Όταν σκεφτόμαστε τη χαλάρωση, πιθανότατα μας έρχεται στο μυαλό η απόλαυση ενός τζακούζι. Αλλά φυσικά, όταν συνδυάζουμε το τζακούζι με την εγκυμοσύνη, δεν μιλάμε για έναν τόσο ιδανικό συνδυασμό . Γι' αυτό, θα αποκαλύψουμε όλες τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε εάν περιμένετε μωρό για να αποφύγετε πιθανούς κινδύνους αργότερα.
Είναι αλήθεια ότι όταν είμαστε έγκυες, δεν πρέπει ποτέ να είμαστε πολύ προσεκτικές , ειδικά τους πρώτους μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι η περίοδος που το μωρό αναπτύσσεται και είναι απαραίτητο να ζήσουμε μια πιο ήρεμη και πιο ισορροπημένη ζωή από όλες τις απόψεις. Σκεφτήκατε να πάτε σε τζακούζι;
Αν πάτε σε τζακούζι, μην υπερβείτε τα 10 λεπτά
Είναι αλήθεια ότι κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι πάντα καλύτερο να αποφεύγετε τα υδρομασάζ. Αλλά αν πρέπει, να θυμάστε ότι ο χρόνος σας στο τζακούζι πρέπει να είναι το πολύ 10 λεπτά ή και λιγότερο . Αυτό βοηθά στη μείωση πιθανών μελλοντικών επιπλοκών για το μωρό. Αυτό συμβαίνει επειδή η θερμοκρασία σε μέρη όπως αυτό ή παρόμοια είναι συνήθως υψηλή, γεγονός που αυξάνει και τη θερμοκρασία του σώματός μας. Έτσι, όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, συνήθως δεν είναι πολύ ωφέλιμο για το μωρό.
Αποφύγετε τις αυξήσεις θερμοκρασίας
Μόλις αναφέραμε ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό. Φυσικά, το να έχεις πυρετό δεν είναι το ίδιο με το να βρίσκεσαι σε ένα μέρος με τόσο υψηλή θερμοκρασία. Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει ορισμένα ελαττώματα ή προβλήματα τόσο στον εγκέφαλο όσο και στον νωτιαίο μυελό. Λέγεται επίσης ότι αν βρίσκεστε ακόμα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, θα μπορούσε να επηρεάσει την εμφύτευση. Έτσι, από όποια άποψη κι αν το δείτε, δεν είναι καλή ιδέα να συνδυάσετε ένα τζακούζι και μια εγκυμοσύνη.
Προσοχή με μικρόβια
Ενώ είναι αλήθεια ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντα, ειδικά αν βρίσκεστε στο νερό μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικές. Τα βακτήρια μπορούν να ευδοκιμήσουν στο νερό , κάτι που σίγουρα δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κυρίως επειδή μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Όπως έχουμε συζητήσει για τα τζακούζι, πρέπει επίσης να εξετάσουμε το ενδεχόμενο χρήσης μπανιέρων με υδρομασάζ. Έτσι, αν έχετε ένα στο σπίτι, γνωρίζετε ότι ένα ντους είναι πάντα καλύτερο από οποιοδήποτε είδος μπάνιου. Φυσικά, μετά το πρώτο τρίμηνο, μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε σταδιακά, θυμούμενοι να μην υπερβαίνετε τα 10 λεπτά.
Τζακούζι και εγκυμοσύνη στο δεύτερο τρίμηνο
Μετά το πρώτο τρίμηνο, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι οι κίνδυνοι μειώνονται, και σε πολλές περιπτώσεις, αυτό ισχύει. Αλλά είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας πριν κάνετε ένα ζεστό μπάνιο όπως αυτό. Επειδή μερικές φορές, όταν αντιμετωπίζετε μια περίπλοκη εγκυμοσύνη ή έχετε κάποιο πρόσθετο πρόβλημα υγείας, μπορεί επίσης να είναι αντιπαραγωγικό . Έτσι, επειδή κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και κάθε σώμα είναι διαφορετικό, είναι πάντα καλύτερο να λάβετε τη γνώμη ενός ειδικού γιατρού. Εν τω μεταξύ, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία.
Το μισό σώμα και τα χέρια καλύτερα έξω από το νερό
Αν πρόκειται να κάνετε μπάνιο, το νερό πρέπει να είναι χλιαρό, όχι πολύ ζεστό. Είναι επίσης καλύτερο να κρατάτε τα χέρια και το πάνω μέρος του σώματός σας μακριά από το νερό. Εάν αρχίσετε να νιώθετε πολύ ζέστη ή να αισθάνεστε οποιαδήποτε ενόχληση, είναι πάντα καλύτερο να βγείτε από το νερό το συντομότερο δυνατό. Οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας είναι η αιτία όλων αυτών των προβλημάτων. Επομένως, είναι καλύτερο να διατηρείτε το σώμα σας δροσερό, ώστε το αίμα να συνεχίσει να ρέει σωστά σε όλο σας το σώμα, ειδικά στη μήτρα.
Μείνετε πάντα ενυδατωμένοι
Αν και η ενυδάτωση είναι απαραίτητη στη ζωή μας, όταν είμαστε έγκυες ακόμα περισσότερο. Για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, καθώς και για τον καθαρισμό των τοξινών και τη μείωση των λοιμώξεων, το νερό θα είναι η καλύτερη βοήθειά μας. Θυμηθείτε, λοιπόν, να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και θα απολαύσετε περισσότερα και καλύτερα.