Malpermesitaj manĝaĵoj en laktado

Manĝaĵoj en laktado

Iuj manĝaĵoj estas malpermesitaj aŭ malmulte rekomenditaj dum laktado. Ĉi tio estas ĉar la substancoj pasi al la bebo tra la lakto kaj ĝi povas damaĝi ilin diversmaniere. Iasence, mamnutrado estas daŭrigo de gravedeco, almenaŭ koncerne nutradon. Ĉio, kion vi konsumas kiel patrino, influas vian bebon laŭ unu maniero aŭ alia.

Tial, estas tre grave kontroli la manĝaĵon, kiun oni manĝas dum mamnutrado, ĉar patrina lakto estas la plej bona donaco, kiun vi povas doni al via bebo, sed foje ĝi povas esti venenigita donaco. Io, kio en la plej multaj kazoj, ĝi estas tute nevola pro nescio. Se vi estas en plena laktado kaj ne scias, kio estas la malpermesitaj manĝaĵoj, ni tuj rakontos al vi ĉion.

Manĝaĵoj kiuj estas malpermesitaj en laktado

Iuj manĝaĵoj povas kaŭzi kolikon en la bebo, aliaj povas ŝanĝi ĝin pro la koncentriĝo de kafeino, kaj aliaj povas kaŭzi mamnutradon malsukcesi. dum laktado, la bebo manĝas per lakto, kiun la korpo de la patrino faras danke al la akvo kaj manĝaĵo, kiun vi manĝas.

Manĝaĵoj, kiuj en iuj kazoj, povas provizi nedezirindajn substancojn kiel kafeino. Eĉ fortaj gustoj, kiuj povas ŝanĝi la guston de lakto kaj kiel konsekvenco, la bebo malakceptas ĝin. Ĉi tie ni diras al vi, kio tiuj estas manĝaĵoj kiuj estas malpermesitaj en laktado.

Kafeino-enhavantaj manĝaĵoj kaj produktoj

Ekde la komenco oni scias, ke kafo enhavas kafeinon kaj estas kutime evitita kaj dum gravedeco kaj dum laktado. Tamen, aliaj manĝaĵoj ankaŭ provizas kafeinon, kiu povas atingi la bebon per lakto, kiel ĉokolado. Kafeino ĉagrenas la bebon, akcelas lin kiel ĝi faras vin kiam vi havas kafon por vekiĝi. Sed kun pli da efiko, ekde la sistemo de la bebo estas tro nematura por asimili same kiel plenkreskulo. Evitu ajnajn produktojn kiuj enhavas kafeinon dum laktado.

Produktoj kun tre fortaj kaj akraj gustoj

Fortaj gustoj ŝanĝas la guston de patrina lakto, kiam ĝi atingas la bebon, ĝi havas malagrablan guston, nenion al kio li kutimas kaj li povas malakcepti ĝin. Ĉi tio povas kaŭzi paŭzo en mamnutrado, io ne rekomendinda ĉar patrina lakto enhavas ĉiujn nutraĵojn, kiujn la bebo bezonas en ĉiu momento de sia unua evoluo.

Kruda manĝaĵo

La risko kontrakti infektajn malsanojn de bakterioj ne malaperas en infanaĝo. Tial post gravedeco ĝi ankaŭ ne estas rekomendita. manĝi krudajn manĝaĵojn, kiuj estas eble danĝeraj, kiel suŝio, viandokarpaĉo aŭ piklitaj manĝaĵoj. Nek estu konsumitaj krudaj ovoj, ekzemple en meringoj aŭ nepasteŭrizitaj laktaĵoj.

Alkoholaĵoj

Ne eĉ guto da alkoholo, ĉi tio estas io, kion ĉiu graveda aŭ laktanta virino devus bruligi. Alkoholo pasas rapide en patrinan lakton kaj en nur 30 minutoj la sama kvanto da alkoholo povas koncentriĝi en la korpo de la virino. Tial, unu trinketo da vino povas atingi la korpon de la bebo, kun ĉiuj riskoj kiujn tio kunportas.

La procesita

Ĉi tiu speco de produkto, kiu ne estas manĝaĵo, ne enhavas nutraĵojn kiuj povas iel favori la bebon.
La procesita enhavas danĝerajn substancojn kiel saturitajn grasojn, sukerojn, troan natrion kaj ĉiaj kemiaĵoj, kiuj povas damaĝi la disvolviĝon de la bebo. Krome, ili povas malhelpi la produktadon de patrina lakto, do rekomendas forigi ilin el la dieto por eviti komplikaĵojn en laktado.

Resume, temas pri sekvado de varia, ekvilibra kaj sana dieto. Naturaj manĝaĵoj estas plenaj de nutraĵoj, kiuj helpas vian bebon kreski kaj disvolvi ĝuste. Manĝu multe da fruktoj kaj legomoj, kvalitaj proteinoj, fiŝoj kaj malgrasa viando, legomoj kaj nuksoj. Tiel, vi trovos vin sana kaj havos pli bonan resaniĝon postnaska kaj via bebo povos kreski je bona ritmo kaj plene sana.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.