Mõnikord Kuulete laste väärkohtlemisest ega tea, miks see teid muret teebSee on midagi, mida te ei tea ega oska seletada, teate ainult seda, et külmavärin jookseb mööda selgroogu ja hirm tuimendab meeli. Püüate teemat vältida, seda oma elust kaduda, teeseldes, et see on midagi, mida pole olemas, et need on asjad, mida tegelikult ei juhtu.
Kuid kõik need aistingud võivad täpselt näidata, et see on väga reaalne probleem, midagi, mis mitte ainult ei esine, vaid ka See võis juhtuda teiega ja see oli teile nii raske, et teie mälu on mälu blokeerinud.
Kui see tõesti juhtus, siis miks ma seda ei mäleta?
Kannatanud inimestel pole see midagi imelikku traumaatilised olukorradPeale teatud tüüpi asotsiaalse käitumise väljaarendamise blokeerige need mälestused. See on kaitsesüsteem, mille üle meie keha peab üle elama reaalse ohu põhjustatud liigse stressi.
Väärkohtlemised või vägistamised on kahtlemata väga valusad sündmused, mida mälu mõnikord nõuab peitmistkas teatud mälulünkadega või nende täieliku kõrvaldamisega. Vähemalt välimuselt, kuna iga detail võib aktiveerida need mälestused ja vallandada kriisi, millest me ei saa aru, kust see pärineb. See võib olla parfüüm, sõna, heli, mis tahes väike detail ja võite tunda, nagu oleks teie pea plahvatama liigse teabe tõttu, mida te võib-olla isegi ei tahtnud teada.
Ma mäletan asju, kuid ma ei tea, kas see on tõesti seksuaalne kuritarvitamine
La üldine määratlus seksuaalse kuritarvitamise katmine hõlmab järgmisi eeldusi:
- Tungimine seksuaalorganite või -esemetega.
- Puudutamine või sellele õhutamine alaealise teadmiste puudumise ära kasutamine.
- Alaealisele kohmakas pilk, sunnib teda seksuaalpraktikat pealt nägema või ebasobivat sisu, näiteks filme, pornograafilisi pilte, nägema, samuti seksuaalse iseloomuga vestlusi.
- Ja igal juhul igasugune käitumine, mis põhjustab alaealise ebamugavust või hirmutamist, on väärkohtlemine.
Kuidas ma saan olla kindel, et mind on väärkohtlemata mäletamata?
Teie mälestustes on lünki, kuid mäletate, mis juhtus enne ja mis juhtus pärast, uurige ja pange pusle kokku, leiate vastuse. Alati võite küsida oma pere ja sõprade iseloomustusi või alustada regressiivset ravi.
Kui olete tõesti lapsepõlves ise väärkohtlemist kannatanud, mäletate seda mõnes nurgas ja saate oma keskkonna abil tervenemise jätkamiseks selle, mis teil puudub. Kuritarvitamine jätab jälje, armid paranemiseks, see pole midagi, mida saate normaalselt hõlpsasti kaasas kanda.
Kas ma pean taastumist meeles pidama?
Vastus on selline ei, tegelikult on lugematuid seksuaalse väärkohtlemise ohvreid, kes pigem ei mäleta üldse midagi. On tõsi, et seda, mis tegelikult juhtub, on raskem omastada ja aktsepteerida, kuid kui olete selle sammu teinud, algab tervenemisprotsess nagu iga teine ohver.
Taastumine on raske, kuid õige toe korral võib see olla lihtsam. On väga oluline, et perekond ja kogu keskkond üldiselt toetaksid protsessi, et see oleks tõhus. Raamat, mis võib teid ka aidata, on "Tervendamisjulgus", seksuaalse väärkohtlemise ohvrite abistamise etaloniks Laura Davis ja Ellen Bass.
Kirjutamine aitab teil mälestusi sorteerida.
See on väga tõenäoline kui sa pole aastaid midagi mäletanud, teie protsess algab täiskasvanueas ja see võib põhjustada probleeme keskkonnas, mis erineb väärkohtlemise ajal valitsenud keskkonnast. See võib tekitada lisastressi, kuna teil võib olla uusi hirme, et teie praegune tasakaal puruneb teie minevikus valitsevate olukordade tõttu. Ärge muretsege, kõik muutused toimuvad paremuse poole, saavutatud tasakaal ei olnud reaalne, see, mille te nüüdsest saavutate, see ka on..
Kuidas peaksite end tundma, kui teid lapsena väärkoheldi?
On normaalne, et algul tunnete süütunnet, viha, hirmu ja lõpmatut kurbust ja abitust.
Kuid ainus reaalsus on see peate end tugevana tundma, sest sa jäid ellu, sest sa võid sellest rääkida, sest sa võid teisi aidata ja ennekõike sina ise Sa väärid seda õnne, mida on võimelised nautima ainult need, kes on sees murtud. Nüüd olete omaenda kuristiku tipus ja näete seda ülevalt.