Laste õppimine ei tohiks põhineda ainult ja ainult koolitundidel. Kuigi on väga oluline, et nad õpiksid matemaatikat, keelt või keeli, on ka muid põhimõttelisi küsimusi, mida nad peavad kodus õppima. Probleemid, mis on nende arengu, nende autonoomia ja tegutsemisviisi jaoks põhilised, kui nad kasvavad.
Sööma õppimine on üks neist õppetundidest, kuna teie lapsed võisid mingil hetkel selle vajaduse leida. Tea, kuidas köögis toimida, isegi lihtsal ja lihtsal viisil, võib see teid mitmel korral välja tuua rohkem kui ühest kitsast kohast. Kuid mitte ainult, see on ka see õppida süüa tegema See on suurepärane võimalus õppida õigesti sööma, hästi süüa ja seeläbi head tervist säilitada.
Võib-olla ei tea te eriti hästi, kuidas selle küsimusega oma lastega toime tulla, nii et täna Pakume teile mõningaid näpunäiteid, et saaksite seda õppetundi vähehaaval alustada. On väga oluline, et võtaksite arvesse oma laste omadusi, olenemata nende vanusest. Kõik teatud vanuses lapsed on võimelised köögis palju asju tegema, peate lihtsalt õpetama, kuidas nad seda peavad tegema, ja lubama neil mitmel korral harjutada, määrduda ja vigu teha.
Alustage põhitõdedest
Söömine ei ole lihtne asi, kui panna toit anumasse ja lasta lihtsalt küpsetada. Oluline on teada erinevaid toiduvalmistamise viise, et lapsed saaksid õppida õigel ja tervislikul viisil. Isegi kui need on väikesed, on palju lihtsaid roogasid, mida nad saavad teie abiga valmistada, ja mitte liiga kauges tulevikus saavad nad ise valmistada.
Et korralikult toita on vaja toitu tervislikult valmistadaja see on esimene õppetund, mille lapsed peavad enne söömist õppima. Kuna tervislikumad toidud on puu- ja köögiviljad, saate neid ära kasutada ja õpetada neid toitudel põhinevaid retsepte koostama. Nii alustatakse lihtsate võtetega, ilma et oleks vaja kasutada keerulisi köögiriistu.
Laste tööd hõlbustavad materjalid
Esimene asi, mida nad vajavad, on töölauale jõudmine, selleks võite kasutada väljaheiteid või redeleid. Proovige millel on libisemiskindel pind, et vältida võimalikke õnnetusi. Samuti peate hõlbustama laste juurdepääsu köögiriistadele, vähemalt neile, mida nad peavad toiduvalmistamiseks kasutama. Näiteks kui kavatsete alustada salatiga, jätke köögiviljade, koostisosade jne pesemiseks käepärast salatikauss, kurn.
Kui teie lapsed on väga väikesed, alustage lihtsate retseptidega, kus pole vaja nuga lõigata, näiteks kook. Seega peavad nad ainult koostisosi segama ega riski. Kui nad omandavad oskusi, saate retseptide raskust suurendada. Õpeta lapsi lõikama lihtsamaid toite, mis on kõige pehmemad.
Mida saavad lapsed süüa
Salat on väga lihtne ja hõlpsasti valmistatav retsept võib kasutada koostisosi, mis ei vaja lõikamistNäiteks:
- Salat, saab oma kätega tükeldada
- kirsstomatid, neid saab kasutada tervena, nii et pole vaja lõigata
- Juust, viil havarti juust kätega hakitud
- Keedetud sink, saavad nad seda ka oma kätega lõigata
- Porgand, saate köögiviljakoorija abil eemaldada naha ja lõigata porgand õhukesteks viiludeks
- Kaunviljad, mõned oad, peotäis kikerherneid või mõni lääts keedetud. Need on juba klaaspurkides küpsenud ja enne kasutamist tuleb neid lihtsalt väga korralikult pesta.
Kastme ettevalmistamiseks ei pea te kasutama ka ohtlikke riistu, see on väga lihtne viis täiusliku kaste valmistamiseks. Sega kausis 4 spl ekstra neitsioliiviõli, supilusikatäis äädikat ja pool supilusikatäit soola. Kahvliga, peksid segu korralikult läbi, nii et kõik koostisosad oleksid hästi segunenud ja seega saate ideaalse emulsiooni mis tahes salati riietamiseks.