Esferodinamia en embarazadas

Hace unos días hemos hablado de lo que era la esferodinamia, que se trata de una nueva actividad fisica, realizada con pelotas inflables, donde los movimientos son suaves, favoreciendo la circulación sanguínea, la capacidad respiratoria y la elasticidad. Esta actividad, como otras más, esta especialmente recomendada para mujeres embarazadas porque además de todas sus ventajas, también fortalece y aumenta la elasticidad de los músculos de la pelvis.

También realizar esferodinamia (o esferoterapia como también se la conoce) se ha demostrado que resulta muy placentera para el bebé, debido a los movimientos suaves junto a la respiración y la concentración.

Como toda actividad para mujeres embarazadas, debes consultar antes de realizarla con tu médico obstetra, para que chequee que esté todo bien y que no te traerá ningún problema a tu embarazo.


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