Nende leidmiseks on aega veidi vähem kui 2 kuud. Kõige oodatum hetk on lähenemas, kuid olulised asjad on veel puudu; beebi peab kaalus juurde võtma ja viimase venituse tabama. Praegu on see umbes kapsa suurune. See on umbes 44 tolli pikk ja kaalub peaaegu 2 naela. Tema luud hakkavad kõvenema; vajaliku kaltsiumi saavad nad platsenta kaudu.
Selles etapis on normaalne, et teie laps liigub vähem. Siiski on soovitatav olla teadlik nende liikumisest. Kui märkate, et teie liikumine on vähenenud, proovige süüa midagi magusat ja lamada lõdvestunult. Mõne aja pärast on beebi liikumine normaalne. Teie juba välja arenenud maitsemeeled maitsevad kõiki amnionivedelikus leiduvaid maitseid.
Kuidas ma end sellel nädalal tunnen?
Sellel ja järgmisel nädalal jääb teie kaalutõus samaks. Tõenäoliselt märkate oma jäsemetes rohkem turset teil võib olla vedelikupeetus.Nagu igal nädalal, püsige hüdreeritud ja sööge mitmekülgselt. Küpsetage toitu hästi, vältige toorest kala ja alaküpsetatud liha. Ärge jooge alkohoolseid jooke ega suitsetage.
Rinnad jätkavad oma funktsiooni täitmise ettevalmistamist; toita vastsündinud last. Rinnanibud muutuvad hormoonide tõttu tumedamaks, kui neid veel pole. Tume pigmentatsioon aitab vastsündinul nibu ja areooli paremini näha. Hoolitse oma nibude eest, et päev saaks korralikult toimida. Kui teil on imetamise kohta küsimusi, pöörduge oma ämmaemanda või laktatsioonikonsultandi poole. Pidage meeles, et see on teie lapsele parim variant ja nii imetamine ei pea olema valulik ega pikk.
Võimalik, et sellel nädalal ja järgnevatel nädalatel tunnete end halvemini. Seedimine on varasemast raskem. Mis veel, lapse kaal teie kehal võib mõjutada teie istmikunärvi ja alaselga. Mõjutatud piirkondade tugevdamiseks võite teha väga mõõdukat treeningut. Ja kui valu muutub talumatuks, võib teie günekoloog kindlasti välja kirjutada rasedusega ühilduva põletikuvastase aine.
Kas on teste teha?
Kui teil on erakindlustus, on see võimalik laske veel ultraheli teha see nädal. Kui olete sotsiaalkindlustuses, on teil juba tehtud viimane ultraheli, mis vastab kolmandale trimestrile. Nendel nädalatel on oluline jälgida lootevee taset.
Samuti peate seda tegema viimane analüüs enne sünnitust raseduse füsioloogilise aneemia kontrollimiseks. Kui saate nende nädalate jooksul väga paraja koguse raua, kahekordistub teie raua annus kindlasti. Küsige oma arstilt joodava raua muude variantide kohta; on tablette, mis ei kõhtu ja pakuvad sama palju rauda.
Nautige oma viimaseid rasedusnädalaid!