La Καταλανική ένωση κατά της ανορεξίας και της βουλιμίας (Acab) προειδοποίησε για μια επικίνδυνη συμπεριφορά που παρατηρήθηκε σε ορισμένα ιδρύματα. Πρόκειται για εκούσιες κακώσεις στα άκρα που προκαλούν ορισμένοι μαθητές για να αντισταθούν στην πείνα. Ξέρω ότι αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι εκπληκτική, αλλά για να την αξιολογήσουμε πρέπει να λάβουμε υπόψη το ανάγκη για αποδοχή στην εφηβεία και ο ρόλος του Διαδικτύου ως παράγοντα διευκόλυνσης στη διάδοση ανθυγιεινών συστάσεων μέσω σελίδων όπως υπέρ Ana / pro Mia.
Όπως γνωρίζετε, οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από παθολογικές διατροφικές συμπεριφορές; τα άτομα που πάσχουν από αυτές έχουν εμμονή με τον έλεγχο του βάρους. Ο πάσχων δεν είναι σε θέση να εντοπίσει τις αρνητικές συνέπειες των διαταραχών, ούτε να προβλέψει τα οφέλη οποιασδήποτε προτεινόμενης θεραπείας. Γίνεται όλο και πιο σαφές ότι ο ρόλος της οικογένειας είναι αποφασιστικής σημασίας και αυτό ισχύει ακόμη και όταν το άτομο που επηρεάζεται δεν συνεργάζεται ενεργά.
Αναφορές από εξειδικευμένους φορείς δείχνουν ότι η επικράτηση ανορεξία και βουλιμία έχει αυξηθεί κατά αρκετές μονάδες από τα μέσα του 20ού αιώνα, και αυτό μετράει μόνο τις διαγνωσμένες περιπτώσεις
Επιστρέφοντας στην είδηση που αποτελεί κίνητρο για αυτήν την καταχώρηση: Η Acab διεξάγει εργαστήρια σε γυμνάσια και λύκεια, τα οποία απευθύνονται σε μαθητές υποχρεωτικής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Τα ακόλουθα θέματα αφορούν: συναισθήματα και καταβάλλονται προσπάθειες για την ενίσχυση της ατομικότητα κάθε ατόμου απέναντι σε απερίσκεπτη και αποτρέψιμη συμπεριφορά. Ο σύλλογος έχει εντοπίσει ότι οι επικίνδυνες συμπεριφορές έχουν αυξηθεί, αν και ο αριθμός των κοριτσιών και των αγοριών που επηρεάζονται από διατροφική διαταραχή παρέμεινε σχετικά σταθερός.
Ένα πρόβλημα πολλαπλών αιτίων
Αυτές οι ασθένειες είναι πολύπλοκες και δεν πρέπει να κάνουμε το λάθος να κατηγορούμε τη μία ή την άλλη. Προδιαθεσικοί παράγοντες Μπορεί να σχετίζονται με το άτομο που πάσχει (για παράδειγμα, υπερβολικό βάρος, χαμηλή αυτοεκτίμηση), με το κοινωνικοπολιτισμικό περιβάλλον (όπως υπερβολική ανησυχία για την εμφάνιση) ή με οικογενειακό ιστορικό που υποδεικνύουν μια συγκεκριμένη γενετική ευπάθεια.
Επιπλέον, το στάδιο ζωής των περισσότερων ασθενών είναι ανάμεικτο: εφηβεία, με τις πολλαπλές εγκεφαλικές, σωματικές και κοινωνικές αλλαγές. Όλα αυτά σε μια κοινωνία που πιέζει μέσω πρότυπα ομορφιάς, τα οποία διαβρώνουν την αυτοαντίληψη και ενισχύονται από την μηνύματα μέσων ενημέρωσης που λαμβάνουν οι ανήλικοι καθημερινά.
Οι εκπρόσωποι της Ahab δεν διστάζουν να επισημάνουν τα οικονομικά συμφέροντα της βιομηχανίας μόδας
Για να κατανοήσουμε καλύτερα γιατί ορισμένες προληπτικές στρατηγικές λειτουργούν, είναι χρήσιμο να υποθέσουμε ότι αυτές οι διαταραχές προκύπτουν από την αλληλεπίδραση μεταξύ γενετική, βιολογία, ψυχολογία και κοινωνικό πλαίσιοΌταν η πρόληψη δρα σε πολλαπλά επίπεδα (συναισθηματική εκπαίδευση, παιδεία στα μέσα ενημέρωσης, οικογενειακοί δεσμοί και δεξιότητες αντιμετώπισης), η πιθανότητα εμφάνισης και χρονιότητας μειώνεται.
Προειδοποιητικά σημάδια
Προηγουμένως είχαμε ήδη εισαγάγει εν συντομία η ανίχνευση από αυτές τις διαταραχές, θα ήθελα να παράσχω πληροφορίες από τον ίδιο τον προαναφερθέντα σύλλογο, θα το κάνω εν συντομία και σε άλλη περίπτωση προτείνω να το επεκτείνω:
- Σε σχέση με τα τρόφιμα: αδικαιολόγητη χρήση περιοριστική διατροφή, αισθάνονται ενοχές που έχουν φάει, αποφεύγουν τα οικογενειακά γεύματα, βρίσκουν κρυμμένο φαγητό.
- Σε σχέση με το βάρος: αδικαιολόγητη απώλεια, ψυχαναγκαστική σωματική άσκηση μόνο για να χάσουν βάρος, αμηνόρροια.
- Σε σχέση με την εικόνα σώματος: προσπάθειες κρύψε το σώμα με φαρδιά ρούχα…
- Σε σχέση με τη συμπεριφορά: αυξημένη ευερεθιστότητα ή επιθετικότητα, χειριστική συμπεριφορά, εμφάνιση ψέμα.
Επιπλέον, αξίζει να παρατηρήσετε την παρουσία Υπερφαγία και εκκαθαρίσεις, συμπεριφορές απομόνωσης, ακραία τελειομανία, ξαφνικές εναλλαγές διάθεσης, διαταραχές ύπνου και συνεχής ενασχόληση με το φαγητό ή το σώμα που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή.
Οικογένεια: Πιο σημαντική από όσο νομίζετε
Αν και τα παιδιά μεγαλώνουν, οι γονείς συνεχίζουν ως αναφορά, ναι: πρέπει να είσαι παρών στη ζωή τους. Η ικανότητα να ακούς και το εμπιστοσύνη αυτό που δίνετε στα (όχι και τόσο) παιδιά σας μετράει. Ζώντας σε μια απαιτητική κοινωνία, η οικογένεια μπορεί να λειτουργήσει ως ΤΟΙΧΟΣ ΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗΣ, προστατέψτε και ζητήστε βοήθεια όταν υπάρχουν προβλήματα.
Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό αυτά τα περιεχόμενα να συμπεριληφθούν στις Σχολές Γονέων: μπαμπάδες και μαμάδες χρειάζομαι εργαλεία για να αντιμετωπίσουν ή να αποτρέψουν προβλήματα και έχουν την ανάγκη να μοιράζονται. Το να τρώνε ως οικογένεια λειτουργεί επίσης ως παράγοντας πρόληψης, ακόμη και σε αυτές τις ηλικίες. Η οργάνωση μερικών κοινών γευμάτων κάθε εβδομάδα προάγει την έγκαιρη ανίχνευση και τη δημιουργία δεσμών.
Αυτήν τη στιγμή ο Ahab κάνει εξαιρετική δουλειά αυτό που αποκαλούν «ψυχολογικά εμβόλια», που συνίσταται στη βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνία, εικόνα σώματος και κριτική σκέψη. Αυτή η έννοια του ψυχολογικού εμβολιασμού βασίζεται στον εμβολιασμό των νέων με μικροεμπειρίες και επιχειρήματα που τους εκπαιδεύουν να αντιστέκονται στην κοινωνική πίεση, αναγνωρίζουν το παραμορφώσεις εικόνας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να διαχειρίζονται τα δύσκολα συναισθήματα χωρίς να καταφεύγουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές. Συγχαίρουμε την Acab και άλλους συλλόγους που κάνουν παρόμοιο έργο.
Πού και πώς να ξεκινήσετε τη θεραπεία
Αν υποψιάζεστε κάποια διατροφική διαταραχή, το πρώτο βήμα είναι να επαγγελματική αξιολόγησηΤο ιδανικό είναι μια εξειδικευμένη και διεπιστημονική ομάδα: επαγγελματίες του ψυχική υγεία (ψυχολογία/ψυχιατρική), διαιτολόγος-διατροφολόγοςκαι ειδικούς ιατρούς για τον έλεγχο των επιπλοκών. Σε ανηλίκους, το οικογένεια συμμετέχει ενεργά στην επίβλεψη των γευμάτων και στην υποστήριξη της τήρησης των γευμάτων.
Θεραπευτικό σχέδιο και στόχοι
Η ομάδα και η οικογένεια καθορίζουν ένα σχέδιο με σαφείς στόχους: αποκατάσταση της διατροφής και υγιές βάρος, ομαλοποίηση του προτύπου πρόσληψης τροφής, μείωση των υπερβολών και των καθαρτικών γευμάτων και βελτίωση της γνωστικές στρεβλώσεις και εικόνα σώματος. Περιλαμβάνονται κατευθυντήριες γραμμές για δράση σε περίπτωση που προκύψουν δυσκολίες συμμόρφωσης, καθώς και διαθέσιμοι πόροι στην περιοχή.
Θεραπείες βασισμένες σε στοιχεία
- Βελτιωμένη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT-E): Αποτελεσματικό στη βουλιμία και την υπερφαγική διαταραχή· βοηθά στην αντικατάσταση ανθυγιεινές συνήθειες, ρυθμίζει το φαγητό και αμφισβητεί τις παραμορφωμένες σκέψεις. Στην ανορεξία, η αποτελεσματικότητά του είναι λιγότερο σοβαρή, αλλά ορισμένα συστατικά είναι χρήσιμα.
- Θεραπεία με βάση την οικογένεια (FBT): Οι γονείς αναλαμβάνουν προσωρινά την ευθύνη της σίτισης μέχρι ο έφηβος να ανακτήσει την ανεξαρτησία του. Βελτιώνει την βάρος, συνήθειες και διάθεση, με ιδιαίτερη χρησιμότητα στην νεανική ανορεξία.
- Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΔΣΘ): αποτελεσματική για συναισθηματική ρύθμιση, μειώνοντας την υπερφαγία και τις παρορμητικές συμπεριφορές· συνδυάζει ατομική και ομαδική εργασία και εκπαιδεύει δεξιότητες ανοχής στην ενόχληση.
Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας προτείνει ασκήσεις όπως αρχεία σίτισης, συναισθηματικά ημερολόγια ή σταδιακή έκθεση σε τροφές που προκαλούν φόβο, ενισχύοντας στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες και τη βελτίωση των σχέσεων.
Διατροφική εκπαίδευση
Η εξειδικευμένη διατροφική παρέμβαση δίνει προτεραιότητα στην ανάκτηση ενός κανονικό μοτίβο (τρία γεύματα και δύο ή τρία σνακ), σχεδιασμός μενού, διόρθωση ελλειμμάτων και αποφύγετε τις δίαιτες ακραία. Εξηγούνται οι επιπτώσεις του υποσιτισμού στο μυαλό και το σώμα, και ευελιξία τροφίμων για να μειωθεί η φοβία για ορισμένα τρόφιμα.
Ο ρόλος της φαρμακευτικής αγωγής
Η φαρμακευτική αγωγή δεν επιλύει το πρόβλημα πυρηνικά συμπτώματα (δυσαρέσκεια με το σώμα, χαμηλή αυτοεκτίμηση), αλλά μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, την κατάθλιψη, την αϋπνία ή την ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά για να διευκολύνει τη θεραπεία. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή για την ανορεξία. Για τη βουλιμία και την υπερφαγία, κάποια αντικαταθλιπτικά και τα αντιπαρορμητικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των επεισοδίων, πάντα εντός ενός ολοκληρωμένη θεραπεία και με ψυχιατρική παρακολούθηση.
Καλά υποδεικνυόμενος, ο συνδυασμός ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σώσει τον πόνο. Η κατευθυντήρια γραμμή θα πρέπει να εξατομικεύεται, να εποπτεύεται από την οικογένεια σε ανηλίκους και να επαναξιολογείται περιοδικά για να προσαρμόζεται δόση, διάρκεια και στόχους.
Επίπεδα φροντίδας και επιπλοκές
Όταν η κλινική εξέλιξη το απαιτεί, νοσηλεία, προγράμματα αποκατάστασης και ημέρα ή εισαγωγή σε κλινική. Στόχος είναι η σταθεροποίηση των ιατρικών παραμέτρων, επανεισαγωγή της σίτισης και να διατηρούν την ψυχολογική εργασία σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
Οι ιατρικές επιπλοκές των διατροφικών διαταραχών περιλαμβάνουν: ανισορροπίες ηλεκτρολύτες, καρδιακά προβλήματα, πεπτικές διαταραχές, κοιλότητες και διάβρωση των δοντιών λόγω εμέτου, χαμηλή Οστική πυκνότητα, αμηνόρροια και δυσκολίες γονιμότητας, αναστολή ανάπτυξης σε ανήλικους και συννοσηρότητες όπως άγχος Κατάθλιψη ή κατάχρηση ουσιών. Η προσέγγισή της απαιτεί συνεχή παρακολούθηση και παρακολούθηση.
Ψυχολογικά Εμβόλια: Τι είναι και πώς να τα εφαρμόσετε στο σπίτι και στο σχολείο
Τα ψυχολογικά εμβόλια είναι σύντομες, χαμηλού κόστους και ευρείας εμβέλειας παρεμβάσεις που λειτουργούν ως... εμβολιασμός Ενόψει των κοινωνικών πιέσεων και του επιβλαβούς περιεχομένου. Πώς υλοποιούνται;
- Γραμματισμός στα μέσα επικοινωνίας: Αποκαλύψτε φίλτρα, ρετούς και προκαταλήψεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης· εξασκηθείτε στην κριτική ανάλυση μηνυμάτων σχετικά με τη διατροφή και το σώμα.
- Συναισθηματική εκπαίδευση: να αναγνωρίζουν και να ονομάζουν συναισθήματα, ανέχομαι την ταλαιπωρία χωρίς να καταφεύγουν σε περιορισμούς ή εκκαθαρίσεις, και μαθαίνοντας εναλλακτικές λύσεις αυτορρύθμισης.
- Αυτοεκτίμηση και αυτοσυμπόνια: καλλιεργούν την αίσθηση του προσωπική αξία δεν βασίζεται στην εμφάνιση ή την απόδοση· ενισχύει τα εσωτερικά επιτεύγματα και τις ιδιότητες.
- Κοινωνικές δεξιότητες: Λέγοντας όχι, ζητώντας βοήθεια, αντιμετωπίζοντας πειράγματα ή συγκρίσεις και αναζητώντας Apoyo ταχύς.
Στην τάξη και στο σπίτι, αυτές οι ενότητες ενσωματώνονται σε σύντομα, επαναλαμβανόμενα εργαστήρια, με παιχνίδι ρόλου, καθοδηγούμενη συζήτηση, απλές εργασίες και παρακολούθηση. Τα στοιχεία δείχνουν ότι, όταν συνδυάζονται με οικεία συμμετοχή και οι πολιτικές για υγιή σχολεία, μειώνουν τις επικίνδυνες στάσεις και συμπεριφορές.
Στόχοι σταδιακής θεραπείας
Για να καθοδηγήσετε τη διαδικασία, είναι χρήσιμο να συντάξετε σταδιακούς στόχους:
Αρχικοί στόχοι:
- Αύξησε το κίνητρο για τη θεραπεία.
- Βελτιώστε το ευαισθητοποίηση για τις ασθένειες.
- Καθιερώστε ένα καλό θεραπευτική συμμαχία με την ομάδα.
Επόμενοι στόχοι:
- Μειώστε το ανησυχία μπροστά από το βάρος και την τροφή.
- Κανονικοποιήστε το εισαγωγή και διατροφικές συνήθειες.
- Αλλαγή γνωστικές στρεβλώσεις σχετίζεται με το βάρος/τη διατροφή.
- Μειώστε τις διαταραχές του εικόνα σώματος και βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση και τη διάθεση.
- Για να γίνεις καλύτερος κοινωνικές δεξιότητες και να εξαλείψουν τις αντισταθμιστικές συμπεριφορές.
Τελικοί στόχοι:
- Εξαλείψτε άλλες παθολογικές συμπεριφορές (αυτοτραυματισμό, αυτοκτονικές σκέψεις κ.λπ.).
- Αντιμετώπιση προσωπικών προβλημάτων και ψυχοπαθολογία συσχετισμένο.
- Υλοποιήστε ένα συγκεκριμένο σχέδιο πρόληψη υποτροπών.
Τι λένε τα στοιχεία και τι μπορούμε να περιμένουμε από την ομάδα;
Οι οδηγοί συμφωνούν: αντιστρέψτε το υποσιτισμό αποτελεί προτεραιότητα· δεν υπάρχει συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή για τα βασικά συμπτώματα της ανορεξίας· στη βουλιμία και την υπερφαγία, ορισμένα φάρμακα μπορούν μείωση των επεισοδίωνΌσο νεότερο είναι το άτομο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο αντίκτυπος οικογένεια στην πρόγνωση· και ένας μεγαλύτερος χρόνος εξέλιξης περιπλέκει την ανάρρωση.
Η θεραπεία είναι μακρά και περίπλοκη, αλλά η ανάρρωση είναι... πιθανήΔεν υπάρχει μία ενιαία τυποποιημένη πορεία: το σχέδιο είναι προσαρμοσμένο στο άτομο, με μια διεπιστημονική ομάδα που δίνει προτεραιότητα στην αποκατάσταση της διατροφικής κατάστασης, αντιμετωπίζοντας σωματικές επιπλοκές, να εκπαιδεύσουν σε υγιεινές συνήθειες, να παρέμβουν στην ψυχολογική δυσφορία και να συνοδεύσουν την οικογένεια.
Όσοι συνοδεύουν τη διαδικασία έχουν ενεργό ρόλο: να ακολουθούν τακτικές επισκέψεις, εφαρμόστε οδηγίες στο σπίτι, εντοπίστε προειδοποιητικά σημάδια και βασιστείτε σε αξιόπιστοι πόροι και εξειδικευμένες ενώσεις. Ο συνδυασμός πρόληψης στο σχολείο, συμμετοχής της οικογένειας και θεραπείας βασισμένης σε τεκμηριωμένα στοιχεία αποτελεί μια ισχυρή απάντηση που μειώνει τους κινδύνους και βελτιώνει τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.