Kala on põhiline toit õige arengu ja kasvu jaoks beebi. See on toit, mis on täis valke, tervislikke Omega 3 rasvu, vitamiine ja muidugi erinevat tüüpi mineraale. Kõik see muudab kalad teie lapse toidusedelis üheks oluliseks toiduks. Igasugused kalad ei sobi aga väga väikestele imikutele.
Oluline on toitu järk-järgult sisse viia, et saaksite sel viisil kogu aeg hoiatada, kui see toit tekitab lapsele mingit tüüpi talumatust või allergiat. Kalade puhul see viiakse beebi dieeti pärast täiendava toitmise esimest faasi, see tähendab umbes 10 kuud valgete kalade puhul. Rasvade kalade osas peaksite ootama, kuni teie laps on 18-kuune, et lisada need lapse toidulauale.
Kuidas kala beebi toidusedelisse viia
Enne kala lisamist lapse toidulauale peate alustama teistest seedimist soodustavatest toitudest, nagu puu- ja köögiviljad. Kui see esimene etapp on läbi, saate selle lisada valge kala, näiteks merluus, kukk, merlang või merikeel, mis juhtub tavaliselt umbes 10 kuu jooksul. Ehkki need on üldised soovitused, on erandeid ja seetõttu on oluline, et järgiksite oma lastearsti soovitusi, enne kui alustate toiduga või katsetate omaette.
Siiski sisse Madres Hoy võite leida olulisi näpunäited, mis aitavad teil selles beebi elus selles olulises protsessis osaleda. Meie jäetud linkidelt leiate teavet lapse toitmise kohta täiendava toitmise erinevates etappides.
- Esimesed sammud sissejuhatusest kuni toit 6 kuu pärast
- Teine etapp pärit täiendav söötmine 9. kuul
- Muutused söötmisel täitmisel esimesel aastal
Kalapuder imikutele
Kala küpsetamine beebi esimeste pudrude jaoks on kõigil juhtudel sama. Sõltumata sellest, kas kasutate merluusi, merlangi, merikala või teie valitud valget kala, peate seda tegema keetke see vees ja soola lisamata. Peske kala enne küpsetamist väga hästi ja kui see on keedetud, oodake, kuni see on soe, et saaksite seda sõrmedega purustada. On väga oluline, et eemaldaksite toidus olevad okkad.
Ärge kasutage puljongit toidu valmistamiseks, kuna selles kontsentreeritakse ained, mis ei ole suures koguses kasulikud beebi ebaküpse seedesüsteemi jaoks. Valget kala võib segada erinevate köögiviljade ja looduslike puljongidega, nagu köögiviljapuljongid, ja isegi rinnapiima või piimaseguga.
need on kaks kalapudru aluse ideed imikutele alates 10. elukuust.
Magus köögivilja- ja kalapuder
- Tükike suvikõrvits
- 1/2 kartulit
- supilusikatäis herned pakkumine
- 80 gr Valge kala (merluus, merikeel jne)
Kui kala on keedetud ja tükeldatud, jätame köögiviljade ettevalmistamise ajaks reservi. Peseme väga hästi ja hakkime suvikõrvitsa ja kartuli, Keeda väikeses koguses vees pehmeks, umbes 15 minutit. Kui küpsetamiseks on aega 5 minutit, lisage herned. Me katame pajaroa ja laseme sellel paar minutit puhata, nii et saadud puljong väheneb.
Segistiga purustame kõik koostisosad hästi, lisades lõpuks kala ja veendudes, et kõik oleks hästi kulutatud (esimestel kuudel). Lõpetuseks lisame näputäie toorest neitsioliiviõli.
Merluus ja bataadipuder
- Keskmine magus kartul või maguskartul
- 1 zanahoria
- 1 porrulauk
- 80 gr valget kala
Köögivilju peseme ja hakkime hästi, paneme keeda väikese koguse veega ja soola lisamata ega muid vürtse. Kui puljong ei vähene täielikult, võime liigse eemaldada teelusikaga. Lisage kala juba keedetud ning luudeta ja nahata. Purustame kõik väga hästi, kuni saavutame soovitud konsistentsi, olenevalt beebi vanusest.
Igal juhul võite lisada omatehtud köögiviljapuljongit või natuke piima rinnapiim (või piimasegu), mis aitab teil saavutada kalapudru eelistatud tekstuuri.