Το να είσαι μητέρα είναι μια έντονη και υπέροχη εμπειρία. Κάνει τις αδυναμίες σας να γίνουν δυνατότητες και ότι καταλαβαίνετε ότι κάθε μέρα είναι καινούργια και ότι θα σας υποβάλει σε μια πρόκληση που δεν περιμένατε. Μεγαλώνεις ως μητέρα, αποκτώνται νέοι ρόλοι, αλλά επίσης, σε αναγκάζει να αναδιαμορφώσεις πολλά πράγματα που δεν είχατε καν σκεφτεί πριν από τη μητρότητα.
Αυτά είναι πολλά από τα πράγματα που μας δικαιώνουν Αίθουσα Κωνσταντίας. Αν δεν την έχετε ακούσει ποτέ, θα σας πούμε ότι χάρη στα προφίλ της στα κοινωνικά δίκτυα έχει κάνει πολλές από τις λέξεις της να γίνουν viral. Οι συστάσεις του, στις οποίες οι συμβουλές είναι «μάχες» Η γυναίκα που είναι μητέρα, η γυναίκα που αγωνίζεται να μεγαλώσει τα παιδιά της και που απολαμβάνει κάθε μέραΣτο «Mothers Today» θέλουμε να σας μιλήσουμε γι' αυτήν. Είμαστε σίγουροι ότι θα σας ενδιαφέρει.
Ο ισχυρισμός ότι είσαι μητέρα και γυναίκα
Όταν τα λόγια κάποιου γίνονται viral, είναι επειδή υπάρχει κάποια λεπτομέρεια που πυροδοτεί διαμάχη ή ότι Λέει ανοιχτά αυτά για τα οποία πολλοί αποσιωπούν.Στην προκειμένη περίπτωση, η Κόνστανς Χολ το πέτυχε χάρη στην ακόλουθη φράση: "Το να είσαι καλή μητέρα δεν σημαίνει να ξοδεύεις την αιωνιότητα στον καθαρισμό."
Κάτι τέτοιο μας κάνει να χαμογελάμε, αλλά ταυτόχρονα μας ξυπνάει και κάτι μέσα μας. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη φράση κρύβεται μια ολόκληρη έκκληση για τις γυναίκες που, πάνω απ' όλα, επιλέγει να δώσει προτεραιότητα, να φροντίσει την προσωπική τους ανάπτυξη οδηγώντας τα παιδιά τους με το χέρι σε αυτό το συναρπαστικό αλλά περίπλοκο καθημερινό μονοπάτι.
Το Constance Hall είναι 32 ετών και ζει στην Αυστραλία. Μέσω του Προφίλ Facebook θα δεις Μια νεαρή γυναίκα που δεν διστάζει να δείξει το σώμα της, τις ουλές από καισαρική τομή και τις ραγάδες της.Πάντα παίρνει τα μωρά της παντού και απολαμβάνει την κοινωνική ζωή με φίλους, συγγενείς, βόλτες στην παραλία, γεύματα, συναντήσεις…
Το μήνυμά σας συνδέεται Βρίσκει απήχηση σε χιλιάδες μητέρες επειδή καταρρίπτει δύο βαθιά ριζωμένες ιδέες: ότι μια καλή μητέρα πρέπει να κάνει τα πάντα μόνη της και, επιπλέον, ότι πρέπει να τα κάνει τέλεια. Αντίθετα, ομαλοποιεί το χάος, ένα ακατάστατο σπίτι, το πραγματικό σώμα και το δικαίωμα να συνεχίσει να έχει ελεύθερο χρόνο, φιλίες και προσωπικά ενδιαφέροντα.
Η επιστολή που άφησε στο προφίλ της, η οποία έγινε μια από τις πιο viral σχετικά με τη μητρότητα, Συνοψίστε με αυτές τις κύριες φράσεις και ιδέες:
«Στη γυναίκα στο πάρκο, κοιτάζοντας το τηλέφωνό της, αγνοώντας τα παιδιά της. Σας λέω γεια. Αντί να είστε κολλημένοι στην τεχνολογία, θα πρέπει να συνδεθείτε με τον κόσμο, με τα παιδιά σας και όχι με εκείνες τις ομάδες μητέρων που μιλάνε μόνο μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί να θυμάστε, δεν θα έπρεπε να σας ενδιαφέρει καθόλου τι σκέφτεται αυτή η «μικρή ομάδα μητέρων».
Η γυναίκα που συσσωρεύει στοίβες από άπλυτα πιάτα και εξακολουθεί να αρπάζει την πόρτα και πηγαίνει για καφέ με τους φίλους της. Σε χαιρετώ. Το να είσαι καλή μητέρα ή σύζυγος ή καλός άνθρωπος δεν σημαίνει να ξοδεύεις την αιωνιότητα στον καθαρισμό του σπιτιού σου. Εάν πάρετε πολύ εμμονή με αυτό, οι φίλοι σας θα αρχίσουν να κάνουν τη ζωή τους, αλλά χωρίς εσάς.
Άκουσέ με σε κάτι άλλο. Η γυναίκα που περιμένει αντικαταθλιπτικά μετά τον τοκετό. Σε χαιρετώ. Θα εξακολουθείτε να το αντιμετωπίζετε όταν μεγαλώνουν τα παιδιά σας, μην συγχέετε την κατάθλιψη με το να μην πολεμάτε, είστε η βασίλισσα της ζωής σας και θα είστε σε θέση να τα κάνετε όλα. Είστε στην καλύτερη στιγμή της ζωής σας, απολαύστε ό, τι έχετε στην αγκαλιά σας.
Μερικές φορές μπερδεύουμε τη δύναμη με την αδυναμία, αλλά η δύναμη είναι πάντα μέσα μας, και μερικές φορές είναι τόσο απλό όσο το να τολμήσουμε να ζητήσουμε βοήθεια. Να θυμάστε ότι Πολλές γυναίκες περνούν το ίδιο πράγμα με εσένα, απλώς δεν τολμούν να μιλήσουν γι' αυτό..
Για τη γυναίκα που δεν έχει χάσει όλο το βάρος της μετά τον τοκετόΣε χαιρετώ. Το να είσαι μητέρα είναι μια νέα δουλειά που απαιτεί την προσοχή σου 24 ώρες την ημέρα, αλλά είναι απλήρωτη και δεν θα τελειώσει για άλλα 20 χρόνια. Οπότε, φάε το κέικ αν θέλεις. Το σώμα σου μετά τον τοκετό δεν είναι δημόσια υπόθεση, οπότε ξέχνα τα σχόλια που κάνουν οι άνθρωποι γι' αυτό: κανείς δεν νοιάζεται.
Με αυτή την επιστολή, ο Χολ στέλνει ένα άμεσο μήνυμα: Δεν είσαι λιγότερο μητέρα επειδή χρειάζεσαι ξεκούραση, βοήθεια ή χρόνο για τον εαυτό σου.Ούτε είσαι χειρότερη μητέρα αν δεν ταιριάζεις στο καλούπι της οικιακής τελειότητας που συχνά απαιτεί η κοινωνία.
Η σημασία της προσωπικής μας ανάπτυξης
Μπορεί να συμφωνούμε ή να διαφωνούμε με πολλά από τα λόγια που είπε και δημοσίευσε η Constance Hall.Είναι σαφές ότι κάθε γυναίκα βιώνει τη μητρότητα και την ανατροφή των παιδιών με τον δικό της τρόπο, και ίσως να είστε κι εσείς μία από εκείνες που αφήνει τα πιάτα της καθαρά και το σπίτι της τακτοποιημένο και συναντά καθημερινά τους φίλους της χωρίς κανένα πρόβλημα.
Ωστόσο, η ουσία αυτής της επιστολής που έγινε viral και έχει κάνει τον γύρο του κόσμου είναι πολύ περισσότερο από αυτή την απόχρωση. Είναι πολύ περισσότερο από το να συνδέουμε τη μητρότητα με το να είμαστε σκλάβοι στο σπίτι και το καθήκον της φροντίδας των παιδιών μας. Επομένως, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη αυτές τις πτυχές και επανεξετάζουμε τις προτεραιότητές μας.
Το να είσαι μητέρα δεν σβήνει την ταυτότητά σου ως γυναίκα, σύντροφος, φίλη, επαγγελματίας, κόρη ή αδελφή. Κάθε ένας από αυτούς τους ρόλους είναι μέρος της ταυτότητάς σου και Χρειάζεται χώρο για να αναπτυχθείΌταν μια μόνο πτυχή καταλαμβάνει τα πάντα, εμφανίζεται η εξάντληση, ένα αίσθημα υποδούλωσης και συχνά η ενοχή.
Η ενσωμάτωση της μητρότητας στη ζωή σας σημαίνει ότι επιτρέπετε στον εαυτό σας να συνεχίσει να αναπτύσσεται, να σπουδάζει, να εργάζεται ή να ονειρεύεται νέα έργα. Από την εμπειρία πολλών γυναικών, Δεν πρόκειται για επιλογή ανάμεσα στα παιδιά σου ή σε εσένα.αλλά μάλλον μαθαίνοντας να προσθέτουμε και ζητώντας υποστήριξη για να καταστεί δυνατή αυτή η προσθήκη.
Η σημασία του κοινωνικού μας κύκλου
Είτε είστε μονογονέας είτε έχετε σύντροφο, έχετε ανθρώπους που σας στηρίζουν, σας αγαπούν και σας καταλαβαίνουν. Αυτός ο κύκλος μπορεί να περιλαμβάνει οικογένεια, φίλους, άλλες μητέρες στη γειτονιά, ομάδες γονέων ή ακόμα και διαδικτυακές κοινότητες όπου Μπορείς να μοιραστείς τις αμφιβολίες σου χωρίς να νιώθεις ότι σε κρίνουν..
Να θυμάστε ότι και ο σύντροφός σας βιώνει την γονεϊκότητα μαζί σας καθημερινά.Μην διστάσετε λοιπόν να τον εμπλέξετε σε κάθε πτυχή, αφήστε τον να σας βοηθήσει και απολαύστε τον ελεύθερο χρόνο σας μαζί. Το να μοιράζεστε τη φροντίδα και τις δουλειές του σπιτιού δεν είναι «βοήθεια», είναι συνυπευθυνότητα και ελαφρύνει σημαντικά το ψυχικό φορτίο της μητέρας.
- Ξέρεις τι Το να είσαι μητέρα σε αναγκάζει να αναλαμβάνεις νέες ευθύνεςΑλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κόψεις τους δεσμούς με την παλιά σου ζωή από τη μια μέρα στην άλλη. Οι φίλοι σου είναι ακόμα εκεί, όπως και οι συνάδελφοί σου.
- Είναι σημαντικό να αποφεύγετε να μένετε μόνες στο σπίτι όλη μέρα. Αυτό είναι κάτι που πολλές γυναίκες βιώνουν τους πρώτους μήνες: οι σύντροφοι επιστρέφουν στην εργασία και αφιερώνουμε πολύ χρόνο στη φροντίδα των παιδιών, βυθιζόμαστε σε μια ρουτίνα και συχνά ακόμη και σε μια προοδευτική κατάσταση θλίψης ή αδυναμίας.
- Αποφύγετε το, κάντε μια βόλτα, κάντε ηλιοθεραπεία, γίνετε μαθήματα κολύμβησης με τα μωρά σας, πρόωρη διέγερση ή ακόμα και γιόγκα. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων μηνών ή χρόνων. και σας επιτρέπουν επίσης να γνωρίσετε άλλες μητέρες.
- Αν είστε ανύπαντρη μητέρα, το δίκτυο υποστήριξής σας είναι ακόμη πιο σημαντικό. Δεν είστε λιγότερο υπεύθυνοι αν ζητήσετε από κάποιον να φροντίσει το παιδί σας για μερικές ώρες. να πάω στον γιατρό, να δουλέψω ή απλώς να ξεκουραστώ.
Το περιβάλλον πρέπει επίσης να αλλάξει. Είναι ζωτικής σημασίας να σταματήσουμε να κρίνουμε τις μητέρες που βγαίνουν έξω για δείπνο, που φεύγουν για ένα Σαββατοκύριακο με φίλους ή που μοιράζονται μια φωτογραφία που διασκεδάζουν χωρίς τα παιδιά τους. Το να φροντίζεις την κοινωνική σου ζωή δεν σε κάνει κακή μητέραΣε κάνει πιο ισορροπημένο και χαρούμενο άτομο.
Το να είσαι μητέρα μαθαίνει να είναι ισχυρότερο και πιο ελεύθερο κάθε μέρα
Μπορεί να φαίνεται παράδοξο: να είσαι μητέρα και να είσαι ελεύθερη; Απολύτως. Απλώς σκεφτείτε για λίγο αυτές τις ιδέες και πώς... Η μητρότητα μπορεί επίσης να είναι μια διαδικασία ενδυνάμωσης..
- Η ανατροφή ενός παιδιού θα σας διδάξει απίστευτα πράγματα κάθε μέρα, θα ανακαλύψετε όλες τις δυνάμεις σας, την ευφυΐα σας να παρακολουθήσετε, να διαπραγματευτείτε, να αποσπάσετε την προσοχή, να φροντίσετε, να παρακολουθήσετε, να διδάξετε και να διασκεδάσετε ...
- Θα περπατάτε μαζί με τον γιο σας καθώς προχωράτε ως γυναίκαΑυτό ισχύει τόσο για τη σχέση σας με τον σύντροφό σας όσο και για την καριέρα σας. Πολλές μητέρες ανακαλύπτουν νέα ταλέντα ή κάνουν αλλαγές στην καριέρα τους χάρη σε όσα έμαθαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
- Η καθημερινή εμπειρία θα σας διδάξει ποια μονοπάτια πρέπει να ακολουθήσετε και ποια να αποφύγετε. Όλα είναι σοφία, που χτίζετε τον εαυτό σας, και αυτό, γνωρίζοντας ποιες είναι οι προτεραιότητές σας και τι αξίζετε, σας προσφέρει αναμφίβολα περισσότερη προσωπική ελευθερία, περισσότερη ικανοποίηση.
- Ένα ευτυχισμένο και ικανοποιημένο άτομο είναι σε θέση να προσφέρει το καλύτερο του εαυτού του σε άλλουςΚαι ως εκ τούτου, όλα αυτά θα ωφελήσουν τα παιδιά σας, την ανάπτυξή τους και την ωριμότητά τους.
- Το να είσαι ελεύθερος είναι επίσης μαθαίνοντας να θέτω όρια: στην οικογένεια που εκφράζει τη γνώμη της χωρίς να γνωρίζει την πραγματικότητά σου, στον σύντροφο που δεν μοιράζεται τις ευθύνες, στη δουλειά που δεν σέβεται την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής ή στην ενοχή που προσπαθεί να σε καταβάλει κάθε φορά που σκέφτεσαι τον εαυτό σου.
Δεν είσαι σκλάβος: μητρότητα, ψυχικό φορτίο και εξάντληση
Πολλές μητέρες εκφράζουν ότι αγαπούν βαθιά τα παιδιά τους, αλλά ταυτόχρονα Νιώθουν παγιδευμένοι σε μια κουραστική ρουτίναΔεν είναι ότι δεν αγαπούν τα μωρά τους, είναι ότι βιώνουν τη μητρότητα ως μια ατελείωτη μέρα χωρίς διαλείμματα ή αναγνώριση.
Το ψυχικό φορτίο αναφέρεται σε όλα όσα οργανώνεις και σκέφτεσαι σιωπηλάΙατρικά ραντεβού, εμβολιασμοί, ψώνια, γεύματα, ρούχα, γενέθλια, σχολικά προγράμματα, εξωσχολικές δραστηριότητες, καθώς και η συναισθηματική διαχείριση των παιδιών και της οικογένειας. Αυτό το βάρος πέφτει, στις περισσότερες περιπτώσεις, στη μητέρα.
Όταν ο σύντροφος αποσυνδέεται επίσης από τη φροντίδα των παιδιών ή τη θεωρεί περιστασιακή «βοήθεια», η κατάσταση μπορεί να γίνει ασφυκτική. Φράσεις όπως «Εγώ εργάζομαι εκτός σπιτιού, εσύ μένεις σπίτι» ή «ο παιδικός σταθμός είναι για άτομα που δεν μπορούν να μείνουν με τα παιδιά τους» είναι παραδείγματα του πώς Είναι λογικό όλο το βάρος να πέφτει σε ένα μόνο άτομο..
Το να νιώθεις καταβεβλημένος, εκνευρισμένος, να χάνεις την υπομονή σου ή να ονειρεύεσαι να περάσεις λίγο χρόνο μόνος σου δεν σε κάνει εγωιστή. Είναι σημάδια ότι χρειάζεσαι πραγματική ξεκούραση και αποτελεσματική υποστήριξηΔεν είναι απλώς χάπια ή γρήγορες διαγνώσεις κατάθλιψης, όταν στην πραγματικότητα υπάρχει βαθιά εξάντληση.
Επιλόχεια κατάθλιψη, εξάντληση και αίτημα βοήθειας
Η επιστολή της Κόνστανς Χολ αναφέρει επίσης γυναίκες που περιμένουν αντικαταθλιπτικά μετά τον τοκετόΕίναι σημαντικό να γίνει διάκριση: η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια σοβαρή πραγματικότητα που χρειάζεται επαγγελματική υποστήριξη, αλλά δεν είναι κάθε κούραση ή θλίψη κατάθλιψη.
Πολλοί γιατροί και ειδικοί επισημαίνουν ότι, μερικές φορές, αυτό που υπάρχει είναι ένα Ακραία εξάντληση λόγω έλλειψης ξεκούρασης, υποστήριξης και προσωπικού χρόνουΌταν μια μητέρα δεν κοιμάται καλά για εβδομάδες, φροντίζει μόνη της πολλά παιδιά, αναρρώνει από τον τοκετό και επίσης διευθύνει το νοικοκυριό, το σώμα της τελικά λέει «αρκετά».
Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Αντιθέτως, Το να παραδεχτείς ότι δεν μπορείς να τα κάνεις όλα είναι μια πράξη δύναμηςΑυτό περιλαμβάνει τη συζήτηση με τον σύντροφό σας για την επαναδιαπραγμάτευση καθηκόντων, με την οικογένειά σας για να την εμπλέξετε, με άλλες μητέρες για να μοιραστείτε στρατηγικές ή με έναν επαγγελματία εάν αισθάνεστε ότι η ψυχική σας υγεία επιδεινώνεται.
Αν οι γύρω σας υποβαθμίσουν την ενόχληση που σας προκαλεί ή χαρακτηρίσουν τα πάντα ως «κατάθλιψη» χωρίς να διερευνήσουν άλλες αιτίες, μπορεί να νιώσετε ότι παρεξηγείστε. Γι' αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσετε και εσείς οι ίδιοι αξιολογήστε τις πραγματικές σας ανάγκες για ξεκούραση και ανεξαρτησία και να τους υπερασπίζονται σθεναρά.
Το σώμα μιας μητέρας δεν είναι δημόσια υπόθεση
Ένα άλλο από τα πιο ισχυρά σημεία της ιογενούς επιστολής είναι η υπεράσπιση του το σώμα της γυναίκας μετά τον τοκετόΟι ραγάδες, το λίπος στην κοιλιά, το επιπλέον βάρος ή οι ουλές συχνά γίνονται αντικείμενο σχολίων, αστείων ή κριτικής.
Η κοινωνία στέλνει ένα αντιφατικό μήνυμα: αναμένεται να αναρρώσεις γρήγορα, να είσαι διαθέσιμη για τα πάντα, να φροντίζεις το μωρό σου μέρα νύχτα και επίσης... Αποκτήστε πίσω το παλιό σας σώμα σε χρόνο ρεκόρΑυτή η αισθητική πίεση προσθέτει στο υπάρχον συναισθηματικό βάρος.
Το σώμα σας έχει συλλάβει, έχει γεννήσει και έχει θρέψει ζωή. Η αλλαγή είναι φυσιολογική. Δεν είστε υποχρεωμένοι να κρύψετε ή να δικαιολογήσετε την εμφάνισή σαςΟύτε πρέπει να υποβάλλετε τον εαυτό σας σε ακραίες δίαιτες ή σε αδύνατες ρουτίνες όσο μεγαλώνετε παιδιά. Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας ή να ασκηθείτε, κάντε το για τον εαυτό σας, όχι λόγω της κρίσης των άλλων.
Όπως θυμάται ο Χολ, Το σώμα σου δεν είναι δημόσια υπόθεσηΗ αξία σου ως μητέρα, γυναίκα ή άτομο δεν εξαρτάται από το τι λέει η ζυγαριά ή από το πώς φαίνεται η κοιλιά σου σε μια φωτογραφία.
Το να είσαι ανύπαντρη μητέρα δεν είναι σκλάβα
Σε πολλά σπίτια, η πατρική φιγούρα απουσιάζει, είτε σωματικά, είτε συναισθηματικά, είτε οικονομικά. Παρά ταύτα, Η κοινωνία συχνά επιρρίπτει την ευθύνη στις ανύπαντρες μητέρες.αμφισβητώντας τις αποφάσεις τους, την κοινωνική τους ζωή ή την ικανότητά τους να μεγαλώνουν παιδιά μόνοι τους.
Ενώ οι μονογονείς πατέρες χειροκροτούνται και χαιρετίζονται ως ήρωες, οι γυναίκες που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση κρίνονται πιο αυστηρά. Σχόλια, memes και αστεία ενισχύουν την ιδέα ότι «Αν είναι ανύπαντρη μητέρα, κάτι πρέπει να έχει κάνει λάθος.», καθιστώντας αόρατη την έλλειψη πατρικής ευθύνης.
Επιπλέον, όταν μια ανύπαντρη μητέρα βγαίνει έξω, ντύνεται κομψά ή μοιράζεται μια φωτογραφία της να διασκεδάζει, πολλοί υποθέτουν ότι παραμελεί τα παιδιά της. Σπάνια λαμβάνεται υπόψη το δικαίωμα αυτής της γυναίκας να... να ανασυγκροτήσουν, να ξεκουραστούν, να βγουν έξω και να συνεχίσουν να αναπτύσσουν την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή.
Το να είσαι ανύπαντρη μητέρα δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις τα όνειρά σου ή να ζεις αλυσοδεμένος στην ενοχή. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να επιλέξει. Πόσα παιδιά να αποκτήσει, με ποιον και υπό ποιες συνθήκεςκαθώς και για να ξαναχτίσουν τη ζωή τους σε περίπτωση που μια σχέση διαλύσει ή γίνει επιβλαβής.
Δικαίωμα σε μια δική του ζωή πέρα από τα παιδιά
Η μητρότητα δεν πρέπει να είναι φυλακή. Είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ταυτότητάς σου, αλλά όχι το μόνο. Έχεις το δικαίωμα να σπουδάσεις, να εργαστείς, να ερωτευτείς, να ταξιδέψεις, να διαβάσεις, να αθληθείς ή απλώς να μην κάνεις τίποτα για λίγες ώρες..
Αυτό το δικαίωμα παραμένει ακόμα κι αν είσαι ανύπαντρη μητέρα, ακόμα κι αν τα παιδιά σου είναι μικρά, ή ακόμα κι αν υπάρχουν άνθρωποι γύρω σου που δεν σε καταλαβαίνουν. Το να ανακτήσεις τον χρόνο σου και την ατομικότητά σου δεν σημαίνει ότι αγαπάς λιγότερο τα παιδιά σου. Σημαίνει να σε αγαπήσω κι εγώ.
Όταν μια μητέρα νιώθει ελεύθερη να αναπνεύσει, να ζητήσει βοήθεια και να πάρει τις δικές της αποφάσεις, στέλνει στα παιδιά της ένα ισχυρό μήνυμα: Η αγάπη δεν χρειάζεται να συγχέεται με την απόλυτη θυσίαΤους διδάσκει επίσης, με το παράδειγμά τους, να σέβονται τα όριά τους και να χτίζουν πιο υγιείς σχέσεις.
Ελεύθερος από την επιβαλλόμενη ενοχή, μπορείτε σταδιακά να δημιουργήσετε ένα πιο συνειδητή μητρότητα, περισσότερο δική σου, όπου το να είσαι μητέρα δεν σε κάνει σκλάβα, αλλά μια γυναίκα που επιλέγει, κάνει λάθη, μαθαίνει και προχωρά με αξιοπρέπεια.
Μην διστάσετε, έχετε επίσης τις αρχές σας και τις αξίες σας, τις δικές σας απαιτήσεις όπως αυτές του Constance Hall. Κάντε τους τη σημαία σας και Βιώστε τη μητρότητα και την ανατροφή του παιδιού σας με τον δικό σας τρόπο.Να σε φροντίζω κάθε μέρα της ζωής σου, να υπερασπίζομαι το δικαίωμά σου στην ξεκούραση, την ευχαρίστηση και την προσωπική ανάπτυξη χωρίς κανείς να μπορεί να σε αποκαλέσει κακή μητέρα γι' αυτό.