Kas raseduse ajal on võimalik krevette süüa?

süüa krevette raseduse ajal

Tervisliku toitumise järgimine on raseduse ajal hädavajalik, sest sellest sõltub suurel määral lapse areng. Seetõttu on see väga oluline järgige arsti toitumissoovitusi raseduse saabumisel, samuti lapsele kahjulike toitude ja toodete kõrvaldamine. Mis puudutab toite, mida ei tohiks süüa või mida peaks, siis on palju kahtlusi, midagi täiesti loomulikku.

Mereannid tekitavad kahtlusi rasedate naiste toitumise osas ja kuna need ei ole igapäevane toit, on see normaalne. Üldiselt ei soovitata mereande raseduse ajal süüa, välja arvatud juhul, kui need on aeg-ajalt väga hästi küpsetatud ja arsti järelevalve all. Samas krevetid on lubatud ja kas on võimalik raseduse ajal süüa.

Söö krevette raseduse ajal, kas see on võimalik?

Krevette võib raseduse ajal süüa nii kaua, kui neid tarbitakse mõõdukalt ja aeg-ajalt, hästi küpsetatult ja äärmuslikke ettevaatusabinõusid järgides. See on sellepärast, et sisaldavad väga vähe elavhõbedat ja seetõttu pole see ohtlik toit. Nüüd, nagu öeldakse, väikestes kogustes ja seda kuritarvitamata, sest kõik üleliigne võib olla kahjulik.

Arvesse tuleks võtta krevettide valmistamist ja söömisviisi raseduse ajal. Mingil juhul ei tohi neid süüa toorelt ega marineeritult, kuna on oht haigestuda muuhulgas anisakkide põhjustatud haigustesse, mis on beebile väga ohtlikud. Seega, kui soovite raseduse ajal krevette süüa, peaksite seda tegema veenduge, et need on väga puhtad ja hästi küpsetatud ja isegi varem sügavkülmutatud. Nii eemaldate kindlasti võimalikud bakterid toidust.

Teisest küljest peaksite teadma, et krevetid on väga tervislik toit ja seetõttu on nende tarbimine raseduse ajal soovitatav. Muu hulgas on need mõned Krevettide eelised raseduse ajal.

  • Nad on madala rasvasisaldusega, need peaaegu ei anna kaloreid ja te ei tohiks muretseda kaalutõusu pärast seda toitu raseduse ajal tarbides.
  • Valgurikas, toitaine, mis sekkub lihaste moodustamisse ja lihasmassi säilimisse.
  • Nad on rikkad ka aminohapete poolest, mis on asendamatud rasvhapped, mida organism ei suuda loomulikult sünteesida.
  • Nad annavad raudaSeetõttu soovitatakse krevette raseduse ajal. Raua panus hoiab ära aneemia ja sekkub lapse verevarustusse. Teisest küljest vähendab raud enneaegse sünnituse tõenäosust.
  • Krevetid on rikkad Omega 3 rasvhapete poolest, aine, mis osaleb beebi närvisüsteemi arengus ja tema silmade moodustamises.

Karpide söömise ohud

Kuigi kasu on palju, võib krevettide söömine raseduse ajal olla ka ohtlik. Seetõttu peate olema väga ettevaatlik ja sööma neid mõõdukalt ja teie rasedust kontrolliva arsti järelevalve all. Need on mõned krevettide söömise riskid raseduse ajal

  • Kolesterool, kui teil on see enne rasedust kõrge, võib krevettide tarbimine põhjustada selle tõusu.
  • Toiduallergiad, karpide tarbimine on seotud erinevate toiduallergiatega. Raseduse ajal on need veelgi ohtlikumad, kuna võivad mõjutada lapse arengut. Seetõttu, kui olete kunagi seda tüüpi toodete suhtes tundlikkust näidanud, on soovitatav neid raseduse ajal vältida.
  • Kõrge elavhõbeda tase. Põhimõtteliselt on suured kalad need, mis sisaldavad suures koguses elavhõbedat ja seetõttu tuleks neid raseduse ajal vältida. Selle ja teiste ohtlike ainetega võivad aga krevetid kokku puutuda, mis võib põhjustada elavhõbedamürgistuse.

Vältimaks probleeme, mis võivad raseduse ja lapse arenguga seotud tüsistusi põhjustada, on enne mis tahes otsuse tegemist kõige parem konsulteerida arstiga. toitmine on võtmetähtsusega naise elus sellel tähtsal hetkel. Vältige toidu söömist, mis võib tervist kahjustada oma tulevase lapse jaoks ja saate nautida õnnelikku ja tervet rasedust.



Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.