Όταν φτάνει ο ζεστός καιρός, όλοι έχουμε τις ίδιες σκέψεις στο μυαλό μας: αποδράσεις στην ακτή, ατελείωτα απογεύματα δίπλα στην πισίνα και αυτή η τρελή επιθυμία να απολαύσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας. Ωστόσο, συχνά επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ στην εφαρμογή αντηλιακού ή ενυδατικής κρέμας που... αφήσαμε τα αυτιά μας στη λήθηξεχνώντας ότι είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στις περιβαλλοντικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου.
Η πραγματικότητα είναι ότι το καλοκαίρι φέρνει μαζί του μια σειρά από παράγοντες, όπως η συνεχής υγρασία και η έκθεση σε δυνατούς θορύβους, οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά. Από μια ενοχλητική λοίμωξη που μας αναγκάζει να σταματήσουμε να κολυμπάμε μέχρι μη αναστρέψιμες βλάβες από τον θόρυβο, λάβετε μερικές βασικές προφυλάξεις Είναι το κλειδί για να κάνουμε τις διακοπές μας πραγματικά χαλαρωτικές και να μην καταλήξουμε σε μια επείγουσα επίσκεψη στον γιατρό.
Ο κίνδυνος της υγρασίας: Το αυτί του κολυμβητή
Το πιο συνηθισμένο φαινόμενο αυτή την εποχή του χρόνου είναι η εξωτερική ωτίτιδα, ευρέως γνωστή ως εξωτερική ωτίτιδα. αυτί κολυμβητήΑυτή η λοίμωξη επηρεάζει το δέρμα του έξω ακουστικού πόρου και συμβαίνει επειδή το συσσωρευμένο νερό, σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες, δημιουργεί ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. οι μύκητες και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτος.
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το πρόβλημα, όπως όσοι έχουν πολύ στενά ακουστικά κανάλια ή όσοι πάσχουν από χρόνιο έκζεμα. Η ποιότητα του νερού παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. μια καθαρή θάλασσα δεν είναι το ίδιο με μια μολυσμένη. πισίνα με κακά επίπεδα υγιεινής ή μολυσμένο νερό που μπορεί να εισαγάγει επικίνδυνα μικρόβια στο αυτί.
Από την άλλη πλευρά, έχουμε μέση ωτίτιδα, η οποία, αν και πιο συχνή τον χειμώνα λόγω κρυολογήματος, εμφανίζεται και το καλοκαίρι. Αυτή επηρεάζει τις κοιλότητες πίσω από το τύμπανο και συχνά συνδέεται με ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας ή η πρακτική της κατάδυσης, όπου οι διακυμάνσεις της πίεσης μπορούν να σας κάνουν να γελάσετε, ειδικά στα παιδιά επειδή η ευσταχιανή σάλπιγγά τους είναι μικρότερη και πιο οριζόντια.
Αποτελεσματικά κόλπα για την αποφυγή μολύνσεων
Για να μην αιφνιδιαστείτε, το πιο απλό και αποτελεσματικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι Κρατήστε τα αυτιά σας στεγνά. Μετά από κάθε βουτιά, μια πολύ χρήσιμη τεχνική είναι να γέρνετε το κεφάλι σας στο πλάι έτσι ώστε το νερό να στραγγίζει λόγω της βαρύτητας και να στεγνώνετε απαλά με μια πετσέτα, αποφεύγοντας πάση θυσία την εισαγωγή ξένων αντικειμένων.
- Χρήση ωτοασπίδων κατά παραγγελία: Συνιστώνται ιδιαίτερα σε άτομα με διάτρητο τύμπανο, που χρησιμοποιούν ωτοασπίδες ή που έχουν υποφέρει από επαναλαμβανόμενες ωτολοιμώξεις τα προηγούμενα καλοκαίρια. Οι υποαλλεργικές ωτοασπίδες σιλικόνης είναι η καλύτερη επιλογή.
- Διαλύματα ξήρανσης: Σε άτομα χωρίς διάτρητο τύμπανο, η εφαρμογή σταγόνων με βάση το βορικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της υπολειμματικής υγρασίας.
- Ζώνες νεοπρενίου: Ειδικά για μικρά παιδιά, αυτές οι ταινίες βοηθούν στην αποτροπή πτώσης των ωτοασπίδων και προστατεύουν το αυτί από τον κρύο αέρα.
Ένα κρίσιμο σημείο είναι η καθαριότητα. Πρέπει να καταστεί σαφές ότι Απαγορεύονται οι μπατονέτες.Αντί να καθαρίζουν, πιέζουν το κερί περισσότερο προς τα μέσα, συμπιέζοντάς το και διευκολύνοντας την παγίδευση νερού, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μπλοκαρίσματα ή ακόμα και τυχαίες διατρήσεις του τυμπάνου.
Προσέξτε τα ντεσιμπέλ: Συναυλίες και εκδηλώσεις
Το καλοκαίρι είναι η εποχή για φεστιβάλ, τοπικές γιορτές και νυχτερινά κέντρα. Το πρόβλημα είναι ότι τα επίπεδα ήχου σε αυτές τις εκδηλώσεις κυμαίνονται συχνά μεταξύ 95 και 115 ντεσιμπέλ, υπερβαίνοντας κατά πολύ το όριο των 85 dB που συνιστά ο ΠΟΥ. Η παρατεταμένη έκθεση σε αυτά τα επίπεδα μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στην ακοή ή να προκαλέσουν εμβοές (αυτούς τους ενοχλητικούς ήχους κουδουνίσματος).
Δεν είναι μόνο οι συναυλίες που είναι επικίνδυνες. Δραστηριότητες όπως η οδήγηση μοτοσικλέτας, η χρήση χλοοκοπτικών μηχανών ή ακόμα και τα πυροτεχνήματα μπορούν να φτάσουν σε κρίσιμα επίπεδα. Για να διασκεδάσετε με ασφάλεια, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε [τον κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας]. Ωτοασπίδες ακύρωσης θορύβου με φίλτρο, τα οποία μειώνουν την ένταση χωρίς να παραμορφώνουν τη μουσική, επιτρέποντάς μας να ακούμε την ποιότητα του ήχου προστατεύοντας παράλληλα το εσωτερικό αυτί.
Εάν χρησιμοποιείτε ακουστικά κατά τη διάρκεια των ταξιδιών ή των περιπάτων σας, θυμηθείτε να εφαρμόσετε τα Κανόνας 60/60Μην υπερβαίνετε το 60% της μέγιστης έντασης ήχου και μην τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 60 λεπτά συνεχόμενα. Η επιλογή ακουστικών over-ear (αυτών που καλύπτουν ολόκληρο το αυτί) είναι γενικά πιο υγιεινή από τα ακουστικά in-ear, ειδικά αν ψάχνετε για Τεχνολογικά δώρα για παιδιά και εφήβους που είναι ασφαλή.
Ταξίδια και αλλαγές πίεσης
Όταν πετάμε ή κάνουμε καταδύσεις, βιώνουμε ξαφνικές αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πληρότητας στο αυτί ή οξύ πόνο επειδή ο αέρας δυσκολεύεται να εισέλθει ή να εξέλθει από το μέσο αυτί. Για να καταπολεμήσουμε αυτό, είναι πολύ χρήσιμο. τσίχλα, χασμουρητό ή κατάποση σάλιου κατά την απογείωση και την προσγείωση.
Αν αισθάνεστε πολύ συμφορημένοι από κρυολόγημα, είναι καλύτερο να αποφύγετε τις καταδύσεις ή να χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικές σταγόνες πριν από την πτήση, καθώς η βλέννα δυσκολεύει την ευσταχιανή σάλπιγγα να ρυθμίσει την πίεση. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να δοκιμάσετε τον ελιγμό να τσιμπήσετε τη μύτη σας και να φυσήξετε απαλά για να την καθαρίσετε. εξισορρόπηση της εσωτερικής πίεσης.
Ειδική φροντίδα για χρήστες ακουστικών βαρηκοΐας
Όσοι χρησιμοποιούν ακουστικά βαρηκοΐας πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον προφυλάξεις, καθώς ο ιδρώτας, η άμμος και η υγρασία είναι φυσικοί εχθροί των ηλεκτρονικών. Αυτό είναι απαραίτητο. αποθηκεύστε τα ακουστικά στις θήκες τους και αποφύγετε τη χρήση τους ενώ βρίσκεστε στην πισίνα. Επίσης, συνιστάται να τα στεγνώνετε προσεκτικά μετά από κάθε μέρα έντονης ζέστης.
Είναι φυσιολογικό η παραγωγή κεριού στα αυτιά να αυξάνεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Εάν παρατηρήσετε κνησμό, πίεση ή ξαφνική απώλεια ακοής, το πιο έξυπνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι ζητήστε έναν επαγγελματικό έλεγχοΗ έγκαιρη διάγνωση της εξωτερικής ωτίτιδας επιτρέπει πολύ ταχύτερη θεραπεία και αποτρέπει το πρόβλημα από το να γίνει χρόνιο.
Η φροντίδα της ακοής μας δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε τη διασκέδαση, αλλά μάλλον να την κάνουμε με σύνεση. Απλώς το να στεγνώνουμε καλά τα αυτιά μας, να αποφεύγουμε τις μπατονέτες, να χρησιμοποιούμε ωτοασπίδες σε θορυβώδεις εκδηλώσεις και να γνωρίζουμε πώς να διαχειριζόμαστε τις αλλαγές πίεσης ενώ ταξιδεύουμε, θα διασφαλίσουμε ότι η ακοή μας θα παραμείνει άθικτη. Η πρόληψη είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψουμε μια απλή λοίμωξη από το να καταστρέψει τις μέρες μας.