Piim on laste toidus hädavajalik toit, tegelikult toituvad nad esimestel elukuudel ainult sellest. Umbes suure toiteväärtusega toit, täis toitaineid et lapsed peavad kasvama tugevaks ja terveks. Sel põhjusel on väga oluline panna lapsed piima jooma, isegi kui nad seda sageli ei soovi.
Tõepoolest teadmata põhjuseid, lükkavad paljud lapsed tagasi mõne toidu, näiteks piima tarbimise. Vaatamata sellele, et nad on toit, mida nad on sünnist saati söönud, isegi kui neil pole sellega kunagi probleeme olnud, on võimalik, et ühel hetkel otsustavad nad, et ei taha piima juua. Võib -olla sellepärast proovinud teisi toite, mis neile rohkem meeldivad, põhjused on väga erinevad.
Asi on selles, et see on laste toitumises midagi nii olulist ja asendamatut, et tuleb otsida lastele piimajoomise võimalusi. Kui leiate end sellisest olukorrast ja te ei tea, mida teha, et teie lapsed jooksid piima, ärge jätke neid näpunäiteid kasutamata.
Näpunäiteid lastele piima joomiseks
Iga ema või isa jaoks on murettekitav, et nende lapsed keelduvad igasugusest toidust, eriti kui tegemist on sama olulise asjaga piim lapsepõlves. See on midagi väga üldistavat ja põhjused võivad olla väga erinevad. Lapsele ei pruugi meeldida piima valge värv, maitse on liiga tugev ja ühtlane lapsel võib olla talumatus ja piim tundub halb.
Seetõttu on esimene ja kõige olulisem asi välja selgitada, miks laps ei taha piima juua. Sest kui tal on talumatus ja ta on sunnitud piima jooma, võime lapse kehale märkimisväärset kahju tekitada. Kui nüüd vastumeelsus jätkub värv, maitse või lihtsalt see, et lapsel on maania, peame otsima alternatiive.
Muutke piim
Piim on väga oluline, kuid seda ei ole vaja konkreetsel viisil juua. See tähendab, et piim on sama hea kokteilides, püreedes ja muudes kombinatsioonides looduslike toitudega, nagu klaas värsket piima. Nii et otsige teed lisage laste toidule väikesed portsjonid piima. Õhtusöögiks omatehtud kartulipüree, suupisteks piima- ja puuviljakokteil või pärast söömist maitsev riisipudingimagustoit.
Piima derivaadid
Ka derivaadid on lastele oluline kaltsiumi ja toitainete allikas. Kuigi piimast saadud tooteid on palju mitte kõik ei sisalda samu toiteväärtusi. Näiteks jogurti ja jäätise vahel on tohutu erinevus. Jogurti puhul on kaltsiumi kogus umbes 120 ja 150 mg 100 grammi kohta, kui jäätises ei ületa see kogus 10 või 20%.
Mängige lastega, et nad saaksid piima juua
Pole midagi, mis töötaks paremini, et lastelt midagi välja saada kui mäng, isegi kui tegemist on uute või ebameeldivate toitude proovimisega. Lapse ette klaasi piima panemine võib isegi hirmutada pisikese jaoks. Aga kui te pakute välja mängu, tegevuse, millega laps saab tasu, siis tekitate huvi pisikese vastu.
Lõbusal, sõbralikul ja meelelahutuslikul viisil saate oma lapsed piima juua. Isegi väikeste lonksudena on see samm hädavajalik, et nad oma maitset täielikult ei unustaks. Las lapsed ei söö pikka aega midagi, võib pikas perspektiivis muutuda praktiliselt võimatuks. Seepärast on hädavajalik leida viis, kuidas teie keha seda ei unustaks, teie maitse või mõni teie meel.
Samuti saate koos lastega valmistada maitsvaid piimaga magustoite, veendudes, et pärast omatehtud vanillikreemi valmistamist ei suuda nad neid tagasi lükata, isegi kui need on valmistatud piimaga. Lisaks saavad nad köögis mõnusalt aega veeta ja saavad palju uut õppida. Varustage end kannatlikkuse ja mõistmisega, et teie lapsed saaksid õppida ja igaüks kasvab oma tempos.