Igapäevane elutempo on peadpööritav, ühiskond muutub ja kindlus väheneb üha vähem avaldustele. Seetõttu tunnevad paljud inimesed, et nende tegelikkus ületab neid päevast päeva. Samuti on kellegi elus paremaid ja halvemaid hetki, nii et mõnikord vajame kasutada professionaali teenuseid et aidata meil leida vajalikke tööriistu, et end võimendada ja 100%oma elu kontrolli alla saada.
Praegu saate pääsete parimate psühholoogide ja psühhiaatrite juurde tänu ravikindlustusele. Siin on mõned online -psühhoteraapia peamised eelised.
Jäta rohkem aega muude asjade jaoks
Kui läheme isiklikult psühholoogiakliinikusse, ei pea me mitte ainult seansi jaoks aega reserveerima, vaid peame seda tegema ka edasi -tagasi reiside jaoks. Seetõttu jätab veebiteraapia seansside läbiviimine teid maha rohkem aega muude tegevuste ja ametite jaoks, kuna te ei pea kabinetti minema. Vastupidi, saate seda teha oma kodus.
Tugevdada anonüümsust
Kuigi teie psühholoog peab alati garanteerima teie anonüümsuse, on tõsi, et veebiteraapia kaitseb teie privaatsust suuremal määral, kuna seda tehes ei saa keegi, keda te ei soovi, sellest teada. Selles mõttes online -teraapia tugevdab patsiendi anonüümsust, kuna see ei pea läbima ooteruumi ega suhtlema administratiiv- või vastuvõtutöötajatega.
See on ligipääsetav kõikjalt
Tänu uute tehnoloogiate pakutavatele võimalustele saate viige oma teraapiaseansse läbi kõikjalt ja igal ajal. Selleks peab teil olema ainult elektrooniline seade, näiteks tahvelarvuti, nutitelefon või arvuti ja Interneti -ühendus.
See on üles ehitatud usaldusele
El Interneti -päringuga loodud usalduse tase on täpselt sama kui see, mis ehitati näost-näkku seansside ajal. Sama juhtub vastutusega professionaali ja tema patsiendi vahel. Lisaks sellele, tehes seansse turvalisest kohast, nagu meie oma kodu, on usalduse ja mugavuse tunne psühholoogi suhtes veelgi suurem.
Hõlbustab liikumispuudega inimeste juurdepääsu
Online -psühhoteraapia üks peamisi eeliseid on see, et see on liikumispuudega inimestele paremini kättesaadavaks. Selles mõttes on see ideaalne võimalus liikumispuudega inimestele ja vanematele inimestele, kellel on raskusi iseseisvalt liikuda.
Sellel on sama tõhusus
Kuigi psühholoogilist teraapiat viiakse läbi eemalt, on see muutuja ei mõjuta selle tõhusust. Sel põhjusel on teraapiast kasu sama, kas seda tehakse isiklikult või veebis.
Avage erinevad suhtluskanalid
Mõnel juhul on ka teraapia läbiviimine veebis avab muid suhtlusvõimalusi. Nii leiavad mõned patsiendid näiteks, et e-post on hea viis raskusteta oma tunnete väljendamiseks.
Saate alati rääkida oma keeles
Kui elate välisriigis, saate tänu veebiteraapiale seda teha pääsete ligi teie keelt kõneleva professionaali teenustele ja mõista oma kultuurikonteksti. Sel viisil hõlbustatakse tunnete ja emotsioonide väljendamist, mis muutub voolavamaks ja otsekohesemaks.
Mis on ravi alustamise põhjused
Põhjused, miks saame psühhoteraapia abil raviprotsessi läbi viia, on mitmed ja sõltuvad põhimõtteliselt iga inimese taju ja vajadused. Mõnikord läheme psühholoogi juurde, sest oleme saanud kaotuse, lähedase surma või näiteks armastuse lagunemise. Selle asemel otsivad teised inimesed professionaalse psühholoogi teenuseid, sest nad seisavad silmitsi muutustega oma elus ja vajavad mingit emotsionaalset tuge.
Teised käivad psühholoogi juures õppida oma emotsioone juhtima või vältida neid korduvalt kummitavaid negatiivseid ja kahjulikke mõtteid. Teistel juhtudel lähevad inimesed teraapiasse, et hirmust üle saada või motivatsiooni taastada seoses nende inimeste või tegevustega, mis neid varem täitsid.
Lisaks on inimesi, kes lähevad teraapiasse, sest nad tunnevad end üksikuna või nad ei suuda luua afektiivseid sidemeid tervislikul viisil. Teraapiaseansid valivad igal juhul ühe või teise tee, eesmärgiga, et inimene toibuks emotsionaalselt ja suudaks oma isiklikule olukorrale parimal võimalikul viisil vastu astuda.
Igal juhul on inimesi, kes lähevad psühholoogi juurde, sest tunned vajadust kellegagi rääkida. Teraapiasse minekuks ei ole vaja, et meiega juhtuks midagi halba või tunneksime ennast või oma elu halvasti. Vastupidi, teraapiaseansid võivad olla piisav koht juhtimiseks ja emotsionaalseks reguleerimiseks, et iga päev tervislikult ja rikastavalt läbi minna.