Είστε έγκυος και αισθάνεστε επείγουσα ανάγκη να καθαρίσετε, να παραγγείλετε και να έχετε όλα έτοιμα όταν φτάσει το μωρό σας; Είχατε ποτέ να βάψετε τους τοίχους, να γυαλίσετε τα δάπεδα, να αλλάξετε τη διάταξη των επίπλων ή να κάνετε κάποια άλλη εργασία στο σπίτι που δεν κάνατε πριν; Εάν αισθάνεστε ταυτοποιημένοι, μπορεί να ζείτε αυτό που είναι γνωστό ως «Σύνδρομο φωλιάς», μια κατάσταση υπερδραστηριότητα που αντιμετωπίζουν ορισμένες γυναίκες στο τελικό τμήμα της εγκυμοσύνης και αυτό επηρεάζει συχνότερα τις νέες μητέρες. Υπάρχει όμως το σύνδρομο φωλιάς ή είναι απλώς ένας μύθος;
Αν κοιτάξουμε τα ζώα, το βλέπουμε αυτό πολλά είδη, έχουν παρόμοια συμπεριφορά πριν από την επικείμενη άφιξη των νέων τους. Τα πουλιά προετοιμάζουν τις φωλιές τους πριν γεννήσουν και επωάσουν τα αυγά τους, και πολλά θηλαστικά αναζητούν καταφύγιο, απομόνωση, ακόμη και λαγούμια, τις ημέρες ή ώρες πριν τον τοκετό. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα ανθρώπινα θηλυκά, ως θηλαστικά, είμαστε ένστικτο για να προετοιμάσει το σπίτι να φροντίζουμε και να προστατεύουμε το μωρό μας.
Το σύνδρομο φωλιά έχει επίσης μια φυσιολογική εξήγηση. Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η παραγωγή οξυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη, γνωστή ως "Ορμόνη αγάπης" εμπλέκεται σε πολλαπλές διαδικασίες σεξουαλικής και αναπαραγωγικής ζωής, συμπεριλαμβανομένων συστολών της μήτρας κατά τον τοκετό, τη γαλουχία και μητρικό ένστικτο που μας κάνει να ερωτευτούμε τρελά με το μωρό μας και θέλουμε να σας καλωσορίσουμε.
Συναισθηματικά, το σύνδρομο φωλιάς είναι αντανάκλαση του άγχους και της αβεβαιότητας που προκαλείται από την άφιξη του μωρού. Αντιμέτωποι με μια νέα και άγνωστη κατάσταση, πολλές έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν την αίσθηση ότι όλα ελέγχονται τέλεια και να έχουν την ηρεμία ότι όλα θα πάνε καλά από την πρώτη στιγμή. Με αυτή την έννοια, Η εκτέλεση ορισμένων εργασιών μπορεί να είναι επωφελής. Φυσικά, είναι απαραίτητο να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις όπως αποφεύγοντας την ανύψωση πολύ βαρέων αντικειμένων που μπορεί να σας βλάψουν, την αναρρίχηση σε επικίνδυνα μέρη ή τη μη χρήση τοξικών χρωμάτων και προϊόντων καθαρισμού. Είναι επίσης σημαντικό να σεβαστείτε τους χρόνους ανάπαυσης, καθώς θα χρειαστεί να συγκεντρώσετε ενέργεια για την παράδοση και το puerperium.
Δεν παρουσιάζουν όλες οι γυναίκες σύνδρομο φωλιάς. Μερικές μητέρες είναι λίγο πιο ανήσυχες ενώ άλλες αναλαμβάνουν την εγκυμοσύνη με πιο χαλαρό τρόπο ή έχουν ήδη βιώσει εμπειρίες με άλλα παιδιά και αισθάνονται πιο ασφαλείς. Το πραγματικά σημαντικό είναι ότι, είτε αισθάνεστε την επιθυμία να αφήσετε το σπίτι σας πεντακάθαρο, είτε εάν αισθάνεστε πιο κουρασμένοι ή ήρεμοι, απολαύστε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σας.