Läbisime raseduse poole juba mitu nädalat tagasi ja hakkame märkama, et läheneb kolmas trimester ja koos sellega... ebamugavustunne lapse kaalutõusu tõttu Need on kuud, mil meie keha on töötanud selle nimel, et lapsel oleks kõik vajalik olemas. See on väga eriline aeg: laps areneb Ă¼ha enam, tema liigutused on selgelt nähtavad ja paljud naised tunnevad oma lapsega sĂ¼gavamat sidet.
26. rasedusnädalal Teie emakas on märkimisväärselt suurenenudSu rinnad kasvavad jätkuvalt ja sa võid hakata märkama muutusi oma unes, hingamises või seedimises. Samal ajal kogeb su laps arenguspurti: tema kopsud valmistuvad õhu sissehingamiseks, tema kesknärvisĂ¼steem kĂ¼pseb ja tema meeled muutuvad rafineeritumaks.
Oled olukorras, kus võib esineda ebamugavust, kuigi... Sul on ikka veel energiat ringi liikumiseks, töötamiseks ja rasedusest rõõmu tundmiseks.Oma ja oma lapse kehas toimuva mõistmine aitab sul seda nädalat kogeda suurema meelerahu ja turvatundega.
Kuidas mu lapsel läheb
Sel hetkel kaalub see umbes 800/900 grammi ja mõõdab Ă¼mber 23 sentimeetrit peast tuharateni (Pea-tuhara pikkus). Kui jalad kaasa arvata, on kogupikkus suurem ja seda võrreldakse tavaliselt suvikõrvitsa või sarnase pikliku köögivilja suurusega.
Ta on veidi kaalus juurde võtnud ja rasv hakkab naha alla kogunemaKortsud siluvad, seega ei näe see enam nii kortsus välja kui varem. See nahaalune rasv on lapse jaoks võtmetähtsusega. säilitada kehatemperatuuri kui ta on sĂ¼ndinud, ja kaitske teda kĂ¼lma eest väljastpoolt.
Naha tasandil on see ikkagi midagi õhuke ja kergelt poolläbipaistevKuid see muutub iga nädalaga läbipaistmatumaks ja vastupidavamaks. Tal kasvab peas rohkem juukseid Ja võivad hakata ilmuma ripsmed ja kulmud. Need väikesed detailid muudavad nende näo vastsĂ¼ndinu oma sarnasemaks.
Sellest hetkest alates võib meie laps ellu jääda, kui ta sĂ¼nnib.Kopsud ja neid varustavad veresooned on piisavalt kĂ¼psenud ja kasvanud, et sobiva intensiivravi korral saab toimuda gaasivahetus ja laps saab hingata, kui ta sĂ¼nnib enneaegselt. Selles etapis hakkavad kopsud tootma pindaktiivset ainet, aine, mis hoiab ära kopsude alveoolide kokkuvarisemise hingamisel ja on emakavälise elu jaoks hädavajalik.
Ka kesknärvisĂ¼steem on piisavalt kĂ¼psenud, et suunata hingamisteede liikumisi ja kontrollivad kehatemperatuuri. Aju, kopsude ja hingamislihaste vaheline koordinatsioon paraneb, nii et loode alustab tõelist treeningut sĂ¼nnihetkeks.
Tegelikult hakkab emakas neid liigutusi harjutama, isegi kui see ei saa õhku hingata. katseid sisse ja välja hingata rindkere ja diafragmaga. GĂ¼nekoloog näeb ultraheli ajal sageli lapse hingamisliigutusi, mis on väga usaldusväärne märk loote heaolust, sest see näitab, et närvisĂ¼steem ja kopsud arenevad õigesti.
Lapse põrn toodab piisavalt vererakke Vereringe tagab hapniku ja toitainete saamise Nad jõuavad oma väikese keha igasse nurka. Koos luuĂ¼diga osalevad nad punaste vereliblede, valgete vereliblede ja trombotsĂ¼Ă¼tide tootmises, mis on olulised nende kasvuks ja infektsioonide eest kaitsmiseks.
Nende unetsĂ¼kkel erineb endiselt täiskasvanu omast; see vaheldub lĂ¼hikesed une- ja ärkvelolekuperioodid Terve päeva. Lisaks on tal piisavalt ruumi liikumiseks, nii et märkad jõulisi liigutusi igal ajal. Mõnikord pĂ¼sib ta mõnda aega väga paigal (sest ta magab) ja siis muutub järsku aktiivseks jalgadega löökide, pöörete ja venitusharjutustega.
Kuigi enamik emasid kurdab, et nende laps liigub öösel rohkemSee on ilmselt tingitud sellest, et me lõdvestume, meie liikumistundlikkus suureneb ja oleme erksamad kui päeva jooksul. Lähipäevil saavad mõned spetsialistid selgitada, kuidas... loote liigutuste loendamine Vajadusel midagi, mis aitab kahtluse korral beebi heaolu jälgida.
Nende meeled on Ă¼sna arenenud: Ta hakkab ema häält eristama ja muud keskkonnast kostvad tavalised helid (muusika, partneri hääl, kodused mĂ¼rad). Sisekõrv areneb edasi ja laps võib valjudele helidele reageerida kerge ehmatuse või liigutuste muutustega. Rääkige lapsega, laulge talle; kui olete juba nime valinud, tugevdab selle kasutamine emotsionaalset sidet.
Teisest kĂ¼ljest, lapse silmad, mis seni olid kinni pĂ¼sinud, Nad hakkavad avanema ja võivad hakata vilkumaVõrkkest areneb edasi ja näeb endiselt väga piiratud ulatuses, kuid see suudab juba tajuma valguse muutusi, mis läbivad ema kõhtu, reageerides intensiivsetele prožektoritele või väga otsestele valgusallikatele.
Usu või mitte, aga laps neelab lootevett.Mõnikord märkimisväärsetes kogustes soodustab see vedelik seedesĂ¼steemi kĂ¼psemist ja kopsude arengut. Selle vedeliku kaudu saab loode teavet ka ema sisekeskkonnast pärit maitsete ja ainete kohta.
See on kĂ¼ll veidi vara, aga Võite hakata märkama, et tal on luksumineMärkad kõhus väikeseid, rĂ¼tmilisi ja korduvaid tõmblusi ilma valuta, mis tavaliselt vastavad loote diafragma kokkutõmbumistele. See on täiesti normaalne ja kuulub hingamistreeningu juurde.
Muutused emas
Oled raseduse heas faasis. Sa oled ikka veel suhteliselt vilgasSa tunned oma last selgelt ja saad temaga suhelda. Nautige seda aega, rääkige oma lapsega, silitage õrnalt oma kõhtu ja leidke mugavad puhkeasendid. See on ka aeg, mil saate rahulikult hakata valmistuma sĂ¼nnituseks ja lapse sĂ¼nniks.
NĂ¼Ă¼d on ta väike kõht tõesti näha. Nahk hakkab venima ja võite märgata soolestikus sĂ¼gelustKindlasti joo piisavalt vedelikku: hea, spetsiaalselt rasedusele loodud venitusarmide vastane kreem või rasedatele sobivad taimsed õlid aitavad leevendada sĂ¼gelust ja ennetada venitusarmide teket nii palju kui võimalik. Sellegipoolest on oluline teada, et paljudel naistel on venitusarmidel ka geneetiline komponent.
Tõenäoliselt hakkad nägema jooni oma kõhul. Alba liinSee on joon, mis asub kõhu keskel kõhu sirglihaste vahel ja ulatub häbemeliigesest vaagna kohal rinnaku alumise osani. Raseduse ajal on see tavaliselt See tumeneb ja on tavaline, et mõned juuksed kasvavad.Kõik see kaob pärast sĂ¼nnitust, kuigi tuleb olla kannatlik, mõnikord võtab see kauem aega, kui me tahaksime.
Lisaks kõhule märkad, et rindade suurus suurenebNibupiirkonnad muutuvad tumedamaks ja silmapaistvamaks ning võivad ilmuda väikesed pindmised veenid. Õigesti istuv rasedusrinnahoidja laiade õlapaelte ja hea toega aitab vältida ebamugavustunnet seljas ja õlgades.
Sa ilmselt märkad sagedane urineerimisvajadusSee on normaalne: lapse suurenenud kaal ja kasvav emakas avaldavad põiele survet, vähendades selle mahutavust. Teil võib isegi olla vaja öösel tualetti minna, mis võib kaasa aidata uneprobleemidele. Päeval piisava vedeliku tarbimise jälgimine ja vedeliku tarbimise vähendamine vahetult enne magamaminekut võib veidi aidata.
Kuid on oluline olla tähelepanelik kõigi uriini infektsiooni nähtude suhtes, mida märkate. Kui teil tekib urineerimisel põletustunne, valu või ebamugavustunne, urineerimissageduse järsk suurenemine või palavik, pidage nõu oma arstiga.Kuseteede infektsioonid on raseduse ajal tavalised, võivad põhjustada kokkutõmbeid ja on paljude enneaegse sĂ¼nnituse ohtude põhjuseks, mistõttu vajavad need professionaali poolt määratud antibiootikumravi.
Sel nädalal võivad ilmneda ka muud ebamugavustunned: vaagna- või alaseljavalu Kuna vaagna sidemed muutuvad sĂ¼nnituseks valmistudes painduvamaks, tekib jalgades raskustunne, pahkluude ja käte turseĂ–ised kõhukrambid, veenilaiendid, kõrvetised, happe refluks, kõhukinnisus või hemorroidid. Nende sĂ¼mptomite mainimine tervisekontrollis võimaldab tervishoiutöötajal pakkuda juhiseid ja vajadusel ravi.
Samuti võite hakata kõnesid märkama Braxton Hicksi kokkutõmbedEbaregulaarselt, rĂ¼tmitult ja Ă¼ldiselt ilma tugeva valuta kõhu kõvenemise tunne. Need ei ole sĂ¼nnitusvalud, kuid kui need muutuvad väga sagedaseks, valulikuks või regulaarseks, on soovitatav pöörduda arsti poole.
Mured, fĂ¼Ă¼silised muutused ja ebamugavustunne võivad kõik kaasa aidata suurenenud stress ja ärevusOn normaalne tunda end lapse saabumiseks valmistudes tundlikumana või rahutuna. Teatud kohandatud fĂ¼Ă¼silise aktiivsuse säilitamine (näiteks kõndimine, õrn ujumine või sĂ¼nnieelne jooga, kui teie tervishoiuteenuse osutaja on sellega nõus), oma tunnetest rääkimine ja lähedaste abi otsimine võib olla väga kasulik.
Testid
Kui rasedusdiabeedi sõeltest tehakse, siis O'Sullivani testTeie testi tulemus oli ebanormaalne, seega peate nĂ¼Ă¼d tegema suukaudse glĂ¼koositaluvuse testi (OGTT) või pikaajalise glĂ¼koositaluvuse testi. Seda testi kasutatakse rasedusdiabeedi kinnitamiseks.
See on suhteliselt pikk test: tavaliselt kestab see umbes kolm tundi. See koosneb esialgsest vereproovist pärast paastumist, et määrata glĂ¼koosi algtase, millele järgneb lahuse joomine, mis sisaldab 100 grammi glĂ¼koosiSeejärel võetakse veel kolm vereproovi, 60, 120 ja 180 minutit pärast joogi tarbimist. Kui kaks või enam väärtust on ebanormaalsed, kinnitatakse rasedusdiabeedi diagnoos.
Uurige selle testi sooritamiseks vajaliku ettevalmistuse kohtaĂœldiselt peate saabuma paastumata ja jääma testi tegemise ajaks keskusesse puhkama. See on pikk ja mõnevõrra tĂ¼Ă¼tu test; kui saate kellegagi kaasa minna, on see veelgi parem. Seltskond ja vestlus muudavad selle talutavamaks ja võimaldavad teil ootamise ajal kĂ¼simusi esitada.
Teil võib olla vaja ultraheli korrata, kui 20. nädalal esines mingeid kõrvalekaldeid, kui kõiki organeid ei olnud võimalik õigesti hinnata või kui teie tervishoiuteenuse osutaja seda soovib. lapse kasvu täpsemalt jälgimaNeed ultrahelid kontrollivad eeldatavat kaalu, amnionivedeliku hulka, platsenta asendit ja loote Ă¼ldist heaolu.
Järelkontrollide ajal on tavaline, et nad võtavad teie... vererõhk Liigse vererõhu jälgimine, kuna see võib olla seotud tĂ¼sistustega, näiteks preeklampsiaga. Selliste sĂ¼mptomite nagu tugev peavalu, nägemishäired või äkiline turse teatamine aitab neid probleeme varakult avastada.
Kui Ă¼kski neist testidest pole vajalik ja te tunnete, et soovite, Teil on võimalik teha 3D ultraheliSelles etapis on laps paraja suurusega ja näete teda nägusid tegemas, pöialt imemas, keelt välja pistmas... See on väga emotsionaalne mälestus, kuigi on oluline meeles pidada, et see on täiendav ja mitte kohustuslik läbivaatus.
Nende nädalate jooksul säilitage mitmekesine ja tasakaalustatud toitumineKiudainerikas ja hästi hĂ¼dreeritud, aitab see võidelda kõhukinnisuse vastu, ennetada kõrvetisi ja vähendada kuseteede infektsioonide riski. Mitmed spetsialistid soovitavad seda. väikesed sagedased toidukorrad suurte einete asemel refluksi leevendamiseks, samuti vältides kohe pärast söömist pikali heitmist.
Raseduse staadiumile kohandatud treening, kui arst seda vastu ei soovita, pakub arvukalt eeliseid: see parandab vereringet, aitab kontrollida kaalutõusu, vähendab stressi ja leevendab lihasvalu. Igapäevane kõndimine, spetsiaalsete vaagnapõhjalihaste harjutuste tegemine või sĂ¼nnituseks ettevalmistavates tundides osalemine on kõik väärtuslikud valikud.
See raseduse etapp on ka hea aeg hakata mõtlema sellistele aspektidele nagu sĂ¼nnitusplaanMillist tuge sa soovid (ämmaemand, partner, doula, pereliikmed) ja milliseid ressursse vajad pärast sĂ¼nnitust (imetamise tugi, kodune tugivõrgustik jne). Mida usaldusväärsem on sinu teave, seda kindlamalt tunned end otsuste langetamisel.
26. nädal tähistab faasi, kus lapsel on enneaegselt sĂ¼ndides ellujäämisvõimalus, kuid ta peab siiski teie sees edasi kasvama ja kĂ¼psema. Puhkuse, toitumise ja emotsionaalse tervise eest hoolitsemine ning soovitatud tervisekontrollides käimine on parim viis selle protsessi toetamiseks ja võimalikult tervisliku raseduse nautimiseks.