5 näpunäidet, et teie lapsele tõhusalt süüa teha

Laps sööb püreed

Parim toit, mida saate oma lastele anda, on see, mida te kodus küpsetate. Seda väidet olete kindlasti mitu korda kuulnud. Kui te pole selles veel veendunud, siis selles link leiate kõik laste omatehtud eelised. Täiendav toitmine võib olla väljakutse paljudele vanematele, sest laste eest hoolitsemine ja muud ülesanded võivad selle ülesande oluliselt keerulisemaks muuta.

Kuigi tänapäeval on võimalik leida kvaliteetset imikutoitu, ei saa see kunagi ületada kodus valmistatud toitu. See on parim viis kontrollida toidu kvaliteeti, välistage tarbetud maitseained ja vältige beebi ebatervislike ainete tarvitamist. Mõne nipi järgi saate oma lapse toitu korraldada tõeliselt tõhusal viisil.

Kuidas korraldada imikutoit

Sõltumata sellest, kas olete valinud toidu riivade põhjal või kas olete valinud meetodi BLW (Beebi juhatusega võõrutamine), On oluline, et teie lapse toit on mitmekesine ja tasakaalustatud. Kui teil pole piisavalt aega iga päev kokkamiseks, on vaja menüü korraldada igal nädalal, nii et saate selle valmistada ja osade kaupa pakkida. Külmutatud toit on lastele täiesti tervislik ja võimaldab teil alati menüü valmis olla.

BLW imikutoit

Päeval, kui lähete poodi, koostage loend koos beebi nädalamenüüga. Nii saate osta kõik toiduks vajalikud tooted. Lisaks aitab nimekirja käepärane olemasolu lapse toiduvalmistamisel ja valmistamisel.

Näpunäiteid tõhusaks toiduvalmistamiseks

Kui teie laps proovib toitu, saate jahvatada sama toitu, mida sööte kõik kodus. Selle hetke saabudes peavad püreed või lapse toit olema ainuõige ärge lisage soola ega muid mittevajalikke maitseaineid. Nende nippide abil saate beebitoidu valmistamisel palju aega kokku hoida:

  1. Haki mitu tükki köögiviljuNäiteks suvikõrvits, porgand, porrulauk, kõrvits, kartul ja rohelised oad. Kasutage sügavkülma jaoks lukuga kotte ning eraldage koguste kaupa püreedeks või küpsetamiseks ja pakkuge seda lapsele tervena. Nii peate köögiviljad eemaldama ainult osade kaupa ja küpsetama mõne minutiga.
  2. Külmutamiseks kasutage sobivaid anumaid, need peavad olema õhukindlad ja portsjonile sobiva suurusega. Kirjutage markeriga valmistamise kuupäev ja anuma sisu.
  3. Valige nädalapäev milles saate küpsetamiseks pühendada vähemalt tunni, saate ühe korraga valmistada erinevaid püreesorte.
  4. Kasutage mandoliini Köögiviljade lõikamine on palju kiirem kui käsitsi tegemine ja võimaldab teil mõne minuti jooksul saada suure koguse.
  5. Ärge ainult toitu valmistage, vaid saate kasutage erinevaid toiduvalmistamismeetodeid ja seega valmistada korraga erinevaid toite. Näiteks saab köögivilju röstida ahju, küpseta neid mikrolaineahjus, küpseta potis või aurutatakse aurutis. Teie laps harjub sööma erineva tekstuuriga toite ja te harite tema suulae soodsalt.

Mõned lisanipid

Toiduvalmistamisel on ülipuhtus väga oluline, eriti kui valmistate korraga mitu rooga. Iga kord, kui kasutate nuga, lõikelauda või mõnda muud köögitööriista, peaksite seda puhastama pesuvahendiga, täpselt nagu teie käsi. Köögiviljades ja loomsetes toortoitudes paljud bakterid, mis võivad põhjustada olulist kahju teie lapse tervisele.

Toidu säilitamise osas on külmutamine täiesti usaldusväärne meetod, mis hoiab toitu ideaalses korras. Toote sulatamiseks on kõige parem eemaldage anum eelmisel õhtul ja laske sellel sulatada külmkapis. Aga kui te ühel päeval ei mäleta ega pea seda kiiremini sulatama, on kõige sobivam meetod panna anum teise külma veega.

Kaasake sööki kogu pere

Pere toiduvalmistamine

Kui teil on kodus vanemaid lapsi, palun kartke neid toiduga aitamisel. Lapsed armastavad köögis koostööd teha ja see tähendab nende jaoks suurepärane õppemeetod. Koostöö ülesannete täitmisel on nende arenguks ja autonoomiaks hädavajalik. Lapsed peaksid esinema kodutööd kodus nende vanusele vastav ja köögis aitamine on üks nende lemmikuid.



Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.