El hijo explosivo : calmando emociones intensas

Un niño con rabieta

¿Alguna vez has notado que tu hijo explota por todo absolutamente? Quizá te hayas dado cuenta de que tu ángel explota por cualquier motivo que le desborde e incluso se vuelve en estado iracundo. Esto suele ocurrir cuando hay situaciones que no sabe gestionar. Incluso esto puede ocurrir a niños más mayores, adolescentes e incluso adultos que no saben gestionar sus emociones.

Hay personas que confunden este tipo de niños con niños caprichosos, pero en realidad son niños muy sensibles que deben aprender a canalizar sus emociones y a gestionar sus sentimientos acorde a la situación que están viviendo. Para que aprendan a canalizar sus emociones y a dejar de ser niños explosivos, necesitarán de tu ayuda y enseñanza.

A continuación vamos a darte algunos consejos para que tu hijo deje de ser explosivo y pase a ser sensible.

  • Mira a tu hijo a los ojos y acepta sus emociones.
  • Escucha atentamente lo que pasa, sabrá que te importa y eso le calmará.
  • Valida sus sentimientos para que vea que empatizas con él.
  • Sé predecible en tus reacciones, que sepan que estarás a su lado. No seas volátil o le generarás ansiedad.
  • Habla con tu hijo sobre las cosas que haréis juntos, así podrá anticipar las cosas y le generará calma.
  • Dale todo tu apoyo siempre que lo necesite. Tu apoyo emocional es fundamental para su desarrollo.
  • Pacta con tu hijo. Llegad a acuerdos juntos.
  • Respira con tu hijo. La respiración tranquiliza a cualquier persona y se puede hacer en cualquier momento. Aspirar hondo contando, retener y después soltar poco a poco, ayudará a que tu hijo calme esas emociones más intensas.
  • Busca una distracción.  Cuando tu hijo explote o vaya a explotar, busca una distracción para distraerle del foco de atención. Puede ser una canción o un juego.
  • Dale tiempo. Tu hijo puede necesitar tiempo para calmarse y debes respetarlo, aunque es necesario que sepa que estarás a su lado en cuanto lo necesite.

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