Στο ταξίδι μας μέσα από τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης, έχουμε φτάσει πλέον στην 9η εβδομάδα, η οποία, όπως γνωρίζετε, αντιστοιχεί σε 7 εμβρυϊκές εβδομάδες κύησης.Μπορεί να φαίνεται σαν σύντομο χρονικό διάστημα, κι όμως τόσες πολλές αλλαγές συμβαίνουν μέσα σου: μια υπέροχη ανάπτυξη της νέας ζωής και μια σειρά από τροποποιήσεις στη μητέρα που μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν κάποια δυσφορία, αλλά οι οποίες, σε κάθε περίπτωση, Ο σκοπός τους είναι να συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μωρού. και στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό και τον θηλασμό, οι οποίοι απέχουν ακόμη πολύ.
Η κόρη ή ο γιος σας είναι ακόμα έμβρυο, αλλά Αυτή η φάση πρόκειται να τελειώσειΚαι σε λίγες μέρες θα τον αποκαλούμε έμβρυο (αν και φυσικά, θα τον αποκαλείτε ακόμα «το μωρό μου»). Είναι ακόμα πολύ μικρός και υπολογίζεται ότι έχει ύψος περίπου 2,5 εκατοστά, με βάρος παρόμοιο με αυτό ενός κερασιού. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ενδομήτρια ανάπτυξη δεν είναι η ίδια για όλα τα έμβρυα. (όπως συμβαίνει μετά τη γέννηση), επομένως οι διακυμάνσεις μεταξύ εγκυμοσύνης θα είναι φυσιολογικές ακόμη και αν είναι όλες την ίδια εβδομάδα κύησης. Ωστόσο, με αυτές τις πληροφορίες και συμβουλές σκοπεύουμε να σας υποστηρίξουμε και να σας καθοδηγήσουμε στο πιο συναρπαστικό ταξίδι που πρόκειται να κάνετε σε όλη σας τη ζωή.
Στην εβδομάδα 8 της εγκυμοσύνης, Η Valeria μας είπε ότι συμβαίνει αυτό που γνωρίζουμε ως εξειδίκευση κυττάρωντο οποίο μεταφράζεται, μεταξύ άλλων, σε ένα πολύ σημαντική ωρίμανση της καρδιάς και των πνευμόνωνκαι μια σαφή ανάπτυξη των εντέρων. Η βασική δομή του σώματος έχει ήδη σχηματιστεί, παρόλο που δεν είναι μεγαλύτερη από ένα μεγάλο σταφύλι.Οι καρδιακές κοιλότητες διαιρούνται και οι βαλβίδες σχηματίζονται αδιάκοπα, ενώ ο πλακούντας αναλαμβάνει σταδιακά τον κύριο ρόλο στη διατροφή του μωρού.
Εβδομάδα 9 κύησης: περισσότερες αλλαγές στο έμβρυο
Η 9η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ουσιαστικά σηματοδοτεί... το τέλος του εμβρυϊκού σταδίουΑυτές τις μέρες το μωρό σας έχει σχεδόν διπλασιαστεί σε μέγεθος σε σύγκριση με τις προηγούμενες εβδομάδες και η εμφάνισή του αρχίζει να μοιάζει όλο και περισσότερο με ένα μίνι-μωρό. Αν και είναι ακόμα πολύ μικρό, το σώμα του δείχνει ήδη μια πολύπλοκη οργάνωση και πολλά όργανα έχουν ολοκληρώσει τη βασική τους δομή.
Μεταξύ των πιο σημαντικών αλλαγών που συμβαίνουν στο έμβρυο/μελλοντικό έμβρυο αυτή την εβδομάδα είναι:
- Κίνηση: Αν και το έμβρυο κινείται συνεχώς, οι μύες του δεν έχουν ακόμη ώριμη σύνδεση με τον εγκέφαλο. Επομένως, αντί για συντονισμένες κινήσεις, αυτές μοιάζουν περισσότερο με σπασμούς ή αυθόρμητες κρίσεις. Δεν θα μπορείτε να τις νιώσετε ακόμα. Αυτή η αντίληψη θα έρθει αργότερα, στο δεύτερο τρίμηνο.
- Χέρια και πόδια: Τα χέρια εμφανίζονται με σαφώς διαφοροποιημένα δάχτυλα, και τα πόδια αρχίζουν επίσης να δείχνουν τα δάχτυλα των ποδιών τους. Πρώτα σχηματίζονται οι καρποί και μετά οι αστράγαλοι, έτσι ώστε Τα άκρα επιμηκύνονται και αρθρώνονται. καλύτερα κάθε φορά.
- Πρόσωπο και κεφάλι: Το άνω χείλος, τα αυτιά και το συνολικό σχήμα του προσώπου γίνονται πιο σαφώς καθορισμένα. Σχηματίζονται τα οστά του προσώπου και το κεφάλι, το οποίο αρχικά ήταν δυσανάλογα μεγάλο, αρχίζει να ισορροπεί σε σχέση με το σώμα, η οποία επιμηκύνει και ισιώνει.
- Μάτια και βλέφαρα: Τα μάτια μετακινούνται στο μπροστινό μέρος του προσώπου και τα βλέφαρα έχουν ήδη σχηματιστεί, αν και θα παραμείνουν κλειστά για αρκετές εβδομάδες (περίπου 17 ακόμη εβδομάδες) για να προστατεύσουν την ανάπτυξη των ματιών.
- Εξωτερικά και εσωτερικά αυτιά: Τα αυτιά έχουν επίσης μόλις σχηματιστεί εσωτερικά και εξωτερικά, κάτι που θα επιτρέψει στο μωρό να αντιλαμβάνεται ήχους από μέσα και έξω από τη μήτρα αργότερα.
- Σκελετικό σύστημα: Αν σχηματιστούν τα οστά του προσώπου, σχηματίζονται και τα πλευρά και οι σπόνδυλοι. Η εξειδίκευση στα άκρα είναι δεδομένη. αγκώνες, γόνατα, ώμους, αστραγάλους και δάχτυλα των ποδιών Είναι ήδη αναγνωρίσιμα. Παρόλο που λαμβάνει χώρα οστεοποίηση, ο σκελετός είναι πολύ εύθραυστος επειδή τα οστά δεν έχουν ακόμη συσσωρεύσει αρκετό ασβέστιο και έχουν την υφή του χόνδρου.
- Πεπτικό σύστημα: Τα όργανα του πεπτικού συστήματος, όπως το στομάχι και τα έντερα, συνεχίζουν να αναπτύσσονται. Αρχίζουν να μετακινούνται στην τελική τους θέση μέσα στην κοιλιά και προετοιμάζονται να λειτουργήσουν μόλις γεννηθεί το μωρό.
- ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ: Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί, αν και το φύλο καθορίζεται κατά τη σύλληψη. Μέχρι την 9η εβδομάδα, το έμβρυο έχει γεννητικό φύμα το οποίο αργότερα θα διαφοροποιηθεί σε πέος ή κλειτορίδα/αιδοίο, ανάλογα με το χρωμοσωμικό φύλο. Αυτή η διαφορά δεν είναι ακόμη ορατή στον υπέρηχο, επομένως Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να καταλάβουμε αν είναι κορίτσι ή αγόρι.Φανταζόμαστε ότι αυτό δεν σας ενοχλεί, επειδή αυτό που θέλουν όλες οι μητέρες είναι να γεννήσουν υγιή μωρά.
- Στόμα και κατάποση: Το μωρό αρχίζει να χρησιμοποιεί το στόμα του, μπορεί να το ανοίξει, καταπίνουν μικρές ποσότητες αμνιακού υγρού και, πολύ νωρίς, βάζουν ακόμη και τον αντίχειρά τους στο στόμα τους, εκπαιδεύοντας έτσι τα αντανακλαστικά του θηλασμού τους.
- Πλακούντας και ομφάλιος λώρος: Ο πλακούντας αναλαμβάνει ολοένα και περισσότερο τον πρωταρχικό ρόλο στη θρέψη και την οξυγόνωση του μωρού. Ο σάκος κύησης χάνει σταδιακά τη σημασία του και ο ομφάλιος λώρος, που αποτελείται από μία φλέβα και δύο αρτηρίες που περιβάλλονται από πηκτή Wharton, γίνεται ο αυτοκινητόδρομος ανταπόκρισης ανάμεσα στο αίμα σας και το μωρό σας.
- Εξαφάνιση της εμβρυϊκής ουράς: Ο κορμός αρχίζει να ισιώνει και η χαρακτηριστική εμβρυϊκή ουρά, τυπική των προηγούμενων σταδίων, εξαφανίζεται σχεδόν εντελώςδίνοντας μια πιο καθορισμένη και ανθρώπινη εμφάνιση στο μικρό σώμα.
Εδώ είναι ένα βίντεο που εξηγεί πολύ καλά τις αλλαγές σε ένα έμβρυο 7 εβδομάδων / 9 εβδομάδων κύησης. Αυτό που τράβηξε περισσότερο την προσοχή μου ήταν η εξήγηση σχετικά με την ανάπτυξη των άκρων.Είναι στα Αγγλικά, αλλά μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία υποτίτλων και στη συνέχεια (στις ρυθμίσεις) να ανοίξετε τη μετάφραση και να επιλέξετε "Ισπανικά". Σε κάθε περίπτωση, είναι αρκετά εύκολο να το καταλάβετε.
Μια πτυχή που ξεχωρίζει είναι ακριβώς η εξαφάνιση της εμβρυϊκής ουράς και ο προοδευτικός ορισμός της σπονδυλικής στήλης και των πλευρών.
Πόσο μεγάλο και βαρύ είναι το μωρό στην 9η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;
Προς το παρόν, Το μωρό σας έχει ύψος περίπου 2,5 έως 3 εκατοστά Από το κεφάλι μέχρι τους γλουτούς (κρανιοουραίο μήκος), έχει περίπου το μέγεθος ενός κερασιού ή ενός νομίσματος του 1 ευρώ. Το βάρος του είναι περίπου 2 έως 3 γραμμάρια, το οποίο ισοδυναμεί με μια πινέζα ή ένα μικρό συνδετήρα.
Αυτές οι μετρήσεις είναι μέσες εκτιμήσεις: Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Είναι πιθανό το μωρό σας να είναι ελαφρώς πάνω ή κάτω από αυτά τα νούμερα χωρίς αυτό να αποτελεί πρόβλημα. Η ανάπτυξη αξιολογείται πάντα ολιστικά, λαμβάνοντας υπόψη τους υπερήχους και την κλινική πρόοδο.
Προγεννητική διάγνωση και πρόγραμμα εξετάσεων κατά το πρώτο τρίμηνο
Γνωρίζω ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, αν και αξίζει να θυμόμαστε ότι μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να προσέχετε καλά τη διατροφή σας και τη συνολική σας υγεία. Όπως είναι η λογική, θα συνεχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ Και ακολουθώντας τις συμβουλές που σας έδωσε η μαία ή ο γυναικολόγος σας, τότε οποιαδήποτε παρέμβαση με τοξίνες (ορισμένα φάρμακα, αλκοόλ, ταμπάκοςΟι αδικαιολόγητες ακτινογραφίες θα επηρέαζαν αρνητικά το μωρό σας και την ανάπτυξή του. Το πρώτο τρίμηνο είναι μια περίοδος μεγάλης ευπάθειας στην οποία σχηματίζονται τα κύρια όργανα.
Ποιες εξετάσεις θα κάνετε μεταξύ της 9ης και της 12ης εβδομάδας;
Πιθανότατα έχετε ήδη πάει στη μαία και ακούσατε τον καρδιακό παλμό. Και ίσως έχετε περάσει ακόμη και από τον πρώτο υπέρηχο. Η πρώτη επίσκεψη ελέγχου πραγματοποιείται συνήθως μεταξύ της 9ης και της 12ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. (αν δεν το έχετε κάνει ήδη). Σε αυτήν τη διαβούλευση μπορείτε να περιμένετε ότι:
- Σου ανοίγουν βιβλιάριο ή ιστορικό εγκυμοσύνης, όπου θα καταγράφονται όλες οι σχετικές πληροφορίες.
- Παίρνουν το πίεση αίματος και καταγράψτε το αρχικό σας βάρος για να παρακολουθείτε την αύξηση βάρους καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
- Σας συνταγογραφούν ένα πλήρης ανάλυση αίματος και ούρων, η οποία συνήθως γίνεται γύρω στις εβδομάδες 10-11.
- Εξερευνήστε το δικό σας μαστούς και να κάνετε κολπική εξέταση για την αξιολόγηση του τραχήλου της μήτρας και τον αποκλεισμό ανωμαλιών.
Οι ακόλουθες παράμετροι ζητούνται συνήθως στην πρώτη εξέταση αίματος εγκυμοσύνης:
- Ομάδα αίματος και παράγοντας Rh: για να μάθετε την ομάδα αίματός σας και να εντοπίσετε πιθανές ασυμβατότητες Rh μεταξύ μητέρας και μωρού.
- Έμμεση δοκιμή Coombs ή έλεγχος ακανόνιστων αντισωμάτων: Επιτρέπει τον εντοπισμό άλλων λιγότερο συχνών ασυμβατοτήτων ομάδων αίματος.
- Πλήρης εξέταση αίματος: αξιολογεί την κατάσταση του αίματος, ανιχνεύει πιθανή αναιμία και αποκλείει άλλες αιματολογικές ανωμαλίες.
- Ανάλυση ούρων: Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πρέπει πάντα να διαγιγνώσκονται και να αντιμετωπίζονται.
- Ορολογίες: Η ανοσία έναντι λοιμώξεων όπως η ερυθρά, η σύφιλη, η τοξοπλάσμωση, η ηπατίτιδα ή ο HIV, μεταξύ άλλων, ελέγχεται για πρόληψη επιπλοκών στην εγκυμοσύνη.
- Δοκιμή ελέγχου χρωμοσωμικών ανωμαλιών: Αναλύονται βιοχημικοί δείκτες (όπως ελεύθερη βήτα-hCG και PAPP-A) τα οποία, μαζί με τον υπέρηχο, επιτρέπουν τον υπολογισμό του κινδύνου ορισμένων γενετικών αλλοιώσεων.
Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της πρώτο τρίμηνο ελέγχει το θυρεοειδικές ορμόνες, εκτελέστε το συνδυασμένη διαλογή και ελέγξτε το αποτέλεσμα της εξέτασης IgG κατά του τοξοπλάσματος.
Συνδυασμένος έλεγχος πρώτου τριμήνου (Τριπλός έλεγχος)
Ο συνδυασμένος έλεγχος, συχνά γνωστός ως τριπλή εξέταση ή έλεγχος για χρωμοσωμικές ανωμαλίες, Δεν είναι διαγνωστικό τεσταλλά μια μαθηματική εκτίμηση του κινδύνου το μωρό να έχει χρωμοσωμικές ανωμαλίες όπως σύνδρομο Down (τρισωμία 21) ή σύνδρομο Edwards (τρισωμία 18).
Για τον υπολογισμό αυτού του κινδύνου, ο επαγγελματίας υγείας λαμβάνει υπόψη:
- Ηλικία μητέραςεπειδή ο κίνδυνος ορισμένων χρωμοσωμικών ανωμαλιών αυξάνεται με την ηλικία.
- Επίπεδα στο αίμα ελεύθερη βήτα-hCG y ΠΑΠΠ-Απρωτεΐνες που παράγονται από τον πλακούντα.
- Τα στοιχεία του υπερηχογράφημα πρώτου τριμήνου (μεταξύ εβδομάδων 11 και 13+6), ειδικά το αυχενική διαφάνεια, το μέγεθος του μωρού (μήκος κεφαλής-ουράς) και άλλοι δείκτες.
Με βάση όλες αυτές τις πληροφορίες, προκύπτει ένας δείκτης κινδύνου. Εάν το αποτέλεσμα είναι υψηλού κινδύνουΕνδέχεται να συνιστώνται πιο ακριβείς εξετάσεις, όπως η μη επεμβατική εξέταση εμβρυϊκού DNA με χρήση μητρικού αίματος ή επεμβατικές τεχνικές όπως η αμνιοπαρακέντηση ή η λήψη χοριακών λάχνων, οι οποίες επιτρέπουν μια πιο ακριβή μελέτη του εμβρυϊκού καρυότυπου. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης θα σας παρέχει πάντα εξατομικευμένες συμβουλές.
Άλλες προγεννητικές διαγνωστικές εξετάσεις
Σε επιλεγμένες περιπτώσεις, και πάντα υπό ιατρική παρακολούθηση, μπορεί να συνιστώνται επεμβατικές προγεννητικές διαγνωστικές τεχνικές:
- Αμνιοπαρακέντηση: Πραγματοποιείται από την 14η-15η εβδομάδα και μετά για τη λήψη αμνιακού υγρού που περιέχει εμβρυϊκά κύτταρα. Επιτρέπει τη μελέτη του καρυότυπος του μωρού και να αποκλείσουν ή να επιβεβαιώσουν συγκεκριμένες χρωμοσωμικές αλλοιώσεις.
- Δειγματοληψία χοριακής λάχνης: Πραγματοποιείται μεταξύ 11ης και 14ης εβδομάδας και συνίσταται στη λήψη ενός μικρού δείγματος χοριακών λαχνών (ιστού πλακούντα) για γενετική ανάλυση.
Αυτές είναι διαδικασίες που περιλαμβάνουν μικρός κίνδυνος απώλειας εγκυμοσύνηςΕπομένως, αυτές οι εξετάσεις προσφέρονται μόνο όταν υπάρχει επαρκής ιατρική αιτιολόγηση (υψηλός κίνδυνος χρωμοσωμικής ανωμαλίας, οικογενειακό ιστορικό, ευρήματα υπερηχογραφήματος κ.λπ.). Πολλά κέντρα προσφέρουν επίσης ταχείες τεχνικές όπως η QF-PCR, οι οποίες παρέχουν ορισμένα προκαταρκτικά αποτελέσματα σε συγκεκριμένα χρωμοσώματα.
Υπερηχογραφήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πόσα είναι απαραίτητα;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μόνο απολύτως απαραίτητα τρία κύρια υπερηχογραφήματα σε φυσιολογικές εγκυμοσύνες (εκτός εάν υποδεικνύεται διαφορετικά):
- Υπερηχογράφημα πρώτου τριμήνου (εβδομάδες 11-14): Επιβεβαιώνει τη βιωσιμότητα του εμβρύου, χρονολογεί με ακρίβεια την ηλικία κύησης και αποτελεί μέρος του συνδυασμένου ελέγχου για χρωμοσωμικές ανωμαλίες.
- Μορφολογικό υπερηχογράφημα δεύτερου τριμήνου (εβδομάδες 19-22): Εξερευνά λεπτομερώς την ανατομία του εμβρύου για την ανίχνευση σημαντικών δυσπλασιών.
- Υπερηχογραφήματα τρίτου τριμήνου: Ανάλογα με την εξέλιξη, μπορούν να πραγματοποιηθούν μία ή περισσότερες διαδικασίες για την παρακολούθηση της ανάπτυξης και της ροής του αίματος του μωρού χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα Doppler.
Αν και πολλές γυναίκες επιθυμούν μεγαλύτερο αριθμό υπερήχων, θα μπορούσαν να υπάρχουν κίνδυνοι από πολύ υψηλή έκθεσηΣυνιστάται πάντα να ακολουθείτε τις συστάσεις της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης.
Δοκιμή εμβρυϊκού DNA σε μητρικό αίμα
Ξεκινώντας από αυτές τις εβδομάδες, μέρος του Το DNA του μωρού σας κυκλοφορεί στο αίμα σας.Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε μια μη επεμβατική εξέταση εμβρυϊκού DNA, εάν το επιθυμείτε και εάν ενδείκνυται. Είναι μια εξέταση αίματος που αναλύει θραύσματα εμβρυϊκού γενετικού υλικού και μπορεί να ανιχνεύσει αξιόπιστα ορισμένες κοινές χρωμοσωμικές ανωμαλίες, καθώς και... ενημερώστε για το φύλο του μωρού.
Είναι μια ακριβή εξέταση και στα περισσότερα δημόσια συστήματα υγειονομικής περίθαλψης δεν προσφέρεται καθολικά εκτός από περιπτώσεις αυξημένου κινδύνου, αν και μπορείτε πάντα να την κάνετε ιδιωτικά. Το πλεονέκτημά της είναι ότι Δεν φέρει τους κινδύνους των επεμβατικών εξετάσεωνΩστόσο, σε περίπτωση αποτελέσματος υψηλού κινδύνου, συνήθως απαιτείται επιβεβαίωση με αμνιοπαρακέντηση ή λήψη χοριακών λάχνων.
Η μαία: ο σπουδαίος σύμμαχός σας στην 9η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Όταν μια γυναίκα μαθαίνει την είδηση της εγκυμοσύνης της, ένα από τα πρώτα πράγματα που την ανησυχούν είναι ποιος θα είναι ο επαγγελματίας που θα την φροντίσει· αν θα παρακολουθείται από το δημόσιο σύστημα υγείας, από την ασφάλιση υγείας ή ιδιωτικά, και αν αυτός ο γιατρός θα τη βοηθήσει στον τοκετό.
Αυτό είναι ένα από τα πρώτα γεγονότα που πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν για την εγκυμοσύνη: Ο επαγγελματίας υγείας που είναι καλύτερα εκπαιδευμένος και προετοιμασμένος για την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της περιόδου μετά τον τοκετό είναι η μαία ή η μητέρα.Εάν μια εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική, η μαία μπορεί και πρέπει να είναι ο κύριος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης της γυναίκας, όχι απαραίτητα ο γυναικολόγος. Οι γιατροί που ειδικεύονται στη μαιευτική είναι εκπαιδευμένοι στην παρακολούθηση και διαχείριση κυήσεων και τοκετών υψηλού κινδύνου.
Όταν μια υγιής γυναίκα, με μια υγιή εγκυμοσύνη, συνοδεύεται στη διαδικασία από έναν επαγγελματία που την αντιμετωπίζει σαν να είναι άρρωστη, η εμπειρία της εγκυμοσύνης μπορεί να γίνει... πιο αγχωτικό και λιγότερο ικανοποιητικόχωρίς αυτό να βελτιώνει τα περιγεννητικά αποτελέσματα.
Τι μπορεί να κάνει μια μαία για εσάς;
Εάν η γυναίκα δεν έχει επικοινωνήσει με μαία στο παρελθόν, η αρχή της εγκυμοσύνης είναι η ιδανική στιγμή για να το κάνει. Μαζί της, όχι μόνο θα έχετε καλός κλινικός έλεγχος της εγκυμοσύνηςαλλά θα σας παρέχει επίσης συναισθηματική υποστήριξη και θα σας βοηθήσει να λύσετε κάθε είδους αμφιβολίες:
- Θα μιλήσετε με τη μαία για το φόβοι, προσδοκίες και συναισθήματα.
- Θα εξετάσετε το δικό σας διατροφή και συνήθειες τρόπου ζωήςκαθώς και τα πρότυπα ύπνου και ξεκούρασής σας.
- Θα σας το εξηγήσει λεπτομερώς. πώς είναι η διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού;και ποιες αλλαγές μπορείτε να περιμένετε σε κάθε στάδιο.
- Θα σας καθοδηγήσει σχετικά με την περίοδος μετά τον τοκετό και θηλασμός, απαντώντας σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη φροντίδα των νεογνών.
- Θα ακούσει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου, θα μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση, θα παρακολουθήσει το βάρος και το ύψος της μήτρας σας, αλλά πάνω απ' όλα θα σας συνοδεύσει από κοντά.
Στο δημόσιο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, υπάρχουν μαίες σε σχεδόν όλα τα κέντρα υγείας. Εάν δεν υπάρχει στο δικό σας, θα ήταν σκόπιμο να ζητήσετε την παρουσία τους, καθώς είναι... ο επαγγελματίας που έχει εκπαιδευτεί για τον έλεγχο της φυσιολογικής εγκυμοσύνης.
Στον ιδιωτικό τομέα υγειονομικής περίθαλψης, υπάρχουν επίσης μαίες που εργάζονται ανεξάρτητα. Αυτές οι επαγγελματίες συχνά προσφέρουν υποστήριξη κατά τον τοκετό (στο σπίτι ή σε ιδιωτικές κλινικές) και καθ' όλη τη διάρκεια της μεταγεννητικής περιόδου και του θηλασμού.
Συνιστώμενες επισκέψεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η συχνότητα των επισκέψεων θα εξαρτηθεί από κάθε επαγγελματία υγείας και από κάθε σύστημα υγειονομικής περίθαλψης. Γενικά, ένα πιθανό πρόγραμμα για την παρακολούθηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης θα μπορούσε να είναι:
- 1η επίσκεψη: Μαία (εβδομάδα 5-8). Αρχική επαφή, συλλογή πληροφοριών, αίτημα για εξετάσεις αίματος και υπερηχογράφημα πρώτου τριμήνου. Οδηγίες για την προσαρμογή στην εγκυμοσύνη.
- 2η επίσκεψη: Μαία / γιατρός / γυναικολόγος (γύρω στην 12η εβδομάδα). Αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των αναλύσεων, διενέργεια ή ανασκόπηση του υπερηχογραφήματος πρώτου τριμήνου και γενική εξέλιξη του πρώτου σταδίου της εγκυμοσύνης.
- 3η επίσκεψη: Μαία (εβδομάδα 16-18). Έναρξη δεύτερου τριμήνου, ανασκόπηση των σωματικών αισθήσεων και των συχνών ενοχλήσεων, πρώτες σκέψεις για το σχέδιο τοκετού και αίτημα για μορφολογικό υπερηχογράφημα δεύτερου τριμήνου.
- 4η επίσκεψη: Μαία / γυναικολόγος (εβδομάδα 20-22). Ανασκόπηση του μορφολογικού υπερηχογραφήματος και της γενικής εξέλιξης του δεύτερου τριμήνου.
- 5η επίσκεψη: Μαία (εβδομάδα 24-28). Αίτημα για τη δεύτερη ανάλυση (συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου για διαβήτη κύησης), προετοιμασία για τη μητρότητα, επίλυση ανησυχιών και πιο λεπτομερής εργασία στο σχέδιο τοκετού.
- 6η επίσκεψη: Μαία / γυναικολόγος (εβδομάδα 32-34). Υπερηχογράφημα τρίτου τριμήνου, αξιολόγηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και της θέσης του μωρού. Συζήτηση σχετικά με το τελικό στάδιο της εγκυμοσύνης.
Από αυτό το σημείο και μετά, ανάλογα με τις περιστάσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να συναντηθείτε με τη μαία μερικές ακόμη φορές, μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης (μεταξύ 38ης και 42ης εβδομάδας), για να συνεχίσετε να επιλύετε τυχόν απορίες. προσαρμόστε το σχέδιο γέννησης και να σε συνοδεύσουν στην τελική ευθεία.
Πώς ζει η μητέρα αυτή την εβδομάδα της εγκυμοσύνης;
Μιλάμε για μια διαφορά 7 ημερών σε σύγκριση με την προηγούμενη εβδομάδα, αλλά σε αυτό το πρώτο τρίμηνο οι αλλαγές μπορεί να είναι πολύ αισθητέςΜερικά από αυτά τα έχουμε ήδη αναφέρει και άλλα μπορεί να ανακαλύψετε τώρα. Δεν αισθάνονται όλες οι γυναίκες το ίδιο: κάποιες αισθάνονται μεγάλη δυσφορία, ενώ άλλες σχεδόν δεν παρατηρούν καμία αλλαγή και και οι δύο καταστάσεις μπορεί να είναι φυσιολογικές.
Συχνές σωματικές αλλαγές στην 9η εβδομάδα
- Κούραση και υπνηλία: Η προγεστερόνη και ο αυξημένος όγκος αίματος μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε εξαντλημένοι και να έχετε υπνηλία οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
- Ναυτία, ζάλη και έμετος: Είναι πολύ συνηθισμένα αυτές τις εβδομάδες. Μπορεί να εμφανιστούν το πρωί, μετά από έντονες οσμές ή απρόβλεπτα.
- Ευαίσθητο και μεγαλύτερο στήθος: Οι μαστικοί αδένες προετοιμάζονται για τον θηλασμό και η ροή του αίματος αυξάνεται, επομένως μπορεί να παρατηρήσετε σφίξιμο ή πόνο.
- Πιθανή κατακράτηση υγρών: Μπορεί να παρατηρήσετε κάποιο πρήξιμο στα πόδια ή τα χέρια σας, αν και τα πιο εμφανή σημάδια εμφανίζονται συνήθως αργότερα.
- Πεπτική δυσφορία: Η καούρα, τα αέρια, η αίσθηση βαριάς πέψης ή το φούσκωμα στην κοιλιά είναι πολύ συνηθισμένα.
- Ήπιες πυελικές κράμπες: Η μήτρα μεγαλώνει και οι σύνδεσμοι που την στηρίζουν τεντώνονται, κάτι που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία παρόμοια με την περίοδο, εάν δεν συνοδεύεται από έντονη αιμορραγία.
- Συχνότερη ούρηση: Οι ορμόνες και η αυξημένη ροή αίματος στα νεφρά σας κάνουν να χρειάζεται να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά.
- Πιθανές αλλαγές στο δέρμα: Μπορούν να βελτιώσουν τις υπάρχουσες ατέλειες ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να προκαλέσουν ακμή λόγω της αυξημένης δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων. Τα μαλλιά συνήθως φαίνονται πιο λαμπερά και πιο πλούσια.
- Ματωμένα ούλα: Εάν τα ούλα σας αιμορραγούν ή παρατηρήσετε οδοντική ενόχληση, είναι καλή στιγμή να καλέσετε έναν οδοντίατρο, καθώς και το σμάλτο των δοντιών απαιτεί επιπλέον φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η μήτρα δεν έχει ακόμη ανέλθει και βρίσκεται μέσα στην πύελο.Έτσι, εκτός από πιθανή κατακράτηση υγρών ή φούσκωμα από αέρια, η κοιλιά σας πιθανότατα δεν έχει υποστεί καμία εμφανή αλλαγή σε σχέση με τις άλλες, αν και μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα ρούχα σας είναι λίγο πιο στενά.
Συναισθηματικές αλλαγές στην 9η εβδομάδα
- Είναι συνηθισμένο να νιώθεις πιο ευαίσθητο, ευερέθιστο ή συναισθηματικόΟι ορμονικές αλλαγές μπορούν να σας κάνουν να γελάσετε και να κλάψετε μέσα σε λίγα λεπτά.
- Μπορείτε να πειραματιστείτε νέες ανησυχίες που σχετίζονται με την υγεία σας, την υγεία του μωρού, την οργάνωση της οικογένειας, την εργασία ή το μέλλον.
- Μπορεί επίσης να νιώσετε χαρά και φόβος ταυτόχρονα, κάτι πολύ συνηθισμένο στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
Το να νιώθετε έτσι είναι απολύτως φυσιολογικό. Το να το συζητάτε με τον σύντροφό σας, τους φίλους σας ή τη μαία σας μπορεί να σας βοηθήσει. διοχετεύστε αυτά τα συναισθήματα και να νιώθετε λιγότερο μόνοι. Εάν παρατηρήσετε ότι τα συναισθήματα θλίψης ή άγχους είναι πολύ έντονα ή επίμονα, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του σώματός σας.
Καθημερινή φροντίδα και οργάνωση στο σπίτι
Αν και, όπως έχουμε αναφέρει, η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, απαιτεί φροντίδα. Και όχι μόνο σωματική φροντίδα, αλλά και συναισθηματική και κοινωνικήΆσε τους άλλους να σε φροντίσουν και φρόντισε και εσύ τον εαυτό σου. Ξεκουράσου αν χρειάζεται και μην ενδίδεις στην κοινωνική πίεση: είσαι μητέρα και αυτό σε κάνει ήδη υπερήρωα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μπορείς να κάνεις τα πάντα.
Αυτό που εννοώ είναι ότι ακόμα κι αν υπάρχει σκόνη στα έπιπλα και δεν μπορείτε να κάνετε τα εβδομαδιαία σας ψώνια, Απολύτως τίποτα δεν πρόκειται να συμβείΟ κόσμος πρέπει να σταματήσει για εσάς, όχι για εσάς που κουβαλάτε ένα υπερβολικό βάρος. Ζητήστε υποστήριξη από τον σύντροφό σας, απαιτήστε κοινή οικιακή ευθύνη και αν ο πατέρας εργάζεται πολλές ώρες ή αν πρόκειται να είστε ανύπαντρη μητέρα:
- Κάνε μικρές αγορές στα μαγαζιά της γειτονιάς για να αποφεύγεται η μεταφορά βαρέων φορτίων.
- Οργανώστε το σπίτι σας με έναν πιο πρακτικό τρόπο που δεν απαιτεί να αφιερώνετε πολλές συνεχόμενες ώρες.
- Δέχεστε βοήθεια από την οικογένεια ή τους φίλους σας για να συγκεκριμένες εργασίες, όπως βαθύς καθαρισμός ή βαριές δουλειές.
Όσον αφορά τη διατροφή, συνεχίζεται με υγιή και ισορροπημένη διατροφήΠλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, ποιοτικές πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διασφαλίσετε την επαρκή πρόσληψη φολικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνη DΓια να αποφύγετε ή να μειώσετε τα αέρια και την οξύτητα:
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και τα τρόφιμα που προκαλούν πολλά αέρια (ρεβίθια, φασόλια, ωμό μαρούλι κ.λπ., εάν διαπιστώσετε ότι σας κάνουν να αισθάνεστε αδιαθεσία).
- Μασήστε αργά και αφιερώστε χρόνο για να φάτε.
- Τρώτε 5 με 6 μικρά γεύματα την ημέρα αντί για μερικά μεγάλα γεύματα.
Τέλος, είναι απαραίτητο να διατηρείτε ένα καλή ενυδάτωσηΠίνετε νερό συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην μειώνετε την πρόσληψη υγρών για να πηγαίνετε στην τουαλέτα λιγότερο συχνά. Το σώμα σας και το μωρό σας χρειάζονται αυτή την ενυδάτωση.
Και τώρα, θα αφήσουμε πίσω μας αυτή την εβδομάδα της εγκυμοσύνης και θα επιστρέψουμε σε λίγες μέρες με ένα νέο μέρος της σειράς μας «Εγκυμοσύνη Εβδομάδα προς Εβδομάδα». Το σώμα σας και το μωρό σας εργάζονται εντατικά, ακόμα κι αν αυτό είναι μόλις αισθητό εξωτερικά, οπότε αφήστε τα δικά σας συναισθήματα να καθοδηγήσουν τον ρυθμό, βασιστείτε στη μαία σας και στους γύρω σας και θυμηθείτε ότι κάθε μικρή ερώτηση που απαντάτε σας βοηθά να βιώσετε αυτή τη διαδικασία με μεγαλύτερη ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Εικόνες - Πιέτρο Ζούκο, Wiki Πώς.