Vor einigen Jahrzehnten waren Kinder, die in der Schule eine Brille trugen, in der Minderheit. Andererseits ist im XNUMX. Jahrhundert das Kind, das keine Brille braucht, selten, es ist mehr Jedes dritte Kind hat Sehbehinderungen. Fälle von Myopie haben sich in den letzten fünf Jahrzehnten verdoppelt.
Das Sehen ist einer der wichtigsten Sinne, die wir haben und wir müssen uns darum kümmern. Mal sehen, was die Gründe für vermehrte Sehprobleme bei Kindern sind und wie Eltern Sehprobleme bei unseren Kindern verhindern können.
Gründe für die Zunahme von Kindern mit Sehproblemen
Sehprobleme sind sehr besorgniserregend, weil das Lernen, die Leistung und das Leben eines Kindes im Allgemeinen beeinflussen. Die häufigsten Sehprobleme sind Myopie, Hyperopie, Astigmatismus, träges Auge, Strabismus und Drischromatopsie (Farbveränderungen).
Unsere visuelle Reife reicht von der Geburt bis zu 8 Jahren alt. Was in dieser Zeit passiert, ist der Schlüssel zur korrekten oder nicht entwickelten Entwicklung unseres Sehvermögens.
Was sind die Gründe für die Zunahme von Kindern mit Sehproblemen?
- Erbe. Dieser Grund war schon immer vorhanden, Sehprobleme sie sind erblich.
- Wenig Zeit im Freien. Kinder verbringen nicht mehr so viel Zeit wie früher im Freien, was sich auch auf ihre Sehkraft auswirkt. Das Sehen ist ein Sinn, an dem gearbeitet werden muss, und wenn das, was sie sehen, 1 Meter entfernt ist, können sie ihr Sehvermögen nicht stärken. Was ist mehr Die Augen müssen für ihre Entwicklung natürlichem Licht ausgesetzt werden. Wenn das Kind immer drinnen ist, ist sein Sehvermögen eingeschränkt und beeinträchtigt.
- Übermäßige Sonneneinstrahlung ohne Schutz. Wie wir bereits gesehen haben, müssen Kinder im Freien und im Sonnenlicht sein, damit sich ihr Sehvermögen perfekt entwickelt. Aber du musst auch haben Vorsicht vor langen direkten Expositionen. In diesen Fällen sollten sie eine Sonnenbrille mit Sonnenfilter tragen, wenn die Exposition direkt ist, z. B. am Strand oder auf einem Spaziergang.
- Verwenden Sie elektronische Geräte. Übermäßige Bildschirmbelichtung wirkt sich auf die visuelle Entwicklung aus, da sich das Auge daran gewöhnt, Dinge aus der Nähe zu sehen, und austrocknet, wenn es nicht so stark blinkt.
Wie wir Sehproblemen bei unseren Kindern vorbeugen können
Wenn wir diese Gründe kennen, können wir mögliche Sehprobleme für unsere Kinder leichter vermeiden. Mal sehen, was die Experten raten.
Vollständige Beurteilung durch einen Augenarzt
Es wird empfohlen a Jahresrückblick in den ersten Lebensjahren, um zu überprüfen, ob es kein Problem gibt, oder, falls dies nicht der Fall ist, um es so schnell wie möglich zu beheben.
Reduzieren Sie die Verwendung von Tablets, Computern, Fernsehgeräten und Mobiltelefonen
Die Verwendung dieser Geräte ist in den letzten Jahren explodiert und die Auswirkungen auf das Sehvermögen sind bereits zu sehen. Das Experten empfehlen dass die Verwendung dieser Geräte während ist kurze Zeiträumemit pausiert alle 20 Minuten auf einen entfernten Punkt starren und ihn setzen in einem Abstand von 30 Zentimetern Vom Auge. Auch zum Ablesen geeignet.
Übungsvision
Um es zu können, können wir es Spielen Sie, um Ihre Augen auf entfernte Objekte zu richten, die mehr als 3 Meter entfernt sind und die sie beschreiben. Oder versuchen Sie, weit entfernte Zeichen zu lesen, um zu sehen, wer sie als Erster liest.
Schlafen Sie gut
Für ein angemessenes Wachstum benötigen Kinder ausreichend Schlaf. Es ist Nachts, wenn die Augen ruhen der täglichen Anstrengung.
Pass auf das Essen auf
Essen ist für alles wichtig, und es würde nicht weniger für das Sehen sein. Um sich um den Anblick zu kümmern, wird empfohlen, zu nehmen Lebensmittel, die reich an Antioxidantien (Gemüse und Obst) und Omega-3-Fettsäuren (Fisch) sind.
Pflege für die Beleuchtung zu Hause
Es ist sehr wichtig zu überprüfen, ob sie das notwendige Licht haben, um ihre Aktivitäten wie Lernen, Lesen, Zeichnen auszuführen ... und immer so viel wie möglich im natürlichen Licht.
Denn denken Sie daran ... Vision ist sehr wichtig für unsere Entwicklung. Mit diesen einfachen Tipps können Sie Sehstörungen bei Ihren Kindern verhindern, die sich auf alle ihre Aktivitäten auswirken können.