Kuidas aidata lapsel häbi kaotada

laps häbiga

Peaaegu kõik meist on ühel või teisel ajal kogenud häbitunnet. Ehkki häbi võib mõne meist tekitada kurbust ja kurbust, eiravad teised seda ja lähevad oma eluga edasi. Selle emotsiooniga on raske toime tulla, eriti lastel.. Häbitunne võib panna teie lapse tundma sügavat eneseteadlikkust või ebamugavust. Tema häbi kaotama õpetamine võib aga olla väärtuslik õppekogemus.

häbitunne võib alandada teie lapse enesehinnangut ja vähendada tema enesekindlust. Vanematena peame õpetama oma lapsi neid tundeid tõhusalt juhtima. Kuid selleks on vaja ka hästi aru saada, mis häbi tegelikult on.

Mis on häbi?

Nagu inimesed, kehtestame käitumisreeglid ja tegutseme nende järgi. Aga kui me ei käitu kehtestatud normide järgi ja juhime teiste tähelepanu, tunneme end ebamugavalt ja suureneb mure negatiivse hinnangu pärast. 

Seda tunnet nimetatakse häbiks. Lapsed muutuvad teatud olukordades häbelikuks või ebamugavaks kui nad lakkavad olema beebid. Lastel esinevad tunded ja häbimärgid võivad avalduda higistamise, kogelemise või punetusena.

Häbil võib olla positiivne tulemus

häbiga tüdruk

Kui tunneme häbi, saadame sõnumi, et kahetseme oma tegu ja anname endast parima, et seda mitte korrata. Seega, isegi kui häbitunne tekitab lapses ebamugavust, kui seda õigesti käsitseda, võib see anda ka positiivseid tulemusi julgustades last:

  • Olge tulevikus väljakutsetega silmitsi seismiseks paremini valmis.
  • Vältige käitumist, mis võib panna nad kaotama enesehinnangu.
  • show empaatia teiste inimeste suhtes, kes tunnevad piinlikkust.

Kuidas aidata oma lapsel piinlikkust kaotada

Lapsed vajavad abi piinlike hetkedega toimetulemisel. Kui aitate oma lapsel nende olukordadega tõhusalt toime tulla, võib see tõsta tema enesekindlust ja enesehinnangut. Samuti võib anda teile jõudu uutele kogemustele avamiseks. Seetõttu on oluline, et juhendaksite oma last, kuidas ületada ja häbi kaotada. Vaatame nüüd mõningaid näpunäiteid, mis võivad teid selles ülesandes aidata.

positiivse suhtumisega tüdruk

  • Ole hea eeskuju. Laps õpib peaaegu kõike oma vanemaid jälgides, isegi keeruliste olukordade ja emotsioonidega toimetulemisel. Seega, kui leiate end piinlikust olukorrast, olge aus selle suhtes, mida kogete, ja tegutsege parimal võimalikul viisil, et teie laps näeks olukorraga toimetulemiseks head viisi.
  • Ära tee temast nalja. Kui teie laps teeb vea või on olnud piinlikus olukorras, ärge tehke selle üle nalja. Teie jaoks võib see olla humoorikas ja tähtsusetu olukord, kuid teie laps võib seda kogeda väga intensiivselt. Lapse naeruvääristamine võib teda veelgi rohkem frustreerida, aga ka tunda end väga ebakindlalt. Tunded, mis tekitavad temas ebamugavust, võimenduvad väga negatiivselt, seega on parem hoiduda tema ees naermisest.
  • Kinnitage nende tunded. Kui teie laps kogeb piinlikku hetke ja räägib teile sellest või on selle otse tunnistajaks, oma tundeid kinnitada negatiivsed. Siiras kallistus või lihtsalt talle ütlemine, et mõistad, mida ta tundma peab, võib tema enesetunnet palju paremaks muuta. See annab teile jõudu selle piinliku olukorraga toimetulekuks ja sellest üle saamiseks.
  • Rääkige talle anekdoote, et olete häbi tekitanud. Kui teie laps tunneb millegi pärast piinlikkust, võib talle tunduda, et ta on ainus inimene, kes nii tunneb, või et ta eksib sel viisil. Nende üksindustunde kõrvaldamiseks öelge oma lapsele, et ka teie eksite. See paneb ta mõistma, et igaüks võib teha vigu ja et me kõik peaksime nendest piinlikest olukordadest parimal võimalikul viisil üle saama.
  • Toida oma enesekindlust. Häbi kutsub esile hirmu, kriitika ja ebaõnnestumise tunde. See võib tekitada teie lapses soovi vältida uute asjade tegemist või liikuda oma mugavustsoonist välja. Seetõttu on oluline aktsepteerida häbi kui normaalset emotsiooni, mis on osa elust. Peame jätkama elamist ja uute asjade tegemist, isegi kui me ebaõnnestume. Edendades enesekindlust, hoiame ära selle, et te ei soovi tulevikus kogeda kogemusi, mis võivad olla ebamugavad.
  • Õpetage visualiseerimistehnikaid. Cervantes ütles kord: "Valmistamine on pool võitu". Seega paluge oma lapsel piinlik olukord ette kujutada ja mõelda ka sellele, kuidas sellega toime tulla. Kui tal on raske, võite esitada talle hüpoteetilisi olukordi ja küsida, mida ta teeks, et sellest hüpoteetilisest olukorrast välja tulla. See harjutus valmistab teie last ette oma tunnetega toimetulemiseks ebamugavas olukorras, sest ta on neid selles kontrollitud harjutuses juba kogenud.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.