El desayuno infantil a partir del primer año

A partir del primer cumpleaños, el niño puede ir dejando el biberón, para tomar leche en vaso. Si tiene el pecho seguramente quiere comenzar el dia con un buen aporte de la leche de mama.

– Ademas de un lacteo, que puede ser leche, pero tambien yogur o queso se recomienda ofrecerle un cereal; podemos elegir entre un trozo de pan, galletas, un trozo de torta de maiz, un puñado de copos de avena mezclados con la leche, para que los tome con cuchara etc.

– Si ademas el niño toma una fruta ( los pequeños solo comeran un gajo de mandarina, un trozo de manzana, medio platano etc.) o un poco de zumo natural, mejor.

– Tambien se puede añadir de vez en cuando, mantequilla, mermelada, aceite de olivo o embutido.

– Habra dias que el pequeño tenga mas apetito que otros, incluso se levantaran sin ganas de comer, y hay que respetarlo.

– En esta etapa lo mas importante es crear el saludable habito de sentarse a disfrutar de un desayuno variado, en familia y sin prisa, aunque haya que madrugar un poco mas.


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