Sel nädalal lõpeb meie teine raseduse trimester, Ja juba olemegi 27. kuupäeval!Sünnituseni on jäänud üha vähem aega: 10. ja 15. nädala vahel ning kuigi teie kõht on juba tohutu ja te tunnete end aina raskemana, möödub aeg kiiresti. Beebil on veel palju arengut ees.vanades mõõtühikutes räägiti umbes 24 sentimeetrit (pea-tuhara mõõt) ja umbes 900 grammikuigi tänapäeval on ligikaudne kogupikkus 34-36 sentimeetrit ja keskmine kaal on lähedal 1 kiloSiiski on väärtused vahemikus umbes 615 ja 1.350 grammi Neid peetakse normi piires olevaks.
Nagu sa tead, Kopsud on viimane organ, mis küpsebJa me peame neile veidi aega andma. Selle nädala tipphetk on see, et beebi saab nüüd oma silmalaud avada ja tema silmad on täielikult välja arenenud. Lisaks on tema nahk veel väga kortsus, kuid seda kaitseb ja toidab... kaseosne vernixvalkjas, rasvane kiht, samal ajal kui lanugo (need peened karvad, mis katavad keha) hakkavad vähehaaval välja langema.
Aga kuidas on lood su ema kehaga? Noh, sul läheb suurepäraselt ja mitte ainult: sa teed fantastilist tööd, sest sinu sees kasvab laps. Lisaks lisakaalule ja -mahule, sinu... koidujoon seda nähakse rohkem pruun ja märgistatudAga ärge muretsege, sest nagu me siin selgitasime, on normaalne, et see ilmub ikka veel kuid pärast sünnitust ja kaob järk-järgult.
Raseduse 27. nädal: millises raseduse etapis te olete?
27. nädal vastab raseduskuu seitsmenda kuu eelviimane nädalEnamikes juhendites on algus kolmas trimester Või vähemalt üleminek raseduse viimasesse etappi. Teie keha valmistub järk-järgult sünnituseks: emaka suurus suureneb, nagu ka lapse kaal ja vereringe maht, mis selgitab paljusid teie kogetud aistinguid.
Selles faasis on tavaline, et rasedus on väliselt palju märgatavam ja kulgeb mõnevõrra raskemini. toetada lapse kaalueriti päeva jooksul. Sellegipoolest on lootel ees veel olulised nädalad, et jätkata kasvamist, rasva kogumist ja võtmeorganite küpsemist, seega on oluline, et te jätkaksite oma tervise ja igapäevaste harjumuste eest hoolitsemist.
Lapse areng 27. nädalal
27. nädalal võrreldakse lapse suurust sageli ... lillkapsasSee on pealaest jalatallani umbes 34–36 sentimeetrit pikk ja kaalub umbes 1 kilo. Tema keha hakkab üha enam meenutama seda, mis ta sünnihetkel on: jäsemed on tugevamad ja ümaramad ning pea ja keha proportsioonid on harmoonilisemad.
Kuigi see on peaaegu täielikult moodustunud, on ees veel intensiivse kasvu nädalaid. nahaalune rasv See hakkab kogunema ja seetõttu silub teie kortsuline nahk järk-järgult. aju See on väga aktiivne: aju pind, mis oli varem siledam, hakkab näitama sooni ja voldid, mis võimaldavad selle sensoorsete ja kognitiivsete funktsioonide olulist arengut.
Sus silmad Nad ei tee enam vahet ainult valguse ja pimeduse vahel: nad saavad oma silmi silmalaugude abil avada ja sulgeda ning seda liigutust isegi korduvalt harjutada. Nad arenevad ka... maitsemeeled keelel, nii et laps tajub lootevee erinevaid maitseid, mis varieeruvad vastavalt teie päevasele toidukogusele.
osa kopsud Need on küll välja kujunenud, kuid veel ebaküpsed. Kui laps peaks sel nädalal enneaegselt sündima, vajaks ta peaaegu kindlasti... hingamisteede tugiKuid nende ellujäämisvõimalused suurenevad ja tõsiste tüsistuste oht väheneb päevade möödudes ja emaüsas püsides.
Maks ja teised siseorganid jätkavad oma funktsioonide täiustamist ning närvisüsteem koordineerib liigutusi paremini. Beebil vahelduvad sünnitusperioodid. uni ja ärkvelolekkuigi nende tippaktiivsuse ajad ei pruugi teie puhkeperioodidega kokku langeda.
Loote liikumine, löömised ja luksumine beebil
Ja muidugi liigub laps jätkuvalt palju, aga mis veelgi olulisem, te ei tunne mitte ainult tema lööke, vaid teil on ka võimalus kuulda tema südamelööke ämmaemanda külastuste ajal. Selles etapis on liigutusi tunda kõhu erinevad punktidsest lapsel on veel ruumi suhteliselt kergelt ümber pöörata.
26. ja 28. nädala vahel hakkavad paljud naised selgelt märkama loote luksumineSee tundub nagu väikesed, rütmilised ja regulaarsed tõmblused, mis korduvad mitu korda päevas ja kestavad paar minutit. Kui sul õnnestub mingil hetkel mediteerida ja lõõgastuda, võid isegi oma luksumist märgata. See on täiesti normaalne ja seotud sinu hingamissüsteemi treenimisega.
Teie lapse aktiivsusmuster ei pruugi teie omaga sobida: on tüüpiline, et laps on eriti erks, kui te pikali heidate või magama valmistute. See on osaliselt tingitud sellest, et puhkuse ajal suureneb verevool emakasse ja laps saab rohkem hapnikku ja toitaineid, ning ka teatud tegurite mõjust. ema hormoonid sünnitusega seotud probleemid, mis hakkavad juba kergel kujul ilmnema.
Muutused teie kehas 27. nädalal
Raseduse 27. nädalal tunnevad enamik naisi oma paistes käed, jalad ja pahkluud vedelikupeetuse tõttu. Kerge turse päeva lõpus on tavaliselt normaalne, kuid alati peaksite oma tervishoiutöötajaga arutama igasugust järsku tekkinud turset või turset, millega kaasneb valu või üldine ebamugavustunne.
Samuti on väga tavaline märgata nimmevalu Alaselja ja vaagna ebamugavustunne on tavaline. Rohkem kui pooled rasedatest teatavad teravatest valudest või kipitustest selles piirkonnas, mõnikord ainult ühel küljel. Need aistingud süvenevad puusasid painutavate asendite sooritamisel, näiteks pikalt istudes või voodist tõustes.
30. nädala lähenedes võite hakata märkama, et Braxton Hicksi kokkutõmbedNeed on emaka kokkutõmbed ja lõdvestused, mis tegelikult algavad palju varem, kuid on nüüd märgatavamad. Need ei ole tavaliselt valusad, ei järgi regulaarset mustrit ja nende ülesanne on valmistada emakas sünnituseks ette.
Emakapõhja kõrgus (kaugus häbemeluu ja emaka ülaosa vahel) on tavaliselt umbes 27 sentimeetritkuigi alati esineb individuaalseid erinevusi. Rinnal areolad suurenevad ja tumenevadVõivad ilmneda väikesed muhud, mida nimetatakse Morgagni näärmeteks, ja mõnedel naistel hakkavad nibud eritama paar tilka ternespiima.
Nahk võib kõhu ja rindade piirkonnas märgatavalt venida, millega kaasneb pingetunne või kerge sügelus. Võite avastada mõningaid hiljutine venitusarmKasutage niisutavat kreemi või spetsiaalseid õlisid, et hoida nahka elastsena, kuigi peaksite teadma, et geneetiline eelsoodumus mõjutab oluliselt nende ilmnemist või mitte.
Selles etapis esinevad tavalised ebamugavustunne ja sümptomid
Lisaks nähtavatele füüsilistele muutustele võite märgata mõningaid ebamugavusi, mis on tüüpilised 27. nädalale ja ülejäänud rasedusele, näiteks:
- gaasid ja kõhupuhitus, aeglasema seedimise ja emaka surve tõttu soolele.
- peapöörituseriti kui tõused järsku püsti või seisad pikka aega.
- Veritsevad igemed suurenenud verevoolu ja limaskesta tundlikkuse tõttu.
- Unetus või halb unekvaliteetsageli füüsilise ebamugavuse või murede tõttu.
- Kõhukinnisus, mida soosivad hormoonid ja soolestiku kokkusurumine.
- Meeleolu kõikumised seotud hormoonide ja väsimusega.
- Ishias ja jalavalu närvidele ja veresoontele avalduva surve tõttu.
- Öised krambid jalgadel ja labajalgadel.
- Kõrvetised ja refluksmis võib pärast söömist pikali heites süveneda.
Kõht kasvab jätkuvalt ja lapse liigutused on väga märgatavad. Lisaks tunneb lapseootel ema suurenenud liikumist. kõhukinnisusOn tavaline, et intensiivne iiveldus on nüüdseks kadunud, sest keha on kohanenud suure hormonaalse koormusega, kuigi mõnedel naistel püsib endiselt teatav seedehäire tunne.
Ja lubage endale hormoonide tõttu nende meeleolumuutuste puhkusAga puhka nii palju kui võimalik ja lase end igapäevaste toimetuste juures aidata. Sinu emotsionaalne heaolu mõjutab ka seda, kuidas sa rasedust koged.
Toitumine ja elustiil 27. nädalal
Jätka oma tervisliku eluviisiga, toites teid tasakaalustatult ja tehes mõõdukat füüsilist koormust. Toitumine peaks selles etapis, nagu ka kogu raseduse vältel, olema mitmekesine ja toitaineterikas: puu- ja köögiviljad, kaunviljad, täisteratooted, looduslikud pähklid, pastöriseeritud piimatooted ja kvaliteetsed valgud.
Võimaliku vältimiseks aneemiaSoovitatav on tagada hea rauavaru selliste toiduainetega nagu hästi küpsetatud molluskid (näiteks rannakarbid), lahja punane liha, kaunviljad ja lehtköögiviljad, kombineerides neid C-vitamiini allikatega, mis parandavad selle imendumist.
Oluline on säilitada meetmed, mis on ette nähtud toidu ohutus Platsenta kaudu lapsele edasikanduvate bakteriaalsete või parasiitnakkuste ohu vähendamiseks vältige toorest või alaküpsetatud liha ja kala, valesti kuivatatud vorste, pastöriseerimata piimatooteid ja tooteid, mis on valmistatud ilma nõuetekohase hügieenita.
Kui teil on raskusi hästi magamisega, kuna refluks või kõrvetisedPüüa süüa kerge õhtusöök vähemalt kaks tundi enne magamaminekut. Võid oma torso veidi tõsta lisapadjaga või mõnikord magada peaaegu toetatult. Kui oled pärast õhtusööki näljane, vali jogurt, tükk mittehappelist puuvilja või väike viil täisteraleiba millegi kergelt magusaga.
Treeningu osas on soovitatav järgida rutiini mõõdukas füüsiline aktiivsus Teie seisundile kohandatud: kõndimine, ujumine või spetsiaalsete raseduskursuste läbimine aitab teil kaalu kontrolli all hoida, parandada vereringet ja vähendada seljavalu.
3D- ja 4D-ultraheli: kuidas see teid selles etapis aidata saab
See on hea aeg ühe asjaga tegeleda. kolmemõõtmeline (3D) ultraheliSeda seetõttu, et just siis on loodet kõige parem visualiseerida: sellel on sobiv suurus ja kogus lootevett. See test on valikuline; riiklikes haiglates kasutatakse seda peamiselt looteuuringu lõpuleviimiseks seisundi diagnoosimisel. kaasasündinud anomaalia 2D ultrahelis.
Teistel juhtudel lasevad paljud paarid selle ultraheli teha erakliinikutes lihtsalt selleks, et saada oma lapsest realistlikum visuaalne mälestus. 3D-ultraheli näitab loote kolmemõõtmelist pilti, samas kui 4D ultraheli See on liikuv pilt, nagu lühike reaalajas video.
Tasub teada, et mõnes keskuses, kus 3D-ultraheli tehakse puhtalt meelelahutuslikel eesmärkidel, ei ole neid tegevad isikud alati günekoloogid või radioloogid ja Nad ei väljasta meditsiinilisi aruandeid.vaid ainult fotode või salvestistega dokument. Seetõttu on diagnostilise kahtluse korral oluline alati konsulteerida spetsialistidega.
3D-ultraheli on eriti kasulik diagnoosimisel näo väärarengud näiteks huulelõhe, samuti käte, jalgade, käsivarte ja säärte anomaaliad. Kui 2D ultrahelis kahtlustatakse mõnda neist probleemidest, on soovitatav uuring lõpule viia kolmemõõtmelise ultraheliga, et loote anatoomiat paremini hinnata.
Ettevalmistus raseduse viimaseks etapiks
Armasta ennast ja austa oma keha, mis annab sulle nii palju häid asju ja nüüd valmistub see ette... kohaletoimetamise hetkNüüdsest alates võib olla väga kasulik õppida tundma võimaliku [nakkuse/probleemi] hoiatavaid märke. enneaegne sünnitus (rütmiline valu, vedelikukaotus, verejooks, väga sagedased kokkutõmbed) pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib kahtlusi.
Isegi kui sa oled juba kogenud ema, võib sulle abiks olla osalemine. sünnituse ettevalmistamise tunnidTeadmised ja protokollid muutuvad aja jooksul ning need kursused aitavad teil paremini mõista, mis teie kehas toimub, harjutada hingamis- ja lõdvestustehnikaid ning lahendada kahtlusi sünnitusplaani, haiglaravi või sünnitusjärgse perioodi osas.
See on ka hea aeg hakata korraldama teatud praktilisi aspekte: mõelda sellele, lapsevankerKontrolli, millist turvatooli vajad, valmista järk-järgult ette sünnituskott ja räägi oma partneri või kaaslasega, kuidas soovid sünnitust kogeda.
Käru puhul tasub kaaluda, kas see peab olema kokkupandav, et see autosse hõlpsasti mahuks, kas vajate trepist üles kandmiseks kerget mudelit ja kas soovite, et see kohanduks beebi erinevad etapid (käru ja seejärel lapsevankri iste), maastiku tüüp, millel tavaliselt reisite, või lisatarvikute (nt vihmakate, päikesevari või suur korv) olulisus. Eelkõige peab see olema mudel. ohutu ja kahjulikest ainetest vabaJa ideaalis peaksite enne otsuse langetamist seda spetsialiseeritud kaupluses proovima.
Jätka oma tervislikku eluviisi toites teid tasakaalustatult ja võimlemine ning naudi ennekõike järelejäänud aega. Mõne päeva pärast tutvustame teile raseduse 28. nädalat: 26 nädalat eostamisest alatesJa 12 (või vähem), et näha oma lapse nägu <3. Iga mööduva päevaga küpseb teie laps veidi, teie keha kohaneb muutustega paremini ja te saate teavet, turvatunnet ja ressursse, et rahulikult sellele intensiivsele ja ainulaadsele etapile vastu astuda.