Suitsetamine on väga sageli kortsus harjumus ja see on väga silmatorkav märk kui teismelisel hakkab tekkima seda tüüpi sõltuvus. Paljud vanemad küsivad nõu, kuidas aidata teie teismeline suitsetamisest loobuma, ja jah, abinõusid saab teha suure taktika ja kannatlikkusega.
Lisaks sellele, et see on tervisele kahjulik, on see pahe, mis on üsna kallisTarbija tasku jaoks ja peate esitama negatiivsed andmed selle tarbimise kohta. Alates 2018. aastast kuni praeguseni noorukite suitsetamise juhtumid on sagenenud. Umbes 40% on suitsetajad vanuses 15–17 aastat ja 15% noorukitest, kes hakkavad suitsetama enne 15. eluaastat.
Analüüsime põhjuseid
Suitsetamise harjumus see võib sündida paljudest teguritest. Peamised põhjused võivad peituda siis, kui üks vanematest elab perekeskkonnas ka neil on see komme. Kui eesmärk ei ole suitsetada, sest see on tervisele kahjulik, ei ole see veenev.
Teie sotsiaalne keskkond see võib olla ka üks nende alustamise põhjustest. Teda on raske veenda ja panna teda suhtlema oma sõpradega tervislikuma dialoogi ja käitumisega, ilma et peaksite lootma tubakale.
Kuigi me peame panema häiresignaali, mis näitab, et see on väga tervisele kahjulik, nad ei saa aru, et see on nii halb. Nad ei võta riske nii äärmuseni ja kuni nad näevad oma silmaga selline ulatus, näiteks pereliige, kellel on suitsetamise tagajärjel tekkinud vähitüüp.
Ära anna alla anda teavet ja rõhutada selle tähtsust mis võrdub suitsetamisest loobumisega. Kõigepealt peate näitama eeskuju ja ennekõike tugevdama oma enesearmastus ja isiksus. Ta on veel teismeline ja on teadlik, et vajab isikliku kasvu jaoks abi.
Aidake oma teismelisel suitsetamisest loobuda
Selle probleemi aitamiseks ja mõõdetud viisil on vaja pidage otsest ja südamlikku dialoogi nooruki poole. Otsitakse probleemi päritolu, selle arutamiseks ja süüdlasi otsimata. Häälestamata kaklused ei tööta ega negatiivseid tagajärgi, mis lõppevad katastroofiga.
Nooruk peab kõike teadma põhjused, mis annavad neile negatiivsust selle tarbimisele. Hinnake, et ta on nüüd noor ja et ta juba tekitab hambaplekke, hingamisteede infektsioone, köha, väsimust, halba kehalõhna ja eeldab, et kulutab palju raha.
Kui nooruk on põhjust suitsetamisest loobuda, tuleb otsida viise ja vahendeid täita kõik augud ja raskused, mis ilmnema hakkavad. Kuupäev tuleb määrata hakka harjumusest lahti saama, See peab olema määratud hetk, kus see kavatsus on keskendunud ja olge valmis sellega silmitsi seisma.
Me tunnistame seda see on raske olukord Ja alustuseks peate nii palju kui võimalik vältima enda ümbritsemist kõigega, mis võib teid ahvatleda. Nad saavad leida asendustooteid kiusatuste vältimiseks. Närimiskummi, kommi või mõnda puu- või köögivilja, et seda ahastust täita. Lõõgastus- ja hingamistehnikad toimivad samuti suurel määral.
Turul on tooteid mis on sellise abi jaoks erilised. Paljud neist ei olnud mõeldud teismeliste kasutamiseks, kuid neid saab kasutada. Peaksime teie prospekti lugema või pidage nõu oma arstiga. Leiame nikotiiniplaastrite ja igemete, ninaspreide ja inhalaatorite hulgast.
Sõltuvusega poisid ja tüdrukud saavad proovida spetsiaalsed kliinilised uuringud teismelistele. Seda tüüpi ravi on nikotiinasendusravi (NRT), kuid ainult arsti järelevalve all, väiksemate annustega ja kui nad on juba 18 -aastased. Oleks viis oma sõltuvuse asendamiseks selle raviga nikotiinile ja loobuda seega sigarettidest.
Kui ravi on liiga raske, võite abi otsida. Seal on kohalikud abikeskused Nad võivad anda programme neile teismelistele, kes soovivad suitsetamisest loobuda. Paljud neist töötavad Interneti -ühendusega, nii et saate alati ühendust võtta, kui seda vajate. Kui teie lapsel läheb hästi ja tal on ägenemisi, julgusta teda mitte alla andma ja premeerima kõige selle eest, mida ta juba saavutab.