Τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έγκυος διατροφή

Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για πολλά τρόφιμα που είναι κατάλληλα για αποφυγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς μπορεί να είναι επιζήμια για την ανάπτυξη του μωρού και

Αν και είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε κατά την εγκυμοσύνη σας, αυτό δεν σημαίνει αυτό μπορείτε να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή και επίσης πολύ υγιές κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών που διαρκεί η εγκυμοσύνη σας. Να θυμάστε ότι είναι πολύ σημαντικό η διατροφή σας να είναι επαρκής για να παρέχει στο μωρό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεται για να αναπτυχθεί, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να είστε υγιείς και με αρκετή ενέργεια κάθε μέρα.

Κρέας και ψάρι

Το ήπαρ δεν είναι ασφαλές να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς έχει υψηλά επίπεδα ρετινό (βιταμίνη Α) που μπορεί να είναι επιβλαβές για το μωρό. Κρέατα εκτός από το συκώτι είναι ασφαλή για κατανάλωση όσο είναι καλα μαγειρεμενο όχι ροζ ή αιματηρό. Αποφύγετε να τρώτε ψητά ή ψημένα κρέατα.

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι καλύτερα να μην τρώτε αλλαντικά λόγω του μικρού κινδύνου λιστερίωσης, όπως το ζαμπόν Serrano. Επιπλέον, το πατέ μπορεί επίσης να περιέχει τα βακτήρια λιστερίας, επομένως είναι καλύτερα να μην το φάτε.

Όσο για τα ψάρια θα πρέπει αποφύγετε να τρώτε ωμό ψάρι ή ωμό οστρακόδερμα καθώς μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Ο καπνιστός σολομός είναι ασφαλής για κατανάλωση κατά την εγκυμοσύνη, καθώς η διαδικασία σκλήρυνσης καταστρέφει τα βακτήρια της λιστερίας. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν έχει σκληρυνθεί πλήρως, είναι καλύτερα να το παγώσετε πριν το φάτε και στη συνέχεια να το μαγειρέψετε. Εάν θέλετε να έχετε καπνιστό σολομό, θα πρέπει να το αγοράσετε από μια αξιόπιστη πηγή όπως το σούπερ μάρκετ.

El το μπλε ψάρι είναι καλό για εσάς και το μωρό σας καθώς έχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες. Όμως, τα λιπαρά ψάρια μπορούν επίσης να περιέχουν περιβαλλοντικούς ρύπους, ώστε να τρώγονται καλύτερα με μικρή συχνότητα και πάντα πολύ καλά μαγειρεμένο.

Άλλα ψάρια και οστρακοειδή μπορεί να έχουν παρόμοια επίπεδα διοξινών με τα λιπαρά ψάρια, οπότε θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση των ακόλουθων ψαριών και οστρακοειδών: τσιπούρα, καλκάνι, ιππόγλωσσα, σκυλόψαρο, καβούρια και λαβράκι.

παράσιτο τοξοπλάσμωσης
σχετικό άρθρο:
Τοξοπλάσμωση: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ο καρχαρίας, ο ξιφία ή το σκουμπρί είναι καλύτερα να μην τρώτε επειδή έχουν επικίνδυνα επίπεδα υδραργύρου. Ο τόνος περιέχει επίσης υδράργυρο, οπότε μην τρώτε πολύ την εβδομάδα.

Μη παστεριωμένα τρόφιμα

Τα γεύματα χωρίς παστερίωση θα πρέπει επίσης να τα αποφύγετε, όπως ορισμένοι τύποι γάλακτος, ορισμένοι τύποι τυριών (brie, feta, Camembert, roquefort, white cheese, fesco cheese, pâtés, fish όπως salmon or tuna κ.λπ.) Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να περιέχουν υψηλά επίπεδα βακτηρίων λιστερία. Η λιστερία μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη που ονομάζεται λιστερίωση και μπορεί να βλάψει το μωρό.

Μη παστεριωμένο γάλα

Το μη παστεριωμένο γάλα είναι πιο πιθανό να περιέχει βακτήρια και προκαλούν τροφική δηλητηρίαση. Ωστόσο, όσον αφορά τα σκληρά τυριά όπως η παρμεζάνα, ακόμη και αν έχει παρασκευαστεί με μη παστεριωμένο γάλα, είναι ασφαλή για κατανάλωση, καθώς ο κίνδυνος λιστερίωσης σε αυτά είναι χαμηλός.

Huevos

Θα πρέπει να αποφύγετε να τρώτε ωμά αυγά καθώς μπορεί να περιέχουν βακτήρια σαλμονέλας. Ωστόσο, τα αυγά που περιέχουν την ποιοτική σφραγίδα είναι λιγότερο πιθανό να τα περιέχουν, καθώς προέρχονται από όρνιθες εμβολιασμένες κατά της σαλμονέλας. Αλλά για να είστε ασφαλείς, σας συμβουλεύω να μαγειρέψετε τα αυγά έως ότου οι κρόκοι είναι σκληροί, καθώς αυτό καταστρέφει τα βακτήρια της σαλμονέλας.

αμβλώδη τρόφιμα

Ποτέ μην τρώτε μους, σπιτικό παγωτό ή φρέσκια μαγιονέζα σε εστιατόρια γιατί μπορεί να περιέχει ωμό αυγό. Ωστόσο, τα γαρνιτούρα από σούπερ μάρκετ ή παγωτά έχουν συχνά παστεριωμένα αυγά, επομένως είναι ασφαλή για κατανάλωση.

Μη παστεριωμένοι χυμοί

Οι μη παστεριωμένοι χυμοί μπορεί να περιέχουν μικρόβια που μπορούν να σας βλάψουν, οπότε πριν καταναλώσετε έναν χυμό αυτού του τύπου, βεβαιωθείτε ότι είναι παστεριωμένος.

Ωμά φυλλώδη ή ριζικά λαχανικά

Η συντριπτική πλειονότητα των ωμών λαχανικών είναι τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά πρέπει να πλένονται καλά για να τα καταναλώνουν και πολύ καλύτερα εάν μαγειρεύονται.

Βοτανικά συμπληρώματα και τσάι

Τα βότανα είναι φυσικά, επομένως δεν έχουν μελετηθεί αρκετά για να τα προτείνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Καφεΐνη από καφέ και τσάι

Η ποσότητα καφεΐνης σε μια έγκυο γυναίκα περιορίζεται σε 200 mg καφεΐνης ανά ημέραΑλλά η καφεΐνη διαπερνά τον πλακούντα και μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό του μωρού σας, γι 'αυτό σας συμβουλεύω να το αποφύγετε εντελώς. Είναι το πράσινο τσάι και θηλασμός?

Πρωινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
σχετικό άρθρο:
Συμβουλές και ιδέες για πρωινό κατά την εγκυμοσύνη

Αλκοόλ

Δεν έχει σημασία ο τύπος ή το ποσό. Το αλκοόλ προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στον εγκέφαλο του εμβρύου.

Νερό

Το νερό πρέπει να είναι καλής ποιότηταςΕάν το νερό στην πόλη σας δεν είναι καλό, θα πρέπει να το πιείτε σε μπουκάλια μεταλλικού νερού για να αποφύγετε βακτήρια και ιούς.

Φρούτα αλάτι κατά την εγκυμοσύνη

Αναρροή κατά την εγκυμοσύνη λόγω αλάτι φρούτων

Κατά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε δυσφορία και πολλά άλλα, όταν μιλάμε καούρα και προβλήματα καύσου. Κατά γενικό κανόνα, όταν ένα γεύμα δεν μας ταιριάζει αρκετά, είμαστε πολύ καλοί να πάρουμε αλάτι φρούτων. Μπορώ όμως να πάρω αλάτι φρούτων κατά την εγκυμοσύνη; Χωρίς αμφιβολία, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού καταναλώσετε ορισμένα προϊόντα. Αλλά το αλάτι φρούτων αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες. Μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και ως εκ τούτου να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα.

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που υποφέρουν καούρα ενώ είστε έγκυος. Πάνω απ 'όλα, θα είναι πολύ πιο αισθητό στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, καθώς θα είναι εδώ όταν η μήτρα ασκεί μεγαλύτερη πίεση στο στομάχι μας. Αν και δεν είμαστε όλοι ίδιοι και είναι πιθανό σε άλλες περιπτώσεις να γίνει αντιληπτό πολύ νωρίτερα. Το κάψιμο, τόσο στην περιοχή του θώρακα όσο και στον λαιμό μπορεί να ξεκινήσει τον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης. Φυσικά, είναι μια δυσάρεστη κατάσταση και αν κάποια άλλη στιγμή καταφεύγουμε σε αλάτι φρούτων, σε αυτήν την περίπτωση είναι καλύτερο από όχι.

Καούρα από αλάτι φρούτων κατά την εγκυμοσύνη

Αν θέλετε αποτρέψτε την καούραΕίναι πάντα καλύτερο να στραφείτε σε άλλες θεραπείες πριν πάρετε ορισμένα φάρμακα. Αφού φάτε, μπορείτε να ξαπλώσετε ή απλά να ξαπλώσετε για τουλάχιστον μία ώρα. Επίσης, προσπαθήστε να μην λυγίσετε μετά το φαγητό ή μην κάνετε μεγάλες κινήσεις που μπορούν να μας επηρεάσουν. Επιπλέον, πρέπει να αποφεύγετε τις σάλτσες και τα καρυκεύματα που μπορεί πάντα να αισθάνονται λίγο βαρύτερα. Ξεχάστε ανθρακούχα ποτά αλλά ναι πρέπει να ενυδατώσετε καλά, αν και είναι πάντα καλύτερο να πίνετε σε μικρές γουλιές και φυσικά, πίνετε γάλα που θα ελέγχει την οξύτητα. Αν και πάντα αν δεν υπάρχουν άλλα προβλήματα.

Έτσι, όταν σκέφτεστε για το αλάτι φρούτων κατά την εγκυμοσύνη, πρέπει να θυμάστε ότι είναι πραγματικά φάρμακο και ότι δεν ενδείκνυται για εσάς. Αλλά υπάρχουν και άλλες πιο υγιεινές εναλλακτικές για αυτή τη στιγμή της ζωής σας. Απλώς πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και θα δείτε πώς θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

Θυμηθείτε κάτι πολύ σημαντικό

Εάν μολύνετε τον εαυτό σας με σαλμονέλα και άλλα βακτήρια που μεταδίδουν ασθένειες, τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν ήπια συμπτώματα ενηλίκων όπως έμετο, πυρετό και διάρροια. Αλλά για μια έγκυο γυναίκα μπορούν οδηγεί σε αποβολή, εμβρυϊκός θάνατος ή πρόωρος τοκετός.

απαγορευμένα τρόφιμα κατά την εγκυμοσύνη

Για να εξαλειφθεί η βακτηριακή μόλυνση (επίσης η τοξοπλάσμωση) είναι απαραίτητο παγώστε όλα τα κρέατα και τα ψάρια στον καταψύκτη τουλάχιστον -40ºC και τότε τα μαγειρεύετε σε θερμοκρασία υψηλότερη από 150 ° C. Αν πάτε σε ένα εστιατόριο, θα πρέπει να ζητήσετε το κρέας καλά και αν το κάνουν λίγο, επιστρέψτε το πιάτο και το έχετε κάνει καλύτερα, διακυβεύεται η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας!

Θυμηθείτε επίσης πλύνετε καλά όλα τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα φάτε.

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη
σχετικό άρθρο:
Πώς πρέπει να είναι η διατροφή της μελλοντικής μητέρας

Αυτές είναι μερικές τροφές που αμβλώνονται που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να έχετε καλή υγεία και, πάνω από όλα, ότι το μωρό σας μεγαλώνει ισχυρό και υγιές. Να θυμάστε ότι ό, τι τρώτε περνά μέσα από τον πλακούντα στο μωρό σας, οπότε πρέπει να λάβετε ακραίες προφυλάξεις σε όλα τα φαγητά, όπως σταματήστε να τρώτε σούσι.

Γνωρίζετε περισσότερα τρόφιμα που δεν μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;


65 σχόλια, αφήστε τα δικά σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Edith dijo

    Γεια, είμαι ο Edith Boy για πρώτη φορά, μητέρα, είμαι έγκυος και έχω περίπου 6 εβδομάδες και 7 ημέρες. Με καλεί πάρα πολύ για να φάω τις σούπες με πολύ λεμόνι, θα ήθελα να μάθω αν είναι καλό ή κακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σας ευχαριστώ πολύ.

    1.    ΜΑΪΡΑ dijo

      Ο OLAP ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ ΤΡΙΕΡ ΜΗΝΟ ΤΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ ΕΙΜΑΙ ΠΡΩΤΟΣ ΚΑΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΞΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΥΛΩ ΕΠΙΣΗΣ ΘΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΩ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΜΗΛΗ

      1.    andreina dijo

        Γεια σας, είμαι στην 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μου και είμαι για πρώτη φορά, θα ήθελα να μάθω αν η κατανάλωση χοτ-ντογκ με πονάει, προσθέτω ότι δεν το τρώω συχνά, δηλαδή αφού είμαι έγκυος, έχω μόνο το έφαγα 4 φορές και ανά μήνα. Ελπίζω να σας απαντήσω γρήγορα

  2.   Μάιος dijo

    Γεια Edith,

    Η κατανάλωση πολύ λεμονιού δεν είναι καθόλου κακή. Ακόμα και μερικές φορές συνήθως μασάω λίγο από αυτά, μου αρέσουν. Το μόνο πρόβλημα που θα μπορούσε να σας φέρει είναι η καούρα. Εάν έχετε καούρα, εάν υποφέρετε από αυτήν, δεν πρέπει να καταναλώνετε πολλά εσπεριδοειδή οποιουδήποτε είδους έως ότου εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Εάν δεν έχετε καούρα τώρα, είναι πιθανό να το έχετε γύρω στους 6-7 μήνες και άνω, έρχεται και πηγαίνει. Τους μήνες αυτούς θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας με εσπεριδοειδή και καφεΐνη. Εάν έχετε καούρα, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Να εχεις μια ωραια μερα.

  3.   Άνια dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι Ania, αυτή είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη, ήμουν 7 εβδομάδων. Δεν έχω ζητήσει ακόμη συμβουλή με τον γιατρό

  4.   IRMA dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι Irma. Είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη. Είμαι τριών μηνών. Λατρεύω το λεμόνι, αλλά έχω μέρες με πόνο στο στομάχι. Το λεμόνι μπορεί να προκαλέσει αυτό. Χρησιμοποιώ λεμόνι όλη την ώρα με όλο το φαγητό μου, αν μπορούσες να μου πεις τι να κάνω

  5.   μπορώ να το lupitao dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι Lupita και αυτή είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη, είμαι τριών μηνών, έτρωγα πολύ λεμόνι με αλάτι, δεν ξέρω αν αυτό θα μπορούσε να με επηρεάσει κατά την εγκυμοσύνη, ευχαριστώ

  6.   georgina dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι η Γεωργίνα. Αυτή είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη. Δεν τρώω συνήθως λεμόνι με αλάτι, αλλά έχω ήδη φάει τρεις φορές όχι συνεχόμενα, αλλά φοβάμαι γιατί ειρηνίζω κάτι στο μωρό μου, ελπίζω όχι! Αλλά το έφαγα μόνο επειδή το είπα, ελπίζω να μην είναι κακό αν κάποιος μπορεί να μου απαντήσει; Ευχαριστώ φιλιά σε όλους!

  7.   Μικρό κορίτσι dijo

    Είμαι έγκυος, έχω ναυτία όλη την ημέρα και δεν μπόρεσα να πάω να δω τον γιατρό, πήρα μόνο μια δοκιμή, η οποία βγήκε θετική. Αλλά θέλω να φροντίσω το μωρό μου και δεν ξέρω πολύ καλά τι πράγματα μπορώ και δεν μπορώ να φάω, γι 'αυτό θέλω να με βοηθήσεις. Ευχαριστώ πολύ, ελπίζω για μια απάντηση

    1.    Γράφοντας Madres hoy dijo

      Γεια σας,

      Πρώτα απ 'όλα, συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη σας! Στη διατροφή με την οποία ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα είναι αρκετή, αυξάνοντας την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνετε είναι:

      - Μεγάλα ψάρια: όπως ξιφία ή σκουμπρί, επειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου.
      - Ωμά λαχανάκια: όπως η σόγια ή τα ραπανάκια, από την άλλη πλευρά μαγειρεμένα δεν υπάρχει πρόβλημα.
      - Λουκάνικα και ωμά κρέατα: επειδή μπορούν να προκαλέσουν λιστέρια.
      - Και τέλος η καφεΐνη, ειδικά κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, επειδή μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του εμβρύου, χαμηλό βάρος γέννησης και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής (σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύθηκαν από το British Medical Journal).

      Φροντίστε τον εαυτό σας και απολαύστε την εγκυμοσύνη σας!
      αφορά

  8.   Pablo dijo

    Γεια, είμαι από το Περού, η γυναίκα μου είναι έγκυος, είναι 6 εβδομάδων έγκυος αλλά πάσχει από γαστρίτιδα, τι φρούτα και λαχανικά πρέπει να φάω;
    gracias

    1.    Γράφοντας Madres hoy dijo

      Hola Pablo,

      Για γαστρίτιδα, είτε είναι έγκυος είτε όχι, συνιστάται να μην καταναλώνετε ζεστά μπαχαρικά, ξύδι, σοκολάτα, καφέ, αλκοόλ, τηγανητά, όξινα ή λιπαρά τρόφιμα. Όσον αφορά τα λαχανικά, το σέλινο ή το κρεμμύδι, για παράδειγμα, δεν συνιστώνται.

      Χαιρετίσματα και συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη!

  9.   Amanda dijo

    Γεια, είμαι η Amy και θα ήθελα να μάθω τι είδους συμπτώματα υποδεικνύουν εγκυμοσύνη και πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι έγκυος;

  10.   Λαούρα dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι Λάουρα, είμαι έγκυος, είμαι 3 και μισός μήνας έγκυος, θα ήθελα να με βοηθήσετε, ποιες τροφές μπορώ να φάω; Υποφέρω από υψηλή αρτηριακή πίεση, αφαίρεσαν τη χοληδόχο κύστη μου και υπέφερα για έτος από την παγκρεατίτιδα. Χαιρετισμοί

    1.    Γράφοντας Madres hoy dijo

      Hola Laura,

      Στην περίπτωσή σας είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να υποδείξετε την καταλληλότερη διατροφή για εσάς. Το ζήτημα της υψηλής αρτηριακής πίεσης πρέπει να ελέγχεται επειδή μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό, απλά να χαλαρώσετε και να φάτε τρόφιμα που σας βοηθούν να το διατηρήσετε, γενικά αυτά που περιέχουν ωμέγα3 όπως ο σολομός.

      Χαιρετίσματα και συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη σας

  11.   Milena dijo

    Γεια σας, έχω 34 εβδομάδες τώρα και ένιωσα πολύ, αλλά πολύ πόνο, ένας φίλος μου είπε ότι το ψευδώνυμο πονάει το μωρό και γι 'αυτό η κοιλιά μου γίνεται σκληρή και πονάει σαν δάκρυ, οι γιατροί έχουν αγνοήσει τα σχόλιά μου, ελπίζω αν μπορείτε να με βοηθήσετε με τη διατροφή που δεν πρέπει να τρώγεται, ώστε το μωρό να μην πρηστεί
    Ευχαριστώ πολύ και χαιρετισμούς σε όλες τις μελλοντικές μητέρες !!!!!!!!

  12.   marya dijo

    Γεια, είμαι περίπου 7 εβδομάδων έγκυος και μου αρέσει πολύ το πικάντικο φαγητό που κάνει το μωρό μου άρρωστο.

    1.    Γράφοντας Madres hoy dijo

      Όχι το μωρό σας, αλλά μπορεί να αισθανθείτε αναστατωμένο στομάχι, καθώς η ναυτία και ο έμετος είναι συχνές αυτούς τους πρώτους μήνες. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, θα μπορούσατε επίσης να έχετε δυσφορία στο στομάχι λόγω της καούρας που εμφανίζεται συνήθως σε αυτό το τελευταίο στάδιο.

  13.   Milena dijo

    Μην ξεχνάτε ότι στη Χιλή δεν μπορείτε να φάτε τόνο, ακόμη και σε ένα βάζο, καθώς περιέχει πολύ υδράργυρο, ο οποίος έχει ανεπανόρθωτες συνέπειες για το μωρό ... αυτό το πρόβλημα οφείλεται στο γεγονός ότι τα θερμοηλεκτρικά φυτά βρίσκονται στις ακτές της Χιλής όπου ο τόνος εξάγεται και τα απόβλητά τους μολύνουν αυτό το ψάρι.
    αφορά

    1.    Γράφοντας Madres hoy dijo

      Ευχαριστώ για τη συμβολή! 🙂

  14.   στο δικό μου dijo

    Μου άρεσε πολύ εκεί αλλά μου αρέσει το πικάντικο hehehe και φαίνεται ότι δεν πρέπει να κάνω κατάχρηση buu

    1.    Γράφοντας Madres hoy dijo

      Αν δεν πονάει, προχωρήστε με το πικάντικο! Αλλά πιστέψτε με, δεν είναι πολύ ευνοϊκά όταν υποφέρετε από συμπτώματα όπως ναυτία ή καούρα 😉

  15.   καριν dijo

    Γεια σας, είμαι νέος σε αυτό, δηλαδή, είμαι 37 ετών και αυτή είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη, προσπαθώ να διαβάσω ό, τι μπορώ, για να ενημερώσω τον εαυτό μου, και με έχει εξυπηρετήσει πολύ, ευχαριστώ.
    Τώρα έχω μια ερώτηση που με ανησυχεί πολύ, μου έχουν ήδη πει ότι είναι φυσιολογικό σε μια έγκυο γυναίκα, αλλά με φοβίζει μερικές φορές. Είμαι 20 εβδομάδων έγκυος, είμαι χαρούμενος, αλλά υποφέρω πολύ όταν πρέπει να πηγαίνω στο μπάνιο, μερικές φορές κάθε 3 ημέρες, πονάει και πρέπει να κάνω πολλή δύναμη. Είναι επικίνδυνο για το μωρό, όπως πολλά φρούτα και μερικά λαχανικά, αλλά τι ακριβώς πρέπει να φάω για να μην με υποφέρει στο μπάνιο.
    Σας ευχαριστώ με όλη μου την καρδιά για τη γρήγορη απάντησή σας στο email μου. εκ των προτέρων, πολλές ευχαριστίες. καρίν….

    1.    Γράφοντας Madres hoy dijo

      Μην ανησυχείτε, η δυσκοιλιότητα δεν βλάπτει το μωρό, αλλά πρέπει να βρείτε λύσεις ώστε να μην σας προκαλέσει βλάβη, γιατί για παράδειγμα μπορεί να σας κάνει να περάσετε από αιμορροΐδες και είναι οδυνηρό. Αποφύγετε να τρώτε τροφές που καθιστούν δύσκολη την πέψη και ιδιαίτερα εκείνες που επιδεινώνουν τη δυσκοιλιότητα, όπως μπανάνες, μήλα ή ρύζι. Μπορείτε να δοκιμάσετε να έχετε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ένα ακτινίδιο το πρωί πριν από το πρωινό, να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε την κυκλοφορία σας μεταβαίνοντας στην υπηρεσία περίπου την ίδια ώρα.

    2.    claudia dijo

      Κοίτα με, ο γυναικολόγος μου είπε ότι όταν πηγαίνω στο μπάνιο ή δεν χρησιμοποιώ βία γιατί μπορεί να προκαλέσει άμβλωση, τότε αυτό που κάνω είναι να τρώω παπάγια, βοηθά πολύ να πάω στο μπάνιο και να πίνω νερό.

    3.    Πάολα Κλεμέντε dijo

      τρώτε δαμάσκηνο και φυτικές ίνες όπως το πλιγούρι βρώμης είναι πλούσιο στο ελαφρύ πρωί και βοηθά στην πέψη

  16.   είμαι η ivonne dijo

    γεια, αυτή είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη και είμαι 7 εβδομάδων. Θα ήθελα να μάθω αν μπορώ να φάω μπριζόλα με τυρί και αν δεν είναι κακό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης ...

    1.    Ρενάτα strambu dijo

      Η Ivonne ως γυναικολόγος είμαι και σας λέω ότι το τυρί είναι κακό για την εγκυμοσύνη και η μπριζόλα κοτόπουλου δεν το τρώτε πολύ συχνά, καθώς το κοτόπουλο περιέχει πολλές ορμόνες σήμερα, ελπίζω ότι αυτή η συμβουλή είναι χρήσιμη για εσάς και ότι έχετε μια ήσυχη και ευτυχισμένη εγκυμοσύνη Ατ. Δρ Renata Strambu

  17.   Τάνια dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι η Τάνια, είναι η δεύτερη εγκυμοσύνη μου, η πρώτη που την έχασα 🙁 αλλά είμαι πολύ ενθουσιασμένος και πολύ χαρούμενος που έχω 6 μήνες και μια εβδομάδα και οι πρώτοι 4 μήνες ήταν πολλά συμπτώματα km εμετό, ναυτία και πόθο jiji aunk μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα είναι ενοχλητικά είναι τα πιο όμορφα και δεν θα τα άλλαζα για τίποτα .... οι chikas απολαμβάνουν την εγκυμοσύνη σου 🙂

  18.   fer dijo

    Γεια σας, είμαι στη δεύτερη εγκυμοσύνη μου Έχω τρεις μήνες και δεν ήταν πολύ καλό από τότε που είμαι σε ανάπαυση λόγω αποκόλλησης του πλακούντα, ήθελα να μάθω ποια τρόφιμα μπορώ να καταναλώσω χωρίς να με φουσκώσει, δεν έχω φάει γλυκά πράγματα που με κάνουν να ναυτία, χαχαχα μόνο αλμυρό, αλλά τρώω τίποτα και δεν ξέρω τι να κάνω, το αλάτι φρούτων είναι κακό και το λεμόνι είναι επιβλαβές.

    1.    Αϊσα Σαντιάγο dijo

      Είναι φυσιολογικό να φουσκώνετε λίγο μετά το φαγητό όταν ξεκουράζεστε, ειδικά τη νύχτα είναι όταν μπορείτε να πρηστείτε περισσότερο, σας λέω από την εμπειρία, έπρεπε να περάσω από το ίδιο πράγμα αλλά όχι για τον ίδιο λόγο 😉 Αποφύγετε να τρώτε πολύ βαρύ , τόσο καλύτερα Κάνετε μικρές μερίδες ακόμη και αν πρέπει να τρώτε πιο συχνά, αλλά αυτό θα διευκολύνει την πέψη. Μην τρώτε τρόφιμα όπως ρύζι ή μπανάνες, η δυσκοιλιότητα είναι συχνή κατά την εγκυμοσύνη και με ανάπαυση επιδεινώνεται ακόμη περισσότερο. Αποφύγετε επίσης τρόφιμα που δίνουν αέριο όπως λάχανο ή κουνουπίδι και πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών. Τυχερός! 😉

  19.   lupita dijo

    Είμαι 36 ετών και είμαι έγκυος με το πρώτο μου μωρό, είμαι πολύ χαρούμενος γιατί θα είναι μια μικρή γυναίκα. Αλλά έχω έναν πολύ κακό χρόνο με γαστρίτιδα που δεν με αφήνει για κάτι που ως φρούτα λαχανικά ο γιατρός μου είπε ότι ξεφλούδισα τα φρούτα και τίποτα Όλα απολύτως όλα με κάνουν αέριο και είναι τρομερό που δεν θέλω να φάω πια, αλλά σκέφτομαι το μωρό μου και πρέπει να το κάνω. Μπορεί κάποιος να με βοηθήσει, χαιρετισμούς και καλή τύχη σε όλες τις μητέρες.

  20.   Ηλιάνα dijo

    Γεια σας, καλησπέρα, είμαι έγκυος και μόλις γύρισα 5 μηνών, θα ήθελα να μάθω αν μπορώ μερικές φορές να φάω σάλτσα ντομάτας που μου αρέσει σε μακαρόνια όταν τα προετοιμάζω, το σπιτικό shawarma που προσθέτω επίσης μια μικρή "ντομάτα σάλτσα "και έβαλα επίσης" μουστάρδα "στην προετοιμασία.
    Το άλλο αν μπορώ να χρησιμοποιήσω πιπέρι σε κρέας ή κοτόπουλο.
    Και στα φρούτα που έχουν γεύση όπως ανανά, λεμόνι, καρφίτσα, πεπόνι ... .. είναι σκόπιμο;

    1.    Αϊσα Σαντιάγο dijo

      Γεια! Όλα όσα ονομάζετε μπορείτε να τα πάρετε χωρίς προβλήματα, κανένα από αυτά δεν είναι επιβλαβές, το μόνο πράγμα που μπορεί να προκαλέσουν όξινα τρόφιμα (όπως ντομάτα ή ανανά) καούρα (καούρα) και αυτό θα είναι άβολο για εσάς. Το πεπόνι είναι πολύ σκόπιμο επειδή περιέχει φολικό οξύ και θα σας βοηθήσει επίσης σε περίπτωση δυσκοιλιότητας.

  21.   Εικόνα κράτησης θέσης Marisol Paredes dijo

    Γεια, είναι η δεύτερη εγκυμοσύνη μου και θέλω πραγματικά να κάνω εμετό και θέλω να μάθω αν το ορυκτό με λεμόνι και αλάτι είναι κακό. Περιμένω την απάντησή σας, σας ευχαριστώ.

    1.    Αϊσα Σαντιάγο dijo

      Όχι, δεν είναι κακό, αντίθετα, το μεταλλικό νερό με λεμόνι θα ανακουφίσει τη ναυτία, αλλά δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε αλάτι.

  22.   μίλια dijo

    Γεια σας, η κουνιάδα μου είναι 5 εβδομάδων και είναι νεοφερμένος και ο γιατρός της απαγόρευσε να φάει ντομάτα και κρεμμύδι και μου φαίνεται περίεργο, θα είναι κακό ???????? Σας ευχαριστώ ….

    1.    Αϊσα Σαντιάγο dijo

      Δεν είχα ακούσει ποτέ κάτι τέτοιο, στην πραγματικότητα δεν έχω σταματήσει να τρώω ντομάτες και κρεμμύδια και είμαι στην 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μου (το μωρό είναι υγιές και όλα είναι καλά). Ίσως σας είπε για κάτι ειδικότερο, όπως εάν υποφέρετε από καούρα ή κάτι τέτοιο.

  23.   Angi dijo

    Είμαι στον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης μου και είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη, αλλά αισθάνομαι φοβερό δεν μπορώ να αντέξω τη ναυτία, θα ήθελα να μάθω αν υπάρχει κάτι που μπορεί να ελέγξει τις ναυτίες και πόσο καιρό αφαιρούνται από την εγκυμοσύνη, μου είπαν ότι Η παπάγια δεν είναι καλή για φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    1.    Αϊσα Σαντιάγο dijo

      Η ναυτία συνήθως εξαφανίζεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αν και κάθε εγκυμοσύνη είναι ένας κόσμος και υπάρχουν εκείνοι για τους οποίους διαρκεί περισσότερο ή διαρκεί λιγότερο. Στον παρακάτω σύνδεσμο θα δείτε συμβουλές και λύσεις για την ανακούφισή τους 😉. Όσον αφορά την παπάγια, δεν είναι καλό να το πάρετε επειδή μπορεί να προκαλέσει άμβλωση.

  24.   AIDA VIVIANA VILLARREAL ORTIZ dijo

    Γεια σας, μου αρέσει αυτό το φόρουμ και πώς μπορώ να εγγραφώ, θα ήθελα επίσης να με ενημερώσετε αν μπορώ να πάρω αλάτι φρούτων, είμαι 10 εβδομάδων έγκυος και είμαι υπέρταση. Σας ευχαριστώ για τη βοήθειά σας.

  25.   Ζάιλι dijo

    Γεια σας, είμαι έγκυος. Θα ήθελα να μάθω αν μπορώ να φάω αλάτι με φρούτα, έχω 3 μήνες. Θέλω να μάθω αν έχω βλάψει το μωρό μου.

  26.   jhoanna dijo

    γεια το όνομά μου είναι jhoanna Θα ήθελα να μάθω αν το αλάτι φρούτων είναι κακό για μια έγκυο γυναίκα.

  27.   Μάρθα dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι Μάρθα, είμαι έγκυος 4 μηνών και τρώω πολύ αλάτι, έχω πολύ χοντρό σάλιο και με τρώει αλάτι με βοηθά. Η ερώτησή μου είναι, είναι κακό να τρώτε αλάτι; Ίσως τρώω λιγότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Ευχαριστώ.

  28.   Hannibal Sainz dijo

    Βασικά και απαραίτητα για όλη την εγκυμοσύνη είναι… Almonds.nueces.lentils.miel. Σπανάκι. Brocoly. Πολλά φρούτα για να διαλέξετε. Πατάτα. Ρύζι. Ζυμαρικά. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Σολομός και τόνος. Λίγο κρέας. Βραστά αυγά Πλιγούρι βρώμης. Σαρδέλλα,

  29.   Μικαέλα dijo

    Γεια σας: Είμαι 19 εβδομάδων έγκυος και παρόλο που σχεδόν από την αρχή της εγκυμοσύνης μου έχω πολύ λαχτάρα να τρώω λουκάνικα, τα αποφεύγω γιατί διάβασα ότι μπορεί να βλάψει το μωρό μου, αλλά έχω αμφιβολία, έχω βράσει χοτ-ντογκ μοσχάρι που είναι αυτά που τους αρέσουν περισσότερο, για να μπορέσω να τα φάω, ήθελα να μάθω αν έβραζαν ακόμη και αυτά μπορούν να επηρεάσουν το μωρό μου. Ή είναι εντάξει να τα τρώω έτσι, χρειάζομαι τη βοήθειά σας για να αντιμετωπίσω τους πόθους. Είναι επείγον. Ευχαριστώ για την απάντησή σας.

  30.   Merche J dijo

    Κατανοώ ότι με τα "φυλλώδη ή ριζικά λαχανικά", ακολουθούμενη από την αναφορά του ραδικιού και της αλφάλφα, αναφέρονται σε νεαρούς βλαστούς. Το θέμα με τα λάχανα, τα τρόφιμα με φανταστική παροχή βιταμινών, είναι ότι μπορεί να είναι δύσκολο να τα πλένετε καλά. Το να πούμε ότι "αυτός ο τύπος φαγητού δεν είναι καλή επιλογή για εγκύους ή για κανέναν" είναι ύπτια ανοησία. Θα πρέπει να αναθεωρήσετε την επιστημονική βιβλιογραφία σχετικά με αυτό πριν να πανικοβληθείτε.

  31.   μπάρλοπες dijo

    Γεια σας, είμαι στην εβδομάδα 13 και ήθελα να μάθω αν είναι λάθος να τρώω ρύζι με τόνο .. ????

  32.   Νταϊλα οπουλη dijo

    Γεια σας, πώς είσαι; Καλησπέρα, είμαι 16 εβδομάδων έγκυος και τρώω όλα τα φυσικά, αποφεύγοντας το λίπος, αλλά επιπλέον παίρνω φολικό οξύ και με τη σειρά μου ο μαιευτήρας μου μόλις μου συνέστησε να πάρω το Gestasure ως συμπλήρωμα επειδή είναι πιο πλήρες . Η μαμά το παίρνει;

  33.   Μισέλ Καρντένας dijo

    Είμαι έγκυος 10 εβδομάδων. Θα ήθελα να μάθω αν με πονάει το λεμόνι με αλάτι. Μου αρέσει με φρούτα πάθους με μήλο με ντομάτα αγγουριού, αλλά το κάνω κάθε 8 ημέρες και ανησυχώ ότι θα βλάψει το μωρό μου νεοφερμένος.

  34.   mel dijo

    Γεια σας, καλησπέρα ήθελα να μάθω ποιες βιταμίνες μπορώ να πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και ταυτόχρονα έχει μια ευχάριστη γεύση

    1.    Μαρία Χοσέ Ρόλνταν dijo

      Θα πρέπει να πάτε στον γιατρό σας και να τον αναλύσετε, επειδή το φολικό οξύ είναι σημαντικό, αλλά εάν δεν έχετε βιταμίνη, ο γιατρός σας θα πρέπει να το αξιολογήσει. Χαιρετίσματα!

  35.   Nataly dijo

    Γεια σας ... Για να μην με ενημερώσετε καλά ... Έκανα κατανάλωση λευκού τυριού πριν από λίγες μέρες και νομίζω ότι ήταν χειροποίητο. εβδομάδες έγκυος. Δεν είμαι συνηθισμένος να τρώω τυρί ... Θα με επηρέαζε καταναλώνοντας λίγο ή θα με επηρέαζε εάν το καταναλώνω συχνά;

  36.   Όμνα dijo

    Γεια. Το όνομά μου είναι Omna Είμαι 25 ετών και νομίζω ότι είμαι έγκυος. Χρειάζομαι βοήθεια από εσάς. Έχω κάνει 4 τεστ εγκυμοσύνης σε μια εβδομάδα και μου δίνουν θετικά. Αλλά δεν αισθάνομαι συμπτώματα ζάλης ή αναστάτωσης, έχω μόνο έναν μικρό πόνο στις ωοθήκες μου που μου δίνει μερικές φορές αρκετά συχνά ότι ανησυχώ πολύ. Και μερικά πονεμένα στήθη. Μπορώ να είμαι έγκυος και δεν έχω συμπτώματα. Θα είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι καλά; Ή θα έχω κάτι που κάνει το τεστ θετικό; Υπάρχει παρακαλώ, εάν κάποιος θέλει να με βοηθήσει με τις αμφιβολίες μου, θα τους ευχαριστήσω.

    1.    Μαρία Χοσέ Ρόλνταν dijo

      Γεια Omna! Σε ορισμένες γυναίκες που είναι έγκυες, δεν παρατηρούν συμπτώματα για μερικές εβδομάδες, οπότε μπορεί να υπάρχει πιθανότητα αυτές οι εξετάσεις εγκυμοσύνης να είναι σωστές. Χαιρετίσματα!

  37.   είδος πεταλούδας dijo

    Γεια σας, πολύ καλό απόγευμα… Είμαι 4 μηνών και λαχταρά πολύ λεμόνι με αλάτι, αλλά θα ήθελα να μάθω αν πονάει το μωρό μου ή όχι… ..

    ευχαριστώ πολύ att vanesa

    1.    Μαρία Χοσέ Ρόλνταν dijo

      Το νερό με λεμόνι και λίγο αλάτι δεν είναι επιβλαβές, χαιρετισμούς!

  38.   Ντάουρι Λόπεζ dijo

    Γεια σας το όνομά μου είναι dawary και είμαι 3 μηνών έγκυος, αλλά δεν το κατάλαβα ότι το ήξερα τώρα και κατανάλωσα αλκοόλ τόσο πολύ, όσο και μπανάνα που χρησιμεύει για να καθαρίσει αυτό

  39.   Σοφία dijo

    Λυπούμαστε, αλλά από πού το λαμβάνετε ή από τι βασίζετε να πείτε κάτι τόσο παράλογο όπως "Για παράδειγμα η αλφάλφα, τα ραπανάκια και αυτός ο τύπος φαγητού δεν είναι καλή επιλογή για έγκυες γυναίκες ή για οποιονδήποτε άλλο."

    1.    Macarena dijo

      Είναι ήδη τροποποιημένο, ευχαριστώ.

  40.   Μάρλετλ dijo

    Γεια σας, καλημέρα, η ερώτησή μου είναι πόσο κακό είναι να πίνω χυμό παπάγιας με βρώμη, γιατί είναι άκυρο; Λοιπόν, η παπάγια είναι κακή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έχω ήδη πάρει χυμό παπάγιας με πλιγούρι βρώμης, είμαι 2 + 11 έγκυος, ευχαριστώ !!!!

  41.   Ελισάβετ dijo

    Γεια σας, είμαι 9 εβδομάδων και αισθάνομαι μια αίσθηση καψίματος στο λάκκο του στομάχου μου και δεν ξέρω αν είναι κακό ή τι;

  42.   Ρέυνα Μαρτινέζ dijo

    Γεια σας, είμαι 16 εβδομάδων έγκυος και για μια εβδομάδα ένιωσα αδύναμη στο στομάχι μου και είχα διάρροια. Και αυτό που έτρωγα είναι το Requeson, το αυγό και ένα λαχανικό που εδώ στη χώρα μου η Ονδούρα ονομάζεται pacaya, το πρωί ήμουν πολύ πεινασμένος και το συντομότερο δυνατό πήγα σε ένα στάβλο που πωλούσε μπαλαδάδες και ζήτησα ένα με αυγό με ντομάτα και φασόλια, τίποτα άλλο, και δεν ξέρω αν αυτό με πληγώνει, και η διάρροια που έχω είναι κάτι υγρό που μπορώ να κάνω, υπάρχει κάποιος που μπορεί να με βοηθήσει να μου δώσει πόνο σε όλο το σώμα μου και πίσω, συνήθως ξέρω πώς να μου δίνει κάτι συχνά λόγω της εγκυμοσύνης μου, αλλά αυτό που μου έδωσε σήμερα με άφησε πολύ κουρασμένο, δεν ξέρω αν οφείλεται στο ίδιο πράγμα, ξεκουράζομαι. Παρακαλώ βοηθήστε. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  43.   Λισσέτ dijo

    Γεια είμαι Lisseth
    Αυτή είναι η πρώτη μου εγκυμοσύνη, ήθελα να μάθω αν η κατανάλωση λεμονιού με αλάτι είναι επιβλαβής, είμαι 3 μηνών έγκυος και νιώθω ότι τρώω πολύ λεμόνι με αλάτι;

    Δεν ξέρω αν αυτό κάνει το μωρό κακό
    Σας ευχαριστώ

  44.   Angie dijo

    Καλημέρα με λένε Angie και είμαι 4 μηνών έγκυος.
    Θέλω να μάθω αν είναι κακό να τρώω ή κάτι σαν λεμόνι και αλάτι με πάγο;