Raseduse ajal kogevad naised rida hormonaalseid muutusi, mis meid teevad suurema tõenäosusega igemepõletik või õõnsused. Seetõttu on raseduse ajal hädavajalik kehtestada õige hambahügieen ja toitumisharjumused.
Järgmisena käsitleme mõningaid näpunäiteid hammaste hooldamiseks raseduse ajal ja sellisel viisil tüsistuste vältimiseks, mis on seotud suuõõnes raseduse ajal esinevate muutustega. Selles mõttes on kvaliteetsete kaubamärkide toodete kasutamine kui Weleda See on kahtlemata üks peamisi küsimusi, mida kaaluda.
Pese hambaid pärast iga sööki
Kõigiga meist on juhtunud, et pärast sööki unustame hambaid pesema. See aspekt on raseduse ajal siiski hädavajalik. Nii peame üheksa raseduskuu jooksul pese hambaid ja kasuta hambaniiti y suuvesi pärast iga sööki. Lisaks võime raseduse lõpus süüa kuni kaheksa söögikorda päevas, nii et selle viimase etapi jooksul on eriti oluline jälgida suuhügieeni.
Vähendage suhkrute tarbimist
Suhkur on üks peamisi vaenlasi meie suuõõne tervisele, olenemata sellest, kas oleme rase või mitte. Kuid raseduse ajal oleme selle mõjude suhtes veelgi haavatavamad, seega peame olema ettevaatlikud seda tüüpi toiduga, mida sööme. Sel põhjusel on soovitatav vähendada raseduse ajal tarbitavat suhkrukogust.
Hoiduge oksendamisest
Nii nagu peame pärast iga sööki hambaid pesema, peame seda tegema ka iga kord, kui oksendame. Oksendamise happed on eriti kahjulikud hambaemailile, seega peame nende täieliku eemaldamise nimel pingutama. Pärast oksendamist on siiski soovitatav oodata umbes 15 minutit, sest muidu võiksime emaili veelgi vähendada või väsimustunnet suurendada.
Koostage piisav dieet
Eesmärgiga tugevdada beebi luude ja hammaste moodustumistRaseduse ajal on hädavajalik tarbida toiduaineid, mis sisaldavad piisavas koguses A- ja D-vitamiini ning mineraale nagu kaltsium või fosfor. Samamoodi on imiku närvisüsteemi moodustumise tugevdamiseks soovitatav neelata lipiide, sealhulgas olulisi rasvhappeid, täpsemalt Omega 3 ja Omega 6 linool- ja alfa-linoleeni eellaseid.
Samamoodi peame ka raseduse ajal söö kvaliteetset valku, mida võime leida sellistest toiduainetest nagu liha, kala, munad või piim; tooted, mis aitavad parandada lapse elundite moodustumist. Samamoodi peame raseduse ajal tarbima ka selliseid kompleksseid süsivesikuid nagu leib, pasta, kartul või riis. Kõik need, beebi tasakaalustatud kasvu jaoks vajalik toit.
Konsulteerige oma hambaarstiga
Kõigist kahtlustest või ootamatutest ebamugavustest tuleks pöörduda oma usaldusväärse hambaarsti poole. Nendel spetsialistidel on olemas kõik vajalikud teadmised suu ravimine raseduse ajal, nii et just nemad annavad teile parimat nõu.