Λένε ότι οι ουλές των παιδιών είναι μικρά «σημάδια πολέμου», ίχνη που έχουν ζήσει και έχουν διασκεδάσει πολύ. Ποιος δεν έχει δείξει μια παλιά ουλή από εκείνο το δέντρο στο οποίο σκαρφάλωσαν όταν ήταν πέντε ή έξι ετών; Ή εκείνες οι διαφανείς ραφές που δείχνουν ότι κάποια στιγμή κάποιος έπρεπε να νοσηλευτεί επειγόντως στον ιατρικό φρουρό μετά από ένα οικιακό ατύχημα ενώ έπαιζε; Τα χτυπήματα και οι ουλές είναι μέρος του σταδίου της παιδικής ζωής και κάτι παρόμοιο συμβαίνει με την εγκυμοσύνη. Αυτός που λέει ότι η εγκυμοσύνη δεν αφήνει ίχνη κάνει λάθος.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, κάθε γυναίκα λογοδοτεί για το ρεκόρ που έχει παραμείνει στο σώμα της αφού έχει φιλοξενήσει ένα μωρό στην κοιλιά της. Τα ίχνη μπορεί να είναι αόρατα στους εξωτερικούς. Όχι όμως για εμάς, που ξέρουμε πώς ήταν το σώμα μας πριν από αυτούς τους εννέα μήνες και πώς είναι τώρα. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα ίχνη είναι εσωτερικά και εμφανίζονται με τη μορφή κυκλοφορικών προβλημάτων ή πόνου στη μέση. Σε άλλες περιπτώσεις είναι εξωτερικά και ορατά. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από αυξημένη κυτταρίτιδα έως πλαδαρή, διογκωμένη κοιλιά. Ή χαλάρωση του στήθους μετά τον θηλασμό, στο οποίο προστίθεται το λεπτότερο δέρμα της περιοχής. Η εγκυμοσύνη φέρνει επανάσταση στο σώμα, με το ορμονικό του φορτίο και με ό,τι συνεπάγεται τη μεταφορά ενός μωρού στη μήτρα για τόσους μήνες.
Και μάρτυρες αυτού του περάσματος είναι τα ίχνη στο σώμα. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από κιρσούς ή ευρυαγγείες επειδή η κυκλοφορία επιβραδύνεται, κάτι που δύσκολα μπορεί να αντιστραφεί μόλις εμφανιστούν. Σε άλλες περιπτώσεις, τα προβλήματα εμφανίζονται με τη μορφή ραγάδων ή χαλαρότητας, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς και παρά τις πολλές κρέμες που έχουν χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη τους. Και υπάρχει επίσης η linea alba… που ήταν ήδη εκεί πριν μείνετε έγκυος, αλλά τώρα είναι ένας από τους μεγάλους μάρτυρες ότι αυτό το σώμα έχει στεγάσει μια ζωή.
ποια είναι η γραμμή της αυγής
Η linea alba είναι επίσης γνωστή ως linea nigra και είναι, όπως λέει η λέξη, μια γραμμή που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες, αλλά η εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα. Είναι μια σκοτεινή γραμμή που εκτείνεται κατά μήκος της κοιλιάς της γυναίκας, από τον αφαλό μέχρι την ηβική. Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, πολλές γυναίκες θα ανακαλύψουν αυτή τη γραμμή που εμφανίζεται από το πουθενά και μένει εκεί για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό.
Σε τι οφείλεται η εμφάνισή του; Το πιο περίεργο σε αυτό το θέμα είναι ότι η linea alba είναι ότι δεν είναι σημάδι εγκυμοσύνης, αλλά μάλλον είναι μια γραμμή που έχουν όλες οι γυναίκες, αλλά που αρχίζει να οριοθετείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει και το δέρμα τεντώνεται, μπορεί να παρατηρήσετε αυτή τη γραμμή που έχει πιο σκούρο χρώμα από το υπόλοιπο δέρμα. Ένα από τα μεγάλα αξιοπερίεργα είναι ότι οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η linea alba είναι καφέ. Ωστόσο, αυτό δεν είναι έτσι.
Είναι μια λευκή γραμμή με μια ινώδη πάθηση που πηγαίνει από το ηβικό έως τον ομφαλό και που σε ορισμένες εγκυμοσύνες αναδύεται στο ανοιχτό καφέ. Αλλά αυτή η γραμμή ήταν ήδη στο σώμα πριν από αυτήν. Ένα άλλο από τα αξιοπερίεργα της linea alba είναι ότι δεν εμφανίζονται όλες οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και υπάρχει μεγάλο ποσοστό γυναικών στις οποίες αυτή η γραμμή αλλάζει χρώμα και γίνεται ορατή, δεν συμβαίνει πάντα. Όπως σε όλα τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τις ορμονικές αλλαγές, υπάρχουν στιγμές που μπορεί να εμφανιστούν ενώ σε άλλες περιπτώσεις όχι.
Μια περιέργεια της υπόθεσης; Όπως είναι γνωστό, μεταξύ των μύθων της εγκυμοσύνης υπάρχει ένας που σχετίζεται με τη linea alba. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι η linea alba στην εγκυμοσύνη επιτρέπει την πρόβλεψη του φύλου του μωρού. Πώς είναι αυτό? Λοιπόν, μακριά από την ορμονική επανάσταση, το σχήμα και το μήκος της γραμμής θα έδειχνε αν αναμένεται αγόρι ή κορίτσι. Έτσι, αν η linea alba ανεβαίνει πάνω από τον αφαλό σας, το μωρό είναι αγόρι και αν, αντίθετα, δεν φτάσει στον αφαλό της μητέρας, θα είναι κορίτσι. Λίγα είναι γνωστά για το πόση αλήθεια υπάρχει σε αυτούς τους μύθους, αλλά ακόμα κι έτσι, υπάρχουν άνθρωποι που επιλέγουν να πιστεύουν και να αναλύουν τη μορφή της linea alba για να προλάβουν τα μυστήρια της ζωής. Και τι γνώμη έχετε για αυτό; Πιστεύετε σε αυτούς τους δημοφιλείς μύθους;
Ορμόνες και μελάγχρωση
Όταν η linea alba εμφανίζεται σε μια γυναίκα, δεν πρέπει να υπάρχει πρόβλημα γιατί είναι σύνηθες φαινόμενο να παραμένει ορατή μέχρι και μετά τον τοκετό. Σιγά σιγά, και καθώς οι ορμόνες επιστρέφουν στα φυσιολογικά τους επίπεδα πριν από την εγκυμοσύνη, θα χάσει το χρώμα μέχρι να εξαφανιστεί. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι ορμονικές αλλαγές είναι που προκαλούν αυτή την αλλαγή στη μελάγχρωση που κάνει να αρχίζει να φαίνεται μια μέχρι τώρα αόρατη γραμμή. Η μελάγχρωση μπορεί να επηρεαστεί σε διάφορα μέρη του σώματος ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών και η linea alba είναι μία από αυτές, αλλά είναι επίσης σύνηθες να εμφανίζονται κηλίδες στο πρόσωπο και γι' αυτό συνιστάται να μην εκτίθεται ήλιο για να μην παραμείνουν μετά τον τοκετό.
Υπάρχουν δύο ορμόνες που παίζουν κεντρικό ρόλο στις αλλαγές στο χόριο: η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα, δηλαδή οι δύο ορμόνες που καταπολεμούν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι ορμόνες διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, η οποία κάνει το δέρμα να γίνεται πιο χρωματισμένο. Και αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι υψηλά, προκαλώντας αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αν και το σώμα είναι ένα ελβετικό ρολόι κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών και όλα έχουν λόγο ύπαρξης, η αλήθεια είναι ότι αυτή η ορμονική αύξηση αφήνει κάποια ίχνη που στη συνέχεια χρειάζονται λίγο χρόνο για να ξεπεραστούν. Ευτυχώς, στην περίπτωση της linea alba, με τον καιρό δεν θα υπάρχουν ίχνη.
Στις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις, μόνο μια αλλαγή στο χρώμα αυτής της γραμμής θα καταγραφεί, αλλά υπάρχουν φορές που μπορεί να εμφανιστούν και μερικές τρίχες λόγω της υψηλής παρουσίας ανδρογόνων, άλλων ορμονών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη που είναι πολύ παρούσες στους άνδρες. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας γιατί, όπως η γραμμή, έτσι και τα μαλλιά θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό και όταν οι ορμόνες επανέλθουν στα φυσιολογικά τους επίπεδα και το σώμα σταθεροποιηθεί.
Η στιγμή που εμφανίζεται
Ας δούμε τώρα μερικές πρόσθετες λεπτομέρειες: αν και η linea alba ή linea nigra ξεκινά από την ηβική, η επέκτασή της δεν είναι ακριβής. Υπάρχουν περιπτώσεις που καταλήγει στον ομφαλό ενώ σε άλλες μπορεί να συνεχίσει ακόμα και λίγο ψηλότερα και να φτάσει στην περιοχή του διαφράγματος. Η καλύτερη συμβουλή αν φαίνεται είναι να περάσετε την εγκυμοσύνη σαν να μην ήταν εκεί γιατί δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεστε, ανεξάρτητα από την έκτασή της. Απλώς ένα πεδίο χρωματισμού που έχει τροποποιηθεί για σύντομο χρονικό διάστημα.
Να θυμάστε επίσης ότι δεν υπάρχει ακριβής χρόνος για την εμφάνισή του, αυτό είναι ένα άλλο σημείο όπου μπορεί να υπάρχουν διαφορές. Σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρατηρηθεί ήδη προς το τέλος του τρίτου μήνα και σε άλλες μόνο προς τον τέταρτο μήνα και όταν η κοιλιά γίνεται μεγαλύτερη και το δέρμα αρχίζει να τεντώνεται όλο και περισσότερο. Γενικά εκτιμάται ότι η linea alba εμφανίζεται στο δεύτερο τρίμηνο, πιο συγκεκριμένα μεταξύ του τέταρτου και του έκτου μήνα. Αυτό που είναι φυσικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αυτές οι μικρές παραλλαγές, αλλά αν τις ζούμε ως μέρος της ζωής γιατί, ακριβώς, κυοφορούμε τη ζωή και τίποτα δεν μπορεί να προγραμματιστεί στο χιλιοστό όταν μιλάμε για κύηση...
Τέλος, αν βρίσκεστε εντός του ποσοστού των γυναικών στις οποίες εμφανίζεται αυτή η γραμμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θυμηθείτε ότι οι αλλαγές στο χόριο μπορεί να είναι πολύ ποικίλες και να εμφανίζονται με πολλούς τρόπους. Αν και υπάρχουν γυναίκες που αρνούνται αυτή τη γραμμή, υπάρχουν και άλλες που υποφέρουν από άλλου είδους αλλαγές στη μελάγχρωση όπως εμφάνιση πανάδων, χλόασμα, αλλαγή στο χρώμα των θηλειών, κηλίδες στο πρόσωπο κ.λπ. Στην περίπτωση της μέλαινας γραμμής, μπορεί να είναι πιο έντονη σε μελαχρινές γυναίκες λόγω της μεγαλύτερης παρουσίας μελανίνης. Πέρα από τον αισθητικό παράγοντα, το πιο σημαντικό είναι ότι δεν αφήνει ίχνη μακροπρόθεσμα.
Πώς να αφαιρέσετε τη λευκή γραμμή
Και αν ανησυχείτε για το ίχνος που θα μπορούσε να μείνει και δεν εμπιστεύεστε τα στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι δεν υπάρχει ίχνος της linea alba, θα πρέπει να ξέρετε ότι μπορείτε να ενσωματώσετε κάποιες συνήθειες για να αποτρέψετε την υπερβολή της μελάγχρωσης. Το πρώτο πράγμα είναι να φροντίζετε τον ήλιο και να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με πλήρη οθόνη για να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και έτσι να αποφύγετε την υπερβολική μελάγχρωση στη linea alba. Από την άλλη, συνιστάται η προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως γνωρίζετε, είναι σημαντικό να φροντίζετε πάντα το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία για να μην καταστρέφετε το χόριο, να έχετε πάντα μια κρέμα με παράγοντα προστασίας, ειδικά τις ημέρες με πολύ έντονη ακτινοβολία και τις πιο ζεστές εποχές έκτοτε χρησιμοποιούμε λιγότερα ρούχα που μας καλύπτουν.
Από την άλλη πλευρά, μια υγιεινή διατροφή είναι επίσης σημαντική. με άφθονη παρουσία τροφών φυτικής προέλευσης και ιδιαίτερα που είναι πλούσιες σε φολικό οξύ. Αυτή η βιταμίνη βοηθά επίσης στον έλεγχο της μελάγχρωσης, επομένως είναι ιδανικό να ληφθεί υπόψη. Ποιες τροφές περιέχουν φολικό οξύ; Υπάρχει, για παράδειγμα, στα εσπεριδοειδή, στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, στα καρότα, στο μπρόκολο και σε πολλά άλλα λαχανικά. Όπως γνωρίζετε, η καλή ενυδάτωση είναι επίσης πολύ σημαντική και το νερό πάντα βοηθάει. Επιδιώξτε την άφθονη πρόσληψη νερού όχι λιγότερο από 2 έως 3 λίτρα καθημερινά για να βοηθήσετε το δέρμα να είναι ελαστικό και να μην υπάρχουν σημάδια στο δέρμα.
Συμβουλές για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Το πιο σημαντικό όμως είναι να γνωρίζουμε ότι, αν και για κάποιες γυναίκες είναι μια αντιαισθητική γραμμή, δεν εγκυμονεί κινδύνους για τη μητέρα ή το μωρό. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την υγεία και των δύο, αλλά απλώς κάντε λίγη υπομονή και περιμένετε να πέσουν οι ορμόνες και να επιστρέψουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα.
Τέλος, θυμηθείτε αυτές τις συμβουλές και να τις έχετε πάντα υπόψη σας:
- Η λευκή γραμμή είναι ένα σημάδι του οποίου η εμφάνιση δεν μπορεί να αποφευχθεί σε αυτό το στάδιο, επομένως αποφύγετε τη χρήση λευκαντικών κρέμων ή οποιουδήποτε προϊόντος που στοχεύει στην εξάλειψή της.
- Μετά τον τοκετό και όταν τα ορμονικά επίπεδα τακτοποιηθούν, η γραμμή και η περιττή τρίχα θα εξαφανιστούν χωρίς ίχνος.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακά όταν κάνετε ηλιοθεραπεία για να το ελαχιστοποιήσετε και να αποτρέψετε το να γίνει πιο σκούρο.
- Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, ειδικά τις ώρες της μέγιστης ηλιακής έντασης και εάν η περιοχή είναι άμεσα εκτεθειμένη.
Θυμηθείτε όπως μιλάμε πάντα, ότι εάν παρατηρήσετε κάτι περίεργο ή που τραβήξει την προσοχή σας, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον έμπιστο γιατρό σας. Αν και είναι απίθανο, είναι αυτός που θα μπορεί να σε ελέγξει για να βεβαιωθεί ότι όλα κυλούν ομαλά.