Oleme uue kursuse alustamise äärel, uuel etapil, kus lapsed saavad uusi õppetunde ja uusi põhiteadmisi oma isikliku kasvu jaoks. Kodus, isad ja emad peavad seda õppimist jätkama, klassis õpitud õppetundide toetamine, laste motiveerimine kodutööde tegemiseks ja kooli tähtsuse õpetamine nende elus.
Kõigi vanemate tööde hulgas on laste toitumine. Kui algab rutiin, kohustused ja täidetavad ajakavad, on normaalne päevast päeva teatud detailidest mööda vaadata. Laste suupisted on ühed kõige vähem hoolitsetud söögikordadest harjumuspäraselt. Võib-olla ajapuuduse tõttu või võib-olla seetõttu, et suupisteid ei peeta oluliseks toidukorraks.
Kuid tõsi on see, et paljudel juhtudel kasutame lihtsaid suupisteid, tööstuslikke saiakesi või maiustusi. Halvasti toitev toit, mis väga negatiivselt mõjutada laste tervist. Teisalt, kui lastel on söögiaegadel probleeme, on normaalne, et nad kaotavad kannatlikkuse ja kuni nad midagi söövad, annavad nad lõpuks järele ja annavad neile kõike.
Suupisted peaksid olema tervislikud ja toitvad
On vajalik, et laste toitmisele antakse vajalik tähtsus, mitte ainult päeva kõige olulisemad toidukorrad. Eelroogadele ja suupistetele tuleb pöörata sama tähelepanu, kuna kõik, mida lapsed tarbivad, on oluline teie kasvu ja tervise jaoks.
On võimalik valmistada a toitev, tervislik ja lõbus suupiste mõne minuti pärast, nii et see oleks lastele atraktiivne. Allpool leiate rea lõbusaid, tervislikke ja hõlpsasti valmistatavaid suupistevõimalusi.
Koletise võileib
Lihtne viilutatud leivavõileib võib lastele lõbus olla, valmistamiseks kulub vaid mõni minut. Saate neid saada erineva kujuga vormid leiva lõikamiseks Ja külmad tükid, nagu näete, on need koletised võileivad kõige söödavamad.
Küüliku kujuline võileib
Siin on veel üks idee valmistada lastele lõbus ja atraktiivne võileib, sellisel juhul pole vaja vorme, saate leiva ja ülejäänud koostisosad klaasiga lõigata. Kasutage täidiseks eelistatud koostisosi, kui lapsel on probleeme köögiviljade söömisega, Võite seda ära kasutada ja täita see porgandisalati, salati ja väga hakitud tomatiga, mis on segatud keedetud singi ja juustuga.
Kuum koer
Selleks, et hot-dogid oleksid sama lõbusad, ei pea sa leiba olema kutsika kujul, kuigi on vaieldamatu, et need on väga armsad ja söödavad. Omatehtud versiooni saate teha ümmarguse leiva abil, lõigake pooleks ja täitke salatirohelistega, nii et vorst jääb peal. Kuigi kui teile meeldib süüa teha, saate leiva ise kodus valmistada ja kasutada kutsika kujulist vormi. Võite külmutada ühikute kaupa ja kasutada vastavalt vajadusele.
Jogurt puuviljadega
Piimatooted on luude kasvu ja pakkuda laste toidus vajalikku kaltsiumi. Täiuslik suupiste võib olla sama lihtne kui hakitud värskete puuviljadega jogurt, kuid kui esitate seda silmatorkavamalt, võtavad lapsed seda kergemini. Siin on teil hea võimalus, vajate ainult looduslikke granaatõunaterasid, mis on ideaalne puuvili lastele, kuna see sisaldab palju antioksüdante. Lisage tavaline maitsestatud kreeka jogurt ja teil on juba ideaalne alternatiiv suupisteks.
Puuviljade ja seemnete smuuti
Loksutamise või smuuti ettevalmistamine on midagi väga lihtne ja võtab paar minutit. Saate seda teha ainult puuviljadega või lisada veidi piima. Kui lisate ka mõned seemned, näiteks chia, kõrvitsaseemned või lina, lisate suures koguses vitamiine ja olulisi rasvu.
Šokolaad ja puuviljapizza
Lõpuks jätan teile selle alternatiivi mõnel erilisel päeval, nädalavahetusel või koos lastega ettevalmistamiseks. Need magusad pitsad valmistatakse lehttainapõhjaga, peate lihtsalt taina lõigama soovitud suurusele, värvima munakollasega ja küpsetama kuldseks. Seejärel peate lihtsalt lisama kakaokreemi ja maitse järgi värskeid puuvilju. Maitsev, lõbus ja hõlpsasti valmistatav suupiste.