Τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνονται ανήσυχα, νευρικά, ανεξέλεγκτα και γεμάτα ενέργεια, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι παιδιά με μεγάλες δυνατότητες και, όπως κάθε άλλο παιδί, μπορούν να πετύχουν οτιδήποτε θέσουν στο μυαλό τους απλώς νιώθοντας αρκετό κίνητρο για να το κάνουν. Να έχεις μια καλή καθημερινή οργάνωση Είναι ένα από τα κλειδιά και επιτυγχάνεται με δεξιότητες σχεδιασμού και οργάνωσης.
Υπάρχει κάτι που χρειάζονται όλα τα παιδιά για να λειτουργούν καλά στην καθημερινότητά τους και είναι απαραίτητο για τα παιδιά με ΔΕΠΥ: οργάνωση και προγραμματισμός.Δεν πρόκειται μόνο για την οργάνωση της ύλης, αλλά και για την ύπαρξη σαφών δομών που τους βοηθούν να γνωρίζουν τι να κάνουν, πότε να το κάνουν και πώς να το κάνουν χωρίς να νιώθουν καταβεβλημένοι.
Για να μπορέσουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ να οργανωθούν σωστά, θα χρειαστούν ένα συνεχής και συντονισμένη καθοδήγηση από τα ενήλικα πρότυπαΑυτοί οι ενήλικες βρίσκονται τόσο στο σχολείο (δάσκαλοι, εκπαιδευτές, σύμβουλοι, ειδικοί) όσο και στο σπίτι (γονείς ή κηδεμόνες). Είναι απαραίτητο η οικογένεια και το σχολείο να συμφωνήσουν για το πώς να καθοδηγήσουν το παιδί με ΔΕΠΥ. ώστε να μάθετε να κατακτάτε την οργάνωση και τη διαχείριση του χρόνου σε όλα τα πλαίσια της ζωής σας, εφαρμόζοντας επίσης κανόνες για παιδιά με ΔΕΠΥ προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.
Πριν από την πραγματοποίηση οποιασδήποτε μορφής παρέμβασης, είναι απαραίτητο να υπάρχει καλή επικοινωνία μεταξύ του σχολείου, της οικογένειας και των εξωτερικών επαγγελματιών (ψυχολόγοι, παιδίατροι, θεραπευτές κ.λπ.) που εργάζονται με το παιδί. Όταν αυτός ο συντονισμός αποτυγχάνει, οι δυσκολίες σχεδιασμού του μαθητή μπορούν να προκαλέσουν απώλεια ή ελλιπή μηνύματα μεταξύ σπιτιού και σχολείου, γεγονός που βλάπτει την απόδοση και την αυτοεκτίμησή του.
Η συνεργασία με το παιδί ή τον μαθητή σας με ΔΕΠΥ για τη δημιουργία συστημάτων και ρουτινών που προάγουν την οργάνωση είναι απολύτως εφικτή. Με υπομονή, στοργή, επιμονή και ρεαλιστικές προσδοκίες Μπορούν να επιτευχθούν εξαιρετικά αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ΔΕΠΥ δεν είναι έλλειψη θέλησης. Περιλαμβάνει νευροβιολογικές δυσκολίες με την προσοχή, την παρορμητικότητα και την αυτορρύθμιση, οι οποίες ωφελούνται σε μεγάλο βαθμό από μια καλά δομημένη εξωτερική υποστήριξη.
Παρακάτω θα βρείτε συγκεκριμένες συμβουλές είτε είστε δάσκαλος είτε γονέας.Θα δείτε πολύ πρακτικές οδηγίες για την τάξη, για το σπίτι, για τον χρόνο των εργασιών για το σπίτι και για πιο προχωρημένα στάδια όπως το γυμνάσιο, ενσωματώνοντας στρατηγικές για την οργάνωση, τη διαχείριση χρόνου, τη διαχείριση συμπεριφοράς και τα τεχνολογικά εργαλεία.
Συμβουλές για την οργάνωση του παιδιού με υπερκινητικότητα στην τάξη
Με στόχο τη βελτίωση της οργάνωσης των μαθητών με ΔΕΠΥ στην τάξη, τα πρώτα μέτρα θα πρέπει να κατευθύνονται προς: περιβαλλοντικές και μεθοδολογικές προσαρμογές που ωφελούν ολόκληρη την ομάδαΚαι όχι μόνο για το παιδί με τη διάγνωση. Αυτές οι προσαρμογές βοηθούν στη μείωση της διάσπασης της προσοχής, στην καλύτερη οργάνωση του χρόνου εργασίας και στη δημιουργία ενός προβλέψιμου και ασφαλούς περιβάλλοντος.
Οργάνωση με χρώματα
Τα χρώματα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά με υπερκινητικότητα να οργανώσουν τα υλικά τους Σαφή και γρήγορα. Η χρωματική κωδικοποίηση μειώνει την πνευματική προσπάθεια που απαιτείται για την αναζήτηση κάθε αντικειμένου και μειώνει την πιθανότητα λήθης.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε πράσινο για τετράδια και φακέλους φυσικών επιστημών, μπλε για μαθηματικά, ροζ για γλωσσικά μαθήματα και ούτω καθεξής. Η ιδέα είναι ότι το παιδί μπορεί να συσχετίσει τα υλικά της τάξης με χρώματα με μια ματιά. Χρωματιστά αυτοκόλλητα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στον σχεδιαστή της τάξης και στο ημερολόγιο. για να βαθμολογήσουν εξετάσεις, εργασίες ή σημαντικές εργασίες, ενισχύοντας τη σχέση μεταξύ ύλης και χρώματος.
Διατηρήστε μερικές ρουτίνες στην τάξη
Είναι απαραίτητο να έχουμε Σταθερές και προβλέψιμες ρουτίνες, ώστε τα παιδιά να γνωρίζουν τι αναμένεται από αυτά κάθε στιγμή. Οι μαθητές με ΔΕΠΥ δεν ανταποκρίνονται καλά στις ξαφνικές αλλαγές, οι οποίες συχνά τους προκαλούν άγχος και απογοήτευση. Όσο πιο ξεκάθαρο είναι το ημερήσιο πρόγραμμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι για αυτούς να το ακολουθήσουν.
Μπορούν να κρεμαστούν Οπτικά γραφήματα για την οργάνωση της εργασίας και των χρόνωνΑυτό περιλαμβάνει την υπόδειξη της δραστηριότητας για κάθε χρονικό διάστημα (εξήγηση, ατομική εργασία, ομαδική εργασία, διάλειμμα κ.λπ.), υπενθυμίσεις εργασιών και ένα ντουλάπι για την αποθήκευση υλικών και την αποτροπή απώλειάς τους. Η διατήρηση ενός δομημένου, οργανωμένου, παρακινητικού και προβλέψιμου περιβάλλοντος βοηθά τους μαθητές να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν ανά πάσα στιγμή και να αισθάνονται ασφαλείς στην τάξη.
Είναι πολύ χρήσιμο προβλέπω αλλαγές στη ρουτίνα (αναχωρήσεις, αντικαταστάσεις, ειδικές εξετάσεις) αρκετές φορές και εκ των προτέρων, τόσο προφορικά όσο και γραπτά, για παράδειγμα, αναρτώντας το και στον πίνακα ανακοινώσεων της τάξης. Η έγκαιρη ειδοποίηση επιτρέπει στους μαθητές να προετοιμαστούν ψυχικά και μειώνει την παρορμητική συμπεριφορά.
Απλοποιήστε τις εργασίες και χωρίστε τες σε βήματα
Για να επιτύχουν οι μαθητές στις εργασίες τους, συχνά αρκεί να απλοποιήστε τα και χωρίστε τα σε μικρά, διαχειρίσιμα μέρηΜια χρονοβόρα εργασία μπορεί να είναι κουραστική για ένα παιδί με ΔΕΠΥ, αλλά αν χωριστεί σε συγκεκριμένα και σύντομα βήματα, η πιθανότητα ολοκλήρωσης αυξάνεται.
Για παράδειγμα, αντί να πείτε «κάντε μια περίληψη του κεφαλαίου», μπορείτε να το αναλύσετε ως εξής: διαβάστε το κείμενο, υπογραμμίστε σημαντικές ιδέες, γράψτε τρεις βασικές προτάσεις και τέλος, γράψτε την περίληψη. Διδάξτε ρητά πώς να εκτελέσετε κάθε βήμα (η παρουσίαση του τρόπου υπογράμμισης, του τρόπου δημιουργίας ενός περιγράμματος, του τρόπου επανάληψης) αποτελεί πολύτιμη βοήθεια για αυτούς τους μαθητές.
Ενημερώστε για τις ημερομηνίες και χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο
Μερικές φορές τα παιδιά μπερδεύονται με τις ημερομηνίες των εξετάσεων ή τις προθεσμίες των εργασιών, ειδικά όταν βασίζονται αποκλειστικά στη μνήμη τους. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα [εργαλείο αναφοράς] στην τάξη. ορατό και ενημερωμένο πρόγραμμα εξετάσεων και υποβολώνΚάθε φορά που ανακοινώνεται μια νέα ημερομηνία, πρέπει να γράφεται στο ημερολόγιο.
Επιπλέον, ο μαθητής πρέπει γράψε το στο σχεδιαστήριό σου, ακολουθώντας στρατηγικές για να προετοιμασία για εξετάσειςκαι οι εκπαιδευτικοί πρέπει να ελέγχουν συχνά ότι το κάνουν σωστά. Είναι χρήσιμο να υπάρχει ο ρόλος του/της ομότιμος καθηγητής ή ανάδοχος για τις εργασίες Θα πρέπει να τη βοηθήσουν να γράψει τις εργασίες της, να ελέγξει τα υλικά στο σακίδιό της και να βεβαιωθεί ότι δεν λείπει τίποτα. Η οικογένεια θα πρέπει επίσης να ενημερωθεί για αυτές τις ημερομηνίες, ώστε να μπορούν να επιβλέπουν τις προετοιμασίες της στο σπίτι.
Ένας φάκελος για εργασίες: προς εκτέλεση και ολοκληρωμένες
Τα παιδιά συχνά χειρίζονται πολλά φύλλα χαρτιού και φύλλα εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να μην χαθούν ή να χαθούν, είναι ιδανικό να έχετε δύο ξεχωριστούς φακέλους«Εργασία προς ολοκλήρωση» και «Εργασία ολοκληρωμένη». Με αυτόν τον τρόπο θα ξέρουν πού να αποθηκεύσουν τα πάντα και να παρακολουθούν τι έχει απομείνει για παράδοση.
Κάθε φάκελος μπορεί να περιλαμβάνει διαχωριστικά θεμάτωνΑκολουθώντας τον χρωματικό κώδικα που έχει ήδη περιγραφεί, αυτή η στρατηγική οργανώνει τόσο τους σωματικούς όσο και τους ψυχικούς πόρους του μαθητή: γνωρίζει γρήγορα τι έχει σε εκκρεμότητα, τι έχει τελειώσει και τι χρειάζεται να πάρει σπίτι ή να επιστρέψει στο σχολείο.
Τοποθεσία τάξης και μείωση της απόσπασης της προσοχής
Είναι σημαντικό Τοποθετήστε τα θρανία με τρόπο που να μειώνει την οπτική και ακουστική διασπορά.Το να κάθεται ο μαθητής με ΔΕΠΥ κοντά στον εκπαιδευτικό, μακριά από παράθυρα, πόρτες ή πηγές θορύβου, και δίπλα σε ήσυχους και υπεύθυνους συμμαθητές μειώνει τις διακοπές και προάγει τη συγκέντρωση σε σχετικές εργασίες.
Μπορείτε να κάνετε κράτηση χώρος στην τάξη για τις πιο σημαντικές πληροφορίες (πρόγραμμα, εργασίες για το σπίτι, ημερομηνίες εξετάσεων, κανόνες τάξης) και να τον διατηρείτε πάντα στο ίδιο σημείο. Αυτός ο πίνακας λειτουργεί ως διαρκής οπτική αναφορά και βοηθά τον μαθητή να προσανατολίζεται χωρίς να χρειάζεται να ζητάει συνεχώς υπενθυμίσεις.
Επικοινωνία και διαχείριση συμπεριφοράς στην τάξη
Η διαχείριση της συμπεριφοράς στην τάξη δεν αφορά μόνο τη διόρθωση ακατάλληλης συμπεριφοράς, αλλά πάνω απ' όλα προωθούν θετικές συμπεριφορές μέσω ενίσχυσης και εποπτείαςΤα συστήματα ανταμοιβής, οι καθημερινές κάρτες αναφοράς ή τα αρχεία πόντων για την κατάλληλη συμπεριφορά έχουν αποδειχθεί χρήσιμα.
Όταν επικοινωνείτε με έναν μαθητή με ΔΕΠΥ, συνιστάται να Κοιτάξτε τον στα μάτια, μιλήστε καθαρά και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνει. τι πρέπει να κάνετε. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε και να προωθείτε εργασίες ή εργασίες αρκετές φορές καθώς πλησιάζει η ημερομηνία, αποφεύγοντας εκπλήξεις της τελευταίας στιγμής: «Πρέπει να παραδώσετε την περίληψη του βιβλίου την Πέμπτη», «Η εξέταση γλωσσομάθειας θα είναι την επόμενη Τρίτη» κ.λπ. Είναι επίσης σημαντικό να δώσετε προσοχή σε κοινωνικά και συμπεριφορικά ζητήματα, όπως παιδιά με ΔΕΠΥ και εκφοβισμό, τα οποία απαιτούν παρακολούθηση και συντονισμό.
Είναι επίσης απαραίτητο να αναδείξουν τις θετικές συμπεριφορές και τα επιτεύγματά τουςΌσο μικρός και αν είναι ο έπαινος, ειλικρινής, συγκεκριμένος και προσωπικός, ενισχύει την αυτοεκτίμησή τους και τους λέει ακριβώς τι έχουν κάνει καλά («Έφτιαξες το σακίδιό σου πολύ καλά σήμερα χωρίς να χρειαστεί να στο υπενθυμίσει κανείς»). Η συχνή τιμωρία, από την άλλη πλευρά, αυξάνει την απογοήτευση, δεν διδάσκει εναλλακτικές στρατηγικές και μπορεί να επιδεινώσει τη συμπεριφορά.
Συμβουλές για να βοηθήσετε το Hyperactive Child σας να οργανωθεί στο σπίτι
Το σπίτι είναι ένας βασικός χώρος για την εδραίωση των οργανωτικών συνηθειών που ξεκινούν στο σχολείο. Όταν η οικογένεια και το σχολείο εφαρμόζουν παρόμοιες στρατηγικές (ημερήσια διάταξη, ημερολόγιο, σειρά ύλης, θετική ενίσχυση), το παιδί λαμβάνει συνεκτικά μηνύματα και μπορεί να αυτοματοποιήσει τις ρουτίνες πιο εύκολα.
Ετικέτες και αυτοκόλλητα
Οι γραπτές αυτοκόλλητες ετικέτες ή οι ετικέτες είναι μια καλή ιδέα να διατηρείται όλο το υλικό καλά ελεγχόμενο. Έργα στην τάξη, εργασίες, σχολικά είδη, υλικό ... Όλα τα αντικείμενα θα πρέπει να φέρουν σαφή ετικέτα, ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε τι είναι το καθένα. και ότι με αυτόν τον τρόπο τίποτα δεν θα χαθεί.
Ομοίως, στην κρεβατοκάμαρα θα ήταν ιδανικό να έχετε συγκεκριμένα ράφια πάνω από το γραφείο ή σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος όπου το παιδί καταλαβαίνει ότι πρέπει να φυλάει όλα τα σχολικά του αντικείμενα. Κάθε ράφι μπορεί να προορίζεται για ένα πράγμα: σχολικά βιβλία, τετράδια, είδη χειροτεχνίας, σακίδιο πλάτης κ.λπ., πάντα με την αντίστοιχη ετικέτα του.
Ταξινόμηση σχολικών ειδών
Είναι απαραίτητο τα παιδιά να μάθουν να τακτοποιούν τα σχολικά τους αντικείμενα και τα ξεχωρίζουν από τα προσωπικά τους αντικείμεναΤα σχολικά είδη θα πρέπει να είναι οργανωμένα ανά μάθημα και τακτοποιημένα στο σακίδιό τους και στο γραφείο του υπνοδωματίου τους. Τετράδια, βιβλία, κασετίνες - όλα θα πρέπει να έχουν τη θέση τους, ώστε να μπορούν να βρεθούν γρήγορα όποτε χρειαστεί.
Μια καλή πρακτική είναι ελέγξτε μαζί το σακίδιο στο τέλος του απογεύματοςΧρήση λίστας ελέγχου (τετράδιο μαθηματικών, τετράδιο ξένων γλωσσών, κασετίνα, φάκελος εργασιών κ.λπ.). Αυτή η μικρή καθημερινή ρουτίνα μειώνει την ξεχασμό και διδάσκει στο παιδί να αναλαμβάνει την ευθύνη για τα δικά του υπάρχοντα.
Ένας πίνακας για να θυμάστε τα πράγματα
Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο στην κρεβατοκάμαρα ή στον χώρο μελέτης είναι ένα χαρτόνι ή μαυροπίνακας από φελλό όπου το παιδί μπορεί να τοποθετήσει υπενθυμίσεις και σημαντικές σημειώσεις. Εκεί μπορεί να βάλει το σχολικό του πρόγραμμα, τις εξωσχολικές του δραστηριότητες, τις ημερομηνίες εξετάσεων και τις ημερομηνίες παράδοσης των εργασιών του.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μηνύματα ενθάρρυνσης ή προσωπικά επιτεύγματα (Για παράδειγμα, μια εξέταση στην οποία τα πήγαν καλά). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολύχρωμα κλιπ ή πινέζες για να το κάνετε πιο ελκυστικό. Το σημαντικό είναι ότι αυτός ο πίνακας είναι ορατός, στο ύψος των ματιών τους, και ότι ελέγχεται τακτικά, κατά προτίμηση κάθε απόγευμα ή βράδυ.
Δεν μπορείτε να χάσετε την ατζέντα!
Η χρήση ενός καθημερινός προγραμματιστής για να παρακολουθείτε τις εργασίες για το σπίτι, τις εξετάσεις, τα ραντεβού και τις δραστηριότητες που πρέπει να θυμάστε. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθετε επίσης να οργανώνετε τον χρόνο σας για να ολοκληρώνετε όλες τις εκκρεμείς εργασίες και να τις ταξινομείτε ως πιο σημαντικές και λιγότερο σημαντικές.
Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγξτε το πρόγραμμα κάθε βράδυ να αποφασίσετε τι αποτελεί προτεραιότητα και τι μπορεί να περιμένει. Αυτή η ανασκόπηση μπορεί να περιλαμβάνει την προετοιμασία υλικού για την επόμενη μέρα, τη σήμανση των πιο επειγόντων εργασιών με ένα σύμβολο ή χρώμα και τη συζήτηση μαζί για το εάν χρειάζεστε βοήθεια με κάποια δραστηριότητα. Ο σχεδιαστής θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται για την καταγραφή θετικών μηνυμάτων, όχι μόνο υπενθυμίσεων συμπεριφορών που πρέπει να διορθωθούν.
Προετοιμασία για το σχολείο
Τα παιδιά πρέπει να είναι υπεύθυνα για τα υπάρχοντά τους και για να το κάνουν αυτό πρέπει Ετοιμάστε ό,τι χρειάζεστε για το σχολείο το προηγούμενο απόγευμα ή βράδυ.Θα πρέπει να συσκευάσουν τα σακίδιά τους με όλα τα απαραίτητα αντικείμενα και να ελέγξουν το πρόγραμμα της επόμενης ημέρας.
Είναι επίσης καλή ιδέα ότι Διάλεξε τα ρούχα που θα φορέσειςκαι να τους ζητήσετε να ετοιμάσουν όλα όσα χρειάζονται ανάλογα με την ημέρα (αθλητικά παπούτσια, φλογέρα, χρήματα, ειδικό γεύμα, είδη τέχνης κ.λπ.). Με αυτόν τον τρόπο, τα πρωινά θα είναι πιο εύκολα, θα υπάρχει λιγότερη βιασύνη και θα νιώθει πιο υπεύθυνο και ανεξάρτητο.
Υπενθυμίσεις με σημειωματάρια
Τα αυτοκόλλητα σημειωματάρια είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να θυμάστε σημαντικά πράγματα κάθε μέρα. Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί ένα. πολύχρωμο ή διασκεδαστικό σημειωματάριο να γράφετε υπενθυμίσεις και να τις κολλάτε σε σημεία όπου ξέρετε ότι θα τις δουν (καθρέφτης, πόρτα υπνοδωματίου, ψυγείο, τραπέζι μελέτης...).
Αυτές οι υπενθυμίσεις μπορεί να κυμαίνονται από το «φέρε το βιβλίο μουσικής σου» έως το «μελέτη θεμάτων φυσικών επιστημών θέμα 3». Είναι σημαντικό να τις αφαιρείτε μόλις ολοκληρωθεί η εργασία, ώστε το σύστημα να μην υπερφορτωθεί και να παραμείνει χρήσιμο.
Οργάνωση του προγράμματος μελέτης και των εργασιών σας στο σπίτι
Καθώς τα παιδιά με ΔΕΠΥ μεγαλώνουν, έχουν όλο και περισσότερο περισσότερες ακαδημαϊκές ευθύνεςΗ μελέτη για το σπίτι και το διάβασμα για τις εξετάσεις μπορεί να γίνει πηγή συγκρούσεων, αλλά με καλή οργάνωση είναι δυνατό να μετατρέψετε αυτόν τον χρόνο σε κάτι πιο υποφερτό.
Οργανώστε μια καθημερινή ρουτίνα
Καθιερώστε μερικά σαφείς καθημερινές και εβδομαδιαίες ρουτίνες (πότε να τρώμε πρωινό, να κάνουμε τις εργασίες μας, να κάνουμε ντους, να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, να είμαστε ελεύθεροι, να κοιμόμαστε) βοηθά τα παιδιά με ΔΕΠΥ να διαχειρίζονται καλύτερα τις αλλαγές στις εργασίες τους και να προετοιμάζονται για ό,τι ακολουθεί.
Είναι πολύ χρήσιμο να τοποθετήσετε ένα Εβδομαδιαίο ημερολόγιο δραστηριοτήτων σε εμφανές σημείο (για παράδειγμα, στην κουζίνα ή κοντά στον χώρο μελέτης) ώστε το παιδί να μπορεί να ανατρέχει σε αυτό όσο συχνά χρειάζεται. Με αυτόν τον τρόπο, η ρουτίνα γίνεται μέρος της καθημερινότητάς του χωρίς να βασίζεται αποκλειστικά στη μνήμη.
Προετοιμάστε μαζί τη στρατηγική για τις σχολικές εργασίες
Όταν έρθει η ώρα για την εργασία για το σπίτι, συνιστάται στους γονείς να καθίσουν με το παιδί τους και Σχεδιάστε μαζί πώς θα αντιμετωπίσετε την εργασίαΜπορούν να ξεκινήσουν εξετάζοντας το πρόγραμμα, ταξινομώντας τις εργασίες ανά θέμα και υπολογίζοντας πόσο χρόνο μπορεί να διαρκέσει η καθεμία.
Συνιστάται να αποφασίσετε από πού να αρχίσω (πρώτα η πιο δύσκολη εργασία ή η συντομότερη, ανάλογα με το παιδί) και συμφωνήστε για σύντομα διαλείμματα μεταξύ των τμημάτων εργασίας. Αυτός ο κοινός προγραμματισμός τους διδάσκει να είναι οργανωμένοι και τους κάνει να αισθάνονται ότι υποστηρίζονται χωρίς να τους στερεί την αυτονομία τους.
Μοιράστε τις εργασίες και προσαρμόστε το φόρτο εργασίας
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται περισσότερο να συγκεντρωθούν, γράφουν πιο αργά και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν πληροφορίες. Αυτό τους κάνει το όριο της διαρκούς προσπάθειας είναι χαμηλότεροΕπομένως, είναι σημαντικό να τους δώσουμε εργασία για το σπίτι. χωρισμένο σε βήματα με σύντομα διαλείμματα μεταξύ των εργασιών για να διατηρηθεί το επίπεδο προσπάθειας χωρίς να επιτευχθεί εξάντληση.
Δεδομένου ότι συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο, είναι καλύτερο να αποφύγετε την υπερφόρτωση με ασκήσεις, έχοντας κατά νου ότι Το περισσότερο δεν είναι απαραίτητα καλύτερο. Μερικές καλοσχεδιασμένες ασκήσεις μπορεί να είναι αρκετές. να δείξουν τι έχουν μάθει. Εάν το παιδί είναι ήδη καταβεβλημένο, οι γονείς μπορούν να αφήσουν ένα σημείωμα στον/στην εκπαιδευτικό εξηγώντας ότι έχουν εργαστεί όσο το δυνατόν πιο σκληρά, ώστε να μην ερμηνευτεί αυτό ως έλλειψη ενδιαφέροντος.
Ολοκληρώστε την εργασία με έναν συμμαθητή/συμμαθήτριά σας.
Το να κάνουν τις εργασίες τους με έναν συμμαθητή τους μπορεί να τους βοηθήσει μάθετε πιο αποτελεσματικές στρατηγικές μελέτης και νιώστε υποστήριξηΜερικές φορές, η εργασία ως ζευγάρι τους παρακινεί να τελειώνουν νωρίς, ώστε να μπορούν να περάσουν λίγο χρόνο παίζοντας ή μιλώντας.
Σε ορισμένα κέντρα υπάρχουν συστήματα υποστήριξης ή ομάδες μελέτης όπου οι μαθητές με ΔΕΠΥ επωφελούνται από ένα δομημένο περιβάλλον για την ολοκλήρωση των εργασιών για το σπίτι. Σε αυτά τα πλαίσια, μελέτες δείχνουν ότι συνήθως ολοκληρώνουν τις εργασίες τους πολύ πιο γρήγορα από ό,τι στο σπίτι, επειδή μειώνονται οι περισπασμοί και λαμβάνουν άμεση επίβλεψη.
Βελτιώστε τον τρόπο που δίνετε οδηγίες και παρέχετε υποστήριξη κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται θυμηθείτε αρκετές οδηγίες στη σειράΕπομένως, συνιστάται να δίνετε οδηγίες μία κάθε φορά, σύντομα, καθαρά και περιεκτικά. Βοηθάει επίσης πολύ να τους ζητήσετε να επαναλάβουν με δικά τους λόγια τι πρέπει να κάνουν, για να βεβαιωθείτε ότι έχουν καταλάβει.
Είναι σημαντικό, αφού εξηγηθούν οι οδηγίες, Το ίδιο το παιδί πρέπει να εκτελέσει την εργασίαΑκόμα και με στενή επίβλεψη. Η παρουσία ενός διαθέσιμου ενήλικα, που τους παρακολουθεί ή τους ακούει όταν χρειάζεται, παρέχει ασφάλεια, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστά αυτό που μπορούν να κάνουν μόνοι τους.
Αύξηση κινήτρων και ενίσχυση της προσπάθειας
Το κίνητρο είναι μια βασική πτυχή. Είναι σημαντικό να το ξεκαθαρίσουμε αυτό. ποιο όφελος θα αποκομίσετε από την ολοκλήρωση της εργασίας (Για παράδειγμα, περισσότερος ελεύθερος χρόνος, ένα κοινό παιχνίδι, επιλογή ταινίας για εκείνο το βράδυ). Δεν πρόκειται για το να προσφέρεις πάντα ανταμοιβές, αλλά για το να συνδυάζεις την εξωτερική ενίσχυση με την εσωτερική ικανοποίηση ότι την έχεις επιτύχει.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο επαινούμε την προσπάθεια και την πρόοδοΑκόμα κι αν το αποτέλεσμα δεν είναι τέλειο, σχόλια όπως «πρόσεχες περισσότερο από χθες» ή «ξεκίνησες την εργασία σου σήμερα χωρίς να παραπονιέσαι» τα βοηθούν να αισθάνονται ικανά και να οικοδομούν μια ισχυρότερη ακαδημαϊκή αυτοεκτίμηση.
Οργανωτικά εργαλεία για μαθητές με ΔΕΠΥ στο γυμνάσιο
Η μετάβαση στο γυμνάσιο (ΔΓΕ) αντιπροσωπεύει μια σημαντική αλλαγή: περισσότερα μαθήματα, διαφορετικοί καθηγητές, μεγαλύτερος όγκος εργασιών για το σπίτι και συχνότερες εξετάσεις. Για τους εφήβους με ΔΕΠΥ, αυτό απαιτεί ένα άλμα στην οργανωτική τους ικανότητα η οποία θα πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων.
Οι γονείς μπορούν να προβλέψουν αυτή την αλλαγή μαζί με τα παιδιά τους μέσω συγκεκριμένα οργανωτικά εργαλεία που διευκολύνουν την έναρξη της σχολικής χρονιάς. Όσο καλύτερη είναι η οργάνωση, τόσο λιγότερη συνολική προσπάθεια θα απαιτείται και τόσο λιγότερες συγκρούσεις θα προκύπτουν σε καθημερινή βάση.
Χρόνος απουσίας από το σχολείο
Ένα πρώτο εργαλείο είναι η ανάπτυξη ενός Λεπτομερές πρόγραμμα χρόνου εκτός κέντρουΘα περιλαμβάνει εξωσχολικές δραστηριότητες, αθλήματα, χρόνο μελέτης, χρόνο μπροστά σε οθόνες, δουλειές του σπιτιού και ελεύθερο χρόνο. Είναι σημαντικό να υπάρξει συμφωνία μεταξύ γονέων και παιδιών, ώστε να αισθάνονται ενεργά εμπλεκόμενα στην οργάνωσή του.
Αυτό το χρονοδιάγραμμα θα πρέπει να είναι ευέλικτο και εύκολο στην τροποποίησηΑυτό μπορεί να γίνει ψηφιακά (σε υπολογιστή, tablet ή κινητό τηλέφωνο) ή σε πλαστικοποιημένο χαρτί που σβήνει. Το κλειδί είναι να μάθει ο έφηβος να προσαρμόζει το πρόγραμμά του όταν προκύπτουν απρόβλεπτα γεγονότα, διατηρώντας πάντα μια λογική ισορροπία μεταξύ μελέτης και ξεκούρασης.
Σχέδιο εργασίας ανά εργασία και χρόνο
Ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο είναι ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα εργασίας ανά εργασία και εκτιμώμενο χρόνοΣε έναν πίνακα μπορείτε να γράψετε τη μελέτη που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα, την εργασία για το σπίτι, τις εργασίες που πρέπει να παραδώσετε και τη σειρά με την οποία θα τις κάνετε, ορίζοντας έναν κατά προσέγγιση χρόνο για κάθε δραστηριότητα.
Είναι θετικό να συμπεριληφθεί ένα πλαίσιο ελέγχου για την επισήμανση ολοκληρωμένων εργασιώνΑυτό αυξάνει την αίσθηση προόδου και το κίνητρο. Αυτό το σχέδιο μπορεί να αναθεωρηθεί στο τέλος της εβδομάδας για να αξιολογηθεί τι λειτούργησε, τι όχι και ποιες προσαρμογές χρειάζονται.
Προηγμένη χρήση της ατζέντας και του ημερολογίου
Ο σχεδιαστής παραμένει ένα απαραίτητο εργαλείο στο γυμνάσιο. Οι μαθητές μπορούν να τον χρησιμοποιούν για να σημειώνουν εργασίες για το σπίτι, εργασίες, υπενθυμίσεις και ημερομηνίες εξετάσεων, ακολουθώντας τη σειρά των μαθημάτων κάθε ημέρας. Χρησιμοποιήστε σαφείς συντομογραφίες για κάθε θέμα Και η καταγραφή του εάν υπάρχει ή όχι μια εργασία διευκολύνει την παρακολούθηση των εκκρεμοτήτων.
Σε συνδυασμό με τον σχεδιαστή, είναι πολύ χρήσιμο να έχετε ένα μεγάλο μηνιαίο ημερολόγιο ορατό στην περιοχή μελέτηςΕδώ μετακινούνται οι ημερομηνίες εξετάσεων, οι προθεσμίες για τις εργασίες και οι ειδικές εκδηλώσεις. Σημαντικές εξετάσεις ή οι μεγάλες προθεσμίες μπορούν να επισημανθούν με χρώμα για να υπάρχει επαρκής χρόνος μελέτης.
Όταν ο φόρτος εργασίας είναι υπερβολικός
Εάν, παρά τη χρήση αυτών των στρατηγικών, ο έφηβος χρειάζεται τόσο πολύ χρόνο για την εφαρμογή τους που δεν του απομένει σχεδόν καθόλου ελεύθερος χρόνος, είναι απαραίτητο συναντηθείτε με τον καθηγητή να αξιολογήσουν εάν το φόρτο εργασίας για το σπίτι μπορεί να προσαρμοστεί, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση και την προσπάθειά τους.
Εάν το αγόρι ή το κορίτσι δεν μπορεί να εφαρμόσει με επιτυχία αυτά τα εργαλεία και οι οικογενειακές συγκρούσεις αυξηθούν, συνιστάται ζητήστε τη βοήθεια ενός εξειδικευμένου επαγγελματία (εκπαιδευτικός ψυχολόγος, σύμβουλος, ψυχολόγος) που μπορούν να σας εκπαιδεύσουν σε τεχνικές οργάνωσης, μελέτης και αυτορρύθμισης προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.
Όταν η οικογένεια, το σχολείο και οι εξωτερικοί επαγγελματίες εργάζονται συντονισμένα, με προσαρμοσμένες προσδοκίες και σαφείς στόχους, το παιδί ή ο έφηβος με ΔΕΠΥ μπορεί να αναπτυχθεί βήμα προς βήμα. ισχυρές οργανωτικές δεξιότητες που θα τον συνοδεύουν σε όλη του τη ζωή, βελτιώνοντας την ακαδημαϊκή του επίδοση και, πάνω απ' όλα, την αυτοπεποίθησή του.
