Ungesunde Gewohnheiten in der Familie

Ungesunde Familiengewohnheiten

In letzter Zeit wurde viel über gesunde Lebensgewohnheiten gesagt, und in vielen Häusern werden bereits Änderungen vorgenommen in vielen Aspekten des Tagesablaufs verbessern. Etwas Wunderbares, das Kindern hilft, sich mit diesen Handlungen vertraut zu machen, die ihnen helfen, sich in jeder Hinsicht um ihre Gesundheit zu kümmern. Es gibt jedoch noch einige weniger gesunde Gewohnheiten, die der ganzen Familie sehr negativ schaden.

Ungesunde Angewohnheiten

Wenn es um gesunde Gewohnheiten geht, wird dies normalerweise als gesünderes Essen und regelmäßiges Training verstanden. Was es bedeutet, Routinen so wichtig wie möglich hinter sich zu lassen Hygiene, Familienpläne machen oder Kultur fördern, beispielsweise. Diese ungesunden Gewohnheiten mögen zunächst harmlos erscheinen, aber auf lange Sicht können sie sich negativ auf die Gesundheit jedes einzelnen Familienmitglieds auswirken.

Dies sind einige der häufigsten ungesunden Gewohnheiten, diejenigen, die das Wohl der Familie gefährden.

Missbrauch von Medikamenten

Viele Menschen neigen dazu, sich regelmäßig selbst zu behandeln, und das gleiche passiert mit Kindern. Alle Eltern wissen, welche Schmerzmittel Kinder konsumieren können, und da sie zu Hause bleiben, werden sie jedes Mal angewendet, wenn das Kind einen Husten auslöst. Etwas völlig falsch Weder Kinder noch Erwachsene sollten irgendeine Art von Medikament einnehmenentweder mit oder ohne Rezept, wenn nicht unter Aufsicht des Arztes.

Essen vor dem Fernseher

Kind isst vor dem Fernseher

Oder nicht eine einzige Mahlzeit als Familie am Tag zu teilen, sind Gewohnheiten, die die Beziehung negativ beeinflussen zwischen Familienmitgliedern. Obwohl die täglichen Verpflichtungen Sie daran hindern, alle Mahlzeiten mit Ihren Kindern zu teilen, sollte mindestens eine davon alle zusammen durchgeführt werden. Und das bedeutet, dass jeder ohne Ablenkung am Tisch sitzt, keinen Fernseher, keine Handys usw.

Zu viel Zucker nehmen

Die Schädigung der Gesundheit durch überschüssigen Zucker ist allgemein bekannt, insbesondere bei Kindern in einer Wachstumsphase. Es ist sehr gut, die Ernährung von Kindern zu kontrollieren und darauf zu achten, dass sie sich so gesund wie möglich ernähren. Aber wenn nach Sie haben Produkte mit überschüssigem Zucker in der Speisekammer verarbeitetSie werden sie alle gelegentlich konsumieren und Ihre Gesundheit schädigen.

Fördern Sie den Verzehr von hausgemachten Süßigkeiten, die Sie als Familie vorbereiten und so gemeinsam schöne Momente teilen können. Ebenso wie der Verzehr von Früchten, der reichhaltigsten und leckersten Leckerbissen, die es gibt. Wenn Sie jedoch einige teilen möchten gesunde Gummibärchen Mit Ihren Kindern finden Sie im Link ein einfaches Rezept.

Nicht genug ruhen

Als Familie fernsehen

Kinder ahmen das Verhalten von Erwachsenen nach, daher ist es wichtig, dass Sie in jeder Hinsicht das beste Beispiel für Ihre Kinder sind. Der Mangel an Ruhe ist ansteckend, dh wenn Sie jeden Tag spät ins Bett gehen, Ihre Kinder Sie werden diese Art der unnötigen Verlängerung des Tages erben. Schlaf ist für eine gesunde psychische Gesundheit sowohl für Erwachsene als auch für Kinder unerlässlich.

Junk Food als Belohnung verwenden

Junk Food wird oft als Belohnung für eine gute Arbeit verwendet. Etwas völlig unpassendes, da Fast Food niemals gesund ist und in keinem Fall sollte es als Preis verwendet werden. Und warum wird es gemacht? Weil es die meiste Zeit als Ausrede benutzt wird, um diese Art von Produkten zu nehmen und das Schuldgefühl zu beseitigen.


Da Erwachsene sich der Gefahren von Essattacken bewusst sind und Kinder nicht. Nichts passiert, wenn Sie gelegentlich diese Art von Essen essen, aber auf keinen Fall sollte man sehen, dass es eine Belohnung ist. Wegen dir Sie würden die falsche Nachricht an Kinder senden, die verstehen würden, dass Junk Food eine gute Sache ist und es als Belohnung für jede ihrer guten Taten nehmen würden.

Verpassen Sie diese Tipps nicht gesunde Lebensgewohnheiten mit der Familie zu teilenDa Die Familie, die für sich selbst sorgt, bleibt zusammen.


Schreiben Sie den ersten Kommentar

Hinterlasse einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert mit *

*

*

  1. Verantwortlich für die Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck der Daten: Kontrolle von SPAM, Kommentarverwaltung.
  3. Legitimation: Ihre Zustimmung
  4. Übermittlung der Daten: Die Daten werden nur durch gesetzliche Verpflichtung an Dritte weitergegeben.
  5. Datenspeicherung: Von Occentus Networks (EU) gehostete Datenbank
  6. Rechte: Sie können Ihre Informationen jederzeit einschränken, wiederherstellen und löschen.