Aleksitimio

Alexithymia estas termino, kiu priskribas problemojn kun emocioj. Ĝi estas la malkapablo priskribi kaj rekoni emociojn. Ĝi ne estas konata kondiĉo, sed oni taksas, ke 1 el 10 homoj povus suferi de ĝi. Ĝi ofte estas vidita kiel sekundara diagnozo en aliaj antaŭekzistaj menshigienkondiĉoj kaj handikapoj, kiel ekzemple depresio kaj aŭtismo.

Tamen, ĉi tio ne signifas, ke ĉiuj homoj kun aŭtismo aŭ depresio havas ĉi tiujn problemojn esprimi kaj identigi emociojn. Fakte, estas studoj, kiuj montras, ke ĝi influas nur malgrandan procenton de ili.

Kio estas aleksitimio?

Homoj kiuj havas alexithymia povas esti priskribitaj kiel havantaj malfacilaĵoj esprimi emociojn kiuj estas konsiderataj socie taŭgaj, kiel feliĉo en jubila situacio. Aliaj homoj kun ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas havi problemojn identigi siajn proprajn emociojn. Ĉi tiuj homoj ne nepre havas apation. Tamen, ili eble ne sentas tiel fortajn emociojn kiel siaj samuloj kaj ili povas havi malfacilecon senti empation.

Kaŭzoj de alexithymia

Ĉi tiu kondiĉo ne estas bone konata, nek bone komprenata, do eblas ke ĝia kaŭzo estas genetika. Alexithymia ankaŭ povas esti la rezulto de cerba damaĝo al la insula. Ĉi tiu parto de la cerbo estas konata pro sia rolo en sociaj kapabloj, empatio kaj la emocioj. Iuj studoj ligas insulajn vundojn kun apatio kaj angoro.

Tial, ni vidos aleksitimion rilate al aliaj patologioj:

• aŭtismo. La simptomoj de la aŭtismo spektro estas tre diversaj, sed ankoraŭ ekzistas iuj stereotipoj asociitaj kun ĉi tiu kondiĉo. Grava stereotipo estas manko de empatio, io kiu estis plejparte malkonfirmita. Samtempe, iuj esploroj indikas, ke ĝis duono de homoj kun aŭtismo ankaŭ spertas alexitima. Kio estas la sama, estas la aleksitimio kiu kaŭzas la mankon de empatio, ne la aŭtismo mem.
• Depresio. Eblas sperti ĉi tiun kondiĉon kun depresio. Ĝi estis observita en postnaskaj kaj gravaj depresiaj malordoj, same kiel en skizofrenio. Preskaŭ duono de homoj kun depresiaj malordoj ankaŭ havas aleksitimion.
• traŭmato. Homoj, kiuj suferis iun tipon de traŭmato, precipe dum frua infanaĝo, povas disvolvi ĉi tiun kondiĉon. Traŭmato kaj neglektado en ĉi tiu etapo povas kaŭzi ŝanĝojn en la cerbo, kiuj povas malfaciligi senti kaj identigi emociojn kiel plenkreskuloj.
• Aliaj rilataj kondiĉoj. Esplorado ankaŭ indikas, ke ĉi tiu kondiĉo povas ĉeesti en iuj neŭrologiaj malsanoj kaj vundoj, kiel tiuj listigitaj malsupre:
  • Alzheimer-malsano
  • Disfonio
  • Epilepsio
  • Huntington-malsano
  • Multloka sklerozo
  • Parkinson-malsano
  • Bato
  • Traŭmata cerbolezo

Simptomoj de alexithymia

Kiel kondiĉo markita de manko de sentoj, povas esti malfacile rekoni la simptomojn de alexithymia. Ĉar ĉi tiu kondiĉo estas asociita kun la malkapablo esprimi sentojn, tuŝita persono povas aspekti malvigla. Tamen, persono kun ĉi tiu kondiĉo povus persone sperti la jenon en sociaj kuntekstoj:

• Kolero
• Konfuceo
• Malfacileco rekoni vizaĝajn esprimojn
• Malkomforto
• Vakua sento
• Pliigita korfrekvenco
• manko de korinklino
• Paniko

Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas malfaciligi por persono interpreti korpajn ŝanĝojn kiel emociajn respondojn. Ekzemple, persono povas havi problemojn ligi vetkuran koron al emocio, sed povas rekoni ke ili spertas fiziologian respondon en la momento.

Traktado de alexithymia

Hodiaŭ ne ekzistas ununura individua traktado por ĉi tiu kondiĉo. La terapio aliro dependas de la ĝeneralaj sanaj bezonoj de la paciento. Ekzemple, se vi havas depresion aŭ angoron, preni iujn medikamentojn ankaŭ povus helpi kun mensa sanaj simptomoj kiel alexithymia. 

Terapioj ankaŭ povas esti utilaj por ĉi tiu kondiĉo. La plej efikaj por ĉi tiu problemo estas la jenaj:

• Kogna kondutterapio (CBT)
• grupterapio
• Psikoterapio aŭ parolterapio

La unua grava paŝo al emocia rekono estas komenci konscii pri viaj propraj fiziologiaj respondoj. Ekzemple, rekoni ŝanĝojn en korfrekvenco en certaj situacioj. Ĉi tio povus helpi la tuŝitan personon distingi inter malsamaj emocioj. Ankaŭ gravas noti, ke negativaj emocioj estas same gravaj kiel pozitivaj. Lerni identigi ĉi tiujn emociojn kaj labori kun ili povas helpi homon konduki pli plenplenan vivon.