Uno de los principales miedos que surgen en la pareja cuando la mujer estĆ” embarazada es sobre el sexo, si hacerlo o no durante la gestaciĆ³n y si esto es beneficioso (o no le hace mal) al bebĆ©.
En MadresHoy.com hemos hablado en varias ocasiones sobre el sexo durante el embarazo y te hemos contado que si tu mƩdico te lo permite (porque tu embarazo no corre riesgos) tener relaciones sexuales durante el embarazo es totalmente beneficioso, pero hay que tener en cuenta otros factores que pueden influir en el deseo sexual como los niveles de hormonas, las nƔuseas del primer trimestre o el cansancio excesivo.
Normalmente un mƩdico te restringirƔ o limitarƔ las relaciones sexuales si tu embarazo es riesgoso para ti o para el bebƩ. Para eso hay que tener en cuenta:
- Amenaza de aborto
- Trabajo de parto prematuro (antes de la semana 37)
- Sangrado vaginal
- InfecciĆ³n
- Dolor durante el coito
- PĆ©rdida de lĆquidos o rotura de bolsa
Y es en uno de estos puntos donde nos detendremos hoy: dolor durante el coito. En este caso, el mĆ©dico deberĆ” evaluar si antes de quedar embarazada no presentabas el mismo dolor durante el coito (dispareunia). Si es asĆ, tendrĆ”s que evaluar si se produce por falta de lubricaciĆ³n o por otros factores, incluyendo el dolor en la ingle durante el embarazo. En caso de que exista escasa lubricaciĆ³n, usar algĆŗn lubricante soluble al agua y considerar los juegos preliminares para lograr una excitaciĆ³n Ć³ptima. En caso de que se trate de otros factores, el obstetra deberĆ” evaluar si se trata de un factor orgĆ”nico o psicolĆ³gico, pudiendo consultar con un psicĆ³logo para iniciar un tratamiento.
Durante el embarazo suelen producirse ciertas incomodidades o dolores que antes no los sentĆamos, como el dolor lumbar. Esto se pronuncia tanto en el primer y tercer trimestre, el segundo trimestre es la mejor etapa para disfrutar del sexo, siempre y cuando tu embarazo sea normal.
Pero si presentas dolor durante el coito y ya has descartado la dispareunia, entonces consulta con tu obstetra o, si el dolor es intenso, revisa cuƔndo acudir a urgencias.
ĀæEs seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?
Para la mayorĆa de las mujeres, el coito no implica riesgos. El bebĆ© estĆ” protegido por el lĆquido amniĆ³tico, los mĆŗsculos uterinos y el tapĆ³n mucoso del cuello uterino. El pene no entra en contacto con el bebĆ© durante el coito. Es frecuente sentir cĆ³licos leves o un leve manchado tras el orgasmo; si el sangrado es abundante o el dolor intenso no cede, contacta con tu profesional.
CuƔndo evitar el sexo y seƱales de alarma
Se puede recomendar evitar relaciones si hay sangrado vaginal, pĆ©rdida de lĆquido, placenta previa, incompetencia cervical, embarazo mĆŗltiple, antecedentes de parto prematuro o seƱales de infecciĆ³n. Tener un orgasmo puede provocar contracciones leves; si son regulares, dolorosas o no ceden, busca atenciĆ³n.
PrevenciĆ³n de ITS: usa preservativo si hay nueva pareja o relaciones no exclusivas. Evita el sexo con una pareja con infecciĆ³n activa. En sexo oral, la pareja no debe soplar aire en la vagina. En sexo anal, extrema la higiene y no alternes de anal a vaginal sin cambiar preservativo para reducir bacterias.
Dolor durante el sexo en el embarazo: causas y soluciones
El dolor puede deberse a cambios hormonales, mayor flujo sanguĆneo pĆ©lvico, crecimiento uterino, sequedad, infecciones, hemorroides o varices vulvares. TambiĆ©n puede influir una mayor sensibilidad cervical o una penetraciĆ³n profunda.
QuĆ© ayuda: cambiar a posiciones cĆ³modas, usar lubricante a base de agua, colocar almohadas para apoyo, ir despacio y comunicar sensaciones. Los ejercicios de Kegel y tĆ©cnicas de relajaciĆ³n mejoran el control del suelo pĆ©lvico y pueden complementar medidas para aliviar el dolor de ciĆ”tica. Si el dolor es intenso o persistente, o se acompaƱa de fiebre, mal olor o sangrado, consulta.
Es relativamente frecuente: hasta tres de cada diez mujeres pueden presentar molestias en algĆŗn momento, como el dolor en el bajo vientre en el segundo trimestre. Si el dolor es leve y sin otros sĆntomas, suele ser seguro continuar adaptando prĆ”cticas.
Posiciones mĆ”s cĆ³modas por trimestre
Mujer arriba: permite controlar ritmo y profundidad, reduce presiĆ³n abdominal. Cucharita: de lado, con menos presiĆ³n sobre el abdomen. En cuatro: Ćŗtil sobre todo en la primera mitad; si resulta incĆ³moda, cĆ”mbiala. Evita permanecer boca arriba mucho tiempo en etapas avanzadas para no comprimir grandes vasos.
Intimidad sin coito y autocuidados
Si no apetece el coito, hay otras formas de intimidad: abrazos, besos, masajes, estimulaciĆ³n manual, masturbaciĆ³n mutua y sexo oral (con las precauciones indicadas). La comunicaciĆ³n con la pareja es clave para ajustar expectativas y disfrutar.
Tras el parto, conviene esperar al chequeo posparto antes de retomar el coito. Es habitual notar sequedad (especialmente con lactancia), para lo que ayudan lubricantes a base de agua. MantƩn higiene suave antes y despuƩs del sexo y prioriza el descanso; el deseo puede fluctuar.
