Πότε αρχίζουν τα μωρά να τρώνε όσπρια;
Πότε αρχίζουν τα μωρά να τρώνε όσπρια; Απαντάμε σε αυτήν την κοινή ερώτηση όσων έχουν το πρώτο τους παιδί.
θρέψη
Πώς να τρώτε ψάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σας λέμε πώς να τρώτε ψάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποιο είναι πιο ασφαλές, ποιο απαγορεύεται και πώς πρέπει να το καταναλώνετε.
Είναι ασφαλές να πίνετε κεφίρ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μπορείτε να πίνετε κεφίρ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αναλύουμε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της υπερτροφής και υπό ποιες συνθήκες πρέπει να τη λαμβάνουμε.
Η αλκαλική διατροφή και τα οφέλη της
Γνωρίζετε την αλκαλική δίαιτα; Θα πρέπει να γνωρίζετε σε τι βασίζεται και στα αμέτρητα οφέλη που μπορεί να προσφέρει για την υγεία μας.
BLW: απαγορευμένα τρόφιμα
Εάν ακολουθείτε την προσέγγιση BLW για το τάισμα του μωρού σας, μην χάσετε ποιες απαγορευμένες τροφές πρέπει να εξετάσετε.
Σπανάκι στα μωρά: Μπορεί να είναι επικίνδυνο;
Το σπανάκι στα μωρά μπορεί να είναι επικίνδυνο σε υπερβολικό βαθμό, ξέρετε γιατί; Μάθετε πότε να τα προσφέρετε και πώς μαζί μας.
Οδηγός για τη μέθοδο BLW: Συμβουλές για μια επιτυχημένη εκκίνηση
Γνωρίζετε τη μέθοδο blw; Μην χάσετε λεπτομέρειες για το πώς επισημοποιείται αυτό το είδος σίτισης, προσθέτοντας στερεά τροφή στο μωρό σας.
Μέλι στην εγκυμοσύνη, είναι ωφέλιμο;
Το μέλι είναι μια ισχυρή φυσική ουσία που δημιουργείται από τη μέλισσα Apis mallifera ή από διαφορετικά υποείδη. Δημιουργείται μέσω...
Σε ποια ηλικία μπορούν να πίνουν τα παιδιά αφεψήματα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, από την ηλικία των 3 ετών τα παιδιά μπορούν να λαμβάνουν εγχύσεις, αν και περιστασιακά και με προφυλάξεις.
Υδρολυμένο γάλα, σε τι χρησιμεύει;
Γνωρίζετε τα οφέλη και όλα όσα σχετίζονται με το υδρολυμένο γάλα; Λάβετε υπόψη σας, γιατί διευκρινίζουμε όλες τις αμφιβολίες σχετικά με αυτό το φαγητό.
7 ιδέες για δείπνο για ένα μωρό 1 έτους
Το μωρό σας μεγαλώνει; Χρειάζεστε ιδέες για δείπνο για ένα μωρό 1 έτους; Σήμερα μοιραζόμαστε επτά δείπνα μαζί σας, ένα για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Μπορώ να πίνω καφέ χωρίς καφεΐνη όταν είμαι έγκυος;
Θα εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του αν μπορείτε να πίνετε καφέ χωρίς καφεΐνη ενώ είστε έγκυος. Είναι ωφέλιμο ή επιβλαβές;
Ανακαλύψτε το μικτό BLW: μια νέα περιπέτεια στη βρεφική σίτιση
Όλο και περισσότεροι γονείς επιλέγουν μικτά BLW όταν ταΐζουν το μωρό τους... θα σας τα πούμε όλα!
Συνιστώνται δημητριακά στο μπουκάλι;
Αν σκέφτεστε να προσθέσετε δημητριακά στο μπιμπερό του μωρού σας, τότε μην χάσετε αυτό που θα συζητήσουμε παρακάτω.
Ιδέες για φαγητό για μωρό 1 έτους
Αν έχετε ένα μωρό ενός έτους και δεν ξέρετε τι να το ταΐσετε, μην χάσετε όλα όσα έχουμε ετοιμάσει για εσάς σε αυτό το άρθρο!
Τι είναι ο αντιδραστήρας και ποια είναι τα πλεονεκτήματά του;
Θέλετε να μάθετε τι είναι ένας αντιδραστήρας; Είναι μια συσκευή που βοηθάει πολύ στον θηλασμό του μωρού και εξηγούμε όλα τα πλεονεκτήματά της.
Μπορείτε να πάρετε ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μπορώ να πάρω ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι κρίσιμο να γνωρίζουμε όλη τη διατροφή μιας εγκύου και θα την αναλύσουμε.
4 συμπτώματα παχυσαρκίας στα παιδιά που πρέπει να γνωρίζετε
Ανάμεσα στα συμπτώματα της παχυσαρκίας στα παιδιά είναι αναπνευστικά προβλήματα, πόνοι στα γόνατα ή υπερβολικό λίπος στην κοιλιά.
Ο θηλασμός σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Μετά τον τοκετό, το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει. Δεν υπάρχει βιασύνη για να χάσετε τα κιλά που έχετε…
Πώς θα καταλάβετε αν το μωρό σας πεινά;
Θα ξέρετε αν το μωρό σας έχει φάει αρκετά ή είναι ακόμα πεινασμένο; Σας διδάσκουμε πώς μπορείτε να το αναγνωρίσετε.
Συνταγές για την καταπολέμηση της αναιμίας στην εγκυμοσύνη
Είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε; Φροντίστε τη διατροφή σας με αυτές τις συνταγές για την καταπολέμηση της αναιμίας στην εγκυμοσύνη.
Είναι καλό να παίρνετε σάλτσα σόγιας όταν είστε έγκυος;
Η λήψη σάλτσας σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επιβλαβής για διάφορους λόγους. Παρακάτω ανακαλύπτουμε ποια είναι αυτά.
Είναι ωφέλιμο το σπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το σπανάκι στην εγκυμοσύνη είναι καλό, αλλά προσοχή!Περιέχει ένα αντιθρεπτικό συστατικό που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας.
Πιπίλα
Μια διχτυωτή πιπίλα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για να μυήσουμε το μωρό μας σε στερεές και νέες τροφές χωρίς κινδύνους.
8 ιδέες για σνακ για μωρά 1 έτους
Ψάχνετε ιδέες για σνακ για μωρά 1 έτους; Σήμερα προτείνουμε μέχρι οκτώ για να είναι ποικίλα και να μην βαριούνται.
Τι τρώνε τα μωρά 18 μηνών; Η καλύτερη δίαιτα για την ανάπτυξή του
Τι τρώνε τα μωρά 18 μηνών; αναλύουμε πώς τρώνε, τι μπορούν να πάρουν σε αυτή την ηλικία και ποια είναι η καλύτερη δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσουν.
Πώς να τοποθετήσετε το μωρό ενώ θηλάζει
Σας προσφέρουμε τον καλύτερο οδηγό για να πετύχετε ένα σωστό κούμπωμα στο στήθος, ώστε εσείς και το μωρό σας να απολαύσετε τον καλύτερο θηλασμό
Δείπνο για παιδιά από 6 έως 12 ετών
Αν θέλετε ιδέες για δείπνο για παιδιά από 6 έως 12 ετών, τότε σας αφήνουμε μερικές από τις πιο ισορροπημένες επιλογές που θα λατρέψουν.
Τι είναι το μαγείρεμα κατά παρτίδες
Γνωρίζετε τη μαγειρική κατά παρτίδες και ποια είναι τα μεγάλα πλεονεκτήματα; Σας λέμε όλα αυτά και πολλά άλλα για να μπορείτε να προγραμματίσετε.
Τεχνητό γάλα: οι πιο συχνές ερωτήσεις
Τι τεχνητό γάλα μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας; Δεν λειτουργεί όλο το γάλα για όλα, να δούμε αν έχεις αέρια, αναγωγές...
Θηλασμός, ελιξίριο υγείας
Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη του θηλασμού. Βοηθάμε το μωρό να βγει πιο δυνατό και με λιγότερη τάση να είναι υπέρβαρο και ακόμα περισσότερο...
Το μωρό μου δεν θα σταματήσει να τρώει, τι να κάνω;
Είναι μεγάλο άγνωστο πότε υπάρχουν περιπτώσεις που ένα μωρό δεν σταματά να τρώει. Στην πραγματικότητα, κάθε αγόρι ή κορίτσι...
Μπορείτε να πίνετε γάλα σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Θέλετε να μάθετε αν μπορείτε να πίνετε γάλα σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Προσφέρουμε όλα τα κλειδιά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους κατά τη λήψη τους.
Συνιστάται η χρήση σπόρων για διατροφή παιδιών;
Διευκρινίζουμε κάθε αμφιβολία για το εάν συνιστάται η χρήση σπόρων, ξηρών καρπών και οσπρίων για τη διατροφή των παιδιών.
Μπορούν τα παιδιά να πίνουν μπύρα χωρίς αλκοόλ;
Τα παιδιά δεν πρέπει να πίνουν μη αλκοολούχα μπύρα, ούτε σποραδικά, καθώς όλα περιέχουν λίγο αλκοόλ, αλλά και για άλλους λόγους.
Συμβουλές για αρχάριους: πόσο χυλό πρέπει να τρώει το μωρό;
Ξέρετε πόσο χυλό πρέπει να τρώει το μωρό από 6 μηνών; Υποδεικνύουμε τα πιο κατά προσέγγιση ποσά που πρέπει να γνωρίζετε.
Εάν το μωρό μου κάνει εμετό, το ταΐζω ξανά;
Δεν είστε σίγουροι αν θα ταΐσετε το μωρό σας μετά από εμετό; Είναι μια πολύ συχνή αμφιβολία που λύνεται γνωρίζοντας την αιτία του εμετού.
Πότε αρχίζουν τα μωρά να τρώνε στερεά;
Τα μωρά αρχίζουν να τρώνε περίπου στην ηλικία των 6 μηνών, αν και υπάρχουν εξαιρέσεις ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού και της οικογένειας.
Το καλύτερο μπιμπερό μεικτής σίτισης
Εξηγούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν την επιλογή θηλασμού, εκτός από το καλύτερο μπιμπερό για μικτό θηλασμό.
Πώς να φτιάξετε καλοκαιρινά γεύματα για παιδιά
Μερικές φορές προκύπτουν αμφιβολίες για τα καλοκαιρινά γεύματα για τα παιδιά, επειδή η ζέστη τα κάνει λιγότερο πεινασμένα, γράψτε αυτές τις ιδέες.
Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο με διατροφικές διαταραχές
Η κόρη σας έχει διατροφική διαταραχή και δεν ξέρετε πώς να τη βοηθήσετε; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να το κάνετε αυτό καλύτερο.
Τι μπορεί να φάει ένα μωρό 6 μηνών
Σας λέμε τι μπορεί να φάει ένα μωρό 6 μηνών για να μεγαλώσει υγιές και υγιές. Μην παραλείψετε επίσης ποιες είναι οι απαγορευμένες τροφές.
Δείπνα που αρέσουν στα παιδιά
Αν σας έχουν ξεμείνει από ιδέες, σας αφήνουμε μερικές με τη μορφή δείπνων που αρέσουν στα παιδιά και που δεν θα μπορούν να αρνηθούν.
Είναι συμβατά το σουρίμι και η εγκυμοσύνη;
Μπορεί να καταναλωθεί σουρίμι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σε όλες αυτές τις ερωτήσεις απαντάμε με όλα τα οφέλη και τα μειονεκτήματά της για μια δίαιτα.
Καπνιστός σολομός στην εγκυμοσύνη, μπορείτε να τον πάρετε;
Μπορείτε να φάτε καπνιστό σολομό ενώ είστε έγκυος; Για όλες αυτές τις αμφιβολίες, διευκρινίζουμε όλα τα πλεονεκτήματα, ώστε να μπορείτε να το πάρετε σωστά.
Πρωινό μωρού 1 έτους
Σας παρουσιάζουμε μια σειρά από εύκολες και απλές συνταγές πρωινού για μωρά 1 έτους, όλες με υγιεινά και φυσικά συστατικά.
Πώς να ετοιμάσετε ένα μπιμπερό με δημητριακά για ένα μωρό 4 μηνών
Για να ετοιμάσετε ένα μπιμπερό με δημητριακά για ένα μωρό 4 μηνών, πρέπει να ακολουθήσετε κάποια βήματα για να αποφύγετε περιττούς κινδύνους.
Τι είναι η γλουτένη και πού βρίσκεται;
Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι, το κριθάρι ή η σίκαλη, χρησιμοποιείται επίσης σε επεξεργασμένα τρόφιμα και άλλα προϊόντα.
Πόσο διαρκεί ένα μπουκάλι έτοιμη φόρμουλα;
Το παρασκευασμένο μπουκάλι της φόρμουλας μπορεί να διατηρηθεί έως και μία ώρα εάν το μωρό έχει ήδη αρχίσει να παίρνει γάλα.
Πώς να αποτρέψετε το φτύσιμο στα μωρά
Η παλινδρόμηση στα μωρά είναι πολύ συχνή στα νεογνά κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής, με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να την αποφύγετε.
Όταν το μωρό είναι γεμιστό
Πώς να καταλάβετε πότε το μωρό είναι γεμιστό; Μπορεί να είναι δύσκολο αλλά με τις συμβουλές που περιγράφονται μπορούμε εύκολα να το αναγνωρίσουμε.
Τι φαγητό έχει ένα μωρό 6 μηνών;
Αν πρέπει να μάθετε πώς να ταΐζετε ένα μωρό 6 μηνών, θα σας πούμε τις καλύτερες τροφές και αυτές που απαγορεύονται.
Χαμομήλι στην εγκυμοσύνη
Το χαμομήλι στην εγκυμοσύνη μπορεί να έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα, καθώς είναι χαλαρωτικό και έχει χωνευτική δράση.
Πώς να σταματήσετε το θηλασμό
Η διακοπή του θηλασμού είναι μια πολύ σημαντική και προσωπική απόφαση. Πρέπει πάντα να το κάνετε με σεβασμό για να μην βλάψετε το μωρό.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να φουσκώσει το γάλα
Για όλες τις μητέρες που θέλουν να θηλάσουν, διευκρινίζουμε πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανέβει το γάλα μετά τον τοκετό.
Λαχανικά για μωρά 6 μηνών
Αν δεν ξέρετε τι λαχανικά να δώσετε σε μωρά 6 μηνών, θα σας πούμε ποια είναι τα έξι καλύτερα για αυτά.
Τι να κάνω αν το 4 μηνών μωρό μου δεν θέλει να φάει
Τι να κάνω αν το 4 μηνών μωρό μου δεν θέλει να φάει; Για αυτού του είδους τις αμφιβολίες, διευκρινίζουμε ορισμένα σημεία ενδιαφέροντος που μπορούν να βοηθήσουν.
Πώς να απαλλαγείτε από τη ναυτία: Γράψτε αυτές τις συμβουλές!
Ξέρετε πώς μπορείτε να αφαιρέσετε τη ναυτία στην εγκυμοσύνη; Σας αφήνουμε τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να μπορέσετε να τις αποχαιρετήσετε.
Τι είναι να είσαι κοιλιοκάκη;
Το να είσαι κοιλιοκάκη σημαίνει ότι πάσχεις από την ασθένεια που ονομάζεται κοιλιοκάκη, η οποία είναι η δυσανεξία στην πρωτεΐνη των δημητριακών, τη γλουτένη.
Τι μπορεί να φάει ένα μωρό 10 μηνών
Αυτό που μπορεί να φάει ένα μωρό 10 μηνών είναι πρακτικά τα πάντα, με εξαιρέσεις όπως τα λιπαρά ψάρια ή τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
PFAS: τοξίνες στο μητρικό γάλα
Αν έχετε ακούσει ή διαβάσει για την πρόσφατη μελέτη της περιοχής του Σιάτλ σχετικά με τις τοξίνες στο μητρικό γάλα (PFAS), είστε σίγουροι...
Πότε μια έγκυος αρχίζει να παίρνει γάλα;
Εάν πρόκειται να γίνετε μητέρα, μπορεί τώρα να αναρωτιέστε πότε φτάνει το μητρικό γάλα.
Απαγορευμένες τροφές κατά τη γαλουχία
Ορισμένα τρόφιμα απαγορεύονται κατά τη γαλουχία, όπως η σοκολάτα, τα ποτά με καφεΐνη, το αλκοόλ ή τα υπερεπεξεργασμένα προϊόντα.
Λαχανικά για μωρό 6 μηνών
Τα καλύτερα λαχανικά για ένα μωρό 6 μηνών είναι αυτά που είναι εύπεπτα και αυτά που παρουσιάζουν τον μικρότερο κίνδυνο αλλεργίας και δυσανεξίας.
Αυγό στην εγκυμοσύνη: σύμμαχος στο τραπέζι σας
Μία από τις πρώτες αμφιβολίες που πλήττουν κάθε έγκυο είναι τι είδους δίαιτα πρέπει να ακολουθήσει ώστε το μωρό…
Το μωρό μου έφαγε πολύ καλά και τώρα δεν θέλει να φάει: γιατί και τι να κάνω;
Εάν το μωρό σας δεν θέλει να φάει και το έκανε χωρίς πρόβλημα, είναι πιθανό να περνάει κρίση ανάπτυξης ή σίτισης.
Τι είναι η ανθυγιεινή διατροφή
Η ανθυγιεινή διατροφή είναι εκείνη στην οποία τα περισσότερα τρόφιμα επεξεργάζονται και παρασκευάζονται βιομηχανικά.
Μπορείτε να φάτε sobrasada κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η κατανάλωση sobrasada κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται γιατί είναι ένα προϊόν που προέρχεται από ωμό χοιρινό κρέας.
Μπορείτε να φάτε γαρίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η κατανάλωση γαρίδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τόσα οφέλη όσο και οι αντενδείξεις, αυτές είναι μερικές από τις πιο σημαντικές.
Πόσο διαρκεί ένα μπουκάλι έτοιμη φόρμουλα;
Πόσο διαρκεί ένα μπουκάλι φόρμουλα; Και πώς αποθηκεύεται η φόρμουλα σε σκόνη; Μπορείς να το παγώσεις; Εδώ είναι οι απαντήσεις σε όλα σας...
Πώς να αποφύγετε την παλινδρόμηση στα μωρά;
Το φτύσιμο στα μωρά μετά το φαγητό είναι πολύ συχνό επειδή το πεπτικό τους σύστημα δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένο...
Πόσο διαρκεί το μητρικό γάλα εκτός ψυγείου;
Αν σας αρέσει ο θηλασμός, σίγουρα θα σας ενδιαφέρει να μάθετε πόσο διαρκεί το μητρικό γάλα έξω από το ψυγείο, για την καλύτερη ασφάλειά σας.
Πότε μπορεί ένα μωρό να πιει νερό;
Το πότε μπορεί ένα μωρό να πιει νερό είναι μια πολύ συχνή ερώτηση στους νέους γονείς, καθώς και άλλες ερωτήσεις που σχετίζονται με το φαγητό.
Τα οφέλη της μπανάνας στα παιδιά
Γνωρίζετε τα οφέλη της μπανάνας στα παιδιά; Σας λέμε για τα μεγάλα πλεονεκτήματα που έχει στη διατροφή σας ένα φρούτο σαν αυτό.
Πώς να ξέρω αν το παιδί μου χρειάζεται συμπληρώματα διατροφής
Πώς μπορώ να ξέρω αν το παιδί μου χρειάζεται συμπληρώματα διατροφής; Σας αφήνουμε τις καλύτερες συμβουλές και τα πιο κοινά σημάδια.
Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας για τις διατροφικές διαταραχές
Προσοχή όμως, δεν είναι μια κουβέντα στην οποία πρέπει να ριχτείτε χωρίς να το σκεφτείτε και να το σχεδιάσετε. Μια διατροφική διαταραχή είναι μια σοβαρή ασθένεια…
Πώς να φτιάξετε ένα εβδομαδιαίο μενού
Μάθετε να φτιάχνετε ένα εβδομαδιαίο μενού εύκολα και απλά, ώστε να εξοικονομείτε χρόνο στην κουζίνα και χρήματα για την αγορά.
Ποιες είναι οι μερίδες φαγητού που πρέπει να δίνουμε στα μικρά παιδιά;
Σας λέμε ποιες είναι οι μερίδες φαγητού που πρέπει να δίνουμε στα μικρά παιδιά. Έτσι, μπορείτε να κάνετε μια προσέγγιση κάθε μέρα.
Πώς μπορώ να ξέρω αν το μωρό μου τρώει αρκετά;
Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα που προκύπτουν είναι να γνωρίζουμε αν το μωρό τρώει αρκετά. Σας αφήνουμε με τα κλειδιά για να μάθετε!
Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 9 μηνών;
Όσον αφορά τη διατροφή τους, η ενεργειακή δαπάνη επηρεάζει το τι τρώνε. Εκτός από την περίπτωση αλλεργιών και δυσανεξιών, στους 9 μήνες.
Τι μπορεί να φάει ένα μωρό 5 μηνών
Μάθετε τι μπορεί να φάει ένα μωρό 5 μηνών. Θα ξεκινήσουν με τα φρούτα και τα δημητριακά τους και για αυτό θα μπορέσετε να καταλάβετε πολύ καλύτερα πώς να τους το προσφέρετε.
Πώς να ταΐσετε ένα μωρό με μπιμπερό
Ξέρετε πώς να εμφιαλώνετε ένα μωρό; Ανακαλύψτε τα καλύτερα βήματα και συμβουλές για να απολαύσετε μια από τις καλύτερες στιγμές
Πώς να ξεκινήσετε να ταΐζετε ένα μωρό χωρίς να συνθλίβετε το φαγητό
Για να δώσετε τροφή χωρίς να συνθλίψετε ένα μωρό, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ορισμένες πτυχές, όπως αυτές που σας αφήνουμε σε αυτές τις πληροφορίες.
Το μωρό μου δεν λαλιάζει: είναι κακό; Τι μπορώ να κάνω;
Είναι πραγματικά απαραίτητο το μωρό να γαβγίζει μετά τη λήψη του γάλακτος; Σε αυτό το άρθρο θα λύσουμε αυτήν και άλλες ερωτήσεις σχετικά με το ρέψιμο ...
Συνιστώνται πρωτεϊνικά σέικ στην εγκυμοσύνη;
Συνιστώνται πρωτεϊνικά σέικ στην εγκυμοσύνη; Εκτός από εξαιρετικές περιπτώσεις, είναι κατάλληλο προϊόν σε αυτό το στάδιο.
Οι 5 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των παιδιών
Στη διατροφή των παιδιών, τρόφιμα όπως τα γαλακτοκομικά, τα δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα λαχανικά ή τα υγιή λίπη δεν μπορούν να απουσιάζουν.
Τι να κάνω εάν είμαι έγκυος ενός μήνα
Εάν είστε έγκυος ενός μήνα, εδώ σας προτείνουμε τις καλύτερες συμβουλές που πρέπει να εξασκήσετε για να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και το μελλοντικό σας μωρό.
Ισορροπημένο μενού για παιδιά από 7 έως 12 ετών
Με αυτήν την ιδέα ενός ισορροπημένου μενού για παιδιά από 7 έως 12 ετών, μπορείτε να προγραμματίσετε τα πιο πλήρη και υγιεινά γεύματα για τα παιδιά σας.
Γιατί το πρωινό είναι σημαντικό για τα παιδιά
Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα για τα παιδιά, οπότε πρέπει να είναι χορταστικό, υγιεινό, πλήρες και ιδιαίτερα θρεπτικό.
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να τρώνε καλά
Το να βοηθάμε τα παιδιά να τρώνε καλά μπορεί να είναι μια δύσκολη μάχη για πολλές οικογένειες. Αυτές οι συμβουλές θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.
Πώς να κάνω το μωρό μου να θέλει ένα μπουκάλι
Υπάρχουν μωρά που απορρίπτουν την εμφύτευση του μπουκαλιού. Ανακαλύψτε όλους τους τρόπους στην ανάρτησή μας για να κάνετε το μωρό σας να θέλει το μπουκάλι.
Πώς να πείσετε τα παιδιά να πιουν γάλα
Το να πίνουν τα παιδιά να πίνουν γάλα μπορεί να είναι περίπλοκο, καθώς είναι ένα από τα πιο σκληρά τρόφιμα για τα μικρά παιδιά.
Πώς να κάνετε τα παιδιά να φάνε φρούτα
Το να κάνετε τα παιδιά να τρώνε φρούτα μπορεί να γίνει δύσκολο και απογοητευτικό αν δεν γίνει με τον σωστό τρόπο. Δοκιμάστε αυτά τα κόλπα.
Πώς να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά
Τα λαχανικά είναι η κύρια τροφή για τη διατροφή των παιδιών. Μάθετε πώς να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά.
Πώς να κάνετε τα παιδιά να τρώνε καλά
Ξέρετε πώς να κάνετε τα παιδιά να τρώνε καλά; Εδώ σας παρουσιάζουμε στρατηγικές για να έχουν τα παιδιά μια υγιεινή διατροφή.
Πώς να κάνετε τα παιδιά να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα
Αυτά είναι τα κλειδιά για να κάνουν τα παιδιά να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα, χωρίς να τα αναγκάσουν να φάνε ή να μετατρέψουν το φαγητό σε μάχη.
Ποια πρέπει να είναι η δίαιτα στους εφήβους
Η δίαιτα στους εφήβους πρέπει να είναι μέτρια, ποικίλη, ισορροπημένη και γεμάτη τρόφιμα με μεγάλη θρεπτική αξία.
Πώς να ξέρω αν το παιδί μου είναι παχύσαρκο
Για να μάθετε εάν το παιδί σας είναι παχύσαρκο, ο παιδίατρος χρησιμοποιεί τους πίνακες εκατοστημορίου καθώς λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και το φύλο του παιδιού.
Γιατί το μωρό μου δεν θέλει να πίνει γάλα
Μάθετε ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους το μωρό σας δεν θέλει να πίνει γάλα. Στην ενότητα μας μπορείτε να ανακαλύψετε ποια είναι η πιο επιτυχημένη.
Οφέλη από τη συμπερίληψη των φυκιών στην οικογενειακή διατροφή
Σας λέμε τα οφέλη από τα φύκια στην οικογενειακή διατροφή, θα δείτε πώς τολμάτε να τα συμπεριλάβετε σε πιάτα με ρύζι, σούπες, ζωμούς, σαλάτες ...
3 διασκεδαστικές και εύκολες συνταγές σούσι για οικογένειες
Οι συνταγές σούσι είναι εύκολο να γίνουν ως οικογένεια. Τα παιδιά λατρεύουν να βυθίζουν τα δάχτυλά τους, να κυλούν και να αυτοσχεδιάζουν με τα υλικά.
3 συνταγές για χορτοφάγους μπιφτέκια για οικογένειες
Γνωρίζατε ότι οι τελευταίες 28 Μαΐου γιόρτασαν την Παγκόσμια Ημέρα Χάμπουργκερ; Μια περίεργη ημερομηνία, χωρίς αμφιβολία ...
Γιατί το παιδί μου δεν παίρνει βάρος;
Τα παιδιά χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν βέλτιστα, ενώ παραμένουν υγιή….
Πώς να προετοιμάσετε ένα υγιές μπάρμπεκιου ως οικογένεια
Η απόλαυση ενός υγιεινού μπάρμπεκιου με την οικογένεια είναι δυνατή, απλά πρέπει να επιλέξετε το φαγητό σας καλά και να λάβετε υπόψη μερικές συμβουλές.
Οικογενειακή συνταγή: Υγιεινά μπιφτέκια για δείπνο
Για την Παγκόσμια Ημέρα Burger μπορούμε να το τιμήσουμε με μερικές απλές και υγιεινές συνταγές για όλη την οικογένεια.
Το κατσικίσιο γάλα είναι καλό για τα παιδιά;
Το κατσικίσιο γάλα είναι πιο πεπτικό και οι κίνδυνοι αλλεργίας είναι χαμηλότεροι από άλλες επιλογές. Αυτό το καθιστά ιδανικό για παιδιά.
Σίτιση παιδιών το καλοκαίρι
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη σωστή διατροφή για τα παιδιά το καλοκαίρι, μια εποχή αλλαγών που επηρεάζουν τη διατροφή.
5 συνταγές για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά την εγκυμοσύνη
Είτε το πρόβλημά σας με την υψηλή αρτηριακή πίεση οφείλεται στην εγκυμοσύνη είτε πριν, σας παρέχουμε 5 συνταγές, με πολύ γεύση, για την καταπολέμησή της.
Ο γιος μου πρέπει να χάσει βάρος, πώς μπορώ να τον βοηθήσω;
Η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας που αποκτά σημασία και γι 'αυτό προσφέρουμε μια σειρά από συμβουλές ώστε το παιδί σας να χάσει βάρος.
5 συμβουλές για τη βελτίωση της διατροφής των παιδιών
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διατροφή των παιδιών, με μικρές αλλαγές και καλές συνήθειες που θα γίνουν δυνατά και υγιή.
Διαφορές μεταξύ διατροφής, διατροφής και τροφής για παιδιά
Μάθετε για τις διαφορές μεταξύ της διατροφής, της διατροφής και της τροφής για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κατανοήσουν αυτές τις σημαντικές έννοιες.
Διεθνής ημέρα χωρίς δίαιτες: πώς να το εξηγήσετε στα παιδιά σας
Στις 6 Μαΐου, η Παγκόσμια Ημέρα χωρίς δίαιτα γιορτάζεται για να ευαισθητοποιήσει την κοινωνία για τις κακοποιήσεις που γίνονται χωρίς έλεγχο
Τι κρέας να διαλέξετε και σε ποια ποσότητα για τα μικρά παιδιά
Η επιλογή του καλύτερου κρέατος για παιδιά και στην κατάλληλη ποσότητα είναι απαραίτητη για να επιτευχθεί η τέλεια ισορροπία στη διατροφή τους.
Υγιείς smoothies για παιδιά που δεν τους αρέσουν τα φρούτα
Εάν θέλετε να ενσωματώσετε υγιεινά τρόφιμα, δοκιμάστε μερικά από αυτά τα υγιή ανακινήματα για παιδιά που δεν τους αρέσουν τα φρούτα.
Παιδιά κοιλιού, πώς να τους διδάξετε να φροντίζουν τον εαυτό τους
Τα παιδιά με κοιλιοκάκη πρέπει να ακολουθούν μια αυστηρή ρουτίνα σίτισης για να διατηρήσουν την υγεία τους. Πώς να τους διδάξετε να φροντίζουν;
Απαγορευμένα τρόφιμα στην παιδική ηλικία
Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα απαγορευμένα στην παιδική ηλικία, όπως μεγάλα μπλε ψάρια, μέλι ή ξηροί καρποί, για διάφορους λόγους.
Τα κλειδιά για τη συμπληρωματική σίτιση στο μωρό
Αυτά είναι τα κλειδιά για την επίτευξη μιας επιτυχημένης συμπληρωματικής δίαιτας, την καλή επιλογή των τροφίμων, την απόσταση μεταξύ τους και την υπομονή.
5 θρεπτικές συνταγές για τον τοκετό
Σας δίνουμε 5 θρεπτικές και πολύ πλούσιες συνταγές που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε το σχήμα σας, ενώ θα τρώτε καλά και επίσης πολύ πρακτικό!
Μπορώ να φάω καπνιστά και αλατισμένα τρόφιμα όταν είμαι έγκυος;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που θεωρούνται επικίνδυνα. Μεταξύ αυτών είναι τα καπνιστά κρέατα και τα ψάρια, και τα παστά ψάρια.
6 τροφές πλούσιες σε σίδηρο για έγκυες γυναίκες
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για την κάλυψη των επιπλέον αναγκών που απαιτεί το σώμα της μητέρας.
Ποιο είναι το καλύτερο ψάρι για παιδιά;
Σας λέμε ποια είναι τα καλύτερα ψάρια για τα παιδιά, τα πιο υγιή και τα καλύτερα για τα μικρά ανάλογα με την ηλικία τους.
Τα 10 πιο υγιεινά τρόφιμα για την οικογένεια που υπάρχουν και δεν γνωρίζαμε
Σας παρουσιάζουμε μια λίστα με τα 10 πιο υγιεινά τρόφιμα επειδή συγκεντρώνουν πολλά περισσότερα θρεπτικά συστατικά και ταξινομούνται ως σούπερ τροφές.
Κλειδιά για τα παιδιά να έχουν μια υγιή σχέση με τα τρόφιμα
Η διδασκαλία των παιδιών να έχουν μια υγιή σχέση με τα τρόφιμα είναι απαραίτητη όταν αποφεύγονται ανθυγιεινές συμπεριφορές.
Τα οφέλη από την κατανάλωση σολομού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η κατανάλωση σολομού κατά την εγκυμοσύνη είναι ο πιο υγιεινός τρόπος κατανάλωσης της συνιστώμενης ποσότητας ωμέγα 3 εβδομαδιαίως σε αυτήν την περίοδο.
Επιδράσεις της κακής διατροφής στην εγκυμοσύνη, στο μωρό και στη μητέρα
Είναι προφανές ότι μια κακή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη έχει άμεσες συνέπειες για το μωρό και τη μητέρα. Σας λέμε μερικά από αυτά.
Σίτιση παιδιών κατά την άνοιξη
Η ανοιξιάτικη σίτιση θα πρέπει να περιλαμβάνει εποχικά φρούτα και λαχανικά για την εξουδετέρωση των επιπτώσεων της ανοιξίας.
5 νόστιμες, εύκολες και υγιεινές ιδέες για δείπνο για παιδιά
Με αυτές τις ιδέες για νόστιμα, εύκολα και υγιεινά δείπνα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα θρεπτικό δείπνο και σε λίγα λεπτά για να δώσετε το καλύτερο στα παιδιά σας.
7 γρήγορες και θρεπτικές συνταγές για απασχολημένες μητέρες
Το να μην έχεις χρόνο να μαγειρέψεις δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για να μην κάνεις ένα ισορροπημένο και υγιεινό μενού. Σας δίνουμε πολύ γρήγορες συνταγές για να προετοιμάσετε και νόστιμα!
Υπεύθυνη διατροφή στις τραπεζαρίες των παιδιών
Όταν μιλάμε για υπεύθυνη διατροφή στις κουζίνες των παιδιών, πρόκειται για υγιεινή και φιλική προς το περιβάλλον διατροφή.
Τι να φάτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα
Τι να φάτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα, θέλετε να ξέρετε; Εδώ σας λέμε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ανακάμψουν.
Η κακή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη προκαλεί παχυσαρκία στο μωρό;
Διαφορετικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει άμεση επίδραση στο έμβρυο, καθώς και στο μελλοντικό παιδί.
Κόλπα για υγιεινή διατροφή κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Η υγιεινή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή ανάπτυξη του μωρού κατά τις εβδομάδες της κύησης.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το γάλα γάλακτος από 6 μήνες
Τα γάλατα τύπου γάλακτος από 6 μήνες ονομάζονται συνέχεια, κάτι που θα επιτρέψει τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού.
Οφέλη των φυστικιών κατά την εγκυμοσύνη
Τα φυστίκια κατά την εγκυμοσύνη συνιστώνται για την πρόληψη του διαβήτη κύησης, τη ρύθμιση της χοληστερόλης, τον έλεγχο του βάρους και άλλα οφέλη
Οφέλη των φυστικιών για παιδιά
Τα φυστίκια είναι ένα από τα πιο ευεργετικά τρόφιμα για τις δίαιτες κανενός και ειδικά των παιδιών, ανακαλύψτε τα πλεονεκτήματά του.
Νόστιμες και φυσικές συνταγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Θέλουμε να σας προσφέρουμε απλές, νόστιμες και φυσικές συνταγές, ώστε να μπορείτε να τις συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ζωή και να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή.
Κόλπα για υγιεινή διατροφή κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Για να τρώτε υγιεινά κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πρέπει να αυξήσετε περίπου 350 kcal στην καθημερινή πρόσληψη τροφής.
Ποια είναι η καλύτερη σύνθεση γάλακτος έως και 6 μηνών
Το γάλα γάλα έχει διαφορετική σύνθεση ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του μωρού. Αφήστε τον παιδίατρό σας να σας καθοδηγήσει για τα καλύτερα για το μωρό σας
Κόλπα για υγιεινή διατροφή κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Η υγιεινή, ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εμβρύου σωστά.
Η γνώση των διαφορών μεταξύ των οσπρίων και των δημητριακών θα σας βοηθήσει με το οικογενειακό μενού
Για να προτείνουμε ένα υγιεινό και ισορροπημένο οικογενειακό μενού, είναι καλό να έχουμε κάποιες σαφείς έννοιες, όπως οι διαφορές μεταξύ των οσπρίων και των δημητριακών.
3 γρήγορες συνταγές με όσπρια για οικογένειες
Έχουμε επιλέξει τις καλύτερες συνταγές οσπρίων, υγιείς και κοινές για να μπορέσουμε να τις φτιάξουμε γρήγορα στο σπίτι και να τις απολαύσουμε με την οικογένεια.
Τι θρεπτικά συστατικά πρέπει να έχει η φόρμουλα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν στο μωρό όλα τα θρεπτικά συστατικά. Αποτελούνται από τους απαραίτητους υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες.
Τα καλύτερα γάλατα γάλακτος σύμφωνα με το OCU
Η OCU δημοσίευσε τα καλύτερα γαλακτοκομικά γάλακτος στις κατηγορίες μύησης, συνέχειας και βρέφους Επισημαίνουμε τα πρώτα στη λίστα
Η σωστή διατροφή για την πρόληψη της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η πιο κοινή αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η έλλειψη σιδήρου. Για να το αποτρέψετε, προτείνουμε μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο και σας δίνουμε μερικές συμβουλές.
Η σωστή διατροφή για την πρόληψη του διαβήτη κύησης
Η πρόληψη του διαβήτη κύησης είναι δυνατή, μετά από μια ποικίλη, ισορροπημένη και κατάλληλη διατροφή για αυτό το ειδικό στάδιο.
Είναι κακό χοιρινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Σήμερα εξακολουθούν να υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το αν είναι κακό να τρώτε χοιρινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάθετε αν είναι μύθος ή όχι.
Συνιστώμενη δίαιτα κατά την εγκυμοσύνη
Το στάδιο της εγκυμοσύνης είναι συνώνυμο με τη φροντίδα του εαυτού σας και τη διατήρηση μιας συνιστώμενης διατροφής. Πρέπει να βάλετε όλη την αγάπη σας στη διατήρηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
4 απλές συνταγές για τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά
Μπορείτε να διαπραγματευτείτε με τα μικρά για να μάθετε ποια λαχανικά τους αρέσουν περισσότερο και να επεκτείνετε τις καλύτερες συνταγές στη διατροφή τους.
6 συνταγές με σπανάκι
Σας δίνουμε μερικές πολύ εύκολες και ακαταμάχητες συνταγές με σπανάκι. Μερικά καμουφλάρετε αυτό το λαχανικό και άλλα ενισχύουν το χρώμα του. Σημειώστε καλά!
Διατροφή για έγκυες γυναίκες που διέπραξαν υπερβολές τα Χριστούγεννα
Εάν μετά τα Χριστούγεννα παρατηρήσετε ότι έχετε διαπράξει κάποια άλλη περίσσεια, μην ανησυχείτε. Σας δίνουμε μια διατροφή για να καθαρίσετε αυτά τα επιπλέον κιλά.
Συνταγές πουρέ για μωρά από 1 έτος
Από το έτος ζωής του μωρού, θα συνεχίσουμε να μαγειρεύουμε αυτούς τους πλούσιους πουρές, ώστε να μπορούν να ολοκληρώσουν τη διατροφή τους, αλλά με νέα υλικά.
Τι πρέπει να λάβετε υπόψη, ώστε η διατήρηση του μητρικού γάλακτος να είναι σωστή
Για να διατηρηθεί η υγεία του μωρού, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος είναι σωστή. Διαβάστε αυτό το άρθρο και μάθετε.
Χριστουγεννιάτικο μενού για όλες τις ηλικίες
Στα Χριστουγεννιάτικα τραπέζια, όλες τις ηλικίες, παιδιά, παππούδες και γιαγιάδες, ενήλικες, εφήβους ... Προτείνουμε ένα χριστουγεννιάτικο μενού για όλους.
Ταξινόμηση των διατροφικών διαταραχών στην παιδική ηλικία
Οι διατροφικές διαταραχές σε βρέφη και παιδιά έχουν ταξινομηθεί σε διάφορες τάξεις και υποκατηγορίες. Σας λέμε περίπου τι είναι.
Χριστουγεννιάτικες συνταγές για οικογένειες
Αυτά τα Χριστούγεννα με περισσότερο χρόνο στο σπίτι, θα έχουμε περισσότερο χρόνο να κάνουμε Χριστουγεννιάτικες συνταγές ως οικογένεια και τα παιδιά θα μας βοηθήσουν να τις προετοιμάσουμε.
Διατροφικές διαταραχές, επηρεάζουν τα μικρά παιδιά;
Οι διατροφικές διαταραχές στα πρώτα χρόνια είναι συχνές, όταν είναι καθοριστικές για τη θέσπιση καλών οδηγιών.
Οδηγίες για την εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης μωρών
Αυτές είναι οι γενικές οδηγίες και συστάσεις των ειδικών για την εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης του μωρού.
Τα πλουσιότερα και πιο θρεπτικά μη αλκοολούχα κοκτέιλ για τα παιδιά σας
Την επόμενη φορά που τα παιδιά σας παραγγέλνουν κοκτέιλ, πείτε ναι. Σας παρουσιάζουμε τα πλουσιότερα και πιο θρεπτικά μη αλκοολούχα κοκτέιλ για το χειμώνα.
5 διασκεδαστικές ιδέες μενού για παιδιά με διαβήτη
Σας δίνουμε ιδέες για τα μενού των διαβητικών παιδιών, αλλά και για όσους δεν είναι, επειδή όλοι έχουν τις ίδιες διατροφικές ανάγκες
Τύποι χορτοφαγικών τροφίμων που μπορείτε να πάρετε ως οικογένεια
Στα χορτοφαγικά τρόφιμα υπάρχουν διάφοροι τύποι, που το καθιστούν λίγο πολύ ευέλικτο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλες τις ηλικίες των παιδιών.
Διδάξτε στα παιδιά σας μια υγιεινή και υπεύθυνη διατροφή
Το φαγητό δεν είναι το ίδιο με το φαγητό και η υγιεινή διατροφή μπορεί να μην είναι υπεύθυνη. Γι 'αυτό αφιερώνουμε αυτό το άρθρο ...
Προϊόντα φθινοπωρινής περιόδου για οικογενειακή διατροφή
Αυτά είναι τα προϊόντα της φθινοπωρινής περιόδου, πλούσια, υγιή και φθηνά, καθώς βρίσκονται στην καλύτερη στιγμή ωριμότητας.
Συμβουλές για τα παιδιά να μην κάνουν κατάχρηση γλυκών
Η πρόληψη των παιδιών από την κατάχρηση μπιχλιμπιδιών είναι απαραίτητη για την αποφυγή σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία ή τα οδοντικά προβλήματα.
Κλειδιά ώστε τα παιδιά να μην τρώνε τόσο άχρηστο φαγητό
Το άχρηστο φαγητό είναι ένα που δεν παρέχει υγιή θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, επομένως είναι σημαντικό να μειωθεί η κατανάλωσή του στα παιδιά.
Τι δεν μπορεί να λείπει σε μια ισορροπημένη διατροφή
Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση του σώματος υγιές, ισχυρό, υγιές και προστατευμένο από πιθανές ασθένειες.
Μπορεί η γονιμότητα να ενισχυθεί μέσω της διατροφής;
Ο τύπος της διατροφής που έχετε μπορεί να είναι καθοριστικός για τη γονιμότητα. Και είναι ότι η υγεία και η ηλικία είναι απαραίτητα σε αυτές τις περιπτώσεις.
Συνταγές ζυμαρικών για οικογένειες
Έχουμε μια επιλογή από συνταγές ζυμαρικών, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε πώς να τις φτιάξετε για τα μικρά του σπιτιού.
Αποκλειστικός θηλασμός: τι είναι και τι οφέλη έχει
Αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του μωρού, ένας τρόπος να δώσετε στο νεογέννητο μωρό σας ό, τι χρειάζεται.
Ιδέες για υγιεινό οικογενειακό φαγητό
Υπάρχουν πάντα καλές ιδέες για ένα υγιεινό οικογενειακό δείπνο. Θέλετε να μάθετε μερικά νόστιμα και υγιεινά πιάτα; Σας λέω για αυτά.
Η ζύμη του ζυθοποιείου ωφελεί κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία
Σήμερα μιλάμε για μαγιά μπύρας, τα οφέλη της για τη συμβολή της στη βιταμίνη Β και κατά της κατάθλιψης. Μάθετε πώς να το πάρετε και πόσες φορές την ημέρα!
Ο γιος μου θέλει να γίνει χορτοφάγος, τι πρέπει να κάνω;
Εάν το παιδί σας λέει ότι θέλει να είναι χορτοφάγος, είναι σημαντικό να μάθετε αν είναι θέμα μόδας ή καθαρή πεποίθηση.
Συνταγές μικροκυμάτων για παιδιά
Το φούρνο μικροκυμάτων είναι η σωτήρια συσκευή στην κουζίνα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να μάθουν να μαγειρεύουν. Σας δίνουμε τρεις συνταγές για αυτό.
Πώς να αποψύξετε το μητρικό γάλα
Κατά την απόψυξη του μητρικού γάλακτος, είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε μεθόδους που μπορούν να βλάψουν τη σύνθεση και την αξία αυτού του ειδικού φαγητού.
Η μεσογειακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωφελεί
Η μεσογειακή διατροφή πριν από την εγκυμοσύνη, κατά τη διάρκεια και μετά είναι ευεργετική όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το μωρό. Σας λέμε γιατί.
Συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε ένα καθημερινό μενού σε ένα σπίτι με παιδιά
Ο προγραμματισμός του ημερήσιου μενού θα σας επιτρέψει να εξοικονομήσετε πολύ χρόνο όταν σκέφτεστε τα γεύματα, εκτός από την εξοικονόμηση στη λίστα αγορών.
9 κλειδιά για το παιδί σας να τρώει τα πάντα
Ένα αγόρι ή κορίτσι που τρώει τα πάντα είναι ευλογία. Και όταν λέμε τα πάντα, όχι μόνο ...
Διδάξτε στα παιδιά σας να καλλιεργούν τον πρώτο τους κήπο
Με υπομονή και ενθουσιασμό μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά σας να καλλιεργούν τον πρώτο τους κήπο. Εάν για εσάς είναι ένας άγνωστος κόσμος, θα σας πούμε τι είναι πιο σημαντικό.
Είναι βολικό για τα παιδιά να συνηθίσουν πικάντικα;
Εάν το πικάντικο είναι μέρος της διατροφής στην περιοχή όπου ζείτε, το παιδί θα το συνηθίσει. Μας αρέσει η έντονη γεύση, αλλά με μέτρο!
Πώς να οργανώσετε ένα υγιές εβδομαδιαίο μενού
Η οργάνωση ενός υγιεινού εβδομαδιαίου μενού είναι γρήγορος, εύκολος και ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι η οικογένειά σας τρώει τον σωστό τρόπο.
Συνιστώνται συμπληρώματα διατροφής κατά την εγκυμοσύνη;
Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να ακολουθεί την ίδια υγιεινή διατροφή με αυτήν που δεν είναι. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα συμπληρώματα διατροφής.
Επιτρέποντας στα παιδιά σας να επιλέξουν πόσα τρώνε είναι ωφέλιμα
Αναγκάζετε τα παιδιά σας να τρώνε ή τους επιτρέπετε να επιλέξουν την ποσότητα που θέλουν να φάνε; Είναι καλύτερο να τα αναγκάσετε ή να τους επιτρέψετε να επιλέξουν το ποσό;
Πώς να διδάξετε στα παιδιά να τρώνε
Η διδασκαλία των παιδιών για φαγητό είναι η διδασκαλία για την προώθηση της αυτονομίας τους, της ανεξαρτησίας τους και έτσι ώστε να ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν σε οποιαδήποτε κατάσταση.
Συνταγές για οικογένειες: πουρέ σπανάκι
Το σπανάκι είναι ένα απαραίτητο λαχανικό στη διατροφή των παιδιών. Εδώ σας αφήνουμε μερικές νόστιμες συνταγές για προετοιμασία με παιδιά.
Βάρος και ύψος εκατοστημόρια στα μωρά
Σε πολλές περιπτώσεις ακούμε λεξιλόγιο που σχετίζεται με την υγεία του μικρότερου σπιτιού, των μωρών, αλλά μέχρι ...
Υγιεινές ιδέες για δείπνο για παιδιά
Για να είναι υγιεινά, θρεπτικά και διασκεδαστικά τα δείπνα, πρέπει να γνωρίζουμε τι έτρωγαν τα παιδιά εκείνη την ημέρα. Σας δίνουμε ιδέες για να τις εκπλήξετε.
Τύποι νερών, ποιοι είναι οι πιο ευεργετικοί για την υγεία;
Χρειαζόμαστε νερό, αλλά δεν είναι όλα ίδια. Υπάρχουν νερά αδύναμης ή ισχυρής ανοργανοποίησης, ανθρακούχα, με φθόριο ... σας λέμε τα πιο υγιεινά.
Πότε πρέπει να δοθεί νερό σε ένα μωρό
Το νερό είναι ένα βασικό στοιχείο για τη ζωή μας και η πρόσληψή του σε μωρά μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες εάν δεν γνωρίζουμε μέχρι την ηλικία να το τροφοδοτήσουμε.
Σκοτεινοί κύκλοι στα παιδιά, γιατί βγαίνουν;
Τα παιδιά έχουν μαύρους κύκλους λόγω κόπωσης και επίσης λόγω διαφορετικών αιτιών από τους ενήλικες. αλλά δεν σημαίνει ότι είναι άρρωστοι.
Τα 5 χειρότερα τρόφιμα για παιδιά
Σας παρουσιάζουμε τα 5 χειρότερα τρόφιμα που μπορούν να τρώνε τα παιδιά, προϊόντα που δεν παρέχουν τίποτα υγιές και που βλάπτουν σοβαρά την υγεία τους.
Τροφές πλούσιες σε κάλιο για την οικογενειακή διατροφή
Μην χάσετε αυτήν τη λίστα με τρόφιμα πλούσια σε κάλιο, ώστε να μπορείτε να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή και να ικανοποιήσετε τις ανάγκες αυτού του σημαντικού ορυκτού
Τα μικρά παιδιά πρέπει να παρακολουθούνται όταν τρώνε ξηρούς καρπούς
Τα καρύδια είναι μια συνιστώμενη τροφή για όλες τις ηλικίες, παρέχουν πολύ καλά θρεπτικά συστατικά, μια πολύ βασική διατροφή στη διατροφή.
Η σημασία ενός παιδικού σνακ
Οι περισσότερες οικογένειες γνωρίζουν τη σημασία της διατροφής των παιδιών, σε αυτό ...
Τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ για τη διατροφή των εγκύων γυναικών
Τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ για τη διατροφή των εγκύων γυναικών, μια πολύ σημαντική βιταμίνη για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών στο μωρό
Διατροφικές συμβουλές για τη βελτίωση του δέρματός σας μετά την εγκυμοσύνη
Μην χάσετε αυτές τις συμβουλές διατροφής για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας μετά τον τοκετό. Θα επιτύχετε σταθερό και λαμπερό δέρμα
Θηλασμός έναντι μπιμπερό
Θηλασμός vs μπουκάλι, ποια είναι η καλύτερη επιλογή για το μωρό σας; Σας βοηθάμε να λύσετε αυτήν την κοινή ερώτηση μεταξύ των μελλοντικών μητέρων.
Πουρές λαχανικών για παιδιά: η αλάθητη συνταγή!
Με αυτήν τη συνταγή για πουρέ λαχανικών, τα παιδιά σας θα τρώνε όλα τα είδη λαχανικών χωρίς να κάνουν κανένα πρόβλημα. Μην χάσετε αυτήν την αλάθητη συνταγή.
Πλούσιες και υγιείς εναλλακτικές λύσεις για την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει όλο και περισσότερο την κοινωνία μας. Θέλουμε να σας δώσουμε πλούσιες και υγιείς εναλλακτικές λύσεις για να το αποτρέψετε, οπότε προχωρήστε.
6 τροφές για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα από τα μεγάλα κακά αυτής της κοινωνίας. Το έργο των γονέων είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά τρώνε υγιεινά.
Το μωρό μου δεν θέλει να φάει
Εάν έχετε συνειδητοποιήσει ότι το μωρό σας δεν θέλει να φάει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε δεν είναι να τον αναγκάσετε ... Και μετά, σας δίνουμε μερικές συμβουλές!
Σοκολάτα κατά την εγκυμοσύνη, είναι μια καλή επιλογή;
Η σοκολάτα κατά την εγκυμοσύνη είναι καλός σύμμαχος στην ευημερία μιας μελλοντικής μητέρας και μωρού, αλλά με υψηλό ποσοστό σακχάρων που πρέπει να προσέξουμε.
Γιατί τα παιδιά σας πρέπει να τρώνε φακές
Οι φακές δεν μπορούν να λείπουν από το εβδομαδιαίο μενού της οικογένειας. Τα παιδιά από έξι μηνών πρέπει να έχουν αυτό το φαγητό με τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά.
Οι κίνδυνοι μιας vegan διατροφής στα παιδιά
Εάν θέλετε μια υγιεινή διατροφή, σκεφτείτε τους κινδύνους μιας βίγκαν δίαιτας στα παιδιά, καθώς πρέπει να ακολουθούν αυστηρό έλεγχο.
Συμβουλές για την αποφυγή της παιδικής παχυσαρκίας
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία των παιδιών, ένα πρόβλημα που επηρεάζει κάθε ...
Τρόφιμα που προάγουν την ανάπτυξη των παιδιών
Τα τρόφιμα διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών. Όλα τα τρόφιμα που αποτελούν το ...
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη
Το ασβέστιο είναι ένα θεμελιώδες μέταλλο που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή των παιδιών, ως ένα από τα ...
Τι πρέπει να έχουν τα παιδιά για δείπνο για να κοιμούνται καλύτερα;
Εάν αναρωτιέστε τι πρέπει να έχουν τα παιδιά για δείπνο και τι δεν πρέπει να πίνουν για να κοιμούνται καλύτερα, θα σας ενημερώσουμε λεπτομερώς στο επόμενο άρθρο.
Superfoods για παιδιά
Οι υπερτροφές είναι εκείνες που παρέχουν ορισμένα βασικά θρεπτικά συστατικά που τα παιδιά χρειάζονται για να μεγαλώσουν δυνατά και υγιή
Τρόφιμα με σίδηρο που δεν μπορούν να λείπουν στη διατροφή των παιδιών
Θέλουμε να σας δώσουμε μερικές οδηγίες και συνταγές για τα παιδιά να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε σίδηρο χωρίς να το συνειδητοποιούν, απαραίτητη πηγή υγείας!
Φοινικέλαιο, πώς επηρεάζει την υγεία και το περιβάλλον;
Το φοινικέλαιο βρίσκεται στα χείλη όλων, επειδή δεν σταματάμε να το μιλάμε, και επειδή το καταναλώνουμε σε μεγάλη ποσότητα επεξεργασμένων «τροφίμων».
Χορτοφαγική διατροφή για παιδιά και εφήβους, ναι ή όχι;
Σύμφωνα με την American Dietetic Association, ο χορτοφάγος είναι υγιής, κατάλληλα διατροφικά για παιδιά και εφήβους, εάν είναι καλά σχεδιασμένο.
Οι συμβουλές του Supernnany για φαγητό και τα παιδιά σας
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε τη μάχη μεταξύ των τροφίμων και των παιδιών σας. Επειδή πολλά παιδιά έχουν πρόβλημα να τρώνε καλά, μην το χάσετε!
Συμπληρώματα βιταμινών για εφήβους, είναι μια καλή επιλογή;
Στο θεμελιώδες στάδιο της εφηβείας, ένα συμπλήρωμα βιταμινών μπορεί να είναι απαραίτητο, αλλά προσέξτε! Αυτό μπορεί να μην έρχεται πάντα μέσα από χάπια.
Πώς να εξηγήσετε την τροφική πυραμίδα στα παιδιά
Η τροφική πυραμίδα είναι το κατάλληλο εργαλείο για τους γονείς να εξηγήσουν στα παιδιά τους την ανάγκη για μια ποικίλη και υγιεινή διατροφή.
Η σημασία του πρωτογάλακτος για το μωρό σας
Γνωρίζετε γιατί το πρωτόγαλα είναι τόσο σημαντικό για την υγεία του νεογέννητου μωρού σας; Θα σας το πούμε παρακάτω ... είναι το χρυσό υγρό!
Τρόφιμα και ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση του μητρικού γάλακτος
Απορρίψτε μερικούς μύθους και μάθετε ποια τρόφιμα και ασκήσεις σας βοηθούν να παράγετε καλύτερο και περισσότερο μητρικό γάλα. Εδώ έχετε τις πληροφορίες.
Δημητριακά ρυζιού για μωρά, είναι μια καλή επιλογή;
Όλο και περισσότεροι γονείς ανησυχούν να προσφέρουν στα παιδιά τους μια υγιεινή διατροφή, με ...
Τσάι κατά την εγκυμοσύνη, είναι ασφαλές να πίνετε;
Το τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επικίνδυνο τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό. Αν και υπάρχουν εγχύσεις και τσάγια που μπορείτε να πιείτε
Καρεκλάκι μωρού: κλειδιά για την επιλογή του καλύτερου
Η επιλογή καρεκλάκι για το παιδί σας είναι μια πολύ σημαντική απόφαση, θα σας πούμε τι να ψάξετε για να επιλέξετε το καλύτερο παιδικό καρεκλάκι μωρού.
Τι δεν μπορούν να φάνε οι έγκυες
Τα τρόφιμα διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου, επομένως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ακολουθούν το πόδι ...
Παραδοσιακές συνταγές με όσπρια για παιδιά
Τα όσπρια είναι μια ασυναγώνιστη πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών και ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των παιδιών
Το αντανακλαστικό που πιπιλίζει και σέρνεται προς το στήθος: η μαγεία της πρώτης σίτισης
Γνωρίζετε τι είναι το στήθος ή η ανίχνευση στο στήθος; Είναι ένα από τα θαύματα της ζωής και είναι κάτι που το νεογέννητο ξέρει να κάνει.
Το πρώτο κουάκερ του μωρού σας
Το πρώτο γεύμα του μωρού σας είναι μια ξεχωριστή στιγμή, η οποία σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας φάσης όταν ...
Κουάκερ για μωρά
Το κουάκερ ψαριών εισάγεται στη διατροφή του μωρού περίπου 10 μήνες, είναι ένα πολύ ευεργετικό φαγητό, απαραίτητο για την ανάπτυξή του
Κουάκερ με μητρικό γάλα
Σε πολλές περιπτώσεις μιλήσαμε για τα πολλά οφέλη που προσφέρει το μητρικό γάλα για τα μωρά. Στην πραγματικότητα, σήμερα ...
Πώς να ξέρω αν το μωρό μου πεινά
Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για τις νέες μητέρες είναι να γνωρίζουν εάν το μωρό τους πεινάει μετά το…
Ποια φρούτα μπορείτε να δώσετε σε ένα μωρό
Ένα από τα πρώτα τρόφιμα που εισάγονται στη διατροφή του μωρού είναι τα φρούτα, μια μεγάλη ποικιλία ...
Πότε να ξεκινήσετε με τα porridges
Σύμφωνα με την (ΠΟΥ) τα πρώτα porridges πρέπει να εισαχθούν από 6 μήνες. Ώρα όταν αλλάζουν οι ανάγκες του μωρού
Πώς να φτιάξετε περισσότερο μητρικό γάλα
Η συντριπτική πλειονότητα των νέων μητέρων τείνουν να αισθάνονται ανησυχία και αμφιβολίες για την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Ειδικά κατά τη διάρκεια ...
Θέση του μωρού σας για θηλασμό
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Αυτός είναι ο λόγος που σήμερα σας λέμε πώς να τοποθετήσετε το μωρό στο θηλασμό για να έχετε το καλύτερο μάνδαλο.
Βρεφικά δημητριακά: πώς να επιλέξετε τα σωστά
Θέλετε να μάθετε ποια είναι τα καλύτερα δημητριακά για το μωρό; Δεν χρειάζεται να αγοράσετε τα πιο ακριβά στην αγορά, ο τρόπος απόκτησής τους είναι πολύ πιο απλός
Πώς να φτιάξετε ένα κουάκερ ρυζιού για το μωρό σας
Κατά την έναρξη συμπληρωματικής σίτισης στο μωρό, εισάγονται διάφορα τρόφιμα όπως φρούτα ή λαχανικά. Αλλα…
Ελαφρές ιδέες για δείπνο για παιδιά
Η προετοιμασία δείπνου για παιδιά μπορεί να είναι μια άλλη πηγή άγχους για κάθε γονέα. Μετά…
Μωρό σίτιση σε 12 μήνες
Μέχρι τον πρώτο χρόνο, η εισαγωγή στο φαγητό έχει σχεδόν ολοκληρωθεί. Το μωρό θα αρχίσει να τρώει τα ίδια τρόφιμα με την υπόλοιπη οικογένεια
Μωρό σίτιση σε 9 μήνες
Η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να είναι δύσκολη για πολλούς γονείς, αλλά δεν είναι πολύ πιο εύκολο για το μωρό. Συνηθισμένος…
Το μικρό παιδί σας χρησιμοποιεί ήδη πιρούνι ή κουτάλι; Ελαχιστοποιήστε την ακαταστασία!
Εάν το μικρό παιδί σας χρησιμοποιεί ήδη ένα πιρούνι ή κουτάλι, τότε ... όλα θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικά ακατάστατα! Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την ακαταστασία με αυτές τις συμβουλές.
Αντιθρεπτικά συστατικά, πώς μπορεί να επηρεάζουν την υγεία της οικογένειάς σας
Πολλά τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά, συστατικά που επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση και την πέψη των απαραίτητων μετάλλων και βιταμινών
Συμβουλές για υγιεινή διατροφή στο πρώτο έτος του μωρού
Μια καλή διατροφή είναι απαραίτητη σε όλη τη ζωή ενός ανθρώπου, αλλά ειδικά στην περίπτωση ...
Υγιεινό μενού για υπέρβαρες έγκυες γυναίκες
Δεν συνιστάται υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνο. Δεδομένου ότι μπορεί να ...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την τεχνητή γαλουχία
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα δυνατός. Γι 'αυτό σήμερα σας λέμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την τεχνητή γαλουχία.
Συμβουλές για το παιδί σας να τρώει τα πάντα
Η σίτιση των παιδιών είναι ένα σημαντικό ζήτημα που ανησυχεί τους γονείς. Σας αφήνουμε μερικές συμβουλές, ώστε το παιδί σας να τρώει τα πάντα.
Υγιεινή διατροφή για μητέρες που θηλάζουν
Από τη στιγμή που γνωρίζετε ότι είστε έγκυος, αρχίζετε να ψάχνετε πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή μεταξύ πολλών άλλων ερωτήσεων. Επί…
Μενού πλούσιο σε ασβέστιο για έγκυες γυναίκες
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει τρόφιμα που σας παρέχουν ...
Πράγματα που δεν πρέπει να παίρνει ένα μωρό
Είναι ευθύνη των γονέων να γνωρίζουν εάν τα παιδιά μας τρέφονται και τρέφονται καλά. Σας λέμε τι πράγματα δεν πρέπει να παίρνει ένα μωρό.
Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να είναι υγιές το μωρό σας
Η καλή ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών συνδέεται στενά με την καλή διατροφή. Κάθε φαγητό ή ομάδες ...
Πώς να πάτε από το στήθος στο μπουκάλι
Μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά ή να αποφασίσετε να μην θηλάσετε πια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να πάτε από το στήθος στο μπουκάλι.
Εποχιακά τρόφιμα για την οικογενειακή διατροφή
Πολλές οικογένειες έχουν ξεκινήσει τη χρονιά με σκοπό τη βελτίωση της οικογενειακής διατροφής, έναν από τους καλύτερους σκοπούς που ...
Κόλπα για μια υγιεινή οικογενειακή διατροφή
Με την άφιξη του νέου έτους, εκατομμύρια οικογένειες σε όλο τον κόσμο ανανεώνουν την ψευδαίσθηση της συνάντησης ...
Τα πιο ευεργετικά τρόφιμα για τον εγκέφαλο των παιδιών
Τα τρόφιμα διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη γενική υγεία όλων των ανθρώπων, αλλά στην περίπτωση ...
5 συμβουλές για να μαγειρέψετε αποτελεσματικά για το μωρό σας
Το σπιτικό φαγητό είναι η καλύτερη επιλογή για να ταΐσετε τα παιδιά σας, με αυτά τα κόλπα μπορείτε να μαγειρέψετε για το μωρό σας με πολύ αποτελεσματικό τρόπο
Γιατί το σπιτικό φαγητό είναι το καλύτερο για το μωρό σας;
Ανακαλύψτε όλα τα πλεονεκτήματα της προετοιμασίας σπιτικών τροφίμων για μωρά, εκτός από το ότι είναι πιο πλούσιο και υγιεινό, είναι πολύ φθηνότερο
Οι κίνδυνοι χαμηλού βάρους κατά την εγκυμοσύνη
Το χαμηλό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες, τόσο για τη μητέρα όσο και για την ανάπτυξη του μωρού.
Ποια πρέπει να είναι η διατροφή της μητέρας μετά τον τοκετό
Μέσω της τροφής μπορείτε να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας μετά τον τοκετό, επιπλέον, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την άμυνά σας
Διασκεδαστικό πρωινό για να αντιμετωπίσετε τη σχολική ημέρα
Όλοι οι γονείς νοιάζονται για την ευημερία των παιδιών τους. Η φροντίδα της διατροφής σας έτσι ώστε να μην είστε μόνο σωστά σωματικά αλλά και συναισθηματικά αποτελεί προτεραιότητα. A Το παιδί πρέπει να αντιμετωπίσει τη σχολική μέρα με ενθουσιασμό και ενέργεια, οπότε η προετοιμασία διασκεδαστικών πιάτων πρωινού θα το κάνει πιο εύγευστο.
Πρωτότυπες συνταγές με όσπρια για παιδιά
Μαγειρεύοντας τα όσπρια με πρωτότυπο και δημιουργικό τρόπο, θα ενθαρρύνετε τα παιδιά να τα τρώνε πιο εύκολα. Ανακαλύψτε 3 τέλειες συνταγές για τα μικρά
Πώς να δημιουργήσετε ένα υγιές εβδομαδιαίο μενού για παιδιά κοιλιοκάκη
Μάθετε πώς να δημιουργείτε ένα εβδομαδιαίο μενού για παιδιά κοιλιοκάκη, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι καλύπτονται όλες οι διατροφικές τους ανάγκες
Κλειδιά για να διδάξετε στα παιδιά σας υγιεινή διατροφή
Για να μάθουν τα παιδιά σας να τρώνε υγιή, πρέπει να δημιουργήσετε τα θεμέλια της καλής διατροφής από την παιδική ηλικία. Σας λέμε πώς.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό για τα παιδιά να τρώνε πρωινό πριν πάνε στο σχολείο;
Τα τρόφιμα είναι απαραίτητα για την παροχή ενέργειας από τον οργανισμό, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό τα παιδιά να τρώνε πρωινό καθημερινά για να πάνε στο σχολείο
3 συνταγές vegan burger για όλη την οικογένεια
Νόστιμες και πολύ θρεπτικές συνταγές vegan burger, εύκολο στην προετοιμασία και με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Θα εκπλαγείτε από τη γεύση του
Ο γιος μου δεν θέλει να φάει, τι μπορώ να κάνω;
Πολλά παιδιά αισθάνονται την απόρριψη προς τα τρόφιμα, προς ορισμένα συγκεκριμένα τρόφιμα ή προς την πράξη του φαγητού γενικά, ανακαλύπτουν πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε
Στο πλούσιο φθινόπωρο! Εποχιακές συνταγές για όλη την οικογένεια
Το φθινόπωρο συνοδεύεται από νέα φρούτα και λαχανικά τυπικά αυτής της σεζόν. Ανακαλύψτε πώς να προετοιμάσετε νόστιμα και πολύχρωμα εποχικά πιάτα μαζί τους.
2 συνταγές για το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
2 πολύ απλές συνταγές για προετοιμασία, σχεδιασμένες για να καλύψουν τις διατροφικές ανάγκες του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης
2 συνταγές για το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
2 τέλειες συνταγές για το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, σχεδιασμένες για να καλύψουν την επιπλέον διατροφική πρόσληψη που απαιτεί αυτό το στάδιο
Πώς πρέπει να είναι η διατροφή των παιδιών σας το φθινόπωρο;
Ανακαλύψτε ποια θρεπτικά συστατικά μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή των παιδιών σας το φθινόπωρο, ώστε να το αντιμετωπίζουν γεμάτο υγεία και ζωντάνια.
3 συνταγές για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Ανακαλύψτε αυτές τις τρεις πολύ υγιεινές και θρεπτικές συνταγές, σχεδιασμένες για να καλύψουν τις ανάγκες του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.
Συνταγές πουρέ για μωρά από 6 μηνών
Μερικές πολύ απλές συνταγές για την προετοιμασία πουρέ για μωρά από 6 μηνών, μόλις ξεκινήσει η συμπληρωματική σίτιση
Ποια είναι η νέα πυραμίδα τροφίμων και πώς να την εφαρμόσετε στα παιδιά
Η νέα ισπανική πυραμίδα τροφίμων έχει προσαρμοστεί στις νέες ανάγκες και τη σημασία των υγιεινών τρόπων ζωής
4 κόλπα για να μάθετε στα παιδιά σας να τρώνε τα πάντα!
Πολλά παιδιά έχουν προβλήματα φαγητού, παρακάτω θα βρείτε 4 κόλπα για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας σχετικά με τη γεύση του φαγητού
Υγιή λίπη που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή των παιδιών σας
Τα λίπη είναι απαραίτητα για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν σωστά τα παιδιά, αλλά δεν είναι όλα τα λιπίδια κατάλληλα για την υγεία
Ελαφριά και θρεπτικά δείπνα για τις πρώτες μέρες πίσω στο σχολείο
Η επιστροφή στο σχολείο, στις ρουτίνες και τα χρονοδιαγράμματά τους απαιτεί μια υγιεινή διατροφή που παρέχει την απαραίτητη δύναμη και ενέργεια. Μιλάμε για δείπνα για τα μικρά.
5 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη γρίπη στο σπίτι
Η διατροφή είναι απαραίτητη για την προστασία της υγείας όλων των ανθρώπων, ιδίως των παιδιών. Ανακαλύψτε αυτά τα 5 τρόφιμα κατά της γρίπης
6 διασκεδαστικές συνταγές σνακ για παιδιά
Τα σνακ πρέπει να είναι υγιή και θρεπτικά για τα παιδιά, αλλά μπορείτε επίσης να τα προετοιμάσετε με έναν πιο διασκεδαστικό και ελκυστικό τρόπο για τα μικρά παιδιά
Συνέπειες της κακής διατροφής των βρεφών
Οι κακές συνήθειες στη βρεφική διατροφή, υποθέτουν μια σειρά συνεπειών βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα στην υγεία των παιδιών
Υγιείς και θρεπτικές συνταγές χάμπουργκερ για τα παιδιά σας
Τα παιδιά αγαπούν τα χάμπουργκερ. Γι 'αυτό σήμερα σας φέρνουμε μια σειρά συνταγών για τα παιδιά σας να απολαύσουν υγιή και θρεπτικά χάμπουργκερ.
Πώς να βελτιώσετε την άμυνα των παιδιών με τα τρόφιμα
Οι καλές διατροφικές συνήθειες είναι απαραίτητες για την προστασία της υγείας ολόκληρης της οικογένειας, ανακαλύψτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την άμυνα με τα τρόφιμα
Ιδέες για πρωινό στο σχολείο
4 ιδέες για πλήρες και θρεπτικό πρωινό, πολύ εύκολο στην προετοιμασία, ώστε τα παιδιά να επιστρέψουν στο σχολείο με όλη την ενέργεια που θα χρειαστούν
Κρίση ανάπτυξης, τι να περιμένετε από το θηλασμό
Η υπέρβαση της κρίσης του θηλασμού θα είναι απαραίτητη για να είναι επιτυχής. Μάθετε ποιες είναι αυτές οι κρίσεις ανάπτυξης του μωρού
Αλλαγές στη διατροφή εάν είστε έγκυος
Μια εγκυμοσύνη φέρνει χαρές αλλά και αμφιβολίες. Μάθετε ποιες είναι οι αλλαγές στη διατροφή εάν είστε έγκυος.
Πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή των παιδιών στο οικογενειακό μενού
Η προσαρμογή της παιδικής τροφής στο οικογενειακό μενού είναι απαραίτητη για την οικογενειακή οργάνωση, έτσι ώστε να μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα
Όσπρια το καλοκαίρι; Απολαύστε τα με αυτές τις δροσιστικές συνταγές
Τα όσπρια δεν είναι μόνο για το χειμώνα. Απολαύστε επίσης το καλοκαίρι με αυτές τις απλές, δροσιστικές και υγιεινές συνταγές.
Ποια πρέπει να είναι η διατροφή των μελλοντικών χορτοφάγων μητέρων
Συμβουλές για τη διατροφή και την υγιεινή διατροφή για έγκυες γυναίκες, ειδικά σε περιπτώσεις χορτοφαγικής και vegan διατροφής
Τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος
Μέσω της τροφής μπορείτε να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας, κάτι απαραίτητο εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, να ανακαλύψετε ποιες είναι αυτές οι τροφές.
Αναζωογονηθείτε με αυτά τα υπέροχα και διασκεδαστικά κοκτέιλ για όλη την οικογένεια
Τα μη αλκοολούχα κοκτέιλ είναι ιδανικά για ένα καλοκαιρινό απόγευμα και, αυτά που σας φέρνουμε σήμερα, είναι διασκεδαστικά, δροσιστικά, υγιή και κατάλληλα για όλη την οικογένεια.
9 αναζωογονητικά και εύκολα μενού στην παραλία
Όταν έρθει το καλοκαίρι, οι οικογενειακές αποδράσεις σε μέρη όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε με τα παιδιά είναι πιο συνηθισμένα. Βγαίνοντας για πικνίκ στην παραλία είναι Με την άφιξη του καλοκαιριού, είναι συνηθισμένο να τρώτε με την οικογένεια στην παραλία, οπότε πρέπει να προετοιμάσετε δροσιστικά μενού και να προετοιμάσετε εύκολα τα παιδιά.
Ετοιμάστε νόστιμα και υγιεινά σπιτικά μπισκότα σε 15 λεπτά
Εξαντλούνται οι ιδέες για πρωινό και σνακ των παιδιών σας; Ανακαλύψτε πώς να προετοιμάσετε νόστιμα και υγιή μπισκότα σε μόλις 15 λεπτά
Μην αφήνετε την κοιλιοκάκη να επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού σας
Συμβουλές για να κατανοήσετε την κοιλιοκάκη και να μάθετε πώς επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους, γνωρίζοντας ότι η μόνη θεραπεία είναι η αποφυγή της γλουτένης.
Η σημασία της κατανάλωσης σπιτικών τροφίμων στο σπίτι
Το σπιτικό φαγητό είναι απαραίτητο για να συνηθίσει τα παιδιά να έχουν μια υγιεινή διατροφή και να αποφεύγουν να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.
Σπιτικές λιχουδιές. Μια εναλλακτική λύση στα βιομηχανικά γλυκά
Εάν ανησυχείτε για τα παιδιά σας που τρώνε γλυκά, θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή για σπιτικά γλυκά. Μια υγιής εναλλακτική λύση που θα ευχαριστήσει τα παιδιά.
Πώς να αποθηκεύσετε και να χρησιμοποιήσετε εκφρασμένο μητρικό γάλα;
Μόλις εκφραστεί το μητρικό γάλα, πρέπει να το αποθηκεύσετε και να το διατηρήσετε. Σας λέμε πώς να αποθηκεύετε και να προετοιμάζετε αυτό το γάλα σε βέλτιστες συνθήκες, ώστε να διατηρεί όλες τις ιδιότητές του όταν το χορηγείτε στο μωρό σας.
Κλειδιά για την έκφραση του μητρικού γάλακτος
Εάν θηλάζετε, είναι πιθανό σε κάποιο σημείο να χρειαστεί να εκφράσετε γάλα. Ανακαλύψτε τις διαφορετικές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και πώς να το κάνετε βέλτιστα.
5 λάθη που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη σίτιση του μωρού σας
Η μετάβαση από το γάλα στη συμπληρωματική σίτιση του μωρού μπορεί να είναι κάπως περίπλοκη. Πρέπει να είστε υπομονετικοί και πάνω απ 'όλα να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις.
Καμουφλάζ λαχανικά για τα παιδιά σας να τρώνε: κροκέτες λαχανικών
Με αυτήν τη συνταγή για κροκέτες λαχανικών, θα κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά χωρίς να χρειάζεται να τα πιέσουν. Θα μπορείτε να φτιάξετε γεύματα χωρίς τραύμα ή κλάμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε γενέθλια μεταξύ τροφικών αλλεργιών
Σε έναν κόσμο στον οποίο υπάρχουν όλο και περισσότερες αλλεργίες ή δυσανεξίες στα τρόφιμα, κάτι απλό καθώς φαίνεται να γιορτάζει τα γενέθλιά του, μπορεί να είναι μια οδύσσεια. Σας βοηθάμε να το αντιμετωπίσετε.
Πώς πρέπει να είναι η διατροφή της μελλοντικής μητέρας
Είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να μάθετε πώς να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή ενώ είστε έγκυος
Η σημασία της φροντίδας της διατροφής σας: υγεία και οικογένεια
Την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, θέλουμε να θυμόμαστε τον σημαντικό ρόλο που παίζει η διατροφή σε ορισμένες ασθένειες. Ας φροντίσουμε την οικογενειακή υγεία.
Πώς να μαγειρέψετε πιο υγιεινά ως οικογένεια: Επωφεληθείτε από το φούρνο σας
Το μαγείρεμα στο φούρνο συμβάλλει σε μια πιο υγιεινή διατροφή. Ανακαλύψτε διάφορες επιλογές ψησίματος. Επωφεληθείτε από το φούρνο σας.
Υγιεινή συνταγή torrijas, ιδανική για αυτό το Πάσχα
Υγιή torrijas για αυτό το Πάσχα. Φροντίστε τον εαυτό σας κατά την εγκυμοσύνη χωρίς να εγκαταλείψετε τις παραδόσεις. Δοκιμάστε αυτήν την ελαφριά έκδοση αυτού του τυπικού επιδόρπιο αυτές τις μέρες.
Η σημασία του νερού στη ζωή των παιδιών
Σήμερα είναι παγκόσμια ημέρα νερού, γι 'αυτό εξηγούμε τη σημασία αυτού του πολύτιμου και απαραίτητου αγαθού για τα παιδιά σας.
Ενυδάτωση σε βρέφη και μικρά παιδιά
Ως μητέρα, αναρωτηθήκατε σίγουρα πόσο υγρό χρειάζεται να πιει το παιδί σας, τι είναι η αφυδάτωση και πώς μπορείτε να το αποφύγετε. Ας δούμε ποια είναι τα κλειδιά για την ενυδάτωση σε μωρά και μικρά παιδιά και τις πιο συχνές αμφιβολίες σχετικά με αυτό το θέμα.
Κόψτε τα φρούτα: πώς να το προετοιμάσετε για να το πάρετε στο σχολείο
Πώς να προετοιμάσετε κομμένα φρούτα, ώστε να μην οξειδωθούν και τα παιδιά σας να έχουν ένα υγιεινό πρωινό και σνακ στη σχολική εσοχή. Σας δίνουμε μερικές πολύ πρακτικές συμβουλές για να αποφύγετε την οξείδωση και ότι τα φρούτα διατηρούν την ορεκτική του εμφάνιση για περισσότερο.
Κλειδιά για φαγητό για εφήβους
Κλειδιά για φαγητό για εφήβους. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ώστε η διατροφή του εφήβου σας να είναι υγιεινή και ισορροπημένη. Ο βασικός ρόλος των θρεπτικών συστατικών, των βιταμινών και των μετάλλων σε αυτό το στάδιο.