Elige cuidadosamente las barritas de energía

Elige cuidadosamente las barritas de energía

Una barrita de energía puede ser útil como una manera ocasional para sostenerse entre las comidas para las recientes madres, sobre todo cuando estás lejos de casa y en la necesidad de una solución rápida. Sin embargo, tener cuidado de no llegar a una barra de energía con regularidad, ya que son a menudo sorprendentemente alta en calorías y azúcar. Revise la etiqueta para asegurarse de que las barras de energía a los que decide son bajos en azúcar y grasa y alta en fibra, proteína y carbohidratos.

Fuente – Madres hoy

 


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