Kuidas raseduse ajal kala süüa
Me ütleme teile, kuidas raseduse ajal kala süüa. Kumb on ohutum, mis keelatud ja kuidas seda tarbida.
Toitumine
Kas keefiri joomine raseduse ajal on ohutu?
Kas on võimalik raseduse ajal keefirit juua? Analüüsime kõiki selle supertoidu plusse ja miinuseid ning millistel asjaoludel seda võtta.
Aluseline dieet ja selle eelised
Kas sa tead aluselist dieeti? Te peaksite teadma, millel see põhineb, ja lugematuid eeliseid, mida see meie tervisele võib pakkuda.
BLW: keelatud toidud
Kui järgite lapse toitmisel BLW lähenemisviisi, ärge jätke tähelepanuta, milliseid keelatud toite peaksite kaaluma.
Imikute spinat: kas see võib olla ohtlik?
Imikute spinat võib olla liiga ohtlik, kas teate, miks? Uurige, millal ja kuidas neid meiega pakkuda.
BLW-meetodi juhend: näpunäited edukaks alustamiseks
Kas sa tead blw meetodit? Ärge kaotage üksikasjalikult seda, kuidas seda tüüpi toitmine vormistatakse, lisades oma lapsele tahket toitu.
Kallis raseduse ajal, kas see on kasulik?
Mesi on võimas looduslik aine, mis on loodud mesilase Apis mallifera või erinevate alamliikide poolt. See luuakse läbi...
Millises vanuses saavad lapsed infusioone juua?
Ekspertide sõnul võivad lapsed alates 3. eluaastast võtta infusioone, kuigi aeg-ajalt ja ettevaatusabinõusid järgides.
Hüdrolüüsitud piim, milleks see on?
Kas teate hüdrolüüsitud piima eeliseid ja kõike, mis on seotud? Võtke teadmiseks, sest me selgitame kõiki selle toiduga seotud kahtlusi.
7 õhtusöögiideed 1-aastasele beebile
Kas teie laps kasvab? Kas vajate 1-aastasele lapsele õhtusöögi ideid? Täna jagame teiega seitset õhtusööki, ühe iga nädalapäeva jaoks.
Kas ma võin raseduse ajal juua kofeiinivaba kohvi?
Käsitleme plusse ja miinuseid selle kohta, kas võite raseduse ajal kofeiinivaba kohvi juua. Kas see on kasulik või kahjulik?
Avastage segatüüpi BLW: uus seiklus imikute toitmises
Üha rohkem vanemaid valib beebi toitmisel segatüüpi BLW... me räägime teile kõike!
Kas teravilja on soovitatav pudelisse panna?
Kui kavatsete oma beebipudelisse teravilja lisada, siis ärge jätke tähelepanuta seda, mida me allpool arutame.
Toiduideed 1-aastasele beebile
Kui teil on aastane beebi ja te ei tea, millega teda toita, siis ärge jätke ilma kõigest, mille oleme teile selles artiklis ette valmistanud!
Mis on relakaator ja millised on selle eelised?
Kas soovite teada, mis on relakaator? See on seade, mis aitab palju lapse rinnaga toitmisel ja selgitame selle kõiki eeliseid.
Kas ma võin raseduse ajal pähkleid võtta?
Kas ma võin raseduse ajal pähkleid võtta? Ülioluline on teada kogu raseda naise toitumist ja me analüüsime seda.
4 laste rasvumise sümptomit, mida peaksite teadma
Laste ülekaalulisuse sümptomiteks on hingamisprobleemid, valu põlvedes või liigne rasv kõhus.
Kas rinnaga toitmine aitab teil kaalust alla võtta?
Pärast sünnitust vajab keha taastumiseks aega. Pole kiiret kaotada kaalu, mis on olnud…
Kuidas teada saada, kas teie laps on näljane?
Kas sa tead, kas su laps on piisavalt söönud või on ikka näljane? Me õpetame teile, kuidas saate seda tuvastada.
Retseptid aneemia vastu võitlemiseks raseduse ajal
Kas olete rase või kavatsete olla? Nende retseptide abil hoolitsege oma dieedi eest, et võidelda aneemiaga raseduse ajal.
Kas raseduse ajal on hea võtta sojakastet?
Sojakastme võtmine raseduse ajal võib olla kahjulik mitmel põhjusel. Allpool avastame, mis need on.
Kas spinat on raseduse ajal kasulik?
Raseduseaegne spinat on hea, kuid ole ettevaatlik!See sisaldab toitumisvastast koostisainet, millega peame arvestama.
Võrgututt
Võrgust lutt võib olla väga kasulik, et tutvustada meie lapsele tahket ja uut toitu ilma riskideta.
8 suupisteideed 1-aastastele beebidele
Kas otsite suupisteideid 1-aastastele beebidele? Täna pakume välja kuni kaheksa, et need oleksid mitmekesised ja igav ei hakkaks.
Mida söövad 18-kuused lapsed? Parim dieet selle arendamiseks
Mida söövad 18-kuused lapsed? analüüsime, kuidas nad toituvad, mida nad võivad selles vanuses süüa ja millist dieeti on kõige parem järgida.
Kuidas asetada last rinnaga toitmise ajal
Pakume teile parimat juhendit, kuidas saavutada rinnale õige riiv, et teie ja teie laps saaksid nautida parimat rinnaga toitmist
Õhtusöök lastele vanuses 6 kuni 12 aastat
Kui soovite õhtusöögiideid lastele vanuses 6–12 aastat, siis jätame teile mõned tasakaalustatumad valikud, mis neile meeldivad.
Mis on partii keetmine
Kas tead portsjonit valmistamist ja millised on selle suured eelised? Räägime teile kõike seda ja palju muud, et saaksite planeerida.
Kunstpiim: kõige levinumad küsimused
Millist kunstpiima saate oma lapsele anda? Kõik piim ei aita kõigele, vaatame, kas teil on gaasid, regurgitatsioon...
Imetamine, terviseeliksiir
Avastage kõik rinnaga toitmise eelised. Aitame lapsel välja tulla tugevamana ja väiksema kalduvusega ülekaalulisusele ning veelgi enam...
Mu laps ei lõpeta söömist, mida teha?
On suur teadmatus, millal on juhtumeid, kus beebi söömist ei lõpeta. Tegelikult iga poiss või tüdruk...
Kas on võimalik raseduse ajal juua sojapiima?
Kas soovite teada, kas võite raseduse ajal juua sojapiima? Pakume kõiki võtmeid koos nende eeliste ja puudustega.
Kas laste toitmiseks on soovitatav kasutada seemneid?
Selgitame välja kõik kahtlused, kas laste toitmiseks on soovitatav kasutada seemneid, pähkleid ja kaunvilju.
Kas lapsed saavad juua õlut ilma alkoholita?
Lapsed ei tohiks alkoholivaba õlut juua, isegi mitte juhuslikult, kuna need kõik sisaldavad alkoholi, aga ka muudel põhjustel.
Nõuanded algajatele: kui palju putru peaks laps sööma?
Kas teate, kui palju putru peaks laps sööma alates 6. elukuust? Toome välja kõige ligikaudsemad summad, mida peaksite teadma.
Kui mu laps oksendab, kas ma toidan teda uuesti?
Kas pole kindel, kas toita oma last pärast oksendamist? See on väga levinud kahtlus, mis laheneb oksendamise põhjuse teadmisega.
Millal hakkavad imikud tahkeid aineid sööma?
Imikud hakkavad sööma umbes 6 kuu vanuselt, kuigi olenevalt beebi ja pere vajadustest on ka erandeid.
Parim segatoitepudel
Selgitame kõike, mida peate selle imetamisvõimaluse kohta teadma, lisaks parimale pudelile segaimetamiseks.
Kuidas teha lastele suvetoite
Mõnikord tekivad kahtlused laste suviste toitude osas, sest kuumus muudab nad vähem näljaseks, pange need ideed kirja.
Kuidas aidata teismelist söömishäiretega
Kas teie tütrel on söömishäire ja te ei tea, kuidas teda aidata? Siin on mõned näpunäited selle paremaks muutmiseks.
Mida saab süüa 6-kuune laps
Räägime teile, mida võib 6-kuune beebi süüa, et ta terve ja terve kasvaks. Ärge jätke tähelepanuta ka keelatud toiduaineid.
Õhtusöögid, mis lastele meeldivad
Kui ideed on otsas, jätame teile mõned õhtusöökide näol, mis lastele meeldivad ja millest nad ei saa keelduda.
Kas surimi ja rasedus ühilduvad?
Kas surimi võib raseduse ajal tarbida? Kõigile neile küsimustele vastame koos kõigi dieedi eeliste ja miinustega.
Suitsulõhe raseduse ajal, kas saate seda võtta?
Kas on võimalik raseduse ajal süüa suitsulõhet? Kõigi nende kahtluste korral selgitame kõiki plusse, et saaksite seda õigesti võtta.
Beebi hommikusöök 1 aasta
Toome teieni terve rea lihtsaid ja lihtsaid hommikusöögiretsepte 1-aastastele beebidele, mis kõik sisaldavad tervislikke ja looduslikke koostisosi.
Kuidas valmistada teraviljapudelit 4-kuusele beebile
4-kuuse lapse jaoks teraviljapudeli valmistamiseks peate järgima mõningaid meetmeid, et vältida tarbetuid riske.
Mis on gluteen ja kus seda leidub?
Gluteen on valk, mida leidub teraviljades nagu nisu, oder või rukis, seda kasutatakse ka töödeldud toiduainetes ja muudes toodetes.
Kui kaua pudel valmistatud piimasegu säilib?
Valmistatud piimasegupudelit võib hoida kuni tund, kui laps on juba piima jooma hakanud.
Kuidas vältida imikute sülitamist
Imikute regurgitatsioon on esimesel eluaastal vastsündinutel väga levinud, nende näpunäidete abil saate seda vältida.
Kui laps on täis topitud
Kuidas teada saada, kui laps on täis topitud? See võib olla keeruline, kuid kirjeldatud näpunäidete abil tunneme selle kergesti ära.
Millist toitu sööb 6-kuune laps?
Kui teil on vaja teada, kuidas toita 6-kuust last, siis räägime teile parimatest ja keelatud toiduainetest.
Kummel raseduse ajal
Kummel raseduse ajal võib avaldada palju kasulikke mõjusid, kuna see on lõõgastav ja seedimist soodustav toime.
Kuidas rinnaga toitmist lõpetada
Imetamise lõpetamine on väga oluline ja isiklik otsus. Peate seda alati tegema lugupidavalt, et mitte kahjustada last.
Kui kaua kulub piima kerkimiseks
Kõigile emadele, kes soovivad imetada, selgitame, kui kaua võtab pärast sünnitust piima tõus.
Köögiviljad 6 kuu vanustele imikutele
Kui te ei tea, milliseid köögivilju 6-kuustele beebidele kinkida, siis ütleme teile, millised on neile kuus parimat.
Mida teha, kui mu 4-kuune laps ei taha süüa
Mida teha, kui mu 4-kuune laps ei taha süüa? Sellist tüüpi kahtluste korral selgitame mõnda huvipunkti, mis võivad aidata.
Kuidas iiveldusest lahti saada: pane need näpunäited kirja!
Kas teate, kuidas saate raseduse ajal iiveldust eemaldada? Anname teile kõige tõhusamad näpunäited, et saaksite nendega hüvasti jätta.
Mis on olla tsöliaakia?
Tsöliaakia tähendab, et põete haigust, mida nimetatakse tsöliaakiaks, mis on teraviljas sisalduva valgu, gluteeni talumatus.
Mida saab süüa 10-kuune laps
See, mida 10-kuune beebi võib süüa, on praktiliselt kõike, välja arvatud õline kala või rohelised lehtköögiviljad.
PFAS: toksiinid rinnapiimas
Kui olete kuulnud või lugenud hiljutisest Seattle'i piirkonna uuringust rinnapiima toksiinide (PFAS) kohta, olete kindel...
Millal hakkab rase naine piima võtma?
Kui olete saamas emaks, võite nüüd mõelda, millal rinnapiim saabub.
Keelatud toidud imetamise ajal
Mõned toidud on imetamise ajal keelatud, näiteks šokolaad, kofeiini sisaldavad joogid, alkohol või ultratöödeldud tooted.
Köögiviljad 6 kuu vanusele lapsele
Parimad köögiviljad 6-kuusele beebile on need, mida on kerge seedida ja mis kujutavad endast vähimat allergia- ja talumatuse ohtu.
Muna raseduse ajal: liitlane teie lauas
Üks esimesi kahtlusi, mis tabab iga rasedat naist, on see, millist dieeti järgida, et laps…
Minu laps sõi väga hästi ja nüüd ta ei taha süüa: miks ja mida teha?
Kui teie laps ei taha süüa ja tegi seda varem probleemideta, on võimalik, et ta on läbimas kasvu- või toitumiskriisi.
Mis on ebatervislik toitumine
Ebatervislik toitumine on see, kus enamik toiduaineid töödeldakse ja toodetakse tööstuslikult.
Kas on võimalik süüa sobrasadat raseduse ajal?
Sobrasada söömine raseduse ajal ei ole soovitatav, sest see on toode, mis pärineb toorest sealihast.
Kas raseduse ajal on võimalik krevette süüa?
Krevettide söömisel raseduse ajal on nii palju eeliseid kui vastunäidustusi, need on ühed kõige olulisemad.
Kui kaua pudel valmistatud piimasegu säilib?
Kui kaua pudel piimasegu kestab? Ja kuidas pulbrilist segu säilitatakse? Kas saate selle külmutada? Siin on vastused kõigile teie...
Kuidas vältida imikute regurgitatsiooni?
Imikute sülitamine pärast söömist on väga levinud, kuna nende seedesüsteem pole veel täielikult välja arenenud...
Kui kaua säilib rinnapiim väljaspool külmkappi?
Kui teile meeldib rinnaga toitmine, on teie ohutuse tagamiseks kindlasti huvitatud sellest, kui kaua rinnapiima väljaspool külmkappi säilib.
Millal võib laps vett juua?
Millal saab beebi vett juua, on värskete vanemate seas väga levinud küsimus, aga ka muud toiduga seotud küsimused.
Banaani eelised lastele
Kas teate banaani kasulikkust lastele? Räägime teile selliste puuviljade suurepärastest eelistest teie dieedi jaoks.
Kuidas teada saada, kas mu laps vajab toidulisandeid
Kuidas ma tean, kas mu laps vajab toidulisandeid? Anname teile parimad näpunäited ja levinumad märgid.
Kuidas oma lapsega söömishäiretest rääkida
Kuid olge ettevaatlik, see ei ole vestlus, millesse peaksite mõtlemata ja planeerimata end viskama. Söömishäire on tõsine haigus...
Kuidas koostada nädalamenüüd
Õppige lihtsalt ja lihtsalt nädalamenüüd koostama, et säästa aega köögis ja raha ostult.
Millised on toiduportsjonid, mida peaksime väikelastele andma?
Me räägime teile, millised on toiduportsjonid, mida peaksime väikelastele andma. Nii et saate läheneda iga päev.
Kuidas ma tean, kas mu laps saab piisavalt süüa?
Üks suurimaid tekkivaid küsimusi on teadmine, kas laps sööb piisavalt. Jätame teile võtmed teada!
Mida peaks 9-kuune laps sööma?
Mis puutub nende toitumisse, siis energiakulu mõjutab seda, mida nad söövad. Välja arvatud allergia ja talumatuse korral, 9 kuu vanuselt.
Mida saab süüa 5-kuune laps
Uurige, mida võib 5-kuune laps süüa. Nad alustavad oma puuviljadest ja teraviljadest ning selleks saate palju paremini aru, kuidas seda neile pakkuda.
Kuidas last pudelist toita
Kas sa tead, kuidas last pudelisse panna? Avastage parimad sammud ja näpunäited ühe parima hetke nautimiseks
Kuidas alustada lapse toitmist ilma toitu purustamata
Toidu andmiseks ilma last purustamata on vaja arvesse võtta mõningaid aspekte, näiteks neid, mille me teile selles teabes jätame.
Mu laps ei röhitse: kas see on halb? Mida ma saan teha?
Kas on tõesti oluline, et laps pärast piima võtmist röhitseks? Selles artiklis lahendame selle ja muud röhitsemisega seotud küsimused ...
Kas valgu kokteile soovitatakse raseduse ajal?
Kas valgu kokteile soovitatakse raseduse ajal? Välja arvatud erandjuhtudel, on need selles etapis sobivad tooted.
5 toiduainet, mis laste toidust puududa ei saa
Laste toidus ei saa puududa sellised toidud nagu piimatooted, teraviljad, puuviljad, köögiviljad, köögiviljad või tervislikud rasvad.
Mida teha, kui olen üks kuu rase
Kui olete üks kuu rase, pakume siin välja parimad näpunäited, mida peate harjutama, et hakata enda ja oma tulevase lapse eest hoolitsema.
Tasakaalustatud menüü lastele vanuses 7 kuni 12 aastat
Selle ideega tasakaalustatud menüüst 7-12 -aastastele lastele saate planeerida oma lastele kõige täiuslikumaid ja tervislikumaid toite.
Miks on hommikusöök lastele oluline?
Hommikusöök on lastele üks tähtsamaid söögikordi, seega peab see olema täisväärtuslik, tervislik, täisväärtuslik ja väga toitev.
Kuidas aidata lastel hästi süüa
Laste hea söömise aitamine võib paljudele peredele olla ülesmäge. Need näpunäited on teile väga kasulikud.
Kuidas panna laps soovima pudelit
On beebisid, kes lükkavad pudeli implanteerimise tagasi. Avastage meie postituses kõik viisid, kuidas teie laps pudelit soovida.
Kuidas panna lapsi piima jooma
Laste piima joomine võib olla keeruline, kuna see on väikelastele üks raskemaid toite.
Kuidas panna lapsi puuvilju sööma
Laste puuvilju sööma panemine võib muutuda raskeks ja masendavaks ülesandeks, kui seda ei tehta õigesti. Proovige neid trikke.
Kuidas panna lapsi köögivilju sööma
Köögiviljad on laste toitumise peamine toit. Uurige, kuidas panna lapsi köögivilju sööma.
Kuidas panna lapsi hästi sööma
Kas teate, kuidas panna lapsed hästi sööma? Siin näitame teile tervisliku toitumise strateegiaid lastele.
Kuidas panna lapsi uusi toite proovima
Need on võtmed, mis aitavad lastel uusi toite proovida, sundimata neid sööma ega muutma toitu lahinguks.
Milline peaks olema noorukite dieet
Dieet noorukitel peaks olema mõõdukas, mitmekesine, tasakaalustatud ja täis kõrge toiteväärtusega toite.
Kuidas teada saada, kas mu laps on rasvunud
Et teada saada, kas teie laps on rasvunud, kasutab lastearst protsentiili tabeleid, kuna arvesse võetakse lapse vanust ja sugu.
Miks mu laps ei taha piima juua?
Uurige, mis on põhjused, miks teie laps ei taha piima juua. Meie jaotisest saate teada, mis on kõige edukam.
Merevetikate lisamise eelised peredieedis
Me ütleme teile vetikate eeliseid peredieedis, näete, kuidas julgete neid riisiroogade, suppide, puljongide, salatite hulka lisada ...
3 lõbusat ja lihtsat sushi retsepti, mida perena valmistada
Sushiretsepte on perena lihtne valmistada. Lapsed armastavad koostisosadega sõrmi kasta, rullida ja improviseerida.
3 taimetoitlaste burgeriretsepti, mida perena valmistada
Kas teadsite, et viimast 28. maid tähistati rahvusvahelisel hamburgeripäeval? Uudishimulik kuupäev, kahtlemata ...
Miks mu laps kaalus juurde ei võta?
Lapsed vajavad tasakaalustatud toitumist, et areneda ja kasvada optimaalselt, püsides samal ajal tervena ...
Kuidas perega tervislik grill valmistada
Perega tervisliku grillimise nautimine on võimalik, peate lihtsalt oma toidu hästi valima ja arvestama mõningate näpunäidetega.
Pereretsept: tervislikud burgerid õhtusöögiks
Rahvusvaheliseks burgeripäevaks võime seda meenutada lihtsate ja tervislike retseptidega kogu perele.
Kas kitsepiim on lastele hea?
Kitsepiim on seedimisega rohkem seotud ja allergiariskid on väiksemad kui muud võimalused. Mis muudab selle ideaalseks lastele.
Laste toitmine suvel
Need näpunäited aitavad teil suvel hoida lastel õiget toitumist, toitumist mõjutavate muutuste ajal.
5 retsepti raseduse kõrge vererõhu kontrollimiseks
Sõltumata sellest, kas teie kõrge vererõhu probleem on tingitud rasedusest või varem, pakume selle vastu võitlemiseks 5 rohke maitsega retsepti.
Mu poeg peab kaalust alla võtma, kuidas saan teda aidata?
Ülekaalulisus on üha olulisemaks muutuv tegur ja selleks pakume mitmeid näpunäiteid, et teie laps saaks kaalust alla võtta.
5 nõuannet laste toitumise parandamiseks
Need näpunäited aitavad teil parandada laste toitumist, väikeste muudatuste ja heade harjumustega saavad nad tugevaks ja tervislikumaks.
Dieedi, toitumise ja lastele mõeldud toidu erinevused
Siit saate teada dieedi, toitumise ja toidu erinevustest, et aidata teie lastel neist olulistest mõistetest aru saada.
Dieetideta rahvusvaheline päev: kuidas seda oma lastele selgitada
6. mail tähistatakse rahvusvahelist dieetideta päeva, et tõsta ühiskonnas teadlikkust kontrollimata kuritarvitustest
Millist liha valida ja millises koguses väikelastele
Lastele parima liha ja sobivas koguses valimine on nende dieedi täiusliku tasakaalu saavutamiseks hädavajalik.
Tervislikud smuutid lastele, kellele puuviljad ei meeldi
Kui soovite lisada tervislikke toite, proovige mõnda neist tervislikest smuutidest lastele, kellele puuviljad ei meeldi.
Tsöliaakia lapsed, kuidas õpetada neid enda eest hoolitsema
Tsöliaakia lapsed peavad tervise säilitamiseks järgima ranget toitumisrežiimi. Kuidas õpetada neid enda eest hoolitsema?
Keelatud toidud lapsepõlves
Mõned toidud on lapsepõlves keelatud, näiteks suured sinised kalad, mesi või pähklid erinevatel põhjustel.
Imiku täiendava toitmise võtmed
Need on võtmed eduka täiendava dieedi saavutamiseks, toitude korralikuks valimiseks, nende eraldamiseks ja palju kannatlikkust.
5 toitvat retsepti sünnitusjärgseks
Anname teile 5 toitvat ja väga rikkalikku retsepti, mis aitavad teil figuuri taastada, samal ajal kui sööte hästi, ja ka väga praktiline!
Kas ma saan raseduse ajal süüa suitsutatud ja soolatud toite?
Raseduse ajal on teatud toite, mida peetakse ohtlikeks. Nende hulgas on suitsutatud liha ja kala ning soolatud kala.
6 rauarikast toitu rasedatele
Raseduse ajal on rauarikaste toitude söömine hädavajalik, et katta ema keha vajaminevad lisavajadused.
Mis on lastele parimad kalad?
Me ütleme teile, millised on parimad kalad lastele, tervislikumad ja parimad väikelastele vastavalt nende vanusele.
Kümme kõige tervislikumat toitu perele, mis on olemas ja mida me ei teadnud
Esitame teile nimekirja kümnest tervislikumast toidust, kuna need koondavad palju rohkem toitaineid ja liigitatakse supertoitudeks.
Võtmed laste tervislikuks suhteks toiduga
Ebatervisliku käitumise vältimisel on oluline õpetada lapsi toiduga tervislikele suhetele.
Lõhe söömise eelised raseduse ajal
Raseduse ajal lõhe söömine on kõige tervislikum viis soovitatud koguse omega 3 tarbimiseks sel perioodil nädalas.
Vale toitumise mõju rasedusele, lapsele ja emale
On ilmne, et vale toitumine raseduse ajal mõjutab otseselt nii last kui ka ema. Me ütleme teile mõnda neist.
Laste toitmine kevade ajal
Kevadine söötmine peaks sisaldama hooajalisi puu- ja köögivilju, et neutraliseerida kevadise asteenia mõjud.
5 maitsvat, lihtsat ja tervislikku õhtusöögiideed lastele
Nende maitsvate, lihtsate ja tervislike õhtusöökide ideede abil saate valmistada toitva õhtusöögi ja mõne minuti jooksul anda oma lastele parim.
7 kiiret ja toitvat retsepti hõivatud emadele
Toiduvalmistamise puudumine ei tohiks olla ettekääne tasakaalustatud ja tervisliku menüü tegemata jätmiseks. Anname teile valmistamiseks väga kiired retseptid ja maitsvad!
Vastutustundlik söömine laste söögisaalides
Lasteköögis vastutustundlikust söömisest rääkides on see tervislik ja keskkonnasõbralik toitumine.
Mida süüa, kui teil on gastroenteriit
Mida süüa, kui teil on gastroenteriit, kas soovite teada? Siinkohal ütleme teile, et aitaksite oma lastel taastuda.
Kas vale toitumine raseduse ajal põhjustab lapse rasvumist?
Erinevad uuringud kinnitavad, et ema dieedil raseduse ajal on otsene mõju lootele ja ka tulevasele lapsele.
Tervisliku toitumise nipid raseduse kolmandal trimestril
Raseduse ajal tervislik toitumine on beebi õige arengu tagamiseks rasedusnädalatel hädavajalik.
Kõik, mida peate teadma piimasegust alates 6 kuust
6 kuu vanused piimasegud on jätkukõned, mis võimaldavad beebi õiget arengut ja kasvu.
Pistaatsiapähklite eelised raseduse ajal
Rasedate pistaatsiapähklid on soovitatavad rasedusdiabeedi ennetamiseks, kolesterooli reguleerimiseks, kehakaalu kontrollimiseks ja muudeks eelisteks
Pistaatsiapähklite eelised lastele
Pistaatsiapähklid on üks kõige kasulikumaid toite kõigi ja eriti laste dieedil, avastage selle eelised.
Maitsvad ja looduslikud retseptid raseduse ajal
Soovime pakkuda teile lihtsaid, maitsvaid ja looduslikke retsepte, et saaksite neid oma igapäevaellu lisada ja tasakaalustatud toitumisega.
Raseduse teisel trimestril tervisliku toitumise nipid
Raseduse teisel trimestril tervislikult toitumiseks peate oma päevases toidukoguses suurendama umbes 350 kcal.
Mis on parimad piimasegud kuni 6 kuud
Piimasegu on erineva koostisega, sõltuvalt lapse vanusest ja kehakaalust. Laske oma lastearstil teie lapsele parimad juhised leida
Trikid tervislikuks toitumiseks raseduse esimesel trimestril
Loote nõuetekohaseks arenguks on raseduse esimesel trimestril tervislik, mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine hädavajalik.
Kaunviljade ja teravilja erinevuste tundmine aitab teil pere menüüd teha
Tervisliku ja tasakaalustatud peremenüü pakkumiseks on hea, kui teil on mõned selged mõisted, näiteks kaunviljade ja teravilja erinevused.
3 kaunviljadega kiirretsepti, mida perena valmistada
Oleme valinud parimad kaunviljade retseptid, tervislikud ja tavalised, et saaksime neid kodus kiiresti valmistada ja perega koos nautida.
Millised toitained peaksid valemis olema
Piimasegud annavad lapsele kõik toitained. Need koosnevad olulistest süsivesikutest, rasvadest ja valkudest.
Parim piimasegu vastavalt OCU-le
OCU on avaldanud parimad piimasegud initsiatsiooni, järjepidevuse ja imikute kategooriates. Esitame nimekirja esimesed
Õige toitumine aneemia vältimiseks raseduse ajal
Raseduse ajal on kõige levinum aneemia rauavaegus. Selle vältimiseks soovitame rauarikast dieeti ja anname teile mõned näpunäited.
Õige toitumine rasedusdiabeedi ennetamiseks
Rasedusdiabeedi ennetamine on võimalik, järgides selle erietapi jaoks mitmekesist, tasakaalustatud ja sobivat dieeti.
Kas sealiha on raseduse ajal halb?
Täna on endiselt kahtlusi, kas raseduse ajal sealiha süüa on halb. Uurige, kas see on müüt või mitte.
Soovitatav dieet raseduse ajal
Raseduse staadium on sünonüüm enese eest hoolitsemisele ja soovitatavale dieedile. Tervisliku ja tasakaalustatud toitumise säilitamiseks peate panustama kogu oma armastuse.
4 lihtsat retsepti teie lastele köögiviljade söömiseks
Võite pidada väikelastega läbirääkimisi, et teada saada, millised köögiviljad neile kõige rohkem meeldivad, ja laiendada parimaid retsepte oma dieedile.
6 retsepti spinatiga
Anname teile väga lihtsad ja vastupandamatud retseptid spinatiga. Mõned kamuflaaživad seda köögivilja ja teised suurendavad selle värvi. Pange hästi tähele!
Dieet rasedatele, kes tegid jõulude ajal liialdusi
Kui pärast jõule märkate, et olete mõne muu liialduse teinud, ärge muretsege. Nende lisakilode puhastamiseks pakume teile dieeti.
Püree retseptid imikutele alates 1 aastast
Alates beebi eluaastast jätkame nende rikkalike püreede küpsetamist, et nad saaksid dieeti lõpule viia, kuid uute koostisosadega.
Mida arvestada, et rinnapiima säilimine oleks õige
Beebi tervise säilitamiseks on oluline tagada rinnapiima õige säilitamine. Lugege seda artiklit ja õppige.
Jõulumenüü igale vanusele
Jõululaudade ajal, igas vanuses, lapsed, vanavanemad, täiskasvanud, noorukid ... Pakume jõulumenüüd kõigile.
Söömishäirete klassifikatsioon lapsepõlves
Imikute ja laste söömishäired on liigitatud erinevatesse klassidesse ja alaklassidesse. Me ütleme teile umbes, mis need on.
Pererahva teha jõuluretseptid
Sellel jõulupühal, kui kodus on rohkem aega, on meil rohkem aega pererahva jõuluretseptide valmistamiseks ja lapsed aitavad meil neid ette valmistada.
Söömishäired, kas need mõjutavad väikelapsi?
Algusaastate söömishäired on levinud, kui need on heade suuniste kehtestamisel määravaks.
Juhised beebide täiendava toitmise tutvustamiseks
Need on spetsialistide üldised juhised ja soovitused beebi täiendava toitmise sisseviimiseks.
Teie lastele kõige rikkalikumad ja toitvamad alkoholivabad kokteilid
Järgmine kord, kui teie lapsed tellivad kokteili, öelge jah. Näitame teile talveks kõige rikkalikumaid ja toitvamaid alkoholivabu kokteile.
5 lõbusat menüüideed diabeeti põdevatele lastele
Anname teile ideid diabeetikute laste menüüdeks ja ka neile, kes seda ei tee, sest neil kõigil on ühesugused toitumisvajadused
Taimetoidu tüübid, mida saate perega võtta
Taimetoidus on erinevaid tüüpe, mis muudavad selle enam-vähem paindlikuks ja mida saab kasutada igas vanuses lastele.
Õpeta oma lastele tervislikku ja vastutustundlikku toitumist
Söömine ei ole sama mis söömine ja tervislik toitumine ei pruugi olla vastutav. Seetõttu pühendame selle artikli ...
Sügishooaja tooted pere toitumiseks
Need on sügishooaja tooted, rikkad, tervislikud ja odavad, kuna neil on parim küpsus.
Näpunäited lastele, et nipsasju mitte kuritarvitada
Tõsiste terviseprobleemide, näiteks rasvumise või hambaraviprobleemide vältimiseks on oluline vältida laste nipsasjade kuritarvitamist.
Võtmed, et lapsed ei sööks nii palju rämpstoitu
Rämpstoit on selline, mis ei anna kehale tervislikke toitaineid, seetõttu on oluline vähendada selle tarbimist lastel.
Mida ei saa tasakaalustatud toitumises puududa
Tasakaalustatud toitumise järgimine on keha võti, tugev, tervislik ja võimalike haiguste eest kaitstud võti.
Kas viljakust saab suurendada dieedi abil?
Teie dieedi tüüp võib olla viljakuse määrav. Ja just sellistel juhtudel on tervis ja vanus hädavajalikud.
Pasta retseptid, mida perena teha
Meil on valik pastaretsepte, et saaksite nautida, kuidas neid majas kõige pisematele valmistada.
Eksklusiivne imetamine: mis see on ja mis kasu sellest on
Eksklusiivne imetamine lapse esimese 6 kuu jooksul, viis anda oma vastsündinud lapsele kõik vajalik.
Ideed tervislikuks peretoiduks
Tervisliku pereõhtusöögi jaoks on alati häid ideid. Kas soovite teada mõnda maitsvat ja tervislikku rooga? Ma räägin neist.
Õllepärm on raseduse ja imetamise ajal kasulik
Täna räägime õllepärmist, selle eelistest B-vitamiini sisalduse osas ja depressiooni vastu. Tea, kuidas seda võtta ja mitu korda päevas!
Mu poeg tahab olla taimetoitlane, mida ma pean tegema?
Kui teie laps ütleb, et ta tahab olla taimetoitlane, on oluline välja selgitada, kas see on lihtne mood või puhas veendumus.
Lastega koos valmistatavad mikrolaineahju retseptid
Mikrolaineahi on köögis elupäästev seade. Selle abil saate oma lapsi kokkama õppida. Anname teile selle jaoks kolm retsepti.
Kuidas sulatada rinnapiima
Rinnapiima sulatamisel on väga oluline vältida meetodeid, mis võivad selle eritoidu koostist ja väärtust kahjustada.
Vahemere dieet raseduse ajal, selle eelised
Vahemere dieet enne rasedust, raseduse ajal ja pärast seda on kasulik mitte ainult emale, vaid ka lapsele. Me ütleme teile, miks.
Näpunäiteid igapäevase menüü koostamiseks lastega majas
Päevamenüü kavandamine võimaldab lisaks söögikohtade kokkuhoiule ka söögikordade peale mõtlemisel palju aega kokku hoida.
9 võtit, et teie laps saaks kõike süüa
Poiss või tüdruk, kes sööb kõike, on õnnistus. Ja kui me ütleme kõik, siis mitte ainult ...
Õpeta oma lapsi oma esimest aeda harima
Kannatlikkuse ja entusiasmiga saate õpetada oma lapsi oma esimest aeda harima. Kui teie jaoks on see tundmatu maailm, siis ütleme teile, mis on kõige olulisem.
Kas lastel on mugav vürtsikaga harjuda?
Kui vürtsikas on osa dieedist piirkonnas, kus te elate, harjub laps sellega. Me armastame intensiivset maitset, kuid mõõdukalt!
Kuidas korraldada tervislik nädalamenüü
Tervisliku nädalamenüü korraldamine on kiire, lihtne ja parim viis veenduda, et teie pere sööb õigesti.
Kas raseduse ajal soovitatakse toidulisandeid?
Rase naine peaks järgima sama tervislikku toitumist kui see, kes seda ei tee. Kuid teie arst võib soovitada mõnda toidulisandit.
Kasulik on lasta lastel valida, kui palju süüa
Kas sunnite oma lapsi sööma või lubate neil valida kogus, mida nad tahavad süüa? Kas on parem neid sundida või lubada neil summa valida?
Kuidas õpetada lapsi sööma
Laste sööma õpetamine õpetab edendama nende autonoomiat, iseseisvust ja teadma, kuidas igas olukorras hakkama saada.
Perekonnana valmistatavad retseptid: spinatipüree
Spinat on laste toidulaual oluline köögivili. Siin jätame teile paar maitsvat retsepti, mida koos lastega valmistada.
Imikute kehakaalu ja pikkuse protsentiilid
Paljudel juhtudel kuuleme sõnavara, mis on seotud maja väikseima beebi tervisega, kuid kuni ...
Tervisliku õhtusöögi ideed lastele
Et õhtusöögid oleksid tervislikud, toitvad ja lõbusad, peame teadma, mida lapsed sel päeval sõid. Anname teile ideid nende üllatamiseks.
Millised veetüübid on tervisele kõige kasulikumad?
Vajame vett, kuid need pole kõik ühesugused. Seal on nõrga või tugeva mineraliseerumisega vesi, gaseeritud, fluoriidiga ... me ütleme teile kõige tervislikum.
Millal lapsele vett anda
Vesi on meie elu oluline element ja selle tarbimine imikutel võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, kui me ei tea, kuni vanuseni seda varustada.
Tumedad ringid lastel, miks nad välja tulevad?
Lastel on tumedad ringid väsimusest ja ka erinevatest põhjustest kui täiskasvanutel. kuid see ei tähenda, et nad oleksid haiged.
5 halvimat toitu lastele
Näitame teile 5 kõige halvemat toitu, mida lapsed saavad süüa, tooteid, mis ei paku midagi tervislikku ja mis kahjustavad tõsiselt nende tervist.
Kaaliumirikkad toidud pere dieediks
Ärge unustage seda kaaliumirikaste toitude loendit, et saaksite neid toidule lisada ja täita selle olulise mineraali vajadusi
Noori lapsi tuleks pähkleid süües jälgida
Pähklid on igale vanusele väga soovitatav toit, need pakuvad väga häid toitaineid, mis on toidus väga elementaarne ülalpidamine.
Laste suupistete tähtsus
Enamik peresid on teadlikud laste toitmise tähtsusest, kuna ...
Foolhappe rikas toit rasedate dieediks
Foolhapperikas toit rasedate dieediks, väga oluline vitamiin lapse sünnidefektide ennetamiseks
Näpunäidete söömine naha parandamiseks pärast rasedust
Ärge laske mööda neist söömisnõuannetest, et parandada naha seisundit pärast sünnitust. Saavutad tiheda ja särava naha
Imetamine vs lutipudel
Imetamine vs pudel, mis on teie lapsele parim valik? Aitame teil seda tulevaste emade seas levinud küsimust lahendada.
Köögiviljapüree lastele: eksimatu retsept!
Selle köögiviljapüree retsepti abil söövad teie lapsed igasuguseid köögivilju ilma kaebusteta. Ära jäta seda eksimatut retsepti vahele.
Rikkalikud ja tervislikud alternatiivid laste rasvumise ennetamiseks
Laste rasvumine on probleem, mis mõjutab üha enam meie ühiskonda. Soovime pakkuda teile selle vältimiseks rikkalikke ja tervislikke alternatiive, nii et jätkake.
6 toitu laste rasvumise vastu võitlemiseks
Laste rasvumine on selle ühiskonna üks suur pahe.Vanemate töö on oluline, et lapsed sööksid tervislikult.
Mu laps ei taha süüa
Kui olete aru saanud, et teie laps ei taha süüa, ei pea esimene asi teda sundima ... Ja siis anname teile mõned näpunäited!
Šokolaad raseduse ajal, kas see on hea võimalus?
Raseduse ajal šokolaad on tulevase ema ja lapse heaolu jaoks hea liitlane, kuid suure suhkrusisaldusega, mille eest peame hoolitsema.
Miks peaksid teie lapsed läätsesid sööma
Läätsed ei saa puududa pere nädalamenüüst. Alates kuue kuu vanustest lastest peaks see toit olema nii paljude toitainetega.
Laste vegantoitumise riskid
Kui soovite tervislikku toitumist, mõelge laste vegantoitumise riskidele, kuna nad peavad järgima ranget kontrolli.
Näpunäited laste rasvumise vältimiseks
Laste rasvumine on tõsine oht laste tervisele, probleem, mis mõjutab iga ...
Toidud, mis soodustavad laste kasvu
Toidul on laste kasvu ja arengu põhiroll. Kõik toidud, mis moodustavad ...
Kaltsiumirikkad toidud laktoositalumatutele lastele
Kaltsium on põhiline mineraal, mis peab sisalduma laste toidus, olles üks ...
Mida peaksid lapsed õhtusöögiks saama, et paremini magada?
Kui te mõtlete, mida lapsed peaksid õhtusöögiks sööma ja mida nad ei peaks jooma, et paremini magada, ütleme teile üksikasjalikult järgmises artiklis.
Supertoidud lastele
Supertoidud on need, mis annavad teatud olulisi toitaineid, mida lapsed vajavad tugevaks ja terveks kasvamiseks
Rauaga toidud, millest ei saa puududa laste toidusedel
Soovime anda teile mõned juhised ja retseptid, kuidas lapsed saaksid rauarikkaid toite tarbida, ilma et see oleks oluline terviseallikas!
Palmiõli, kuidas see mõjutab tervist ja keskkonda?
Palmiõli on kõigi huulil, nii seetõttu, et me ei lakka sellest rääkimast, kui ka seetõttu, et tarbime seda suures koguses töödeldud “toite”.
Taimetoitlane toitumine lastele ja noorukitele, jah või ei?
Ameerika Dieetide Assotsiatsiooni andmetel on taimetoitlane tervislik, toitumisalaselt sobiv lastele ja noorukitele, kui see on hästi planeeritud.
Supernnany näpunäited toidule ja teie lastele
Need näpunäited aitavad teil võita võitlust toidu ja oma laste vahel. Kuna paljudel lastel on hea söömisega probleeme, siis ärge jätke kasutamata!
Teismeliste vitamiinipreparaadid, kas need on hea võimalus?
Puberteediea põhifaasis võib vitamiinilisand olla hädavajalik, kuid ole ettevaatlik! see ei pruugi alati tulla pillide kaudu.
Kuidas selgitada lastele toidupüramiidi
Toidupüramiid on vanematele sobiv vahend, et selgitada oma lastele mitmekülgse ja tervisliku toitumise vajadust.
Ternespiima tähtsus teie lapsele
Kas teate, miks ternespiim on teie vastsündinud lapse tervisele nii oluline? Me räägime teile sellest allpool ... see on kuldne vedelik!
Toidud ja harjutused, mis aitavad suurendada rinnapiima
Visake ära mõned müüdid ja saate teada, millised toidud ja harjutused aitavad teil paremat ja rohkem rinnapiima toota. Siin on teave.
Riisiteraviljad imikutele, kas need on hea võimalus?
Üha enam vanemaid tunneb muret oma lastele tervisliku toitumise pakkumise pärast ...
Tee raseduse ajal, kas seda on ohutu juua?
Tee raseduse ajal võib olla ohtlik nii tulevasele emale kui ka lapsele. Kuigi on olemas infusioone ja teesid, mida saate juua
Beebitool: võtmed parima valimiseks
Lapse jaoks lastetooli valimine on väga oluline otsus, me ütleme teile, mida otsida, et valida parim beebitool.
Mida rasedad ei saa süüa
Toidul on loote arengus põhiroll, seetõttu peaksid rasedad naised jala järgima ...
Traditsioonilised kaunviljadega retseptid lastele
Kaunviljad on ületamatu vitamiinide, taimsete valkude ja mineraalainete allikas, mis on laste arenguks hädavajalik
Imemisrefleks ja rinna poole roomamine: esimese söötmise võlu
Kas teate, mis on rinnakorv või rinnale roomamine? See on üks eluime ja see on midagi, mida vastsündinu teab teha.
Teie beebi esimene puder
Teie beebi esimene söögikord on eriline hetk, mis tähistab uue etapi algust, kui ...
Kalapuder imikutele
Kalapuder lisatakse beebi toidusedelisse umbes 10 kuu jooksul, see on väga kasulik toit, mis on selle arenguks hädavajalik
Puder rinnapiimaga
Oleme mitmel korral rääkinud paljudest eelistest, mida rinnapiim imikutele pakub. Tegelikult täna ...
Kuidas teada saada, kas mu laps on näljane
Uute emade üks suurimaid muresid on teadmine, kas nende laps on näljane pärast…
Milliseid puuvilju saate lapsele anda
Üheks esimeseks toiduks, mida beebi dieedis kasutatakse, on puuviljad, mitmesugused ...
Millal pudrudega alustada
(WHO) sõnul tuleks esimesed pudrud kasutusele võtta alates 6 kuust. Aeg, mil beebi vajadused muutuvad
Kuidas teha rohkem rinnapiima
Valdav osa värsketest emadest tunneb muret ja kahtlusi rinnapiima tootmise pärast. Eriti ajal ...
Lapse positsioneerimine imetamiseks
Imetamine pole alati lihtne ülesanne. Sellepärast räägime täna teile, kuidas asetada laps rinnale, et see oleks kõige parem riiv.
Beebiteraviljad: kuidas valida õigeid
Kas soovite teada, millised on beebi jaoks parimad teraviljad? Turult ei pea ostma kõige kallimaid, nende hankimise viis on palju lihtsam
Kuidas teha beebile riisiputru
Imiku täiendava toitmise alustamisel võetakse kasutusele erinevad toidud, näiteks puuviljad või köögiviljad. Muu…
Kerge õhtusöögi ideed lastele
Lastele õhtusöögi ettevalmistamine võib olla iga vanema jaoks veel üks stressiallikas. Pärast ...
Lapse toitmine 12-kuuliselt
Esimeseks aastaks on toidu tutvustus praktiliselt lõpule viidud. Beebi hakkab sööma samu toite nagu ülejäänud pere
Lapse toitmine 9-kuuliselt
Täiendav söötmine võib olla paljude vanemate jaoks keeruline, kuid beebile pole see palju lihtsam. Harjunud…
Kas teie väikelaps kasutab juba kahvlit või lusikat? Minimeerige segadust!
Kui teie väikelaps juba kasutab kahvlit või lusikat, siis ... see kõik võib tõesti sassi minna! Nende näpunäidete abil saate segadust vähendada.
Antinutriendid, kuidas need võivad mõjutada teie pere tervist
Paljud toidud sisaldavad antinutriente, komponente, mis mõjutavad negatiivselt oluliste mineraalide ja vitamiinide imendumist ja seedimist
Nõuanded tervislikuks toitumiseks beebi esimesel aastal
Hea dieet on hädavajalik kogu inimese elu jooksul, kuid eriti juhul, kui ...
Tervislik menüü ülekaalulistele rasedatele
Raseduse ajal ülekaalulisust ei soovitata ja see võib olla isegi ohtlik. Kuna see võib olla ...
Kõik, mida peate teadma kunstliku laktatsiooni kohta
Imetamine pole alati võimalik. Seetõttu räägime täna teile kõike, mida peate teadma kunstliku laktatsiooni kohta.
Näpunäited teie lapsele kõike süüa
Laste toitmine on oluline küsimus, mis muretseb vanemaid. Jätame teile mõned näpunäited, et teie laps sööks kõike.
Tervislik toitumine imetavatele emadele
Sellest hetkest, kui teate, et olete rase, hakkate paljude teiste küsimuste hulgas otsima teavet toitumise kohta. Peal…
Kaltsiumirikas menüü rasedatele naistele
Raseduse ajal on väga oluline säilitada tervislik ja mitmekülgne toitumine, mis sisaldab toiduaineid, mis pakuvad teile ...
Asjad, mida laps ei peaks võtma
Vanemate kohustus on teada, kas meie lapsed on hästi toidetud ja toidetud. Me ütleme teile, mida asju laps ei peaks võtma.
Teie lapse tervislikuks muutmiseks vajalikud toitained
Laste hea areng ja kasv on tugevalt seotud hea toitumisega. Iga toit või ...
Kuidas minna rinnast pudelisse
Võite minna tagasi tööle või olete otsustanud enam rinnaga toita. Jätame teile mõned näpunäited, kuidas rinnast pudelisse minna.
Hooajalised toidud pere dieediks
Paljud pered on alustanud aastat pere toitumise parandamise eesmärgil, mis on üks parimaid eesmärke, mis ...
Tervisliku pere toitumise nipid
Uue aasta saabudes uuendavad miljonid perekonnad kogu maailmas illusiooni kohtumisest ...
Laste aju jaoks kõige kasulikum toit
Toit mängib fundamentaalset rolli kõigi inimeste üldises tervises, kuid ...
5 näpunäidet, et teie lapsele tõhusalt süüa teha
Kodune toit on parim võimalus oma laste toitmiseks, nende nippide abil saate oma lapsele süüa teha väga tõhusal viisil
Miks on kodune toit teie lapsele parim?
Avastage imikute omatehtud toidu valmistamise kõik eelised, lisaks rikkalikumale ja tervislikumale toidule on see ka palju odavam
Väikese kehakaalu riskid raseduse ajal
Madal kaal raseduse ajal võib põhjustada väga negatiivseid tagajärgi nii emale kui ka lapse arengule
Milline peaks olema ema dieet pärast sünnitust
Toidu kaudu saate parandada oma üldist tervist pärast sünnitust, lisaks saate oluliselt parandada oma kaitsevõimet
Lõbusad hommikusöögid koolipäevale vastu astumiseks
Kõik vanemad hoolivad oma laste heaolust. Dieedi eest hoolitsemine, et teil oleks mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalne seisund, on esmatähtis. A Laps peab koolipäeva vastu vaatama entusiasmi ja energiaga, nii et lõbusate hommikusöögiroogade valmistamine muudab selle isuäratavamaks.
Originaalsed kaunviljadega retseptid lastele
Küpsetades kaunvilju originaalsel ja loomingulisel moel, julgustate lapsi neid kergemini sööma. Avastage 3 täiuslikku retsepti väikestele
Kuidas luua tsöliaakia lastele tervislik nädalamenüü
Siit saate teada, kuidas tsöliaakia lastele iganädalast menüüd koostada. Sel viisil saate veenduda, et kõik nende toitumisvajadused on kaetud
Võtmed teie lastele tervisliku toitumise õpetamiseks
Selleks, et teie lapsed õpiksid tervislikult toituma, peate lapsepõlvest saati looma hea toitumise alused. Me ütleme teile, kuidas.
Miks on nii oluline, et lapsed sööksid enne kooli minekut hommikusööki?
Toit on kehale energia andmiseks hädavajalik, mistõttu on nii tähtis, et lapsed sööksid koolis käimiseks iga päev hommikusööki
3 veganburgeri retsepti kogu perele
Maitsvad ja väga toitvad veganburgeri retseptid, neid on lihtne valmistada ja suurepäraste tulemustega. Teid üllatab selle maitse
Mu poeg ei taha süüa, mida ma saan teha?
Paljud lapsed tunnevad toidu, mõne konkreetse toidu või üldiselt söömise suhtes tagasilükkamist. Uurige, kuidas saate neid aidata
Rikkale sügisele! Hooajalised retseptid kogu perele
Sügisega kaasnevad sellele hooajale omased uued puu- ja köögiviljad. Vaadake, kuidas koos nendega maitsvaid ja värvilisi hooajalisi roogasid valmistada.
2 retsepti raseduse kolmandaks trimestriks
2 väga lihtsat valmistatavat retsepti, mis on mõeldud raseduse kolmanda trimestri toitumisvajaduste rahuldamiseks
2 retsepti raseduse teisel trimestril
2 täiuslikku retsepti raseduse teiseks trimestriks, mis on mõeldud selleks, et katta selle etapi jaoks vajalik lisatoitumine
Kuidas peaks teie laste toitumine olema sügisel?
Avastage, milliseid toitaineid saate sügisel oma laste toidulauale lisada, et nad näeksid seda tervise ja elujõuga täis.
3 retsepti raseduse esimesel trimestril
Avastage need kolm väga tervislikku ja toitvat retsepti, mis on loodud raseduse esimese trimestri vajaduste rahuldamiseks.
Püree retseptid imikutele alates 6. elukuust
Mõned väga lihtsad retseptid püreesuppide valmistamiseks imikutele alates 6. elukuust, kui täiendav söötmine on alanud
Mis on uus toidupüramiid ja kuidas seda lastele rakendada
Hispaania uus toidupüramiid on kohanenud uute vajaduste ja tervisliku eluviisi harjumuste olulisusega
4 nippi, et õpetada oma lapsi kõike sööma!
Paljudel lastel on söömisega probleeme, allpool leiate 4 nippi, kuidas oma lapsi toidumaitsega tutvustada
Tervislikud rasvad, mida peaksite oma laste dieeti lisama
Rasvad on vajalikud, et lapsed saaksid korralikult kasvada ja areneda, kuid mitte kõik lipiidid ei sobi tervisele
Kerged ja toitvad õhtusöögid esimesteks koolipäeva päevadeks
Kooli juurde naasmine, nende rutiin ja ajakava, nõuab tervislikku toitumist, mis annab vajalikku jõudu ja energiat. Räägime väikeste õhtusöökidest.
5 toitu, mis aitavad teil kodus gripi ära hoida
Toitumine on hädavajalik kõigi inimeste, eriti laste tervise kaitsmiseks. Avastage need 5 gripivastast toitu
6 lõbusat suupistete retsepti lastele
Suupisted peaksid olema lastele tervislikud ja toitvad, kuid võite neid valmistada ka lõbusamalt ja väikeste jaoks atraktiivsemalt
Imikute kehva toitumise tagajärjed
Oletame, et imikute toitmise halvad harjumused mõjutavad laste tervist lühikese ja pika aja jooksul
Tervislikud ja toitvad hamburgeriretseptid teie lastele
Lapsed armastavad hamburgereid. Sellepärast toome täna teile terve rea retsepte, et teie lapsed saaksid nautida tervislikke ja toitvaid hamburgereid.
Kuidas parandada laste kaitset toiduga
Head söömisharjumused on hädavajalikud kogu pere tervise kaitsmiseks, avastage, kuidas saate toiduga kaitset parandada
Hommikusöögi ideed kooli tagasi
4 ideed täielikust ja toitvast hommikusöögist, mida on väga lihtne valmistada, et lapsed jõuaksid kooli tagasi kogu vajaliku energiaga
Kasvukriis, mida oodata imetamisest
Imetamise kriisist ülesaamine on hädavajalik, et see oleks edukas. Uurige, millised on need beebi kasvu kriisid
Dieet muutub, kui olete rase
Rasedus toob rõõme, aga ka kahtlusi. Uurige, millised on dieedi muutused, kui olete rase.
Kuidas kohandada laste toitumist pere menüüga
Laste toidu kohandamine peremenüü juurde on perekonna korraldamiseks vajalik, et saaksite kokku hoida aega ja raha
Kaunviljad suvel? Nautige neid nende värskendavate retseptidega
Kaunviljad pole mõeldud ainult talveks. Nautige neid suvel ka nende lihtsate, värskendavate ja tervislike retseptidega.
Milline peaks olema tulevaste taimetoitlaste emade toitumine
Nõuanded rasedate toitumise ja tervisliku toitumise kohta, eriti taimetoitluse ja vegan dieedi korral
Toidud, mis aitavad teil rasestuda
Toidu kaudu saate parandada oma viljakust, mis on oluline, kui soovite rasestuda, avastage, mis need toidud on.
Värskendage ennast nende maitsvate ja lõbusate kokteilidega kogu perele
Alkoholivabad kokteilid sobivad suurepäraselt suve pärastlõunaks ja need, mille me täna teile toome, on lõbusad, värskendavad, tervislikud ja sobivad kogu perele.
9 värskendavat ja hõlpsat menüüd randa viimiseks
Kui suvi on kätte jõudnud, on tavalisemad perepuhkused kohtadesse, kus saate end lastega jahutada ja lõbutseda. Rannas piknikule minek on suve saabudes tavaline, et süüakse koos perega rannas, nii et värskendavad menüüd tuleb koostada ja lastele lihtsalt valmistada.
Valmistage maitsvad ja tervislikud kodused küpsised 15 minutiga
Kas teil on ideed oma laste hommikusöögiks ja suupisteteks otsas? Vaadake, kuidas valmistada maitsvaid ja tervislikke küpsiseid vaid 15 minutiga.
Ärge laske tsöliaakial oma lapse arengut mõjutada
Näpunäited tsöliaakia ja selle mõju lastele ja noorukitele mõistmiseks, teades, et ainus ravimeetod on gluteenist hoidumine.
Koduse kodusöömise tähtsus
Kodune toit on hädavajalik, et lapsed saaksid harjuda tervisliku toitumisega ja hoiduma ülekaalust või rasvumisest.
Kodused puuviljahõrgutised. Tööstuslike maiustuste alternatiiv
Kui olete mures selle pärast, et teie lapsed söövad maiustusi, meeldib teile see omatehtud maiustuste retsept. Tervislik alternatiiv, mis rõõmustab lapsi.
Kuidas säilitada ja kasutada ekspresseeritud rinnapiima?
Kui rinnapiim on väljunud, peate seda säilitama ja säilitama. Me ütleme teile, kuidas seda piima optimaalsetes tingimustes säilitada ja valmistada, et see teie beebile andes säilitaks kõik selle omadused.
Rinnapiima väljendamise võtmed
Kui te toidate last rinnaga, on tõenäoline, et mingil hetkel peate piima välja ajama. Avastage erinevad tehnikad, mida saate kasutada, ja kuidas seda optimaalselt teha.
5 viga, mida te ei tohiks beebi toitmisel teha
Piimast lapse täiendava toitmise juurde minek võib olla mõnevõrra keeruline. Peate olema kannatlik ja ennekõike võtma teatavaid ettevaatusabinõusid.
Kamuflaažköögiviljad teie lastele söömiseks: köögiviljakroketid
Selle köögiviljakroketi retsepti abil saate oma lapsed köögivilju sööma, ilma et peaksite neid sundima. Saate süüa teha ilma trauma või nututa.
Kuidas toime tulla sünnipäevaga toiduallergiate vahel
Maailmas, kus esineb üha rohkem allergiaid või toidutalumatust, võib odüsseiaks olla midagi lihtsat, nagu see võib sünnipäeva tähistada. Aitame teil sellega silmitsi seista.
Kuidas peaks olema tulevase ema dieet
Raseduse ajal on oluline hoolitseda oma dieedi eest. Siit saate teada, kuidas säilitada raseduse ajal tasakaalustatud toitumist.
Dieedi eest hoolitsemise tähtsus: tervis ja perekond
Ülemaailmsel tervisepäeval tahame meeles pidada dieedi olulist rolli teatud haiguste korral. Hoolitseme pere tervise eest.
Kuidas peres tervislikumalt süüa teha: kasutage oma ahju eeliseid
Ahjus küpsetamine aitab kaasa tervislikumale toitumisele. Avastage erinevaid küpsetamisvõimalusi. Kasutage oma ahju eeliseid.
Tervislik torrijas retsept, ideaalne selleks lihavõttepühaks
Tervislikud toreriad selleks ülestõusmispühaks. Raseduse ajal hoolitsege enda eest traditsioonidest loobumata. Proovige tänapäeval selle tüüpilise magustoidu seda kerget versiooni.
Vee tähtsus laste elus
Täna on ülemaailmne veepäev, seega selgitame selle väärtusliku ja vajaliku kasu olulisust teie lastele.
Imikute ja väikelaste hüdratsioon
Emana olete kindlasti mõelnud, kui palju vedelikku teie laps vajab joomiseks, mis on dehüdratsioon ja kuidas saate seda vältida. Vaatame, mis on imikute ja väikelaste hüdratatsiooni võtmed ning kõige sagedamini kahtlusi selles küsimuses.
Lõigatud puuvili: kuidas seda kooli viimiseks ette valmistada
Kuidas valmistada tükeldatud puuvilju nii, et need ei oksüdeeruks ja teie lapsed saaksid kooli puhkepausil tervislikku hommikusööki ja suupisteid. Anname teile mõned väga praktilised näpunäited oksüdeerumise vältimiseks ja viljade isuäratava välimuse säilitamiseks kauem.
Teismeliste söömise võtmed
Noorukite söömise võtmed. Kõik, mida peate teadma, et nooruki toitumine oleks tervislik ja tasakaalustatud. Toitainete, vitamiinide ja mineraalide põhiroll selles etapis.
BLW vs püreed
BLW või puder? Kätte on jõudnud aeg viia toit beebi dieeti, me kõik teame purustamise võimalust, kuid kas teate, millest BLW (isereguleeritav täiendav söötmine) koosneb?