Kui 14. nädalal avastasime loote, mis kasvab jätkuvalt ja pea kogu keha suuruse suhtes üha proportsionaalsem, Selles osas me näitame teile, et hoolimata sellest, et see oli nii hiljuti välja mõeldud, muutuvad näojooned üha paremaks..
Kõrvavoldid, silmad lähedal sellele, mis saab selle lõplikuks asendiks, lõug, mis eristub ... paarist päevast piisab, et see oleks jõudnud 10/11 sentimeetrini. Muidugi oleme öelnud, et teie luustruktuur on küps, kuid see koosneb siiski peamiselt kõhrest, mis hõlbustab luude ja liigeste elastsust ning mõne kuu möödudes on sellel töö ajal oma eelised.
Te ei tea ikka veel, kas teie beebist saab tüdruk või poiss, kuigi see on teie suhtes tõenäoliselt ükskõikne (välja arvatud ehk riiete ostmisel), kuid teate küll, et see on kallis; Ja teile tundub isegi, et see on kõige rohkem "liigutatud", kuna selle suuruse ja lootevedeliku kogusega, millesse see on uputatud,, ei tee muud kui kolib ühelt küljelt teisele. See arendab ka imemisrefleksi ja tõenäoliselt imeb ta pöialt.
Milline näeb välja teie laps 15 rasedusnädalal
Sel hetkel on teie lapse mõõtmed umbes 10 kuni 12 sentimeetritSee on umbes apelsini või väikese õuna suurune. Selle kaal on umbes 80–100 grammi, kuigi need arvud on ligikaudsed, kuna Igal lootel on oma kasvukiirusKõige iseloomulikum omadus on nüüd see, et Nende luud alustavad intensiivsemat luustumisprotsessiKõhr säilitab kaltsiumi ja muutub järk-järgult tugevaks luuks. Suur osa luustikust jääb aga kõhreks, mis soodustab luude ja liigeste elastsust ning võib kuude möödudes olla kasulik sünnituse ajal.
osa Näojooned defineeritakse päevast päevaNina, lõug ja põsesarnad on selgemini määratletud ning kõrvad on peaaegu täielikult oma lõplikku asendisse pea mõlemal küljel liikunud, kuigi ultraheliuuringutel võivad need siiski mõnevõrra madalal paista. Nahk on endiselt nii õhuke ja poolläbipaistev, et Veresooned on eristatavad tema all.
Kasv jätkub peas juuksed ja kulmudJa lanugo, see väga peen karv, mis katab peaaegu kogu lapse keha, hakkab moodustuma. Sisemiselt, seljaaju on peaaegu täielikult moodustunudSüda lööb tugevalt ja pumpab iga päev liitreid verd ning lihased suurenevad ja toonuses, võimaldades lootel liigutage vabalt käsi, jalgu, käsivarsi ja labajalgu.
Kael pikeneb ja tugevneb, nii et laps saab eraldage pea rinnast ja seda vabamalt pöörata. Samuti moodustavad need häälepaeladKuigi ta ei hakka neid enne sündi kasutama. Tema käed hakkavad rusikasse tõmbuma ja seda on näha paljudes ultrahelides. nabanööri haaramine, uurides oma väikest keskkonda lootekotis.
Meelte arendamine: maitsmine, kuulmine ja liikumine
Lõpetan ühe neist kurioosumitest, mida olete mõnda aega lugenud või kuulnud: mõned eksperdid räägivad loote maitsemeele algavast arengust ja seetõttu mäletavad nad, et imiku tervislik toitmine algab juba eos, sest aja möödudes saavad nad tuttavaks nende maitsvate ja tervislike toitude maitsega, mida ema sõi.
15. nädalal on ka märkimisväärseid edusamme tehtud... kõrva arengSisekõrv on peaaegu täielikult moodustunud ja laps hakkab tajuvad vibratsioone ja summutatud helisid mis läbivad lootevett: teie südamelööke, seedimise hääli ja vähehaaval teie hääletooni. Beebiga rääkimine, talle laulmine või pehme muusika mängimine on lihtsad žestid, mis aitavad seda meelt ergutada emotsionaalse sideme loomiseks juba väga varases eas.
Mis puutub liikumisse, siis teie laps on tõeline võimleja: See väändub, venib, kahaneb ja muudab pidevalt oma asenditSellegipoolest ei pruugi te neid liigutusi veel märgata, eriti kui see on teie esimene rasedus. Enamik naisi hakkab loote liigutusi selgelt tundma hiljem, aga teie tunnete neid juba praegu. treenides oma lihaseid ja liigeseid iga pöördega lootekotis.
Kuidas sa end 15. nädalal tunda võid
Mis puudutab teid, siis on parim nõuanne jätkata tervisliku elu jätkamist tasakaalustatud toitumisega, mis sisaldab rohkesti kiudaineid (kaunviljad, köögiviljad, puuviljad, täisteratooted jne) ja rohke veega. Võite teha ka mõõdukat füüsilist treeningut, mis ei maksa palju vaeva ja on teile mugav: kõndimine, ujumine, venitamine ...
Füüsilisel tasandil on tavaline märgata, et suurenenud kehasoojuse tunne veremahu ja basaaltemperatuuri suurenemise tõttu. Higistamine võib olla tugevam, seega on soovitatav kasutada pH-neutraalseid seepe ja hoolitse naha niisutuse eest rasedusaegsetele kreemidele ja õlidele, mis aitab vähendada ka venitusarmide tekkimise ohtu.
Kõht hakkab ümarduma ja võivad tekkida muhud pigmentatsiooni muutusedNabast häbemeliiguni kulgev tuntud linea alba (või linea nigra), näoilmed nagu melaasm (kloasm) ning nibude, sünnimärkide ja tedretähnide tumenemine. Need muutused on tingitud östrogeeni ja melaniini suurenenud tasemest ning on oluline Kaitse oma nahka päikese eest päikesekreemiga ja vältida pikaajalist kokkupuudet.
Samuti on tavaline märgata ninakinnisus, rasedusriniit või isegi väiksemad ninaverejooksudNeed sümptomid on põhjustatud limaskestade põletikust ja suurenenud verevoolust. Hea vedeliku tarbimine, soolalahusega pesemine ja niisutatud õhu (veeauru) hingamine võivad neid ebamugavusi oluliselt leevendada.
Levinumad ebamugavustunded ja soovitatav enesehooldus
Ärge unustage otsida emotsionaalset stabiilsust ja järgige oma ämmaemanda ja / või günekoloogi nõuandeid; puhka rohkem, kui vajad ja saad.
Mõned naised hakkavad märkama jalavalu või veenilaiendite ilmnemine emaka surve tõttu vaagna veenidele ja venoosse tagasivoolu raskuste tõttu. Nende ennetamiseks proovige Ärge seiske ega istuge pikka aega liikumatultTõsta jalad üles nii palju kui võimalik ja tee väikeseid harjutusi, näiteks kõnni kandadel ja seejärel varvastel.
See võib ka ilmuda nimmevalu kaalutõusu ja selgroo kõveruse muutuste tõttu. Sellised tegevused nagu ujumine, sünnieelne jooga või õrnad venitusharjutused aitavad tugevdada seljalihaseid See aitab neid ebamugavustunnet leevendada. Kui valu on tugev või kiirgab mööda jalgu allapoole (võimalik, et ishias), arutage seda oma tervishoiutöötajaga, et määrata kindlaks parim ravikuur.
Teine levinud ebamugavustunne on peavaludNeed on sageli seotud hormonaalsete muutuste, lihaspingete, vedelikupuuduse või isegi kõrge vererõhuga. Nende leevendamiseks võite arsti juhiste järgi kasutada paratsetamooli, puhata vaikses keskkonnas ja rakendada [spetsiifilist ravi/meetodit]. külmad kompressid otsmikulKui peavaluga kaasneb hägune nägemine, tugev turse või üldine halb enesetunne, on oluline pöörduda arsti poole, kuna see võib viidata preeklampsiale või muudele probleemidele, mis vajavad jälgimist.
The uriini infektsioonid Need on ka raseduse ajal sagedasemad. Nende ennetamiseks on soovitatav juua vähemalt kaks liitrit vett päevas, mitte hoida uriini kinni ja järgida head hügieeni. Kui teil tekib urineerimisel põletustunne, sagedane urineerimisvajadus või valu alakõhus, pöörduge arsti poole, et välistada tsüstiit. ravige seda õigel ajal.
Suuõõne tervis, toitumine ja elustiil
Hormonaalsed muutused võivad põhjustada igemed muutuvad tundlikumaks ja veritsevad kergesti, soodustades igemepõletikku ja hambaauke. Suu kaitsmiseks on soovitatav hambaid pesta vähemalt kaks korda päevas paar minutit, kasutades hambaniidi kasutamine iga päevVali pehmete harjastega hari ja loputa seda aeg-ajalt sooja soolase veega.
Toitumine on raseduse ajal väga oluline. On teatud toiduaineid, mis on teile ja teie lapsele eriti kasulikud, näiteks... rikas oomega-3-rasvhapete poolest (näiteks pähklid või kala, mis on raseduse ajal ohutud), mis aitavad kaasa loote aju arengule, ja need, kellel on hea kogus kvaliteetsed valgud, uute kudede moodustumiseks ülioluline.
Kõhukinnisuse vältimiseks, mis on selles etapis üks levinumaid ebamugavusi, valige kiudainerikas dieet (puuviljad, hästi pestud köögiviljad, täisteraviljad ja täisteranisupasta, kaunviljad) koos piisava veetarbimise ja igapäevaste jalutuskäikudega. Lisaks aktiivne eluviis koos mõõdukas ja regulaarne treeningSee parandab vereringet, aitab kaalu kontrolli all hoida ja edendab emotsionaalset heaolu.
15. nädal on paljudele naistele sageli periood. rahulikum ja energilisemEsimese trimestri häirivad sümptomid, näiteks tugev iiveldus, tavaliselt leevenduvad ja raseduse katkemise oht langeb märkimisväärselt. See on hea aeg selleks. Raseduse nautimineKorralda kontrollkäigud, aruta ämmaemandaga tekkinud kahtlused ning hakka sünnitusele ja lapse tulekule mõtlema kiirustamata, kuid infoga varustatult.
See etapp tähistab stabiilsema teise trimestri algust, mille jooksul teie laps kasvab kiiresti, samal ajal kui teie kohanete füüsiliste ja emotsionaalsete muutustega. Oma toitumise, naha, puhkuse, suuõõne tervise ja vaimse heaolu eest hoolitsemine on parim investeering, mille saate teha enda ja oma sündimata lapse heaks, kelle luud, meeled ja liigutused teie emakas iga päev arenevad.
Pildid - myllissa, jeremykemp.