Ĉu Akvario povas esti trinkita dum gravedeco?

knabino trinkanta izotonan trinkaĵon

Se vi estas graveda kaj bezonas energion por trapasi vin la tago, vi eble pensas, ke sportaj trinkaĵoj provizas iujn sanajn avantaĝojn por vi kaj via bebo, sed ĉu tio estas vera? Ĉu Akvario povas esti sekure trinkita dum gravedeco? Akvario estas unu el la plej konataj sportaj trinkaĵoj, tial ni koncentriĝos pri ĝi.

Izotonaj trinkaĵoj kiel Akvario ili estas uzataj por rekuperi la korpon post ekzercado pro ilia enhavo en mineraloj kaj karbonhidratoj. Por ke trinkaĵo estu konsiderata izotona, ĝi ne devas havi procenton pli grandan ol 10% da karbonhidratoj. Akvario havas 7%, procenton similan al tiu de aliaj izotonaj trinkaĵoj.

Ĉu mi povas trinki Akvarion dum graveda?

Akvario estas sekura dum gravedeco, sed memoru, ke depende de la gusto kaj ĝia komponado, povas esti alta en sukero aŭ natrio. Do se vi volas resti hidratigita kun Akvario, elektu malaltajn sukerojn kaj kaloriajn elektojn. Ĉi tio estas precipe grava se vi riskas diabeton aŭ se vi estas diagnozita gestacia diabeto. Se vi havas demandojn, ne hezitu demandi vian fidindan kuraciston.

Eĉ la sensukeraj versioj de Akvario enhavas dolĉigilojn E-950 kaj E-955, tio estas, sukralozo kaj acesulfamo K. Ambaŭ estas sekuraj dum gravedeco, sed ĉiam prenu ilin modere. La pozitiva flanko de Akvario estas tio ne enhavas kafeinon, kiel aliaj trinkaĵoj de ĉi tiu tipo.

Kiu Akvario estas pli bona?

graveda en kafejo

Estas malsamaj specoj de Akvario en Hispanio kaj Latin-Ameriko, do dum gravedeco, vi devus serĉi tiun, kiu enhavas malpli da kalorioj kaj karbonhidratoj en ĝia konsisto. Ni jam menciis, ke la plej bona elekto ĉiam estos akvo, sed se vi volas trinki ion, kiu havas guston kaj kiu ankaŭ donas al vi energion, Akvario malalta en kalorioj kaj karbonhidratoj estas bona elekto.

Rimarku ankaŭ, ke ankaŭ estas malsamaj manĝaĵoj en multaj sportaj trinkaĵoj. Tiuj ankaŭ estas bonaj en modereco, sed ĝenerale, aldonaĵoj kiel artefaritaj dolĉigiloj, koloroj aŭ gustoj ne estas idealaj por konsumo dum gravedeco. Do, se vi trinkas Akvarion nur por hidratiĝi, plej bone estas elekti alian trinkaĵon pli nutra kiel lakto, akvo aŭ natura suko.

Akvario por batali naŭzon kaj dehidratiĝon dum gravedeco

Iuj virinoj trovas, ke kiam ili spertas matenan malsanon, aŭ dum sia gravedeco, kaj eĉ ne povas konservi akvon en siaj korpoj, Akvario kaj similaj trinkaĵoj helpas. Ne ekzistas scienca esplorado por pruvi ĉi tiun fakton., sed multaj gravedulinoj turnas sin al Akvario kiam ili sentas sin malsana, kaj ĝi ŝajnas malpezigi sian naŭzon. 

Ĉar gravas resti bone hidratigita dum gravedeco, trinki Akvarion estas bone por malpezigi naŭzon kaj aliajn. gastrointestina malkomforto. Do se vi vomis aŭ havas diareon, ĉi tiu trinkaĵo helpos hidratigi vin post fluida perdo. Tamen, Akvario estas desegnita kiel sporta trinkaĵo, do ĝia komponado estas riĉa je natrio kaj sukeroj. Serumoj destinitaj por la reakiro de gastrointestinalaj problemoj estas kutime riĉaj je kalio, el kiu Akvario havas minimuman kvanton.

Ĉu mi povas trinki akvon kun elektrolitoj dum gravedeco?

graveda farante jogon

Elektrolita akvo estas misgvida termino kreita de merkatado, ĉar eĉ krana akvo enhavas mineralojn kiuj povas esti klasifikitaj kiel elektrolitoj. Elektrolita akvo, kiel aliaj izotonaj trinkaĵoj, celas sportistojn aŭ homojn, kiuj multe ekzercis aŭ multe ŝvitas, ĉu pro peno aŭ pro varmo. Tiamaniere, elektrolita akvo helpas rapide anstataŭigi natrion kaj mineralojn perditajn pro ŝvitado.

Elektrolito-riĉigita akvo estas sekura dum gravedeco. Tamen, oni rekomendas trinki ĝin nur se vi multe ŝvitis aŭ se vi havis naŭzon aŭ diareon., ĉar vi bezonus rehidratiĝi rapide. Se vi havas gravan malsanon, naŭzo aŭ ajna alia komuna simptomo vi povas timi pensi, ke vi havas severan dehidratiĝon. En ĉi tiu situacio, plej bone estas paroli kun kuracisto kiel eble plej baldaŭ por ke ili povu administri la taŭgan traktadon.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.