Täiendav söötmine võib olla keeruline paljude vanemate jaoks, kuid beebile pole see palju lihtsam. Piima maitse ja neelamislihtsusega harjunud, ilma et peaksite liiga palju vaeva nägema, tuleb ühtäkki proovida uusi maitseid ja tekstuure lisaks maitsmisele ja neelamisele. Esimesed kuud on aeglased, alustate kergesti seeditavate toitude ja ennekõike suure kannatlikkusega.
Selles lingis Saate leida teavet, mis on beebi täiendava toitmise alustamiseks väga kasulik. Pärast neid esimesi testinädalaid, kus väike proovib vaid lusikatäit püreesid ja putrusid, saabub uus etapp. 9 kuu pärast on teie laps selle uue jaoks enam kui kohandatudharjumus proovida uusi asju ja tema isu suureneb.
Uued oskused ja uued rutiinid
Lapse uued oskused esindavad mitmel moel olulist edasiminekut ka seoses toitmisega. Üldiselt selles vanuses hakkavad roomama ja üha autonoomsemalt liikuma, mis aitab väiksemal rohkem isu. Samuti hakkate oma keha üle rohkem kontrollima ja saate peagi istuda, muutes söömise palju lihtsamaks.
Kõik see võimaldab teil reguleerige oma lapse toitumist rutiinsemalt, midagi pisikese jaoks põhimõttelist. Rutiin on laste elus hädavajalik, selles artiklis avastate lastepäeva struktureerimise tähtsuse. Teiselt poolt peate suurendama energia osakaalu, et väike saaks oma uut füüsilist tegevust teha.
Toidud, mida tutvustatakse 9. kuul
Mis puutub uutesse toitudesse, mida saate oma lapsele pakkuda, siis 9 kuu jooksul saate seda teha alustage valgetest kaladest, näiteks merluus, merikeel või merlang. Võite seda keeta või aurutada eraldi, ilma soola lisamata, ja kui see on hästi keedetud, puder koos valitud köögiviljadega. Juhul, kui olete valinud beebi juhitud võõrutamise (BLW), peate veenduma, et kalal pole kondi, ja pakkuma seda väikesele hästi küpsetatud.
Võite lisada ka muna, lastearstide üldised soovitused tähistavad järgmisi juhiseid. Alustate keedetud munakollasest, kuid mitte ühest toidukorrast kogu munakollasest. See sisaldab veerand köögiviljapürees keedetud munakollasest, kaks või kolm korda nädalas.
ka võite hakata tutvustama kaunvilju, alati hästi keedetud ja soola lisamata. Valmistage püree läätsede, porrulaukude, kartulite ja porganditega või kikerherneste, ubade või hernestega. Pisike saab kaunvilju süüa 3 päeva nädalas.
Selles vanuses peaks laps sööma juba gluteeniga teravilja, kui sissejuhatus on olnud hea ja talumatust pole olnud. Selle eest, mida saate anda leivatükid lõualihaste tugevdamiseks. Väike armastab ja harjub toitu närima, mis on järgmine oluline samm selles protsessis.
Võite talle pakkuda ka muid toite, mida ta saab imeda ja närida, ilma et oleks vaja neid purustada, näiteks toorjuust ilma soola, keedusingi või küpsisteta. Mis puudutab jogurtit, see pole vajalik, kuna väike joob piima kuid soovi korral võite päevas anda ainult ühe tavalise jogurti. Pidage meeles, et piim peaks olema peamine toit kuni 12 kuud.
Kuidas tuleks beebimenüüd korraldada 9 kuu pärast
Nüüd, kui sööte rohkem toitu, saate seda teha struktureerige oma toidukorrad järgmiselt:
- Hommikusöögi ajal: Rinnapiim või pudel kohandatud piima ja gluteeniga teraviljatoidud
- Lõuna ajal: Püree koos köögiviljad ja osa valkuKas valge liha (kana, küülik, kalkun) või valge kala või munakollane.
- Suupiste: Värske puuviljapuder, soovi korral võite lisada küpsise. Ärge kunagi asendage puuviljadega jogurtit suupistest peaks laps võtma puuvilju iga päev.
- Õhtusöögi ajal: väike joob piima
Kui laps joob rinnapiima, ta jätkab nõudmiste järgi kaadrite tegemist nagu varem. On oluline, et laps joob päevas umbes 500 ml piima, nii et kui ta joob kohandatud piima, peate veenduma, et see igapäevane vajadus on kaetud.