Bei anderen Gelegenheiten haben wir über das Prolaktinhormon und die Folgen eines hohen Hormonspiegels gesprochen. Eine davon, unregelmäßige Menstruation und Schwierigkeiten beim Empfangen Dieses Mal möchten wir Ihnen einige geben Empfehlungen und natürliche Heilmittel um Prolaktin zu senken und Ihnen so die Schwangerschaft zu erleichtern.
Wir empfehlen jedoch, eines dieser Mittel zu verwenden Wenden Sie sich an den Spezialisten, der Sie behandelt. Die Wirkstoffe dieser natürlichen Heilmittel können in einigen der bereits für Sie verschriebenen Medikamente enthalten sein, bei denen es zu einer Überstimulation der Hypophyse kommen kann. Dies ist die Drüse, die die Brustentwicklung stimuliert und fördert, Milchproduktion während der Schwangerschaft und nach der Entbindung.
Richtige Ernährung zur Senkung des Prolaktins
Fachleute empfehlen a Diät reich an Obst und Gemüse, um zu regulieren und wenn sie hoch sind, senken Sie das Prolaktin. Dunkelgrünes Blattgemüse ist besonders gut. Diese Diät sollte auch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, insbesondere Sojabohnen, enthalten (stellen Sie jedoch sicher, dass es sich um Bio-Nüsse und nicht um GVO-Nüsse handelt).
Außerdem gibt es bestimmte Lebensmittel, die besonders nützlich bei der Reduzierung des Prolaktinspiegels sind. Laut einer Studie des Mikronährstoffinformationszentrums der Oregon State University gibt es eine Direkte Beziehung zwischen Vitamin B6-Mangel und Hyperprolaktinämie.
Das heißt, sie empfehlen Ihnen zu essen Lebensmittel mit Vitamin B6wie Kartoffeln, Bananen, Lachs, Hühnchen (hier sind wir genauso wie Soja, das nicht auf dem Bauernhof, sondern aus Freilandhaltung angebaut wird) und Spinat. Zu diesem Zweck tragen zinkreiche Lebensmittel wie Meeresfrüchte, Rindfleisch, Pute und Bohnen bei. Besonders gut sind Sesam- oder Kürbiskerne und Haferflocken.
Geeignete Kräuter, um Prolaktin auszugleichen
Verschiedene botanische Studien behaupten, dass das wirksamste Kraut bei der Reduzierung von Prolaktin ist keuschen Baum. Sein botanischer Name ist Vitex agnus castus. Dieser Baum wurde bereits in Zeiten der Gnade zur Behandlung bestimmter Menstruationsstörungen verwendet. Es wird angenommen, dass es als Dopaminrezeptor wirkt und daher verhindert die Freisetzung von Prolaktin in der Hypophyse. Der keusche Baum es dauert zwischen 3 und 4 Monaten, um wirksam zu werden, Es wird daher empfohlen, die Infusionen mindestens sechs Monate lang einzunehmen.
El Ginseng-Extrakt Es wird auch empfohlen, den Prolaktinspiegel zu senken. Es wird empfohlen, dass Sie es drei aufeinanderfolgende Wochen einnehmen und dann eine zweiwöchige Pause einlegen.
Kochen Sie einen Teelöffel Chasteberry In einer Tasse für 5 Minuten und 2-mal täglich einnehmen, ist es laut einer Veröffentlichung der Zeitschrift American Family Physician wirksam.
Wie wir bereits erwähnt haben, wenn Sie Kräutermedizin einnehmen, Konsultieren Sie einen Heilpraktiker, die die entsprechende Dosis empfehlen. Und verbergen Sie keine Informationen vor dem allopathischen oder dem ganzheitlichen Arzt, da Sie möglicherweise widersprüchliche Medikamente erhalten.
Denken Sie daran, dass, wenn bei Ihnen ein hoher Prolaktinspiegel festgestellt wurde, der auch als Hyperprolaktinämie bezeichnet wird, wahrscheinlich ein Ungleichgewicht anderer Hormone. Beachten Sie, dass Kräuterzusätze wie Brennnessel, Fenchel, Mariendistel, Anis und Bockshornkleesamen können Prolaktinspiegel erhöhen. Gleiches gilt für bestimmte Medikamente wie Antidepressiva, Beruhigungsmittel und einige Medikamente gegen Blutdruck.
Befolgen Sie die natürlichen Tipps, um diese Werte zu senken, empfehlen wir die Maca, der durch Erhöhung der Stickoxid- und Dopaminspiegel wirkt. Ginkgo Biloba verbessert den Dopaminspiegel im menschlichen Körper und wirkt als Prolaktininhibitor. Vitex reguliert auch den Menstruationszyklus und fördert den Hormonhaushalt.
Weitere Empfehlungen, die wir Ihnen geben möchten, sind folgende Vermeiden Sie enge Kleidung oder Kleidung, die Reibung im Brustbereich verursachen kann. Führen Sie nicht mehr als eine Selbstuntersuchung der Brust pro Monat durch und vermeiden Sie Bruststimulationen jeglicher Art.
