Vastsündinud lapse toitmine Põhimõtteliselt on see lihtne ülesanne: esimese kuue elukuu jooksul toidetakse lapsi ainult piimaga. Kuid pärast seda aega algab toidu sissetoomine.
Iga lastearst võib teile anda mõned juhised alustage täiendavat söötmist. Praktiliselt on meetod sama, see, mis tavaliselt muutub, on teatud toiduainete initsieerimisperiood.
Täna teame ka muid alternatiive traditsioonilistele püreedele ja putrudele, näiteks Baby Led võõrutamine. Ükskõik, millist võimalust beebi toitmiseks teete, on kindlad vigu, mida te ei tohiks teha.
1. Ärge kõrvaldage piima tarbimist, see peaks olema peamine toit
Imetamine, olgu see siis rinnaga toitmine või piimasegu, peaks olema beebi esimesel eluaastal peamine dieet. Toidu kasutuselevõtt toimub järk-järgult, nii et lapse keha omastab neid õigesti.
Kõigi toidugruppide maitsmiseks kulub lapsel mitu kuud. Kuna tegemist on pikamaajooksuga, siis tema dieet on jätkuvalt peamiselt piim.
2. Ärge segage korraga mitut toitu
Paku toitu ükshaaval. Kui segate korraga kahte või kolme maitset ja lapsel tekib reaktsioon, on raskem välja selgitada, milline toit on allergia põhjustanud.
Või kui beebi maitse tagasi lükkab, võib see olla sellepärast, et üks toitudest talle ei meeldi, kuid ei pea te tingimata kõiki tagasi lükkama. Maitske kõigepealt iga toitu eraldi, lubades 3-4 päeva enne teise toidu proovimist.
Kui olete proovinud näiteks 3 puuvilja ja teate juba, et kõik on korras, saate seda teha segage neid ja tehke puuviljapudruid nendega. See on lihtsalt kannatlikkuse küsimus, kuid nii on palju tõhusam seda teha.
3. Ära sunni last sööma
On viga sundida nii noori lapsi sööma. Mõelge sellele tema keha pole veel valmis toitma millestki muust kui piim. See on ainus maitse, mida nad kunagi tagasi ei lükka. On lapsi, kes naudivad uusi maitseid esimesest hetkest.
Aga kui see pole teie pojaga nii, te ei tohiks teda sundida toitu maitsma või lõpetada kõik, mida olete ette valmistanud. Kui ta ühel päeval selle tagasi lükkab, proovige järgmisel päeval uuesti. Nad võivad seda rohkem aktsepteerida ja te ei kõrvalda toitu esimest korda.
4. Terved puuviljad paremini kui mahl
Lastele puuviljamahla pakkumine on viga. Parim viis kõigi puuviljades sisalduvate vitamiinide säilitamiseks on nende loomulikul kujul võtmine. See on ka palju kallim ja toidu raiskamise viis.
Klaasi värskest apelsinimahlast valmistamiseks vajate vähemalt 2 või 3 apelsini. Kui vajate beebi või väikelapse suupisteks ainult ühte osa.
Ennekõike vältige pakendatud mahlasid, neil on liialdatud kogus suhkruid. Kui vajate puuviljapudrude valmistamiseks vedelikku, lisage smuutile tükk apelsini. Või lisage piima, kas rinnapiima või piimasegu.
5. Ei soola ega suhkrut
Ärge lisage beebi söögikordadele soola. See on täiesti tarbetu ja teie tervisele väga kahjulik. Ärge arvake, et kuna arvate, et toit on lahja, mõtleb ka laps sama. Beebi pole kunagi soolast toitu maitsnud, seetõttu ei tea ta selle maitset. Ei pretendeeri sellele samuti ei lükka ta tagasi toitu sooda saamiseks.
Samamoodi ei vaja nad suhkrut, mett ega muud tüüpi magusaineid. Samal põhjusel ka lapsed nad peavad teadma toidu maitset ja loomulikult toidust. Seega kasvavad nad ka ilma toitu maitsestamata.
Alates teisest aastast võite nende toidule lisada näpuotsatäis soola, kuigi kui seda vältida saate, palju parem. Kui teie laps sööb sama mis täiskasvanud, peaksite toidus sisalduvat soola kontrollima. Mis lisaks see on palju tervislikum kogu perele.
Lisanõuanne lapse täiendavaks toitmiseks
Kõige tähtsam on olla kannatlik. Nagu me mainisime, võtab teie laps iga rühma kõigi toitude proovimiseks mitu kuud. Nautige seda uut kogemust nii teie lapsele kui ka teile.