Wenn die warmen Tage kommen, haben wir alle dieselben Gedanken: Kurzurlaube am Meer, endlose Nachmittage am Pool und die unbändige Lust, unsere Freizeit zu genießen. Doch oft konzentrieren wir uns so sehr auf das Eincremen mit Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme, dass… Wir haben unsere Ohren dem Vergessen überlassenDabei wird vergessen, dass sie während der Sommersaison extrem empfindlich auf Umweltveränderungen reagieren.
Tatsächlich bringt der Sommer eine Reihe von Faktoren mit sich, wie etwa anhaltende Luftfeuchtigkeit und Lärmbelastung, die ihren Tribut fordern können. Von einer lästigen Infektion, die uns vom Schwimmen abhält, bis hin zu irreversiblen Lärmschäden. Treffen Sie ein paar grundlegende Vorsichtsmaßnahmen. Das ist der Schlüssel dazu, dass unser Urlaub wirklich erholsam wird und nicht in einem dringenden Arztbesuch endet.
Die Gefahr der Feuchtigkeit: Schwimmerohr
Das häufigste Phänomen zu dieser Jahreszeit ist die Otitis externa, im Volksmund auch als Otitis externa bekannt. SchwimmerohrDiese Infektion betrifft die Haut des äußeren Gehörgangs und entsteht durch die Ansammlung von Wasser in Verbindung mit hohen Temperaturen, wodurch ein idealer Nährboden für Bakterien geschaffen wird. Pilze und Bakterien vermehren sich unkontrolliert.
Manche Menschen sind anfälliger für dieses Problem, beispielsweise solche mit sehr engen Gehörgängen oder chronischem Ekzem. Auch die Wasserqualität spielt eine wichtige Rolle; ein sauberes Meer ist nicht dasselbe wie ein verschmutztes. Schwimmbad mit mangelhaften Hygienestandards oder verunreinigtes Wasser, das gefährliche Keime ins Ohr einschleppen kann.
Andererseits gibt es die Mittelohrentzündung, die zwar im Winter aufgrund von Erkältungen häufiger auftritt, aber auch im Sommer vorkommt. Sie betrifft die Hohlräume hinter dem Trommelfell und steht oft im Zusammenhang mit … plötzliche Temperaturänderungen oder beim Tauchen, wo Druckschwankungen einem einen Streich spielen können, insbesondere bei Kindern, weil deren Eustachische Röhre kürzer und horizontaler verläuft.
Wirksame Tricks zur Vermeidung von Infektionen
Um nicht unvorbereitet getroffen zu werden, ist die einfachste und effektivste Vorgehensweise folgende: Halten Sie Ihre Ohren trocken. Nach jedem Bad ist es sehr hilfreich, den Kopf zur Seite zu neigen, damit das Wasser durch die Schwerkraft ablaufen kann, und sich vorsichtig mit einem Handtuch abzutrocknen. Dabei sollte unbedingt vermieden werden, Fremdkörper einzuführen.
- Verwendung von maßgefertigten Ohrstöpseln: Sie sind besonders empfehlenswert für Menschen mit einem perforierten Trommelfell, Paukenröhrchen oder wiederkehrenden Ohrenentzündungen in den vergangenen Sommern. Hypoallergene Silikon-Ohrstöpsel sind hierfür die beste Wahl.
- Trocknungslösungen: Bei Menschen ohne Trommelfellperforation kann die Anwendung von Tropfen auf Borsäurebasis helfen, Restfeuchtigkeit zu beseitigen.
- Neoprenbänder: Insbesondere für kleine Kinder verhindern diese Bänder, dass Ohrstöpsel herausfallen, und schützen das Ohr vor kaltem Wind.
Ein entscheidender Punkt ist Sauberkeit. Es muss klargestellt werden, dass Wattestäbchen sind verboten.Statt zu reinigen, schieben sie das Ohrenschmalz weiter hinein, verdichten es und erleichtern es dem Wasser, sich darin zu verfangen, was zu Verstopfungen oder sogar versehentlichen Trommelfellperforationen führen kann.
Achten Sie auf den Geräuschpegel: Konzerte und Veranstaltungen
Der Sommer ist die Zeit für Festivals, lokale Feste und Nachtclubs. Das Problem ist, dass der Lärmpegel bei diesen Veranstaltungen oft zwischen 95 und 115 Dezibel liegt und damit den von der WHO empfohlenen Grenzwert von 85 dB weit überschreitet. Längere Einwirkung dieser Lautstärke kann folgende Folgen haben: irreversible Hörschädigung oder Tinnitus (diese lästigen Ohrgeräusche) verursachen.
Nicht nur Konzerte bergen Gefahren; auch Aktivitäten wie Motorradfahren, Rasenmähen oder sogar Feuerwerk können ein kritisches Risiko darstellen. Um sich sicher zu amüsieren, empfiehlt es sich, [die geeignete Schutzausrüstung/Ausrüstung] zu verwenden. Geräuschdämpfende Ohrstöpsel mit Filter, die die Lautstärke reduzieren, ohne die Musik zu verzerren, sodass wir die Klangqualität hören können, während gleichzeitig das Innenohr geschützt wird.
Wenn Sie auf Reisen oder Spaziergängen Kopfhörer benutzen, denken Sie daran, die 60/60-RegelDie Lautstärke sollte 60 % des Maximalwerts nicht überschreiten und die Kopfhörer nicht länger als 60 Minuten am Stück verwendet werden. Over-Ear-Kopfhörer (die das gesamte Ohr umschließen) sind im Allgemeinen gesünder als In-Ear-Kopfhörer, insbesondere wenn Sie Wert auf ein angenehmes Tragegefühl legen. Technikgeschenke für Kinder und Jugendliche die sicher sind.
Reise- und Druckänderungen
Beim Fliegen oder Tauchen erleben wir plötzliche Veränderungen des Luftdrucks. Dies kann ein Druckgefühl im Ohr oder stechende Schmerzen verursachen, da die Luft nur schwer ins Mittelohr ein- oder austreten kann. Um dem entgegenzuwirken, ist es sehr hilfreich. Kaugummi kauen, gähnen oder Speichel schlucken während Start und Landung.
Bei starker Verstopfung der Nase aufgrund einer Erkältung sollten Sie aufs Tauchen verzichten oder vor dem Fliegen abschwellende Nasentropfen verwenden, da der Schleim die Druckregulierung der Eustachischen Röhre erschwert. In extremen Fällen können Sie versuchen, sich die Nase zuzuhalten und vorsichtig zu schnäuzen, um sie zu befreien. Ausgleich des Innendrucks.
Besondere Betreuung für Hörgeräteträger
Wer Hörgeräte trägt, muss besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen, da Schweiß, Sand und Feuchtigkeit die Elektronik beschädigen können. Dies ist unerlässlich. Bewahren Sie die Kopfhörer in ihren Etuis auf. Vermeiden Sie es außerdem, sie im Pool zu benutzen. Es empfiehlt sich zudem, sie nach jedem Tag mit starker Hitze sorgfältig abzutrocknen.
Es ist normal, dass die Ohrenschmalzproduktion bei hohen Temperaturen zunimmt. Wenn Sie Juckreiz, Druckgefühl oder einen plötzlichen Hörverlust bemerken, ist es am besten, Folgendes zu tun: Lassen Sie sich professionell untersuchen.Eine frühzeitige Diagnose der Otitis externa ermöglicht eine deutlich schnellere Behandlung und verhindert, dass die Erkrankung chronisch wird.
Sich um sein Gehör zu kümmern bedeutet nicht, auf Spaß zu verzichten, sondern ihn vernünftig anzugehen. Indem man die Ohren gründlich trocknet, auf Wattestäbchen verzichtet, bei lauten Veranstaltungen Gehörschutz trägt und weiß, wie man Druckveränderungen auf Reisen ausgleicht, trägt man dazu bei, dass das Gehör erhalten bleibt. Vorbeugung ist der beste Weg, um zu verhindern, dass eine einfache Infektion die Freizeit verdirbt.