Lisasööt on arusaadav, uute toitude tutvustamine beebi dieedis. Kuni see aeg saabub, last söödetakse ainult piimaga, kas rinnapiimaga või piimaseguga. Ehkki piim on endiselt peamine toit, tuleks kindlast hetkest alates lisada beebi dieeti tahke toit.
Ehkki iga lastearst võib anda teile erineva arvamuse selle kohta, milliseid toite peaks lapsele pakkuma või mitte, on üldised juhised igal juhul põhimõtteliselt samad. Samuti ei mõjuta see seda, kui valite selle asemel, et alustada täiendavat püreesöötmist Baby Led võõrutamine. Küsimus on selles, kuidas toitu tuleks pakkuda, ruumi uue toidu vahele jätta muud spetsialistide soovitatud põhijuhised.
Täiendava söötmise sissejuhatavad juhised
Hispaania lastearstide liidu (AEP) hinnangul on soovitatav tahke toidu tutvustamiseks oodake kuni 6 kuud. Enne 6 kuud ei ole keha seedimise, immuunsuse ja neuroloogia tasandil veel piisavalt küps, et laps saaks toitu õigesti ja tervislikult seedida ja omastada.
Tavaliselt umbes 6 kuu vanused beebil on juba piisavalt oskusi piisavalt, et saaks süüa tahkeid toite. Ta saab nüüd kaela toetada, ta suudab toitu haarata ja käes hoida, ta jääb toega istuma ja ta on kaotanud ekstrusioonirefleksi, st ei sülita enam toitu keelega välja. Lisaks hakkab laps sellest vanusest alates huvi tundma toidu ja toidu vastu, mida vanemad söövad.
Kui on aeg hakata imikule erinevaid toite pakkuma, on oluline arvestada teatud aspektidega. Lisaks valitud toidule, mis on tavaliselt kergesti seeditav puu- ja köögivili, näiteks banaan, pirn, õun, apelsin, suvikõrvits, roheline uba või kartul. Oluline on jätta ruumi toitude vahel.
Aeg söögikordade vahel
Iga kord, kui pakume imikule toitu, on vaja oodata 2 kuni 3 päeva. Sel moel saame jälgige, kas toit meeldib beebile, kas see seedub hästi ja kas ilmneb mingisugune reaktsioon või mitte. Toidud, millega alustatakse täiendavat söötmist, on tavaliselt kergesti seeditavad. See tähendab, et väga harvadel juhtudel põhjustavad nad allergilist või talumatut reaktsiooni.
ka on väga oluline pakkuda toitu ükshaaval. Enne erinevate toitude püreede või putru valmistamise alustamist on vaja kontrollida, kuidas igaüks neist omastatakse. Lisaks, kui me segame kokku mitu toitu ja beebile see ei meeldi, siis vaevalt õnnestub meil välja selgitada, milline toit talle ei meeldi. Kui beebi näitab 2 või 3 päeva pärast teatud toidu tagasilükkamist, proovige mõnda muud ja proovige mõne päeva pärast uuesti.
Piim peaks olema peamine toit esimesel eluaastal
On väga oluline meeles pidada, et beebi toitmine esimesel eluaastal peaks põhinema peamiselt piimal. Rinnapiim on beebi jaoks parim toitKuid kui see pole võimalik, sisaldab see koostis toitaineid, mida beebil on vaja kasvada ja korralikult areneda. Lisasöötmisele tuleb läheneda kui pikamaajooksule.
Ärge kiirustage beebi jaoks igasuguste toitude söömist. Tegelikult kulub paar aastat, enne kui teie laps saab mõnda toitu ohutult süüa. Nagu rohelised lehtköögiviljad, mida tohib süüa alles esimesel aastal. Suured kalad, mida suure elavhõbedasisalduse tõttu imikutele ei soovitata. Või pähklid, mida kõrge lämbumisohu tõttu soovitatakse alles pärast 3. või 4. eluaastat.
Samuti ei tohiks te pakkuda oma lapsele ebatervislikke toite koos liigse suhkru või soolaga. Puuviljamahlad ei anna mingit kasu isegi siis, kui need on omatehtud purustatud viljad kaotavad vitamiinid ja mineraalid ning suurendab selle looduslikku suhkrusisaldust. Valige toit alati loomulikul kujul, kergelt küpsetatud või röstitud ja kahvliga püreestatud kujul. Vähehaaval sööb teie laps järjest rohkem toitu ja saabub päev, mil ta sööb kõik ära.