La 38. rasedusnädal See tähistab viimast etappi enne sündi. Ema ja lapse kehad on suureks hetkeks praktiliselt valmis. On tavaline tunda segu kahest... pettekujutelm, tõsi ängistus ja palju kannatamatusOma kehas toimuva ja lapse arengu mõistmine aitab sul seda etappi rahulikumalt ja enesekindlamalt kogeda.
Muutused teie kehas 38. rasedusnädalal
Emakas kaalub nüüd rohkem kui kilo ja sisaldab umbes viis liitrit lootevettSee maht koos lapse kaaluga selgitab tunnet vaagna raskustunne ja üldine väsimus. Lisaks rasedushormoonid, eriti lõõgastudaNad hakkavad lõõgastuma vaagna liigesed mis ühendavad luid omavahel, mis võib põhjustada valus või põhjustada teravaid valusid häbemepiirkonnas, alaseljas või puusades.
Võite märgata, et kõht laskubSee näitab, et laps on vaagnaga liitunud. Paljud naised tunnevad seejärel, et hingavad paremini, kuna surve diafragmale väheneb, kuid vastutasuks kogevad nad suurenenud hingamisraskusi. tungiv urineerimisvajadussest põis muutub tugevamini kokku surutuks.
Sa tunned end pidevalt väsinudväsimusega, mis on sageli seotud vähese unega ööd ebamugavustunde, lapse liigutuste või vajaduse tõttu mitu korda tualetti minekuks püsti tõusta. Samuti on võimalik, et iiveldus tuleb tagasi.Kuigi need kipuvad olema vähem intensiivsed kui esimesel trimestril, kogevad paljud rasedad siiski tugevat tung... Korrastage majaKorvi puhastamine, ettevalmistamine või kõige ettevalmistamine: seda nimetatakse "pesastamise instinkt".
Nendel päevadel võivad süveneda ka muud ebamugavustunned: menstruatsioonilaadne valu alakõhus, teravad valud häbemepiirkonnas, jalaspasmid, raskustunne, happesus või refluks, mis on tingitud emaka survest maole ja raske dormirKokkutõmbed Braxtoni hicks Need kipuvad sagenema: on ebaregulaarsed, erineva intensiivsusega ja leevenduvad tavaliselt asendi muutmise või sooja vanni võtmisega.
La väsimus See muutub taas sagedamini märgatavaks. Võimaluse korral proovige päeva jooksul une maha rahustada, puhake kergelt üles tõstetud jalgadega ja püüdke säilitada rühti, mis vähendab pinget alaseljas. õrnad venitused Hingamisharjutused aitavad leevendada ebamugavust ja parandada vereringet.
Limapistiku, lootevee ja kokkutõmmete kaotus
Sa võid peagi kaotada limaskesta pistikSünnituse ettevalmistus hõlmab selle lõppemist, mis avaldub järgmiselt: paks eritis, mõnikord koos verega või suurenemisena emakakaela limaSuurenenud verevoolu tõttu tupes ja emakakaelas on normaalne, et esineb rohkem voolust, isegi kui kork pole veel täielikult paigas.
Kui te tajute a selge vedeliku äkiline vabanemine ja pidev, see võib olla lootekoti rebenemineKui lootevesi voolab, peaksite viivitamatult haiglasse minema, sest laps pole steriilses keskkonnas enam kaitstud ja teda võib mõjutada infektsioon. Meditsiinimeeskond hindab olukorda. lootevee värvusIdeaalis peaks see olema läbipaistev; kui see on rohekas või pruun, võib see viidata ... olemasolule. mekoonium ja vajavad kiiret tähelepanu.
Kui sul on valulikud ja regulaarsed kokkutõmbed (iga 5-10 minuti järel) vähemalt tund aega ja pane tähele, et su kõht on väga raskeOn väga tõenäoline, et sünnitus on alanud. Need kokkutõmbed muutuvad üha intensiivsemaks. intensiivneSagedased ja ei kao asendi muutmisel. Teisest küljest, kui need on ebaregulaarsed, mitte väga valusad ja kaovad puhkuse või sooja vanniga, on need tavaliselt valehäire või harjuta kokkutõmbeid.
Nüüdsest saad ka teistele tähelepanu pöörata sünnituse tunnused kui a ootamatu kõhulahtisusmis mõnedel naistel eelneb sünnituse algusele või tugev seljavalu mis ilmneb regulaarsete intervallidega. Kui need episoodid korduvad üha lühemate intervallidega, on soovitatav oma partnerit hoiatada, et sünnitus võib olla lähedal.
Kui te ei tunne lapse liigutusi või ei taju, et see See liigub palju vähem Tavapärase protseduuri asemel peate minema haiglasse, et teie heaolu saaks hinnata. kardiotokograafiline monitor või ultraheli. Selles etapis on võtmetähtsusega kokkutõmmete ja loote südamelöökide jälgimine.
Rutiinsed uuringud, manöövrid ja kontroll
Kui teil ei esine sünnituse sümptomeid, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada protseduuri sel nädalal. emakakaela uuring selle seisundi kontrollimiseks. Sünnituse alguses emakakael laieneb ja see lühendab (ebaasil), et laps saaks sünnituskanalisse laskuda. Vaginaalse sünnituse toimumiseks peab avatus ulatuma umbes 10 sentimeetrit ja kustutamine on peaaegu 100%.
Alates 38. nädalast võivad mõned keskused pakkuda nn. Hamiltoni manööver (või „membraani eemaldamine“). See seisneb ühe või kahe sõrme sisestamises läbi juba mõnevõrra laienenud emakakaela, et õrnalt emakakaela eraldada. lootekoti membraanid emaka seina. See manööver võib hõlbustada emakakaela vabastamist prostaglandiinid ja stimuleerida kokkutõmmete algust, kuigi seda ei tehta rutiinselt kõikjal ning seda tuleks alati selgitada ja teha koos oma lapsega. teadlik nõustumine.
Mõnel juhul a amnioskoopia Kui on olemas emakakaela laienemine. See tänapäeval harvemini kasutatav tehnika võimaldab visualiseerida lootevee värvus See hõlmab külma valgusega toru sisestamist tupe kaudu emakakaela. Seda ei tehta kõigis haiglates ega süstemaatiliselt.
Kui tunnete kokkutõmbeid, võite teha ultraheli erakorralise meditsiini osakonnas või sünnitusjärgse tervisekontrolli ajal. kardiotokograafiline salvestus väline ehk „monitor“. See seade mõõdab samaaegselt beebi südame löögisagedus ja intensiivsus emaka kokkutõmbedaitab hinnata, kas sünnitus on käimas ja kas laps talub seda hästi.
Nende päevade jooksul tupest väljutamine ja lapse surve tõttu urineerimisvajadus. On väga oluline, et oleksite eriti ettevaatlik. intiimhügieen Sünnitust või sünnitusjärgset perioodi raskendada võivate infektsioonide vältimiseks vältige karme tooteid ja eelistage puuvillast aluspesu.
Kuidas teie lapsel 38. rasedusnädalal läheb?
Su laps on täielikult moodustunud ja nende refleksid on koordineeritud. Selles etapis koguvad nad jätkuvalt jõudu. kaal ja kogunevad nahaalune rasvmis aitab pärast sündi tema kehatemperatuuri reguleerida. Tema nahk muutub sundimatu ja kindel ning emakasisene ruum on väiksem, seega tunduvad liigutused pigem nagu venitades ja tõukeid, mis tundusid äkiliste jalalöökidena.
Peaaegu musta värvusega aine, mekooniumSee on teie soolestikus kogunenud teie seedesüsteemi aktiivsuse tõttu. See koosneb surnud rakud, jäänused lanugo (peened karvad, mis katsid tema keha) ja neelas alla lootevett. Pärast sündi eritub see aine lootevee kujul. esimesed väljaheited.
Tema maks ei tooda enam punaseid ja valgeid vereliblesid; nüüd on see... luuüdi see, kes selle ülesande eest peamiselt vastutab. Tema hingamissüsteem on valmis toimima väljaspool emakat ja tema aju See areneb kiiresti edasi. Kuigi see organ suudab juba reguleerida põhifunktsioone, areneb see edasi kogu lapsepõlve ja noorukiea jooksul.
Sest, praegusel hetkel on see valmis eluks väljaspool emaüsaSee kaalub ilmselt natuke rohkem kui kolm kilo ja mõõda ümber 50 sentimeetritKui tegemist on poisiga, siis munandid Tavaliselt on nad laskunud munandikotti. Tüdrukute puhul on vaginaalsed häbememokad Nüüd on nad täielikult moodustunud ja nähtavad.
Beebi kaal ja pikkus
kaal: Umbes 3 kg.
Suurus: umbes 50 cm.
Teie laps kaalub umbes 2.900-3.200 grammi Ja kuigi sulle võib ikkagi veidi rohkem rasva koguneda, toimub see aeglasemalt kui eelmistel nädalatel. Võid märgata, et sinu kehakaalu tõus See on stabiliseerunud või isegi veidi vähenenud, mis on selles etapis tavaliselt normaalne.
Pidage meeles, et teavet, mida me teile rasedusnädalatel anname, käsitletakse üldiselt, kuid iga rasedus ja iga laps areneb erineva kiirusega ja võite leida väikeseid erinevusi.
Mida te võite tunda ja mida me soovitame
Raseduse viimases osas on normaalne kogeda raske dormir, tunne ebamugavustunne kõndides, turse kätel, jalgadel ja pahkluudel, seljavalud ja puusad ning isegi episoodid kõhukinnisus või kõhulahtisus. Kerge turse on seotud vedelikupeetusega, kuid kui märkate märkimisväärset turset äkiline Valu näos või kätes või tugev peavalu ja ähmane nägemine – pöörduge kohe arsti poole, sest need võivad olla sümptomid. preeklampsia.
The Braxton Hicksi kokkutõmbed Neid võib märgata sagedamini ja need ei ole alati valusad. Nende ülesanne on aidata emakal sünnituseks valmistuda. Samuti võite jälgida limaskesta kaotusmis, kuigi see on emakakaela muutuste näitaja, ei tähista täpset sünnituse alguse aega.
Selles etapis soovitame puhka piisavalt ja vältige väga raskeid tegevusi. Kegeli harjutused Need sobivad suurepäraselt tugevdamiseks vaagnapõhi ja aitavad sind nii sünnituse ajal kui ka pärast seda taastumisel. Püsi terve. hüdreeritudVali kerge ja kiudainerikas dieet ning kuula oma keha: kui sul on vaja peatuda, siis tee seda ilma süümepiinu tundmata.
Planeeritud keisrilõige, imetamine ja vahetu sünnitusjärgne periood
The plaanitud keisrilõike Tavaliselt planeeritakse neid 38.–39. nädala paiku, kui on suur tõenäosus, et spontaanne sünnitus ei ole veel alanud, ja lapse arengut peetakse piisavaks. Kuigi see on suur operatsioonTänapäeval on see väga levinud protseduur ja enamasti tehakse seda koos regionaalne anesteesia (nagu epiduraal), mis võimaldab teil sünnituse ajal ärkvel ja teadvusel olla.
Paljudes haiglates, mis toetavad Imetamine Ja nahk-naha kontakti korral saab lapse ema rinnale asetada isegi protseduuri ajal, eeldusel, et mõlema seisund seda võimaldab. varajane kontakt See soodustab sidet ja aitab stimuleerida piimatootmistPärast keisrilõiget võib piimatoodangu stabiliseerumine võtta veidi kauem aega, seega on ämmaemandate ja imetamisnõustajate tugi eriti väärtuslik.
Kui kavatsed last rinnaga toita, võib sul olla kasulik teada saada imetamisasendid mugav tunne pärast keisrilõiget, haavahooldusest ja sellest, kuidas head keisrilõiget ära tunda haardetehnikaKui valite piimasegu, küsige oma tervishoiumeeskonnalt, millist tüüpi fórmula See sobib kõige paremini teie lapse olukorraga ja sellega, kuidas selleks ohutult valmistuda.
Praktiline ettevalmistus ja emotsionaalne tugi
38. rasedusnädal: on aeg sünnitada ettevalmistatud korvon haiglakott Valmis ja turvatool paigaldatud. Dokumentide, beebiriiete, hügieenitarvete ja isiklike asjade korrastamine annab teile lisaturvatunnet. turvalisus kui saabub aeg haiglasse minna.
Mõtle sellele, kellega sa endaga koos olla tahad sünnituse ajal kaasas käima See on samuti oluline. See võib olla teie partner, pereliige, sõber või doula. See inimene saab aidata teil kokkutõmmete aega mõõta, teile massaaži teha ja teile meelde tuletada... hingamistehnikad õppinud ja pakkuda teile pidevat emotsionaalset tuge. On tõestatud, et pidev tugi See vähendab valuvaigistite vajadust ja võib lühendada sünnituse kestust.
Pühenda aega oma emotsionaalne heaolu Tänapäeval võib see kõike muuta. Harjutuste tegemine mindfulnessKirjutage üles oma hirmud ja ootused või rääkige oma tervishoiumeeskonnaga avatult sellistest muredest nagu sünnituse esilekutsumine, valu leevendamine või mida teha, kui laps sünnitab. tuharad See aitab sul end paremini ette valmistada.
Raseduse 38. nädal on intensiivne ja emotsionaalselt laetud periood, mille jooksul teie keha lõpetab kohanemise ja teie laps valmistub sünniks; eeldatavate sümptomite, hoiatavate märkide ja sünnitusvõimaluste tundmine võimaldab teil neid viimaseid päevi kogeda rahulikumalt, enesekindlamalt ja suutlikumalt koos oma meditsiinimeeskonnaga otsuseid langetada.
Rohkem informatsiooni - Tööjõu kokkutõmbed Millal minna haiglasse?
Allikas - Famille actuelle
Foto - Beebikeskus