Ema kõige hullem õudusunenägu on näha, kuidas laps saab haiget. Teadmiseks, et ei pea olema selle ala spetsialist. Kuid, mõnel emal on stressi või traumaatiliste olukordade põhjustatud hirmude ajal õudusunenäod.
Need on tavaliselt korduvad unenäod, tavaliselt väga reaalsed ja ängistavad. Sellised unenäod, millest on hea meel ärgata, ja jooksed oma lapsi vaatama, et veenduda, et kõik sujub. Ainult nende magamise jälgimine rahustab teid ja natuke õnne saate uuesti magama minna.
Miks mul sellised õudusunenäod on?
Vastus on ilmne, sest sa kardad. Kui keegi on stressis ja ahastuses, kipub ta unistama sellest, mis teda kõige rohkem häirib ja mida kõige rohkem kardab. Kui see hirm on, et teie lapsi kahjustatakse, on selge, et unistate sellest. Võite unistada, et neid jälitatakse, röövitakse, tehakse füüsiliselt haiget. Mida iganes te kardate, et nad nendega teevad, see on see, mida näete nendes unenägudes kõige rohkem juhtuvat.. Ükskõik kui keerdunud ja veider see ka pole, näete seda sellise reaalsusega, et arvate, et see tegelikult toimub.
Kui olete ka üks seda tüüpi super sõdalastest emadest, kes on ekstreemsetest olukordadest üle saanud, on selge, et näete oma lastel seda olukorda uuesti läbi elamas. Sest seda kardab kõige rohkem ema, kes on selle ajani kannatanud. Seestpoolt murtud ema jaoks pole midagi valusamat kui näha, kuidas tema laps samamoodi murdub.
Kas on võimalik neid kontrollida?
On olemas nn selge unenägu, mis pole ei rohkem ega vähem, kui teadmine, et näed und. Kui on sellised õudusunenäod, saate kontrollida, mis teie unes juhtub, ja olla võidukas. Realismi täis õudusunenäoks olemise korral on unenäo enda jaoks vähe võimalik teha.
Kui üritate nende tekkimist takistada, proovige ennast mitte liiga palju pingutada. Õudusunenäod täiskasvanutel tekivad erinevate tegurite tõttu, näiteks järgmised:
- Füüsilised põhjused, nagu valu või palavik.
- Uus ravim või ravim.
- Vaadake õudusfilmi, mis on teid šokeerinud.
- Pärast söömist liiga vara magama minek või liiga täis.
- Töö- või isiklikest olukordadest tingitud stress.
- Traumaatiline olukord.
- Mis tahes ravimitest või ravimitest loobumine.
Korduvate õudusunenägude korral on võimalik, et seisame silmitsi teatud tüüpi häiretega uni, näiteks öine terror või narkolepsia. See võib olla ka hingamishäire (uneapnoe) või ärevus- või depressioonihäire, sealhulgas traumajärgse stressi sündroom. Viimase jaoks alati on soovitatav minna spetsialisti juurde, teie jaoks on parim nõu anda meile sobiva ravi osas.
Teine suur põhjus, miks me näeme õudusunenägusid
On eksperte, kes seda kinnitavad põhjus, miks meie keha korduvaid õudusunenägusid tekitab, on tingitud vajadusest ületada kõige hullemad hirmud. Teisisõnu, need õudusunenäod on meie enda aju kaitsemehhanism, et omaenda hirmudest üle saada.
Kui me aktsepteerime seda teooriat tõesena, pole üllatav, et enamik inimese õudusunenägudest toimub lapsepõlves ja noorukieas. Need on etapid, milles tuleb ületada raskemad olukorrad ja rohkem muudatusi. Pole ime, et nad kardavad peaaegu kõike. Elamiseks on palju tõkkeid, väga rasked hetked elus, mis võivad põhjustada palju stressi. Nagu me juba ütlesime, on õudusunenägude puhul üks olulisemaid tegureid.
Ei saa eitada, et inimese keha on põnev, mis teaduse edenedes meid igas uuringus alati üllatab. Sellel suurel tundmatul ajul on funktsioone, mida me isegi ei oska ette kujutada, ja tundub, et üks neist on meile meelde tuletada, et meie kõige hullemad hirmud eksisteerivad ainult meie mõtetes.