El deporte en los niños, ¿Cuál es el mas adecuado? 2

El deporte en los niños, ¿Cuál es el mas adecuado?

En las niñas, la gimnasia rítmica es la más popular, pero se debe tener especial atención en las posibles descargas de la espalda, y posibles problemas de columna posteriores u otras lesiones.

La natación es el deporte mas completo y es muy adecuado para los primeros años de edad.

Aparte de abandonar el sedentarismo, contribuiremos a su mejora de actividad física, su capacidad aeróbica, su sensación de bienestar y su capacidad de manejar el estrés. Aparte creara un vínculo sociabilidad con su grupo y compañeros de deporte, fuera de los de su clase, por lo que permite ampliar su círculo de amistades y relación con la demás gente.

Cuando el niño crece y se convierte en adolescente, tendrá un mejor desarrollo físico y mental que el que esta acostado en el sofá comiendo patatas fritas.

Fuente – Madres hoy


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