Μόλις περάσαμε τα μισά της εγκυμοσύνης και βρισκόμαστε ακόμη σε μια περίοδο σχετικής ηρεμίας κατά την οποία, σιγά σιγά, Το σώμα σας προσαρμόζεται στην ανάπτυξη του μωρού και πολλές από τις ενοχλήσεις των πρώτων εβδομάδων σταθεροποιούνται.
Τώρα οι ορμόνες σας είναι αρκετά σταθερές, επομένως οι αλλαγές στο σώμα σας είναι λιγότερο απότομο από ό,τι στην αρχή της εγκυμοσύνηςΑν και μπορεί να εμφανιστούν νέες αισθήσεις τυπικές του δεύτερου τριμήνου, όπως μικρές πυελική δυσφορία, sensación de σκληρή κοιλιά ή αλλαγές στο δέρμα.
Πώς είναι το μωρό μου;
Το μωρό σας έχει διαστάσεις 19-20 cm και ζυγίζει περίπου 350 γραμμάρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το βάρος μπορεί να είναι ελαφρώς πιο κοντά στα 400-450 γραμμάρια, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό. Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και οι μετρήσεις μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς.
Συνεχίζει να παίρνει βάρος με τον ίδιο ρυθμό όπως και τις προηγούμενες εβδομάδες, περίπου... 85 γραμμάρια την εβδομάδα, Και Η εμφάνισή του είναι πολύ πιο αναλογική. από πριν: το κεφάλι παύει να είναι τόσο μεγάλο σε σχέση με το σώμα και αποκτά τη σιλουέτα ενός μικρού νεογέννητου.
Σε αυτή τη φάση ξεκινά η εδραίωσή του. πρότυπο ύπνου και δραστηριότηταςΕίναι σύνηθες να είναι πιο δραστήριος όταν εσείς είστε ήρεμοι ή ξεκουράζεστε και να ηρεμεί με τις κινήσεις σας. Οι μύες του αναπτύσσονται και αυτό τον κάνει... είθε τα κλωτσιά τους να είναι πιο δυνατά, εκμεταλλευόμενοι το μήκος του ομφάλιου λώρου για να κινούνται ελεύθερα μέσα στον αμνιακό σάκο.
Ξεκινήστε την παράσταση γρήγορες κινήσεις των ματιών. Υπάρχουν ήδη αντιδράσεις που ανοιγοκλείνουν τα μάτια και ξαφνιάζουν.Αυτό δείχνει ότι οι νευρικές και αισθητηριακές οδοί τους εξακολουθούν να ωριμάζουν. Αν και τα βλέφαρά τους εξακολουθούν να είναι πιεσμένα μεταξύ τους, τα μάτια τους εκπαιδεύονται εσωτερικά για μελλοντικές κινήσεις.
Το πρόσωπό της μοιάζει πολύ με αυτό ενός νεογέννητου μωρού.Έχει φρύδια και βλεφαρίδες, αν και τα βλέφαρά του είναι ακόμα κλειστά. Τα φρύδια είναι ακόμα μικροσκοπικές τούφες από πολύ λεπτά, ανοιχτόχρωμα μαλλιά, και οι δακρυϊκοί πόροι συνεχίζουν να σχηματίζονται.
Το δέρμα της είναι ακόμα πολύ λεπτό, ζαρωμένο και διαφανές, αποκαλύπτοντας από κάτω... τριχοειδή αγγεία αίματοςΣταδιακά αρχίζει να συσσωρεύεται. καφέ λίποςένας ειδικός τύπος λίπους που θα βοηθήσει στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος μετά τη γέννηση.
Το αναπνευστικό του σύστημα βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Οι βρόγχοι και οι κλάδοι τους, τα βρογχιόλια, αυξάνονται σε διάμετρο και μια ουσία απαραίτητη για τη λειτουργία των πνευμόνων, η [ασαφής], έχει ήδη αρχίσει να σχηματίζεται. επιφανειοδραστική ουσία, κλειδί για να διατηρήσετε τις κυψελίδες ανοιχτές όταν αναπνέετε για πρώτη φορά.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα μόνιμα δόντια αρχίζουν να σχηματίζονται μέσα στα ούλα. Κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, αρχίζουν να σχηματίζονται κάτω από τα ούλα τόσο τα νεογιλά όσο και τα μελλοντικά μόνιμα δόντια, αν και θα χρειαστούν χρόνια για να ανατείλουν.
Αρχίζουν να εργάζονται υποδοχείς αφής του μωρού μας, τα οποία είναι απλωμένα σε όλο του το σώμα. Αυτό του επιτρέπει να χαϊδεύει το πρόσωπό του, να πιάνει τα πόδια του ή να θηλάζει τον αντίχειρά του, εμπειρίες πολύ σημαντικές για τη νευρολογική του ανάπτυξη.
Οι δομές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τις συναισθηματικές αντιδράσεις, τη μνήμη και τη μάθησηΤο μεταιχμιακό σύστημα, όπως και ο εγκέφαλος, αναπτύσσεται ραγδαία. Αυτή η ανάπτυξη του εγκεφάλου συνοδεύεται από το σχηματισμό νέων δομών. νευρικές απολήξεις και συνδέσεις που θα σας επιτρέψουν να νιώθετε όλο και περισσότερο τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος.
Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που υποστηρίζουν ότι το μωρό, μετά τη γέννησή του, είναι ικανό να θυμάμαι κάποια συναισθήματα που έχει ζήσει μέσα στη μήτρα της μητέρας. Ομοίως, Φαίνεται ότι το μωρό είναι πολύ ευαίσθητο στις αλλαγές στη διάθεση της μητέρας του.Μέσω ορμονικών αλλαγών και διακυμάνσεων στον καρδιακό και αναπνευστικό ρυθμό, το έμβρυο θα μπορούσε να αντιληφθεί εάν η μητέρα είναι χαλαρή, νευρική ή λυπημένη.
Αν και δεν υπάρχουν πειστικές μελέτες για αυτό το θέμα, η σύσταση των ειδικών Στόχος είναι η μητέρα να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμη και να αποφεύγει καταστάσεις σημαντικό στρες ή άγχοςΤεχνικές όπως η βαθιά αναπνοή, η ήπια άσκηση, η συναισθηματική υποστήριξη και οι περίοδοι ανάπαυσης είναι πολύ χρήσιμα εργαλεία για τη βελτίωση της ευημερίας και των δύο συντρόφων.
Δοκιμές
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, Σημαντικές εξετάσεις συνήθως δεν εκτελούνται Νέο. Πολλές γυναίκες έχουν ήδη υποβληθεί ή ολοκληρώνουν το υπερηχογράφημα μορφολογίας υψηλής ανάλυσης, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί περίπου αυτές τις εβδομάδες και το οποίο ελέγχει λεπτομερώς την ανατομία του εμβρύου.
Έχετε μερικές εβδομάδες ηρεμίας όταν πρόκειται για επισκέψεις σε ειδικούς. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να επισκεφθείτε τη μαία σας και ενημερωθείτε για την ομάδες προετοιμασίας τοκετούόπου θα μάθετε για τη διαδικασία του τοκετού, τον θηλασμό και τη φροντίδα του νεογέννητου, καθώς και θα μοιραστείτε εμπειρίες με άλλες έγκυες γυναίκες.
Επιπλέον, η μαία θα συνεχίσει να παρακολουθεί το βάρος σας., σας πίεση αίματος και θα ακούσει το καρδιακός παλμός του μωρούΚατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής, χρησιμοποιείται μια συσκευή Doppler ή ηλεκτρονική συσκευή για τον εντοπισμό του εμβρυϊκού καρδιακού παλμού, ο οποίος συνήθως ακούγεται πολύ πιο γρήγορα από τον δικό σας, μεταξύ 120 και 160 παλμών ανά λεπτό.
Από αυτό το σημείο και μετά, σε ορισμένες περιπτώσεις Ο καρδιακός παλμός του εμβρύου μπορεί να ακουστεί ακόμη και με στηθοσκόπιο Είναι απλό, αν και μερικές φορές είναι δύσκολο να το εντοπίσετε λόγω των κινήσεων και των θέσεων του μωρού. Το να νιώθετε το μωρό να κινείται καθημερινά παραμένει η καλύτερη ένδειξη ότι όλα είναι εντάξει.
Συμπτώματα
Η μήτρα ήδη Πάει πάνω από το ύψος του αφαλούΗ εγκυμοσύνη γίνεται αρκετά αισθητή. Πολλοί άνθρωποι θα συνειδητοποιήσουν πλέον ότι είστε έγκυος και θα είναι δύσκολο η πάθησή σας να περάσει απαρατήρητη.
Πιθανότατα θα πρέπει να αρχίσετε να φοράτε φαρδιά ρούχα.Η μέση σας έχει σχεδόν εξαφανιστεί και οποιοδήποτε ένδυμα που σφίγγει την κοιλιά σας θα είναι πολύ άβολο. Η επιλογή μαλακών, ελαστικών υφασμάτων θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα και να αποφύγετε την τριβή ή τον κνησμό.
Αυτές τις εβδομάδες είναι σύνηθες να παρατηρούμε αλλαγές του δέρματοςΜικρές ευρυαγγείες, κοκκινωπές κηλίδες ή οι πρώτες ραγάδες λόγω του stretching. Φροντίστε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση. ενυδατωμένο με κρέμες ή έλαια Ειδικές θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν την ελαστικότητα και να ανακουφίσουν την αίσθηση τραβήγματος, αν και δεν αποτρέπουν πάντα πλήρως τα σημάδια.
Είναι η ιδανική στιγμή για να επικοινωνώ με το μωρόΜιλήστε του και, πάνω απ' όλα, χαϊδέψτε τον. Θα νιώσει το άγγιγμα μέσω της πίεσης και των κραδασμών και συχνά θα αντιδράσει ηρεμώντας ή αλλάζοντας τις κινήσεις του. Αποφύγετε όμως τα δυνατά χάδια στην άνω κοιλιακή χώρα εάν σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
Θα παρατηρήσετε ξεκάθαρα το κινήσεις του μωρούΤο μωρό σας κινείται πολύ και μερικές φορές αυτές οι κινήσεις είναι λίγο τραχιές. Μην ανησυχείτε, είναι η καλύτερη ένδειξη ότι το μωρό σας είναι καλά. Τώρα που καταλαβαίνετε πώς κινούνται Πρέπει να είστε προσεκτικοί και να ελέγχετε το μωρό αρκετές φορές την ημέρα. Εάν παρατηρήσετε σημαντική μείωση της εμβρυϊκής δραστηριότητας κάποια μέρα, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, μπορεί να παρατηρήσετε Braxton-Hicks συσπάσειςΗ κοιλιά σας θα σκληρύνει για λίγα δευτερόλεπτα και μετά θα χαλαρώσει. Αυτές οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες, συνήθως ανώδυνες και αποτελούν μέρος της φυσικής προετοιμασίας της μήτρας για τον τοκετό. Εάν γίνουν έντονες, επώδυνες ή πολύ συχνές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ορισμένες γυναίκες βιώνουν επίσης κράμπες στο πόδιΑυτό είναι ιδιαίτερα συχνό τη νύχτα και μπορεί να εμφανιστεί κάποια ενόχληση στη μέση λόγω αλλαγών στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Το τέντωμα των ποδιών σας πριν από τον ύπνο, η διατήρηση καλής στάσης σώματος, η χρήση άνετων παπουτσιών και η ήπια άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των ενοχλήσεων.
Προσέξτε τη διατροφή σας. Κατά τη διάρκεια αυτών των ήσυχων εβδομάδων έχουμε την τάση να μεγάλη όρεξη Και είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Επιλέγουμε ελαφριά, συχνά γεύματα, αποφεύγοντας τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και την υπερβολική ζάχαρη. Αυτό βοηθά επίσης στην πρόληψη οξύτητα, βαριά πέψη και διατήρηση μιας υγιούς αύξησης βάρους.
Καθώς προχωρά το δεύτερο τρίμηνο, ενδέχεται να εμφανιστούν αίσθημα παλμών και μια αίσθηση περισσότερης θερμότητας ή μικρής καυτές αναλαμπέςΗ καρδιά σας αντλεί περισσότερο αίμα για να παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο μωρό. Το να πίνετε άφθονο νερό, να φοράτε δροσερά ρούχα και να ξεκουράζεστε όταν χρειάζεται είναι απλά βήματα που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης συνδυάζει εμφανείς σωματικές αλλαγές με συναρπαστική εμβρυϊκή ανάπτυξη: το πρόσωπο του μωρού έχει σχεδόν σχηματιστεί, ο εγκέφαλός του γίνεται πιο ενεργός κάθε μέρα και ο δεσμός σας μαζί του ενισχύεται μέσα από χάδια, λόγια και καθημερινή φροντίδα.