Ο τρόπος που ερχόμαστε στον κόσμο: ο σεβαστός τοκετός και οι συναισθηματικές και σωματικές του συνέπειες

Αν η σύλληψη είναι συνήθως μια πράξη που καθοδηγείται από την αγάπη μεταξύ δύο ανθρώπων, Ο τοκετός πρέπει επίσης να είναι μια λεπτή διαδικασία αγάπης μεταξύ της μητέρας και του παιδιού τηςΩστόσο, όλοι γνωρίζουμε ότι στις μέρες μας, ο τρόπος που ερχόμαστε στον κόσμο είναι τόσο τυποποιημένος και πρωτοκολλημένος που ο συναισθηματικός δεσμός συχνά διακόπτεται, σαν εκείνος ο ομφάλιος λώρος που οι γιατροί σπεύδουν να κόψουν σαν να ξεριζώνουν κάτι. κάτι που έμεινε και ότι δεν έχει καμία απολύτως χρήση.

Στον χώρο μας «Mothers Today» θέλουμε να γιορτάσουμε μαζί σας την εβδομάδα του σεβαστή παράδοση, εκεί πού να σκεφτούμε τη σημασία του επαίνους για την ανάγκη να επιλέξουμε με ποιο τρόπο θέλουμε να γεννήσουμε. Τώρα το ξέρουμε αυτό Η ασφάλεια και η κατοχή καλών επαγγελματιών είναι απαραίτητη όταν έχουμε τα παιδιά μαςαλλά δεν μπορούμε να ξεχάσουμε γεγονός ότι ο ίδιος ο ΠΟΥ προειδοποιεί τα τελευταία χρόνια: Πολλές γυναίκες υφίστανται σεβασμό και προσβλητική θεραπεία σε κέντρα υγείας κατά τη διάρκεια των τοκετών τους. Είναι απαραίτητο να ερευνήσουμε αυτήν την πτυχή, να αλλάξουμε πρακτικές και πάνω απ 'όλα, να είμαστε σε θέση να αποφασίσουμε μόνοι μας τον τρόπο που θέλουμε να γεννήσουμε. Σε αυτήν την περίπτωση, θέλουμε να εξηγήσουμε τις πιθανές συνέπειες που μπορεί να υπάρχουν στον τρόπο που φτάνουμε στον κόσμο.

Ο τρόπος που μπαίνουμε στον κόσμο: ο αντίκτυπος για τη μητέρα

Λίγα πράγματα μπορούν να βιώσουν με μεγαλύτερη ένταση και συναίσθημα από την εγκυμοσύνηΕίναι εννέα μήνες γεμάτοι σχέδια, όνειρα να φροντίσουμε, ρούχα να αγοράσουμε, ένα δωμάτιο να προετοιμαστούμε, ένα σώμα και δύο καρδιές να φροντίσουμε μέσω σωστής διατροφής, άσκησης και, φυσικά, μιας επιτυχημένης συναισθηματικής σύνδεσης που προσπαθούμε να εδραιώσουμε κάθε μέρα με αυτό το μωρό που μαθαίνουμε να αγαπάμε χωρίς να γνωρίζουμε ακόμα το πρόσωπό του.

Θα μπορούσαμε να πούμε χωρίς λάθος ότι σε αυτό το διάστημα κάναμε ένα περίπλοκο μονοπάτι όπου Πάνω απ' όλα, επιδιώκουμε να συνδεθούμε με το πλάσμα που έχει αναπτυχθεί μέσα μας.Ωστόσο, όταν έρχεται η ώρα να γεννήσουμε, συχνά χάνουμε κάθε έλεγχο της κατάστασης και αφήνουμε τον εαυτό μας στα χέρια ειδικών, οι οποίοι θα εγγυηθούν «ότι όλα θα πάνε καλά», αλλά δεν σέβονται πάντα τον χρόνο, τις επιθυμίες και τα συναισθήματά μας.

Αυτό που βιώνουν οι περισσότερες γυναίκες στα νοσοκομεία είναι ένα μείγμα τεχνολογίας, βιασύνης και, πολύ συχνά, ταπείνωση και αποπροσωποποίησηΌλο το συναισθηματικό υπόβαθρο που είχαμε χτίσει σε διάστημα εννέα μηνών διαλύεται απότομα στην αίθουσα τοκετού, χωρίς άδεια, όταν η διαδικασία βιώνεται ως μια καθαρά ιατρική πράξη και όχι ως μια ζωτική και υπερβατική εμπειρία για τη μητέρα και το μωρό.

Στο πλαίσιο αυτό, σεβαστή παράδοση Δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε την ασφάλεια, αλλά το αντίθετο: περιλαμβάνει τον συνδυασμό των καλύτερων επιστημονικών στοιχείων με αξιοπρεπή, ενημερωμένη, θερμή και ανθρώπινη μεταχείριση της γυναίκας και του παιδιού της, αποφεύγοντας περιττές παρεμβάσεις και τοποθετώντας τη μητέρα στο επίκεντρο της εμπειρίας.

• Οι μητέρες τοποθετούνται σε θέση λιθοτομής και υποβάλλονται τακτικά και γενικά σε περινεοτομές, πρόωρη ρήξη υμένων, ξύρισμα, κλύσματα και ηλεκτρονική παρακολούθηση του εμβρύου, ακόμη και όταν Δεν υπάρχουν πάντα σαφείς ιατρικές ενδείξεις για κάθε έναν από αυτούς τους ελιγμούς.

• Εάν ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο, θα ενεθεί συνθετική οξυτοκίνη για την επιτάχυνση του τοκετού, παρόλο που Η φυσιολογία του γυναικείου σώματος είναι σχεδιασμένη να παράγει τη δική της οξυτοκίνη και να ακολουθήσουν τη διαδικασία με τον δικό τους ρυθμό, αρκεί να μην υπάρχει πραγματική επιπλοκή.

• Τα τελευταία χρόνια έχουμε παρατηρήσει επίσης τον μεγάλο αριθμό καισαρικών τομών, ο οποίος μαζί με την ίδια την πρόκληση τοκετού μας κάνει να αναρωτιόμαστε αν οι γυναίκες σήμερα δεν είναι πλέον ικανές να έχουν φυσιολογικό τοκετό, όταν Πολλές από αυτές τις παρεμβάσεις θα μπορούσαν να αποφευχθούν. ακολουθώντας τις συστάσεις του ΠΟΥ και των επιστημονικών εταιρειών.

• Μια άλλη πτυχή για την οποία πολλές μητέρες παραπονούνται είναι η σαφής ταπείνωση που υπέστη κατά τη διάρκεια του τοκετού.. Το γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να επιλέξει τη θέση κατά τον τοκετό (δεν μπορούμε να ξεχάσουμε ότι «το πουλάρι» είναι ο πιο άνετος τρόπος για να δουλέψουν οι επαγγελματίες), ή πράγματα τόσο τρελά όσο ξυρισμένα με τις πόρτες ανοιχτές, εκτεθειμένες Χωρίς οικειότητα μπροστά των μαθητών σε πρακτικές, άτυπες και μερικές φορές προσανατολισμένες στην καισαρική τομή ως η μόνη επιλογή, καθιστά τον συναισθηματικό αντίκτυπο πολύ έντονο.

Όλα αυτά αποτελούν μέρος αυτού που τώρα ονομάζεται μαιευτική βίαβίαιες ή ασεβείς ιατρικές πρακτικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας, οι οποίες παραβιάζουν τα δικαιώματα των γυναικών, αμφισβητούν την ικανότητά τους να λαμβάνουν αποφάσεις και προκαλούν βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες.

Σύνδρομο μετατραυματικού στρες ως συνέπεια του τοκετού

Από τη σελίδα Σύνδεσμος για το Τραύμα του Τοκετού Από το Ηνωμένο Βασίλειο, έχουμε λάβει πολυάριθμες μελέτες σχετικά με τις συνέπειες αυτών των τραυματικών τοκετών που υποφέρουν πολλές γυναίκες σήμερα, οι οποίες τονίζουν ότι Ο τοκετός μπορεί να βιωθεί ως ένα πραγματικά τραυματικό γεγονός. όταν δεν γίνεται σεβαστή η αξιοπρέπεια και η αυτονομία της μητέρας.

• Monique bydlowski Είναι ψυχίατρος που ειδικεύεται στην ψυχολογική εμπειρία της μητρότητας και του τοκετού. Σε τέτοιο βαθμό που επινόησε τον όρο «μεταμαιευτική τραυματική νεύρωση», ως συνέπεια μιας πολύ εμφανούς πραγματικότητας που άρχισε να βλέπει τη δεκαετία του 60, όταν παρατήρησε Πόσες γυναίκες εμφάνισαν συμπτώματα τραύματος μετά από τοκετούς που βίωσαν ως βίαιους ή αποπροσωποποιημένους;.

• Ο τοκετός είναι μια στιγμή μεγάλης ευαλωτότητας για μια γυναίκα.Σε επίπεδο εγκεφάλου, υπάρχει ένα συγκεκριμένο νευροβιολογικό και ορμονικό περιβάλλον που έχει προετοιμαστεί για να διευκολύνει την αποτύπωση και την έναρξη του δεσμού με το μωρό. Εάν αυτός ο δεσμός διαταραχθεί, μπορεί να έχει πολλαπλές συνέπειες. Το επιλόχειο στρες είναι μία από αυτές, ειδικά όταν μια γυναίκα αισθάνεται ότι τα όριά της και οι αποφάσεις της δεν έχουν γίνει σεβαστές.

• Θλιβερό, το αίσθημα ταπεινωτικής, μη ελέγχου ή ικανότητας να αποφασίζει σε πολλές περιπτώσεις, βλέποντας πώς χειρίζεται το μωρό σας και λαμβάνεται από εσάς σχεδόν αμέσως για να το βάλετε, για παράδειγμα, σε ένα θερμοκοιτίδα, είναι κάτι πολύ δραματικό σε ένα ψυχολογικό επίπεδο. Η ανάμνηση του τοκετού γίνεται τότε πληγή η οποία επιστρέφει ξανά και ξανά με τη μορφή αναδρομών στο παρελθόν, εφιαλτών ή αποφυγής όλων όσων σχετίζονται με το νοσοκομείο.

• Ούτε μπορούμε να ξεχάσουμε κάτι σημαντικό: Το επίπεδο στρες μπορεί να είναι τόσο υψηλό που η κορτιζόλη στο αίμα θα επηρεάσει την ποιότητα του γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.δυσκολεύοντας την έναρξη ή κάνοντας τη μητέρα να αισθάνεται ακόμη μεγαλύτερη ανασφάλεια και ενοχές.

Μια γέννηση χωρίς σεβασμό σχετίζεται επίσης με αυξημένος κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψηςΗ τοκοφοβία (έντονος φόβος για μια ακόμη εγκυμοσύνη και τοκετό) και η διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι μεταξύ των παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν τις γυναίκες που έχουν βιώσει εγκυμοσύνη και τοκετό, όπως έχουν δείξει πρόσφατες μελέτες και ενώσεις περιγεννητικής ψυχολογίας. Όταν μια γυναίκα αισθάνεται ότι δεν ενημερώθηκε, ότι οι αποφάσεις της αγνοήθηκαν ή ότι υποβλήθηκε σε διαδικασίες χωρίς τη συγκατάθεσή της, είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξει αυτές τις συναισθηματικές δυσκολίες.

Σε αυτό το πλαίσιο, εξειδικευμένη ψυχολογική υποστήριξη στην περίοδο μετά τον τοκετό, επικύρωση της εμπειρίας της μητέρας και η δυνατότητα Ανακατασκευάζοντας την αφήγηση της γέννησης με έναν ευαίσθητο επαγγελματία Αυτά είναι βασικά στοιχεία για την συναισθηματική ανάρρωση.

Τι ακριβώς είναι μια αξιοπρεπής γέννηση;

Από συλλόγους όπως Η παράδοση είναι δική μαςΟμάδες μαιών και διεθνών οργανισμών υποστηρίζουν ένα μοντέλο σεβαστός τοκετός και αξιοπρεπής γέννηση, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, συνοδευόμενοι από εξειδικευμένους επαγγελματίες και σε ένα ζεστό και φιλικό περιβάλλον.

Ο σεβασμός που απαιτούν υπερβαίνει κατά πολύ την καλοσύνη και την ευγένεια που φέρονται σε μια γυναίκα που έρχεται στον τοκετό. Για αυτούς τους οργανισμούς, σεβασμός σημαίνει επίσης Σεβασμός στο σώμα, στον χρόνο, στις επιθυμίες της γυναίκας, στα δικαιώματά της ως χρήστης του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης και στις ανάγκες του μωρού από το πρώτο λεπτό της ζωής.

Συνήθως υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι σεβασμού σε μια εξανθρωπισμένη γέννηση, οι οποίοι έχουν άμεσες συνέπειες όταν εκπληρώνονται ή παραβιάζονται:

1. Σεβασμός στη φυσιολογία του τοκετού: μην κάνετε τίποτα που να αντιβαίνει σε αυτό, αποφύγετε την ακινητοποίηση, σεβαστείτε τους ρυθμούς διαστολής εφόσον δεν υπάρχει κίνδυνος και μην πραγματοποιείτε επεμβάσεις όπως περινεοτομές ή καισαρικές τομές χωρίς πραγματική ιατρική ένδειξη.
2. Σεβασμός στις επιθυμίες και τις ανάγκες των γυναικών: να της επιτρέψετε να κινείται, να τρώει και να πίνει αν το επιθυμεί, να συνοδεύεται από όποιον επιλέξει και να μπορεί να αποφασίζει για στάσεις ή πόρους για την ανακούφιση του πόνου.
3. Σεβασμός στα δικαιώματα των γυναικών Ως χρήστης του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης: να εγγυηθώ σαφείς, ειλικρινείς και κατανοητές πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει, τις πιθανές επιλογές, τους κινδύνους και τα οφέλη τους, και ότι μπορώ ελεύθερα να δώσω ή να αρνηθώ τη συγκατάθεσή μου.
4. Σεβασμός στα δικαιώματα του μωρούΔιευκολύνετε την άμεση επαφή δέρμα με δέρμα, αποφύγετε τους περιττούς χωρισμούς, υποστηρίξτε την έναρξη του θηλασμού και μην εκτελείτε διαδικασίες που τον παρεμποδίζουν χωρίς βάσιμο λόγο.

Ο ασφαλής και σεβαστός τοκετός που υποστηρίζουν αυτοί οι οργανισμοί Δεν είναι ένα συγκεκριμένο είδος χώρου (Δεν είναι απαραίτητα τοκετός στο σπίτι ούτε αποκλειστικά τοκετός σε νοσοκομείο). Είναι ένας τοκετός όπου η γυναίκα έχει τη δυνατότητα να επιλέξει, αισθάνεται ασφαλής, εμπιστεύεται το σώμα της και την ομάδα που τη συνοδεύει, και όπου ο επαγγελματίας γνωρίζει και σέβεται τη φυσιολογία του τοκετού, καθώς και τους κινδύνους κάθε παρέμβασης.

Το κλειδί βρίσκεται στη φιλοσοφία και τη νοοτροπία του επαγγελματία που εστιάζει περισσότερο στο άτομο παρά στο φυσικό περιβάλλον. Μια ομάδα με μια ανθρωποκεντρική προσέγγιση ξέρει πώς να συνοδεύει, να παρατηρεί και να επιβλέπει, παρεμβαίνοντας μόνο όταν είναι απαραίτητο και ενημερώνοντας συνεχώς τη γυναίκα, καθιστώντας την πρωταγωνίστρια της εμπειρίας της.

Ο τοκετός πρέπει να είναι μια πράξη αγάπης, αλλά… τι γίνεται αν δεν είναι;

Μισέλ Οντέντ Είναι Γάλλος μαιευτήρας, γνωστός για την ένθερμη υποστήριξή του στον φυσικό τοκετό.Η τεχνητότητα των χειρουργείων και των σύγχρονων ιατρικών πρακτικών διασπά τον συναισθηματικό δεσμό που θα έπρεπε να δημιουργείται μεταξύ μητέρας και παιδιού κατά τη γέννηση. Όπως εξηγεί ο ίδιος, αν τα συναισθήματα και η αγάπη είναι αυτά που μας ωθούν να φέρουμε ανθρώπους σε αυτόν τον κόσμο, Δεν είναι κατανοητό γιατί η πράξη της γέννησης μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο τραυματική για τη μητέρα και ιδιαίτερα για το παιδί..

Σε έναν τοκετό με σεβασμό, οι επαγγελματίες κατανοούν ότι έχουν τον κύριο ρόλο η μητέρα και το μωρόΗ αποστολή τους είναι να συνοδεύουν τη γυναίκα, να εντοπίζουν έγκαιρα πιθανούς κινδύνους και να παρεμβαίνουν μόνο όταν είναι απαραίτητο. Αντίθετα, όταν η διαδικασία είναι υπερβολικά ιατρικοποιημένη ή βιαστική, η βούληση της γυναίκας αγνοείται και οι αποφάσεις επιβάλλονται χωρίς τη συγκατάθεσή της, με αποτέλεσμα οι συναισθηματικές και σωματικές συνέπειες να είναι σοβαρές.

Ας δούμε τώρα μερικές από τις συνέπειες του να μην απολαμβάνουμε αυτό που είναι γνωστό ως «γέννηση γεμάτη αγάπη» και πώς οι μικρές αποφάσεις μπορούν να κάνουν σημαντικές διαφορές στην υγεία και τους δεσμούς.

Ο ομφάλιος λώρος και ο ρόλος του σε έναν αξιοπρεπή τοκετό

• Όπως αναφέραμε στην αρχή, μια συνήθης πρακτική είναι η σχεδόν άμεση διακοπή αυτού του φυσικού δεσμού με τη μητέρα, ο οποίος, είτε μας αρέσει είτε όχι, είναι ένα δώρο της φύσης που θα πρέπει να διατηρήσουμε για λίγα λεπτά. Καθυστερημένη σύσφιξη του ομφάλιου λώρου Έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για το νεογέννητο σε πολυάριθμες μελέτες.

• Μέσα σε ομφάλιο λώρο Υπάρχουν 40 χιλιοστόλιτρα υγρού στα οποία συσσωρεύονται βλαστοκύτταρα, θρεπτικά συστατικά και πολλαπλές ουσίες ωφέλιμες για τη μελλοντική ανάπτυξη του παιδιού.Είναι ένα όφελος για την υγεία που βοηθά στη βελτίωση των αποθεμάτων σιδήρου και στη μείωση του κινδύνου αναιμίας τους πρώτους μήνες.

• Το άμεσο κόψιμό του θέτει σε κίνδυνο τη ζωή του νεογέννητου. Ο ομφάλιος λώρος είναι σαν ένα «εμβόλιο» που προσφέρει η μητέρα στο παιδί της για να καταπολεμήσει [τον ιό]. για παράδειγμα, κατά ασθενειών όπως ο νεογνικός τέτανος και άλλες λοιμώξεις, προωθώντας την καλύτερη κυκλοφορική και αναπνευστική προσαρμογή. Ο σεβασμός αυτών των πρακτικών είναι ένα απλό μέτρο με μεγάλο αντίκτυπο.

Τα πρώτα χιλιάδες λεπτά της ζωής σας μπορούν να καθορίσουν την ύπαρξή σας

Δεν το λέμε, μας λέει Nils bergman, μια καταξιωμένη παιδίατρος και νεογνολόγος που μας μιλάει για άλλη μια φορά για το τοξικό στρες ενός «κακού τοκετού», ενός κρύου, τυποποιημένου, απανθρωποποιημένου και μερικές φορές ακόμη και τραυματικού τοκετού για τη μητέρα και το παιδί.

• Ο άμεσος διαχωρισμός μεταξύ του παιδιού και της μητέρας του μόλις γεννηθεί μπορεί να προκαλέσει τόσο υψηλό επίπεδο άγχους που όλα αυτά μπορεί να ενορχηστρώσει λεπτές μεταβολικές και γνωστικές αλλαγές στην ανάπτυξη του ίδιου του παιδιού αύριο. Οι ορμόνες του στρες αυξάνονται και το νευρικό σύστημα του μωρού λαμβάνει ένα μήνυμα απειλής σε μια στιγμή που χρειάζεται ηρεμία και καθησύχαση.
• Οι θερμοκοιτίδες μπορεί μερικές φορές να είναι χώροι όπου χάνουμε μέρος του δεσμού με τα παιδιά μας. Δεν μπορούμε να το ξεχνάμε αυτό. Λίγα πράγματα μπορούν να είναι τόσο ισχυρά όσο η επαφή δέρμα με δέρμα μεταξύ μητέρας και παιδιού...καθώς και εκείνη την πρώτη εμπειρία θηλασμού. Όταν η κλινική κατάσταση το επιτρέπει, η ιεράρχηση αυτής της επαφής αποτελεί επένδυση στη συναισθηματική και σωματική υγεία.
• Το DNA μας αναμένει ότι η άμεση ένωση μεταξύ μητέρας και παιδιού, και αν δεν συμβεί, εάν αυτό το παιδί ερμηνεύσει ότι ο κόσμος «στον οποίο έχει πάει» είναι κάτι εχθρικό, κρύο και απειλητικό, μπορεί να προκύψει αύριο ένα συναισθηματικό πρόβλημα. Το σώμα του μωρού είναι σχεδιασμένο να ηρεμεί μόνο του στο στήθος της μητέρας τουΑκούγοντας τον χτύπο της καρδιάς του και την αναπνοή του, νιώθοντας τη ζεστασιά του.
• Μια γέννηση που γίνεται με αγάπη, με σεβασμό μεταξύ μητέρας και παιδιού, όπου απολαμβάνουν αυτά τα 1.000 λεπτά μαζί, Η επαφή δέρμα με δέρμα ξεκινά έναν υπέροχο νευρωνικό συντονισμό που θα χτίσει και θα ενδυναμώσει δομές τόσο ισχυρές όσο η αμυγδαλή ή ο προμετωπιαίος φλοιός μας.: αρχιτέκτονες της συναισθηματικής και κοινωνικής νοημοσύνης που θα μας συνοδεύουν σε όλη μας τη ζωή.

Πρέπει να το λάβουμε υπόψη. Μπορείτε και πρέπει να επιλέξετε τον τύπο παράδοσης που θέλετε.

Ψυχολογικές συνέπειες ενός ασεβούς τοκετού για τη μητέρα και το μωρό

Όταν ο τοκετός δεν πραγματοποιείται με σεβασμό, οι επιπτώσεις δεν περιορίζονται στη στιγμή της γέννησης. Η εμπειρία μπορεί να αφήσει ένα βαθύ σημάδι στην ψυχική υγεία της μητέρας και στον δεσμό με το παιδί της.ακόμη και αν το φυσικό αποτέλεσμα του τοκετού φαίνεται να ήταν σωστό.

Ένας τοκετός χωρίς σεβασμό είναι αυτός στον οποίο η φυσιολογική διαδικασία δεν επιτρέπεται να εξελιχθεί φυσικά και η γυναίκα στερείται της ικανότητάς της να γνωρίζει, να αποφασίζει και να λαμβάνει συναισθηματική υποστήριξη. Όταν συμβαίνει αυτό, η μητέρα μπορεί να βιώσει τον τοκετό με μεγάλος φόβος, αγωνία και ταλαιπωρίανιώθοντας ότι έχει γίνει αντικείμενο παρέμβασης και όχι πρωταγωνίστρια της δικής της ιστορίας.

Πέρα από την άμεση δυσφορία, μπορούν να προκληθούν διάφορες ψυχολογικές συνέπειες:

• Αυξημένος κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψηςμε συναισθήματα θλίψης, έλλειψης ενέργειας, ενοχής ή αδυναμίας να απολαύσει κανείς τη μητρότητα.
• Δυσκολίες στη δημιουργία δεσμού με το μωρόειδικά όταν η μητέρα βιώνει τον τοκετό ως κάτι που επιβάλλεται ή είναι βίαιο και νιώθει ότι της έχουν στερήσει την ευκαιρία να ξεκινήσει τη σχέση με τους δικούς της όρους.
• Τοκοφοβία, ή έντονος φόβος για μια νέα εγκυμοσύνη και τοκετό.κάτι που μπορεί να οδηγήσει στην αποφυγή μελλοντικών κυήσεων ή στην απαίτηση προγραμματισμένων καισαρικών τομών από φόβο, ακόμη και όταν δεν είναι ιατρικά απαραίτητες.
• Διαταραχή μετατραυματικού στρεςμε ενοχλητικές αναμνήσεις, εφιάλτες, υπερεπαγρύπνηση, αποφυγή οτιδήποτε θυμίζει τοκετό και ένα συνεχές αίσθημα απειλής.

Επιπλέον, η μητέρα είναι πιθανό να μην λάβει επαρκή υποστήριξη κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και το περιβάλλον της μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις αρνητικές πτυχές της εμπειρίας της με φράσεις όπως «Το σημαντικό είναι το μωρό να είναι καλά». Αυτή η ακύρωση μπορεί να οδηγήσει πολλές γυναίκες να φιμώσουν τον πόνο τους και να καθυστερήσουν την αναζήτηση βοήθειας, νιώθοντας ότι Δεν έχουν δικαίωμα να παραπονιούνται.

Στα βρέφη, οι αλλαγές στον δεσμό μητέρας-παιδιού μπορούν να οδηγήσουν σε πρώιμες δυσκολίες στη συναισθηματική ρύθμισηΜπορεί να εμφανιστούν ευερεθιστότητα, υπερβολικό κλάμα και προβλήματα σίτισης ή ύπνου. Μακροπρόθεσμα, έχει περιγραφεί αυξημένος κίνδυνος γνωστικών, κοινωνικών και συναισθηματικών αναπτυξιακών προβλημάτων όταν η πρώιμη σχέση έχει υποστεί σοβαρή βλάβη.

Συνεπώς, η προώθηση ενός σεβαστού και ανθρώπινου τοκετού δεν είναι απλώς θέμα ευκολίας, αλλά στρατηγική πρόληψης ψυχικής και σχεσιακής υγείας για όλη την οικογένεια.

Σεβαστός τοκετός: πώς εφαρμόζεται στην πράξη

Η θεωρία ακούγεται εξαιρετική, αλλά πολλές μέλλουσες μητέρες αναρωτιούνται πώς η ιδέα του σεβαστού τοκετού μεταφράζεται σε πραγματικότητα. Υπάρχουν ορισμένες αρχές και συγκεκριμένα μέτρα που βοηθούν να γίνει ο τοκετός μια ασφαλής, υποστηριζόμενη εμπειρία, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε γυναίκας.

Μερικά από τα πρακτικά κλειδιά είναι:

• Σεβαστείτε τη φυσιολογία του τοκετού, τον χρόνο και τις απαιτήσεις τουΌποτε είναι δυνατόν, θα αποφεύγονται οι επαγωγές τοκετού χωρίς ένδειξη, η χρήση περιττών συνθετικών ορμονών, οι συνήθεις καισαρικές τομές και οι περινεοτομές, καθώς και η υποχρέωση να παραμένει κανείς ξαπλωμένος στο κρεβάτι όταν το σώμα ζητά να κινηθεί.
• Να παρέχετε σαφείς και αξιόπιστες πληροφορίες στη μητέρα ανά πάσα στιγμήΠρέπει να γνωρίζετε τι συμβαίνει, γιατί προτείνεται μια παρέμβαση, ποιες εναλλακτικές λύσεις υπάρχουν και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της καθεμίας. Η ενημερωμένη συναίνεση είναι δικαίωμα, όχι χάρη.
• Να καλωσορίζουμε και να υποστηρίζουμε τα συναισθήματα των γυναικώνΟι φόβοι τους, η κούρασή τους, ο πόνος τους ή ο θυμός τους θα πρέπει να ακούγονται και να επικυρώνονται, ποτέ να χλευάζονται ή να φιμώνονται με υποτιμητικά σχόλια.
• Επιτρέψτε στη γυναίκα να φάει ή να πιει αν το επιθυμεί, να αλλάζει στάση όταν χρειάζεται, και ότι συνοδεύεται από όποιον επιλέξειυπό την προϋπόθεση ότι αυτό δεν θέτει σε κίνδυνο την κλινική ασφάλεια.
• Σεβαστείτε το δικαίωμα μητέρας και παιδιού να είναι μαζί μετά τη γέννησηδιευκόλυνση της επαφής δέρμα με δέρμα και της έναρξης του θηλασμού χωρίς παρεμβολές, εκτός εάν υπάρχει ιατρική κατάσταση που το εμποδίζει.

Όταν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, η γυναίκα που έρχεται στον τοκετό είναι πιο πιθανό να βιώσει τον τοκετό με λιγότερο άγχος, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο σώμα τους και στους επαγγελματίες που την υποστηρίζουν. Θα νιώσει ότι την σέβονται, την ακούνε και την καλωσορίζουν σε μια διαδικασία που έχει τεράστιες δυνατότητες για ψυχολογικό αντίκτυπο.

Με αυτόν τον τρόπο, η εμπειρία του τοκετού θα είναι πολύ πιο ευχάριστη και η περίοδος μετά τον τοκετό πιο θετική. Η γυναίκα θα νιώσει πιο δεμένη με το μωρό της και πιο ικανή να ανταπεξέλθει στον θηλασμό και την ανατροφή των παιδιών, μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης ψυχολογικών διαταραχών που σχετίζονται με τη γέννηση.

Χωρίς να το κατονομάζει ρητά, το μήνυμα είναι σαφές: ο τρόπος με τον οποίο ερχόμαστε στον κόσμο και ο τρόπος με τον οποίο γεννάμε έχει μεγάλη σημασία. Ο σωστός συνδυασμός ιατρικής ασφάλειας, ακριβούς πληροφόρησης, σεβαστής υποστήριξης και στενής επαφής μεταξύ μητέρας και μωρού μπορεί να μεταμορφώσει τον τοκετό σε μια εμπειρία δύναμης, αγάπης και ενδυνάμωσης που σηματοδοτεί θετικά την αρχή της οικογενειακής ζωής.