Mõned toidud on imetamise ajal keelatud või vähe soovitatavad. Seda seetõttu, et ained kandub lapsele piima kaudu ja see võib neid mitmel viisil kahjustada. Imetamine on teatud mõttes raseduse jätk, vähemalt mis puudutab toitumist. Kõik, mida sa emana tarbid, mõjutab ühel või teisel moel sinu last.
Seetõttu on väga oluline kontrollida imetamise ajal söödavat toitu, sest rinnapiim on parim kingitus, mida oma lapsele teha saate, kuid mõnikord võib see olla ka mürgitatud kingitus. Midagi, mis enamikul juhtudel see on teadmatuse tõttu täiesti tahtmatu. Kui teil on täielik laktatsioon ja te ei tea, mis on keelatud toidud, räägime teile kohe kõik.
Toidud, mis on imetamise ajal keelatud
Mõned toidud võivad põhjustada lapsel koolikuid, teised võivad seda kofeiini kontsentratsiooni tõttu muuta ja teised võivad põhjustada imetamise ebaõnnestumist. imetamise ajal, laps toitub piimast, mida ema keha toodab tänu söödavale veele ja toidule.
Toidud, mis mõnel juhul võivad sisaldada soovimatuid aineid, näiteks kofeiini. Isegi tugevad maitsed, mis võivad piima maitset muuta ja selle tagajärjel imik selle tagasi lükata. Siin räägime teile, mis need on toit, mis on imetamise ajal keelatud.
Kofeiini sisaldavad toidud ja tooted
Algusest peale on teada, et kohv sisaldab kofeiini ja seda tavaliselt välditakse nii raseduse kui ka imetamise ajal. Kuid ka teised toidud annavad kofeiini, mis võib piima kaudu lapseni jõuda, näiteks šokolaad. Kofeiin häirib last, kiirendab tema tegevust nagu teiegi, kui jood ärkamiseks kohvi. Kuid suurema mõjuga, kuna beebi süsteem on assimileerimiseks liiga ebaküps samamoodi nagu täiskasvanu. Vältige ajal kõiki kofeiini sisaldavaid tooteid rinnaga toitmine.
Väga tugevate ja kirbe maitsega tooted
Tugevad maitsed muudavad rinnapiima maitset, lapseni jõudes on sellel ebameeldiv maitse, mitte midagi sellega, millega ta on harjunud ja ta võib selle tagasi lükata. See võib põhjustada imetamise paus, mida ei soovitata, kuna rinnapiim sisaldab kõiki toitaineid, mida laps vajab igal oma esmaarengu hetkel.
Toores toit
Bakteritest nakkushaigustesse nakatumise oht ei kao imikueas. Seetõttu ei ole see ka pärast rasedust soovitatav. potentsiaalselt ohtliku toore toidu söömine, nagu sushi, liha carpaccio või marineeritud toidud. Samuti ei tohi tarbida tooreid mune, näiteks besees või pastöriseerimata piimatoodetes.
Alkohoolsed joogid
Mitte tilkagi alkoholi, see on midagi, mida iga rase või imetav naine peaks põletama. Alkohol eritub kiiresti rinnapiima ja juba 30 minutiga saab naise kehas koonduda sama palju alkoholi. Seetõttu üks lonks veini võib jõuda lapse kehanikoos kõigi sellega kaasnevate riskidega.
Töödeldud
Seda tüüpi toode, mis ei ole toit, ei sisalda toitaineid, mis võiksid kuidagi last soodustada.
Töödeldud sisaldavad ohtlikke aineid nagu küllastunud rasvu, suhkruid, liigset naatriumi ja igasuguseid kemikaale, mis võivad kahjustada lapse arengut. Lisaks võivad need häirida rinnapiima tootmist, mistõttu on imetamise tüsistuste vältimiseks soovitatav need dieedist välja jätta.
Lühidalt öeldes on see mitmekülgse, tasakaalustatud ja tervisliku toitumise järgimine. Looduslikud toidud on täis toitaineid, mis aitavad teie lapsel korralikult kasvada ja areneda. Söö rohkelt puu- ja juurvilju, kvaliteetseid valke, kala ja tailiha, kaunvilju ja pähkleid. Seega leiate end tervena ja paranete paremini pärast sünnitust ja teie laps saab kasvada heas tempos ja täiesti terve.