Es sind nicht negative Emotionen, die sich direkt auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken, sondern wie wir reagieren und verarbeiten, wenn wir sie erleben, die wirklich zählen. Es ist wichtig, dass alle Eltern auf der Welt dies berücksichtigen, dass auf diese Weise Bringen Sie Ihren Kindern bei, dass Emotionen nicht das Problem sind, sondern die Reaktion, die wir auf sie haben.
Wenn wir in negativen Emotionen stecken bleiben, kann dies die Produktion unseres Stresshormons Cortisol in unserem Körper steigern, was wiederum unsere kognitiven Fähigkeiten zur proaktiven Lösung von Problemen beeinträchtigt und auch unsere Immunabwehr schädigen kann. macht uns anfälliger für andere Krankheiten.
Wut ist die negative Emotion, von der gezeigt wurde, dass sie den größten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat, insbesondere wenn sie falsch behandelt wird. Studien haben Ärger mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, einschließlich Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Verdauungsstörungen.
Ungesunde Mengen an Wut wurden mit höheren Cortisolspiegeln in Verbindung gebracht, die mit einer verminderten Effizienz des Immunsystems zusammenhängen. Es ist auch bekannt, dass Menschen mit chronischer Wut häufiger an Erkältung, Grippe, asthmatischen Symptomen und Hauterkrankungen leiden. wie Hautausschläge im Vergleich zu Menschen mit nicht chronischer Wut.
Negative Emotionen und sensorische Wahrnehmungen
Ein neues Forschungsgebiet hat den Einfluss negativer Emotionen auf unsere sensorischen Wahrnehmungen und Erfahrungen untersucht. Kelley und Schmeichel (2014) untersuchten die Auswirkungen von Angst und Wut auf unseren Tastsinn. Die Teilnehmer wurden gebeten, sich zu erinnern, Erleben und schreiben Sie eine persönliche Erfahrung, die eine Angstreaktion oder eine Wutreaktion hervorruft.
Die Forscher führten dann ein Zwei-Punkte-Diskriminierungsverfahren durch: Im Grunde war die Hand des Teilnehmers nicht sichtbar und sie wurden mit ein oder zwei Punkten auf ihren Zeigefinger gestoßen. Anschließend mussten die Teilnehmer entscheiden, ob sie von einem oder zwei Instrumenten gespielt wurden. Eine größere Ungenauigkeit deutet auf einen verminderten Tastsinn hin. Teilnehmer, die gebeten wurden, sich an eine Angstreaktion zu erinnern, zeigten bei der Unterscheidung zwischen einem oder zwei Kontaktpunkten durchweg einen reduzierten Tastsinn.
Die Forschung über die Auswirkungen negativer Emotionen auf unsere sensorischen Wahrnehmungen ist noch im EntstehenAber es könnte einige großartige Einblicke geben, warum wir an negativen Emotionen festhalten und wie sie sich auf unser Gedächtnis von negativen Situationen auswirken.