El deporte en los niños, ¿Cuál es el mas adecuado? 2

En las niñas, la gimnasia rítmica es la más popular, pero se debe tener especial atención en las posibles descargas de la espalda, y posibles problemas de columna posteriores u otras lesiones.

La natación es el deporte mas completo y es muy adecuado para los primeros años de edad.

Aparte de abandonar el sedentarismo, contribuiremos a su mejora de actividad física, su capacidad aeróbica, su sensación de bienestar y su capacidad de manejar el estrés. Aparte creara un vínculo sociabilidad con su grupo y compañeros de deporte, fuera de los de su clase, por lo que permite ampliar su círculo de amistades y relación con la demás gente.

Cuando el niño crece y se convierte en adolescente, tendrá un mejor desarrollo físico y mental que el que esta acostado en el sofá comiendo patatas fritas.

Fuente – Madres hoy


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