Laps alates 6 kuust hakkab sõltuma täiendav dieet. Mida võib 6-kuune laps süüa? Kas teie dieedis on endiselt keelatud toiduaineid? Kas tahke toiduga alustamine on ohutu?
Aastaid tagasi süüa võiks vähehaaval pakkuda, pidite isegi minema nimekirjaga kõikidesse kohtadesse, et võtta teadmiseks toiduained, mida saaksime olenevalt teie jooksvast kuust pakkuda. Kuni ta oli aasta või 18 kuud vana, ei saanud talle pakkuda teatud toite, mis nüüd saab seda pakkuda 6 kuu vanuselt. Siiski on toite, mida ei saa pakkuda ja mida kirjeldame allpool.
Mida võib 6-kuune laps süüa?
Laps selles vanuses tunnevad juba vajadust või uudishimu pere laua taga söödava toidu maitsmise eest. Võimalus neid toite väga väikeste annustega pakkuda on positiivne. Sellel viisil puutub otseselt kokku erinevate tekstuuride ja maitsetega.
6 kuu vanuselt võib laps süüa peaaegu kõike. Ta on kõrvale jätnud eranditult piimasegu või rinnapiima, kuid see ei tähenda, et see on endiselt tema põhitoit.
Poiss või tüdruk tuleb hakata toiduga kurssi viima ja võite pakkuda talle toitu väikeste tükkidena, et ta saaks neid kätega kinni püüda. See on lihtne viis panna nad oma kuju, värvi, maitset ja tekstuuri maitsma, kuid kui nad söövad väikese koguse, on parim viis oma dieeti täiendada. püreede kaudu. Proovida saab mõnda püreed, millest oleme juba kirjutanud seda linki
On oluline, et uued toidud, mis on kasutusele võetud on ajaliselt jaotatud. Selle teabega tagame, et kõik, mida nad proovivad, ei põhjusta allergiat. Seetõttu on parem seda pakkuda, proovida ja kui allergiat pole lisage see päevi hiljem oma igapäevasesse dieeti.
Millised on 6-kuuse beebi dieedi jaoks parimad toidud?
6-kuusele beebile mõeldud toite on lai valik ja lai repertuaar. Rauarikkad toidud on nende toitumise aluseks ja leiame seda teraviljadest, kaunviljadest, veiseliha, kana, kalkun, sealiha ja kala.
Teraviljad nagu kaer, nisu ja oder on teie dieedi asendamatud allikad. Võite alustada pudrust ja pudelist piima sisse viimisest isegi lusikatäie teravilja.
Kala on veel üks põhitoit, mis kuulub klassi valge kala ja omega-3 rikkad kalad. Seda tüüpi liha ei ole soovitav pakkuda, kui see on elavhõbedarikas. Nii kala kui liha tuleb pakkuda kaks kuni kolm korda nädalas.
Keelatud toidud teie dieedis
Püreed on üks roogadest, mis lisatakse beebi toidulauale, kui ta hakkab sööma tahket toitu. Nendes retseptides on köögiviljad ja liha, kuid ettevaatlik tuleb olla laialeheliste juurviljadega nagu veits mangold või spinat.
- Samuti ei ole soovitatav toidu sisse soola panna, kuna nende neerud ei ole veel arenenud naatriumi töötlemiseks.
- Mett ja suhkrut ei soovitata. Mett ei saa veel lisada, kuna see võib põhjustada botulismi toidumürgitust. Suhkur ei ole mürgine, kuid nii noorelt võib see põhjustada hambakaariest ja rasvumist.
- Seoses liha sa pead keelata need, kes jahivad. Kalaga pead vältige suurte ostmist, nagu harilik tuun, hai, haug või mõõkkala.
Ei ole rohkem alustage oma toitumise hea arenguga kuna nad olid nii väikesed. On oluline, et nende toitumise alus oleks nende õigeks arenguks ideaalne. See on teie kasvu tugisammas.