Teie laps kasvab ja aja möödudes muutub ka tema arenguviis ja kehaehitus. Teie uued muudatused hõlmavad ka uut dieeti, mida teie keha aja jooksul lubab toidu uus tutvustus. Saabudes 5-kuuseks on oluline teada, mida laps süüa tohib ja seda arutame hiljem.
Imikud juba 5 kuu vanused hakkab liikuma rohkem ja teie ülemised jäsemed võtavad palju rohkem jõudu. Ta suudab oma keha kätega maast lahti tõsta ja see paneb teda nägema, et tal on rohkem iseseisvust. Nende stiimulid ja mured kasvavad, ja see suureneb samal ajal, kui peate lisama uusi toiduaineid.
Mida võib 5-kuune laps süüa?
Lastearstivisiitidel on väga tõenäoline, et antakse juhiseid uute toitude kasutuselevõtt. Laps võib olla 5 kuuselt valmis ühendamiseks tahked toidud nagu Puuviljad.
Beebi jätkab teie piima joomist ja kui see on rinnapiim palju parem. Piimatooted on täiuslik täiendus teie uuele dieedile ja rinnapiimana poleks probleemi jätkata nii kaua kui vaja. Kuigi WHO soovitab seda rinnaga toitmine on eksklusiivne kuni kuus kuud, poleks probleemi jõuda palju üle kahe aasta, et kui ema otsustab.
Gluteenivabad teraviljad need on ideaalne täiendus teie dieedi täiendamiseks. Võite alustada pudruna, lisades need oma piimaampsudesse. See hakkab pihta esimestele pudelitele kulbi lisamine ja päevade edenedes lisatakse veel üks kastrul. Neid täiendatakse vähehaaval, kuni saavutate kaalu ja vanuse järgi vajaliku teraviljakoguse.
Kuidas puuvilju tutvustada
Laps võib hakata puuvilju sööma ja see on nii mis on küps ja hooajal. Parim, mida saate soovituslikult aktsepteerida, on banaan, pirn, õun ja apelsin. On teatud puuvilju, nagu virsik, aprikoos või punased puuviljad, mida ei soovitata kasutada enne 12 kuu vanust.
Puuviljad on paremad valmista need pudruks ilma suhkrut või mett lisamata. Ideaalne on segada tükk igast puuviljaformaadist ja segada see vähese apelsinimahla või piimaga. Seda saab proovida ühe puuviljaga ja järk-järgult lisada uusi puuvilju, nii et eristada maitseid järk-järgult.
Võib teha ka putrusid ja segada lusikatäis gluteenivaba teravilja. Imikutoit on hea valik, kuid looduslikud puuviljad on alati paremad, kuna need pakuvad palju paremini kõiki oma kiudaineid ja toitaineid.
Köögiviljad ja liha 6 kuu vanuselt
Tutvustatakse ka juurvilju ja Neid tuleb keeta ja püreestada. Ettevaatlikult soovitatakse süüa kartulit, porgandit, rohelisi ube, suvikõrvitsat, kõrvitsat ja porrulauku. Neid keedetakse ilma soolata.
En Madres Hoy pakume teile mõningaid kreeme et saaksite ette valmistada ja koos näpunäidetega, kuidas neid vihkamata tutvustada. Näete, kuidas teha a "Kõrvitsa ja porgandi kreem" või "Magus köögiviljapüree".
Hiljem ja tasapisi see kaob liha tutvustamine. Ideaalne on kana, lisades tükikese köögiviljapüreedesse. Hiljem lisatakse vasika-, sea-, kalkuni- või lambaliha, et välistada võimalikud allergiad.
Tehakse uute toitude tutvustamine järk-järgult ja järk-järgult. Teie igapäevane söök on alati valmis piimapudeli võtmisega, nii formuleeritud kui ka looduslikud. Toit on alati parem püreedena võtta, et ei lämbuks, kuigi on emasid, kes annavad võimaluse võtta tükike, kui laps sellega hästi toime tuleb. Et rohkem teada saada, võite lugeda "Kuidas alustada lapse toitmist ilma toitu purustamata."